Kaj morate vedeti, ko otroku dajete vegetarijansko prehrano?
Svojemu otroku nameravate že od malih nog dati vegetarijansko prehrano. Kako torej začeti in kaj morate upoštevati? Prosimo, glejte aFamilyToday Health.
Živila, ki vplivajo na srčni utrip
Nepravilna tahikardija je simptom hitrega srčnega utripa, ki presega normalno mejo. Za zdravo srce se izogibajte tej hrani
Nepravilna tahikardija je simptom hitrega srčnega utripa, ki presega normalno mejo. Za zdravo srce se izogibajte hrani, ki vpliva na srčni utrip.
1. Kaj je nenormalen srčni ritem?
Pogosti simptomi vključujejo:
- Zasoplost
- Vrtoglavica
- utrujena
- Nenormalna hitrost dihanja
- Bolečina v prsnem košu
- Vrtenje uma
- Omedlevica
Normalni človeški srčni utrip se giblje od 60 do 90 utripov/minuto
Nekateri ljudje s tahikardijo nimajo teh simptomov in je bolezen mogoče odkriti le z zdravstvenimi preiskavami.
Hiter srčni utrip ne pomeni, da iz srca izteče več krvi kot običajno, ampak povzroči, da so kontrakcije srčnih votlin prekratke, kar povzroči kopičenje krvi v srcu, kar povzroči, da gre v telo preveč krvi. . Ta dolgotrajen proces lahko povzroči nevarne zaplete, kot so krvni strdki, možganska kap, srčno popuščanje, celo srčni zastoj.
Čeprav so srčne palpitacije lahko zaskrbljujoče, so običajno neškodljive, saj srce še vedno učinkovito črpa. Srčne palpitacije je mogoče preprečiti z izogibanjem sprožilcem. V redkih primerih je lahko razbijanje srca simptom resne srčne aritmije.
2. Izogibati se je treba hrani, ki vpliva na srčni utrip
V povprečju srčni utrip niha med 60 in 90-krat/minuto z zelo pravilnim utripom. Vendar. povzroči pospešitev ali upočasnitev ali neenakomerno bitje srca. Možno je, da vaša dnevna prehrana vsebuje nepričakovana živila, zaradi katerih se vaš srčni utrip hitro pospeši.
Tukaj so štiri običajna živila, ki vplivajo na srčni utrip:
1. Čaj in kava
Kofein v čaju in kavi je poživilo in diuretik. Skodelica kave vsebuje približno 60-200 mg kofeina, skodelica črnega čaja pa 40-120 mg. MedlinePlus.com poroča, da pitje 10 skodelic kave na dan poveča srčni utrip. Zato ni priporočljivo popiti več kot 3 skodelice kave in 4 skodelice črnega čaja na dan.
Živila, ki vplivajo na srčni utrip
2. Energijske pijače
Te pijače vsebujejo veliko količino kofeina in tavrina, ki ohranjata telo budno in polno energije. Obe snovi povečata srčni utrip do potencialno nevarnih ravni za ljudi s srčnimi boleznimi in visokim krvnim tlakom. Znanstveniki so opravili 7-dnevno študijo z energijsko pijačo, ki je vsebovala 80 mg kofeina in 1100 mg tavrina. Posledično se je srčni utrip prvi dan povečal za 7 % in 7. dan do 11 %.
3. Ingver
Ingver je aromatična rastlina, ki poveča srčni utrip, hitrost dihanja in krvni tlak. Vendar pa obstajajo dokazi, da nima popolnoma škodljivih učinkov na srce. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu (ZDA) ima ingver protivnetne lastnosti in znižuje raven holesterola v krvi. Znanstveniki tudi priporočajo, da ne zaužijete več kot 4 g ingverja na dan.
Dodatek z Momogo za moške za moške in Womega za ženske (za ženske) pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca
4. Ribje olje
Ribje olje je bogato z omega-3, ima protivnetne lastnosti in je zelo koristno za srce. Prav tako znižuje slab holesterol in povečuje dober holesterol. V pregledu študij, izvedenih med letoma 1996 in 2005, so znanstveniki ugotovili, da ribje olje zmanjša srčni utrip. Zdravljenje je učinkovitejše, če ribje olje jemljete 12 tednov ali več.
Bao Bao
Preverite ITM za pomoč pri odkrivanju otrok s prekomerno telesno težo in debelih
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Ali je beli kruh dober za zdravje otroka?
aFamilyToday Health – Beli kruh vsebuje malo esencialnih hranil in lahko negativno vpliva na zdravje otrok.
Katera živila običajno vsebujejo trans maščobe?
aFamilyToday Health - Transmaščobe povečajo tveganje za bolezni srca. Naslednjim živilom se morate izogibati, da zmanjšate tveganje za bolezni v telesu.
Kako bo slaba prehrana vplivala na otroka?
Dojenčki potrebujejo hranila za normalno rast. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo prepoznati nevarnosti slabe prehrane in bolje skrbeti za svojega otroka.
Kaj je adjuvantno zdravljenje medularnega raka dojke, kako se zdravi?
Medularni rak dojke je invazivni rak, kar pomeni, da se lahko razširi na druge dele telesa, čeprav je pri klasičnem medularnem raku dojke manj verjetnosti metastaziranja.
Biti neaktiven ne pomeni, da ne telovadite
Kakšno škodo človekovemu zdravju povzroča sedeči življenjski slog in kakšne koristi ima aktivnost, kako se učinkovito gibati? Če želite izvedeti, si oglejte naslednji članek.
Domača zdravila za astmo so izjemno učinkovita
Napadi astme povzročajo nelagodje, mučijo vas kadar koli. Tukaj je nekaj domačih zdravil za astmo, ki jih lahko uporabite. 1. Zdravljenje astme
Živila, ki vplivajo na srčni utrip
Nepravilna tahikardija je simptom hitrega srčnega utripa, ki presega normalno mejo. Za zdravo srce se izogibajte tej hrani
Ali pravilno ločite med malarijo in mrzlico denga?
Malarija in denga sta nalezljivi bolezni, ki močno vplivata na zdravje in življenje. Oglejte si, kako razlikovati med malarijo in mrzlico denga za preprosto prepoznavanje.
Kako pravilno in učinkovito uporabljati vitamin B1 za otroke
Je nujno hranilo za celovit razvoj otrok. Matere bi se morale seznaniti s tem, kako uporabljati vitamin B1 za otroke, da bi vitamine spodbujale v celoti
Koliko stanejo injekcije v lička dojenčka? Na kaj moramo biti pozorni pri injiciranju?
Poleg oglate oblike obraza v obliki črke V imajo mnoge ženske radi tudi poln in prijazen obraz. Trenutno so injekcije v otroška lička priljubljena metoda za premagovanje upadlih lic in ženskam dajejo poln obraz. Kaj je torej injekcija v otroško lice? Koliko stanejo injekcije v lička dojenčka?
Kaj so počepi? Odlični učinki vaj za počepe
Koncept počepa ni tuj tistim, ki se začenjajo učiti o vajah za nego telesa. Kaj je torej počep in kakšne so prednosti tega giba za telo vadečega?
Ali poznate vzroke, simptome in učinkovito zdravljenje bolečine v ramenih?
Bolečine v ramenih so danes pogosta težava, s katero se srečuje veliko ljudi. To je eden od velikih telesnih sklepov, ima širok in gibljiv obseg gibanja in je tesno povezan z drugimi deli. Pojav bolečine v rami bo oviral delovanje roke, kar bo vplivalo na dnevne aktivnosti.
Sifilis 3. stopnje: znaki, diagnoza in zdravljenje
Sifilis je nevarna bolezen, ki bolnika molče gloda. Odkrivanje bolezni v zgodnjih fazah je težko, ker nimajo veliko simptomov. Če pa je telo bolno in boleče, kaže, da je bolezen že dolgo v inkubaciji. Večina ljudi izve, ko bolezen doseže tretjo stopnjo. Kakšni so torej prepoznavni simptomi 3. stopnje sifilisa? Ali obstaja pravočasno zdravljenje?