15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
7 nasvetov za povečanje proizvodnje mleka za hranjenje vašega otroka
Ste tik pred porodom, a vas skrbi, da ne boste proizvedli dovolj mleka za vašega otroka? Potem ne prezrite teh 7 skrivnosti, ki bodo pomagale učinkovito povečati proizvodnjo mleka.
Strokovnjaki priporočajo dojenje prvih nekaj mesecev življenja. Zato marsikoga vedno zanima, kako povečati količino mleka. Naučimo se z nasveti aFamilyToday Health, ki bodo ženskam pomagali dobiti več mleka.
1. Veliko dojite svojega otroka
Materino telo bo proizvedlo več mleka, če bo redno dojila. Dojenčka ne smete dojiti le ob določenem času, ampak ga hranite, ko je lačen, dokler se ne napolni. Če je eni dojki zmanjkalo mleka, preklopite na drugo dojko.
2. Ne skrbi
Mnoge ženske mislijo, da je njihova proizvodnja mleka nizka in premalo za otroka, v resnici pa sta tako vaše telo kot tudi proizvodnja mleka v normalnem območju. Morda ob rojstvu mleko še ni prišlo, a po nekaj dneh boste imeli mleko.
3. Poskusite počivati
Pomanjkanje spanja resno vpliva na proizvodnjo mleka. Zato poskušajte čim več počivati. Eden od predlogov za novopečene mamice je, da začasno prenehajo obiskovati obiskovalce, nameniti več časa sprostitvi, pravilni prehrani, igri z otrokom in dojenju.
4. Obvladovanje stresa
Čeprav stres ne vpliva na proizvodnjo mleka, bo vplival na vaš laktacijski refleks in povzročil, da mleko teče nazaj v kanale, s čimer bo vaš otrok težko dobil mleko, ki ga potrebuje. Povejte svojemu možu, sorodnikom, naj vam pomagajo, ko se počutite preobremenjeni pri skrbi za otroka.
5. Pijte veliko vode
Če ste dehidrirani, bo vaše telo proizvedlo manj mleka. Zaradi majhnih stvari, kot je menjava plenic ali pranje perila za otroka, se mnoge ženske zaposlujejo in pozabijo piti vodo. Zato vedno imejte steklenico vode tam, kjer običajno sedite in popijte čim več. Poleg tega bi morali v svoj dnevni jedilnik dodati tudi naravna živila, bogata z vodo, kot sta sveže sadje in zelenjava.
6. Prava hrana
Za povečanje vnosa mleka vam ni treba jesti določene vrste hrane, temveč le smiselno, hranljivo prehrano, ki vključuje raznovrstno sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice in malo maščobe. Nekatere študije tudi kažejo, da lahko čebula, česen in meta spremenijo okus materinega mleka, zaradi česar bo vaš dojenček želel sesati več, kar povzroči, da dojke proizvajajo več mleka. Pozorni morate biti tudi na izogibanje uživanju težko prebavljive hrane, ki bo pri otrocih povzročila pline in napenjanje.
7. Masaža
Masaža prsi lahko pomaga povečati volumen in maščobo v materinem mleku. Medtem ko se vaš dojenček prime za bradavico, nežno masirajte predel blizu dojke in se nato počasi približajte bradavici. Nato počakate, da vaš dojenček nekajkrat pogoltne, in nato ponovite te gibe.
Povej vam 4 najboljše načine za dojenje
Dojenje je zelo dobro za razvoj vašega otroka. Lahko se obrnete na 4 načine za dojenje otroka v različnih položajih, da otroku zagotovite najboljšo oskrbo z mlekom.
Kako odstaviti otroka in 5 razlogov, zakaj lahko mame prenehajo dojiti
Mnoge matere se soočajo s številnimi ovirami pri iskanju načinov, kako odstaviti svoje otroke. Brez skrbi, aFamilyToday Health vam bo predlagal naslednje koristne nasvete.
Ali veste, kako svojega otroka odvaditi od materinega mleka?
aFamilyToday Health vas bo vodil, kako otroka odstaviti od materinega mleka, pravi čas odstavljanja in nasvete za reševanje težav pri odstavljanju otroka.
Uporaba kozmetike med dojenjem: nepredvidljiva nevarnost!
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Ali naj dojim svojega otroka, ko imam vročino zaradi mastitisa?
Mastitis je pogost pri doječih materah, ki povzroča visoko vročino, drgetanje. Ali naj torej matere dojijo svoje otroke, ko imajo vročino, ki jo povzroča mastitis?
Učinki carskega reza na dojenje
Vse več žensk se odloča za carski rez, vendar ni jasno, kako škodljiv bo carski rez za dojenje.
Kolikokrat na dan bi morala mati dojiti?
aFamilyToday Health se odziva na potrebo po učenju o dojenju in vam pomaga razdeliti čas dojenja, ki je najprimernejši za absorpcijo vašega otroka.
Kaj naj naredi mama, ko je mleka preveč?
Med dojenjem mati proizvede preveč mleka, kar lahko povzroči, da se otrok zaduši. Ko ste se soočili s to situacijo, ste vedeli, kako ravnati z njo? Oglejte si ta članek.
Zakaj je končno mleko pomembno za dojenčke?
Ko dojenček prvič sesa, se materino mleko, ki se v tem času izloči, imenuje kolostrum. Mleko, ki ga dojenček posesa v zadnji fazi, se imenuje zadnje mleko. Končno mleko vsebuje veliko kalorij, maščob in drugih esencialnih hranil za dojenčke. Zato bodite pri dojenju pozorni na to, kako lahko dojenček posesa zadnjo količino mleka.
Ali je potenje med dojenjem razlog za skrb?
Potenje med dojenjem je pri dojenčkih normalen pojav, vendar morate biti tudi previdni, saj je to lahko opozorilni znak nevarnih bolezni.
Kdaj mama ne sme dojiti?
Materino mleko je odličen vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Toda v nekaterih posebnih primerih ne smete dojiti. Prisluhnite aFamilyToday Health strokovnjaki, ki delijo svoje znanje o teh vprašanjih.
7 učinkov kurkume pri dojenju: poceni, a presenetljivo učinkovita začimba
Učinek kurkume na poporodne ženske je nesporen. Kurkuma pomaga pri celjenju ran, polepša kožo in prinaša tudi 7 nepričakovanih koristi za matere med dojenjem.
4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka
Materino mleko ima pomembno vlogo pri razvoju otroka. aFamilyToday Health deli 4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka in vam pomagajo, da svojega otroka nahranite najbolje.
Osnovni koraki, ki bodo materam pomagali uspešno vaditi hranjenje po steklenički
Zdravje aFamilyToday – Zaposleno sodobno življenje materam onemogoča redno dojenje. Ena glavnih alternativ je hranjenje po steklenički.
Katero zdravilo proti gripi je treba uporabljati med dojenjem?
Prehladi so zelo pogosti in jih je enostavno pozdraviti. Ko pa dojite, morate biti previdni pri zdravilih proti gripi, ki jih morate jemati.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Ali morajo matere s hipertiroidizmom dojiti?
Dandanes so ženske precej pogoste, da imajo težave s ščitnico. Ali morajo matere s hipertiroidizmom dojiti? To je vsekakor vprašanje, ki skrbi številne matere. Pravzaprav lahko matere s hipertiroidizmom še vedno dojijo, dokler zdravniku poveste o svojem stanju, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.
žita za dojenje pomagajo materam, da imajo obilno zalogo mleka
Že poznate neverjetne prednosti dojenja, vendar nimate dovolj mleka za svojega otroka. Uporabite lahko žita, ki dajejo mleko, da povečate proizvodnjo mleka in zadovoljite prehranske potrebe vašega otroka.
7 znakov, da dojite več, kot je potrebno
Več dojenja je vedno želja mnogih staršev, saj se bojijo, da bo otrok suh in bolan. Vendar bodite previdni z zgornjim namenom.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.