Zmerno hranjenje vašega otroka s krompirjem ima številne koristi za prebavo in krepitev imunskega sistema. To krompirjevo jed morate pravilno obdelati, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Dojenčki morajo vsak dan oskrbeti z ustreznimi mikrohranili, da so zdravi in odraščajo. Če vaš dojenček začne jesti trdno hrano , je krompirjeva jed ena izmed sestavin, ki je matere ne bi smele prezreti zaradi številnih različnih koristi. Če želite svojemu otroku dati primerno količino krompirja, vam bo naslednji članek pomagal pri tem.
Krompir je ena tistih enostavnih zelenjadnic, ki jih lahko vnesete v prehrano vašega dojenčka že od malih nog. Krompir je lahko prebavljiv in zagotavlja veliko energije. Zaradi visoke vsebnosti kalorij je krompir najbolje uvajati dojenčku od 7. do 10. meseca starosti.
Zagotovite vitamine in minerale: Krompir vsebuje potrebno količino vitaminov in mineralov za dojenčke, čeprav ne toliko kot druga zelenjava.
Dobro za prebavni sistem otrok: Krompir ima visoko alkalno vsebnost, kar pomaga zmanjšati kislost v telesu. To je dobro za dojenčke in malčke, saj lahko kisline negativno vplivajo nanje. Poleg tega krompir pomaga tudi pri spodbujanju rasti koristnih bakterij v otrokovem črevesnem traktu.
Zaščitite jetra: nedavne študije kažejo, da je krompir zelo dober za jetra. Krompir je zelo učinkovit pri zaščiti jeter pred kemičnimi poškodbami.
Protivirusne lastnosti: Študije kažejo, da krompir, zlasti rdeči krompir, vsebuje antociane, ki pomagajo preprečiti rast virusa gripe. Otrokom morate dati krompir, da okrepite njihovo odpornost in učinkovito preprečite gripo.
Zaščita kože: Krompir deluje tudi zaščitno na kožo. Vitamin C, škrob in encimi, prisotni v krompirju, so zelo koristni pri hranjenju kožnih tkiv. Sok v krompirju je alkalni, pomaga odstraniti odmrle kožne celice, zaradi česar je koža gladka in svetla.
Opekline: krompir je poleg tega, da je dober za kožo, zelo koristen tudi pri zdravljenju opeklin. Rezino svežega krompirja lahko nanesete neposredno na opeklino in pustite vsaj 15 minut. Ta postopek nadaljujte 1 uro. Poleg zdravljenja opeklin lahko krompir uporabljamo tudi za zdravljenje vnetij, ki jih povzročajo piki žuželk pri dojenčkih.
Takole pripravite otroški krompir:
Očistite in olupite: Pri pripravi krompirja morate oprati in olupiti zunanjo lupino. To bo pomagalo odstraniti umazanijo in pesticide, ki so ostali na površini.
Krompir v pari: Kot začetnik lahko krompir kuhate na pari , ga nato narežete na majhne koščke in nato pretlačite v pire, da ga lahko poje vaš otrok. Krompirja ne kuhajte, ker se esencialni vitamini in minerali v krompirju zlahka izgubijo. Najboljši način za pripravo je kuhanje na pari in ne vrenje.
Krompir vsebuje precej škroba. Zato morate pri hranjenju otroka s krompirjem le malo dodati in kombinirati številne druge hranljive zelenjave, kot so korenje, buče itd. Poleg tega se lahko obrnete na dieto za odstavljanje otroka v japonskem slogu .
Ko "zob in lasje" je človeški kot, preprečevanje zobne gnilobe pri otrocih in razumevanje vzrokov zobne gnilobe za otroke je pomembnejše kot kdaj koli prej.
Zmerno uživanje krompirja prinaša številne koristi za prebavni in imunski sistem. To krompirjevo jed morate pravilno obdelati, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
