Zasoplost med nosečnostjo: vzroki in nasveti za hitro zmanjšanje tega stanja

Zasoplost med nosečnostjo se lahko pojavi v zgodnjih fazah ploda ali pa vztraja vso nosečnost, kar povzroča številne zdravstvene posledice, nosečnice pa tudi skrbi. Pravzaprav je blaga kratka sapa običajno normalen simptom nosečnosti in ni škodljiva za mater ali otroka. Vendar pa je še vedno pomembno opozoriti, kdaj težko dihanje spremljajo drugi simptomi, ki so znaki respiratorne ali kardiopulmonalne bolezni.

Kdaj torej zasoplost med nosečnostjo ni normalna in vpliva na zdravje matere in otroka? Če želite izvedeti,  se pridružite blogu aFamilyToday .

Vzroki zasoplosti med nosečnostjo

Zasoplost med nosečnostjo je dokaj pogost simptom pri nosečnicah zaradi številnih vzrokov. Nekateri razlogi lahko vključujejo:

Zasoplost v prvem trimesečju

V prvem trimesečju je velikost ploda majhna, vendar imajo nosečnice med nosečnostjo še vedno težave z dihanjem zaradi:

• Povečanje hormona progesterona povzroči odebelitev maternične sluznice, kar vpliva na materino dihanje. Takrat bodo nosečnice bolj vdihovale in izdihnile. Mnoge nosečnice te spremembe ne čutijo, zato mislijo, da še vedno normalno dihajo in ko se dihanje pospeši, nosečnice mislijo, da težko dihajo. 
• Med nosečnostjo se zmogljivost pljuč poveča, da sprejmejo več kisika in del tega se deli s plodom za kri, ki podpira plod. Prav ta sprememba povzroča težko dihanje pri nosečnicah. 

Zasoplost zaradi jutranje slabosti

Ko imate jutranjo slabost , je vaše telo utrujeno, zato boste čutili kratko sapo. Zasoplost je pogosto simptom, ki spremlja druga nosečniška stanja, kot so slabost, pogosto uriniranje, napenjanje, zaprtje, napihnjenost, izguba apetita, občutljiv voh itd.  

Oteženo dihanje med nosečnostjo napreduje

Nosečnice lahko med nosečnostjo težko neprekinjeno dihajo, ker mora mati plodu zagotoviti veliko količino kisika za razvoj ploda. Poleg tega, ko se velikost ploda poveča, bo maternica pritiskala na druge organe. Ko plod doseže 31. teden, bo velik plod pritiskal na pljuča, kar bo nosečnici otežilo dihanje in povzročilo dolgotrajno plitko dihanje. Dokler se plod ne premakne proti medenici, da se pripravi na porod, se pritisk na pljuča zmanjša, nosečnica lažje diha. 

Tako je težko dihanje med nosečnostjo dokaj normalen pojav in je pogost pri mnogih nosečnicah zaradi vpliva hormona progesterona ali zaradi pritiska velikega ploda na pljuča. Vendar morajo biti nosečnice še vedno pozorne na nekatere primere kratkega dihanja zaradi zdravstvenih stanj, ki jih je treba kmalu zdraviti.

Nosečnice imajo med nosečnostjo težave z dihanjem zaradi različnih razlogov

Kdaj težko dihanje med nosečnostjo ni normalno?

Zasoplost zaradi rastočega ploda običajno ni resna, ne vpliva na zdravje in dnevne aktivnosti, nosečnice lahko počivajo, to stanje bo olajšano. 

Če pa se pojavi nenadna, huda zasoplost in jo spremljajo neobičajni simptomi, je to lahko znak bolezni srca in ožilja ali dihal. 

Nekateri spremljajoči simptomi, na katere morajo biti nosečnice pozorne, so: 

• Srce bije hitro in močno.
• Omotica, omedlevica.
• Hemoptisa.
• Tiščanje v prsih , piskajoče dihanje.
• Modro-vijolična koža, ustnice, konice prstov in prstov na nogah.
• Kašelj je neprekinjen, vztrajen, ne preneha.
• astma
• Visoka vročina, mrzlica,...

Način, kako se ta bolezen dihal pojavi med nosečnostjo, je pogosto zelo nevaren in vpliva na življenje ploda, zato nosečnice ne bi smele biti subjektivne, če težave z dihanjem med nosečnostjo spremljajo simptomi, neobičajni, kot je navedeno zgoraj. 

Nosečnice težko dihajo in neprekinjen kašelj je znak bolezni

Kaj naj storim, če imam med nosečnostjo težave z dihanjem?

Zasoplost med nosečnostjo je med nosečnostjo, ki bo nosečnicam povzročala številne težave in se tudi povečuje, ko plod raste. Kaj naj torej storijo nosečnice, če imajo med nosečnostjo težave z dihanjem ? Da bi zmanjšali težko dihanje, upoštevajte nekaj od naslednjih nasvetov:

• Izogibajte se izpostavljanju dimu ali neprijetnim vonjavam: Cigaretni dim lahko povzroči prirojene napake pri plodu, številne pa vplivajo na zdravje matere in ploda. Poleg cigaret naj se matere izogibajo tudi nekaterim vonjem, ki povzročajo težave z dihanjem, kot so cvetni prah, vonj po mlečnih cvetovih, alergeni, vonjave po onesnaženju, toksini, umetne dišave, ....
• Higiena zraka: Hiše in delovna mesta je treba redno čistiti. Onesnažen zrak vpliva na dihala, zato je za zmanjšanje prahu in plesni nujna uporaba dodatnega čistilca zraka. 
• Gibajte se in vadite razumno: Nosečnice naj se gibljejo na ustrezni ravni, izbirajo ustrezne vaje, pomagajo krepiti zdravje, zmanjšujejo utrujenost. Poleg tega nosečnice ne smejo preveč delati, biti pozno in zgodaj vstajati, ampak potrebujejo primeren čas počitka za zdrav plod. Nosečnice s kratkim dihanjem morajo biti pozorne na spremljanje spremljajočih simptomov za pravočasno odkrivanje in zdravljenje. Pri delu ali počitku je treba vzdrževati primerno držo, da se pljuča razširijo in tako postane dihanje udobnejše. 
• Nekaj ​​udobnih položajev: Med spanjem naj matere ohranijo pravilno držo, da zmanjšajo težko dihanje. Z blazino pod hrbtom za udobje med spanjem bo pomagalo zmanjšati pritisk maternice na pljuča, mati bo lažje dihala. Če med nosečnostjo težko dihate, lahko pri vsakodnevnih opravilih dvignete roke in jih položite na vrh glave, da zmanjšate pritisk na prsni koš in olajšate dihanje.

Nosečnice se morajo izogibati izpostavljenosti tobačnemu dimu, da zaščitijo svoje zdravje in zdravje ploda

Torej, odvisno od primera, je težko dihanje med nosečnostjo pri nosečnicah nevarno ali ne? Zato je pomembno, da smo pozorni na znake in simptome, povezane s kratkim dihanjem, da prepoznamo, kdaj je treba nenormalnosti pregledati. Ne bodite subjektivni, ko imate težave z dihanjem med nosečnostjo, saj so lahko znak bolezni srca in ožilja ter dihal, ki vplivajo na zdravje matere in otroka. 

Poglej več:  Simptomi zasoplosti med nosečnostjo, na katere morajo biti nosečnice pozorne