Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.
Nošenje slušalk za zabavo in učenje je danes navada mnogih uporabnikov, predvsem mladih. Ta naprava vam pomaga slišati kakovosten zvok, ne da bi pri tem vplivala na vse okoli. Kljub temu pa strokovnjaki opozarjajo na škodljive učinke pogostega nošenja slušalk, pri njihovi uporabi pa je treba biti previden.
Škodljivosti nošenja slušalk je treba veliko vedeti
Nekateri škodljivi učinki na telo izhajajo iz navade, da pogosto in nepravilno nosite slušalke:
Povzroča vrtoglavico, glavobol
Pri dolgotrajnem nošenju slušalk, zlasti če jih uporabljate za poslušanje glasnih zvokov, se poveča pritisk na ušesni kanal. Zaradi tega se vam dolgo vrti in vrti . Najbolje je, da samo poslušate glasbo ali se pogovarjate prek slušalk pri zmerni glasnosti in jih nato odstranite iz ušes, ko jih ne uporabljate.
Slab sluh
Škoda pogostega nošenja slušalk je v tem, da poslabšate sluh
Navada nošenja slušalk ves dan je zelo pogosta med mladimi, zlasti tistimi s posebnimi službami, kot so strimerji. To povzroči, da uporabnik doživi zvočni šok in lahko sčasoma izgubi vid.
Kajti če je uho dolgo časa izpostavljeno visoki glasnosti, lasne celice izgubijo občutljivost na vibracije, se zlahka upognejo ali prepognejo, zaradi česar pride do izgube sluha.
Vnetje ušes
Škoda zaradi pogostega nošenja slušalk je vnetje ušesa. Pri pogosti uporabi slušalk to dejanje nehote ustvari pogoje, da se bakterije prilepijo na uho in povzročijo okužbo v ušesu. Še posebej, če kdo raje uporablja slušalke poleti ali med vadbo, je tveganje za okužbo večje. Bolezni, kot so vnetje srednjega ušesa , vre v ušesu, so povsem možne.
Povečano ušesno maslo
Dolgotrajna uporaba slušalk bo spodbudila rast ušesnega masla. Od takrat ste nagnjeni k tinitusu ali bolečinam v ušesu. Da ne omenjam, če je ušesnega masla preveč, a ušesno maslo dobite nepravilno, je možnost okužbe ušesa večja.
Kako uporabljati slušalke za znanost?
V današnjem času z razvojem digitalne tehnologije je nemogoče, da ne bi uporabljali slušalk. Nekatera sodobna delovna mesta poleg potreb po zabavi zahtevajo tudi veliko izpostavljenosti slušalkam. Tukaj je nekaj nasvetov za varno uporabo slušalk:
Za zaščito sluha uporabljajte slušalke za dušenje hrupa
Učinkoviti načini za izboljšanje sluha
Potem ko smo veliko poznali škodljive učinke nošenja slušalk, moramo več pozornosti nameniti ukrepom za preprečevanje tveganja izgube sluha. Nekatere metode vključujejo:
Izogibajte se mestom z glasnim zvokom
Ne le omejite uporabo slušalk z glasnimi ravnmi zvoka, previdni morate biti tudi pri vsakodnevnem hrupu. Sploh če sodeluješ na velikih glasbenih festivalih in festivalih, moraš biti še bolj previden. Takoj ko se pojavijo znaki tinitusa, nelagodja, se čim prej izogibajte temu okolju.
Izogibajte se zbiranju na hrupnih mestih
Zdrava prehrana
Normalno delovanje ušesa ali ne je v veliki meri odvisno tudi od prehrane. Ustvarite dieto z nizko vsebnostjo nasičenih živalskih maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov. Jesti morate veliko lososa, sleda, polnozrnatih žitaric, zelenjave in svežega sadja. Ta živila so bogata z vitamini B, ki bodo učinkovito izboljšali zdravje sluha.
Vadba joge
Joga ne pomaga samo pri izgubi teže in lajšanju stresa, ampak tudi učinkovito izboljša sluh. Vaje joge pomagajo povečati krvni obtok v ušesih in možganih. Poza drevesa, poza trikotnika, poza loka ali poza kobre so dobre vaje za zdravje.
Vadite jogo za izboljšanje zdravja sluha
Redno čistite ušesa
Uporabite vatirano palčko ali kapnite mineralno olje v uho, da občasno očistite uho, da se izognete blokadam zaradi nastajanja ušesnega masla. Ušesni kanal redno izpirajte z vodo ali fiziološko raztopino. Pri uporabi vatiranih palčk bodite zelo previdni, izogibajte se potiskanju globoko v uho. Po kopanju naj bodo ušesa suha.
Zgoraj delimo informacije o škodljivih učinkih pogostega nošenja slušalk . Upajmo, da boste po branju članka bolje razumeli, kako znanstveno uporabljati slušalke.
Razkrijte najnovejše zdravstvene koristi češenj s področja nutricionistike. Kako sladke in kisale češnje vplivajo na imunski sistem, spanec in srčno zdravje?
Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poskrbite za svoje zdravje z razumevanjem indikatorja Gamma GT.
Zdravje aFamilyToday – Bolezni nohtov in nohtov na nogah so pogoste pri majhnih otrocih, zato je pomembno prepoznati simptome in ukrepati. Postanite obveščeni!
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Zdravje aFamilyToday – Ko se otrok rodi, bodo pediatri opravili fizične preglede, da bi preverili otrokov splošni videz in odkrili nepravilnosti (če obstajajo) otroka.
Granatno jabolko je zelo dobro za zdravje vašega otroka zaradi hranilne vrednosti, ki jo prinaša to sadje. Kakšna je torej uporaba granatnega jabolka za zdravje otroka?
Zdravje aFamilyToday – Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov pred 37. tednom nosečnosti? Prezgodaj rojeni dojenčki imajo lahko številne zdravstvene težave.
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Strije v puberteti otroke pogosto zaskrbijo in izgubijo samozavest. Ali veste, kako otrokom omejiti strije v puberteti?
Zdravje aFamilyToday – Za otroke je uživanje instant rezancev potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.
Znaki pljučnice pri dojenčkih so pogosto težje odkriti in nevarnejši, saj sta zdravje in odpornost otroka še zelo šibka. Poglej več.
Kolitis je zelo pogosta bolezen, vendar vsi ne vedo, kako je mogoče simptome vnetnega kolitisa zdraviti takoj.
Če si bolan, moraš jemati zdravila, to je znano že več generacij. Običajno bodo bolniki z edemom po travmi ali operaciji za zdravljenje uporabljali alfa choy. Tudi zdravilo alpha choy ima tveganje za alergije in manifestacije alergije na alpha choy.
Alergijska oteklina kože je ena najbolj očitnih manifestacij alergijske bolezni, zato so mnogi ljudje pogosto subjektivni. Vendar je ta situacija opozorilo, da je vaše zdravje v težavah.
Kožne alergije po porodu so obsedenost žensk. Ženske pogosto povzročajo bolečino, srbenje in nelagodje. Ali obstaja način za popolno ozdravitev te bolezni?
Okužbe sečil pri otrocih so pogoste bolezni, ki lahko povzročijo številne resne zdravstvene težave, če niso pravilno zdravljene in oskrbovane. Bolje preprečiti kot zdraviti, zato bi morali starši poznati metode za preprečevanje okužb sečil pri svojih otrocih.
Ali lahko vnetje sečil izgine samo od sebe? Okužbe sečil, čeprav niso neozdravljive, se same ne morejo pozdraviti, ampak jih je treba ustrezno zdraviti.
Ko se otrok rodi, morajo zdravniki najprej spraviti otroka v jok. Pustiti otroka jokati velja za prvi korak k normalnemu zdravju. Vendar pa obstajajo dojenčki, ki ne jokajo ali jokajo zelo malo, kar je opozorilni znak skrbi za otrokovo zdravje.
Veliko ljudi okleva pri izbiri med zunanjim in notranjim kolesarjenjem, ker ne vedo, ali je sobno kolesarjenje dobro, lahko z notranjim kolesarjenjem shujšamo ali ne. Poglejmo odgovor!
Nekajmesečni dojenčki pokličejo nazaj, je eno od vprašanj, ki si jih postavljajo številni starši v obdobju vzgoje otroka. V tem času sta fizični in kognitivni razvoj otrok še posebej pomembna za starše.
