Vzroki, simptomi in učinkoviti načini za premagovanje bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti

Bolečina v kolku med nosečnostjo povzroča veliko težav ženskam med nosečnostjo. Zato moti delo in vsakdanje življenje. Oglejte si naš spodnji članek, če želite izvedeti več o bolečinah v kolku v drugem trimesečju nosečnosti in izvedeti najučinkovitejše zdravljenje.

Med nosečnostjo lahko čutite nekaj bolečin v kolčnem sklepu in včasih je težko določiti točno težavo. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o nekaterih pogostih vzrokih in simptomih bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti ter ponuditi nekaj zdravil, ki lahko zmanjšajo ali preprečijo bolečino.

Znaki bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti

Vsem bolečinam v dimljah v drugem trimesečju nosečnosti so značilni nekateri skupni znaki, kot so: utrujenost in bolečina v kolčnem sklepu, otrplost na eni strani in zelo težki položaji obračanja in upogibanja.

Poleg zgornjih znakov imajo lahko nekatere nosečnice tudi druge simptome, kot so zaprtje , pogosto uriniranje. Ali vpliva na živce, kot so vročina, vročina, hud glavobol. 

Bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti povzročajo utrujenost in stres

Vzroki bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti

Zaradi pomanjkanja kalcija med nosečnostjo

Nosečnice morajo svojemu telesu med nosečnostjo vedno zagotoviti veliko količino kalcija, da zadostijo potrebam matere in otroka. Če mati ne dobi dovolj kalcija, ki ga materino telo potrebuje, zlahka povzroči bolečine v materinih sklepih, kar povzroči vnetje kosti in običajno kolčnega sklepa.

Zaradi pomanjkanja velike količine magnezija med nosečnostjo

Magnezij je hranilni element, ki igra pomembno vlogo pri delovanju živcev. Pomanjkanje magnezija bo povzročilo bolečine v kolku. Poleg tega imajo nosečnice pogosto krče in išias. Magnezij je pomembno hranilo, ki je bistveno za potrebe matere in otroka. Zato morajo nosečnice med nosečnostjo jemati ustrezne dodatke.

Ali je bolečina v kolku v drugem trimesečju nosečnosti res nevarna?

Zaradi hormonskih sprememb med nosečnostjo

Spremembe estrogena ali menstrualne motnje  povzročijo, da se vezi ali hrustanec v medeničnem predelu zmehčajo, kar poveča njihovo sposobnost raztezanja. Zato imajo nosečnice dilatacijo materničnega vratu. To je glavni vzrok za bolečine v kolku pri ženskah med nosečnostjo. 

Zaradi sprememb telesne teže matere in gibanja ploda

Med nosečnostjo se večina žensk zredi pri nekaterih ženskah, ki se ne prehranjujejo pravilno. Tako se nenadoma poveča pritisk na kolk. In to je vzrok za bolečine v kolkih pri nosečnicah, zlasti v srednjih mesecih nosečnosti.

Če plod spremeni položaj, so materini živci pod pritiskom. Preveč, kar povzroča bolečine v kolčnem sklepu med nosečnostjo. To stanje traja, še posebej, ko se otrok premakne na dno maternice. 

Simptomi bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti

Fenomen bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti se pojavi, če noseča mati nenadoma vstane in sede. Ob intenzivni vadbi bodo nosečnice občutile tudi bolečine v dimljah. Simptomi te stopnje bolečine v dimljah so posledica spremembe hormona estrogena v notranjosti, ki sprosti sklepe. 

Nekatere nosečnice imajo naslednje simptome:

• Utrujenost in bolečina v kolčnem sklepu. Bolečina seva v kolk, zadnjico ali otrplost obeh nog.
• Občutek odrevenelosti na eni strani.
• Vsako jutro, ko se zbudim, so sklepi otrdeli.
• Izvajanje zasukanih in upogibnih položajev je težko.

Poleg zgornjih znakov se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so zaprtje, urinska inkontinenca. Včasih je vroče, vročina, hud glavobol ali pa nosečnica ne čuti otrokovih gibov.

Učinkovita zdravila za bolečine v kolku v drugem trimesečju nosečnosti

Oblikujte zdrav način življenja

Ustvarite znanstveno, zdravo prehrano, polno bistvenih hranil za nosečnice. Poskrbite za zadosten vnos kalcija, magnezija, železa, ... za materino telo. Redna nežna vadba, primerna za zdravje matere in ploda.

Vadba joge je primerna metoda za učinkovite vaje za nosečnice. Joga pomaga omejiti pritisk na kolke in križ, s čimer zmanjša bolečine v dimljah med nosečnostjo, zlasti v drugem trimesečju. Poleg tega bo plavanje pripomoglo k sprostitvi nog, medenice in drugih sklepov, ne da bi morali prenašati pritisk telesa. 

Redno vadite jogo za izboljšanje zdravja, omejite pritisk na kolčne sklepe

Topel obkladek

To je metoda, ki spodbuja krvni obtok v telesu nosečnice. Hitro učinkovito lajša bolečine v kolku med nosečnostjo, zlasti v drugem trimesečju. Nosečnice lahko ublažijo simptome bolečine z vročimi obkladki, ki jih nanesejo na boleče mesto.

Hladen obkladek

Hladen obkladek je danes najpogosteje uporabljena metoda, če ima nosečnica bolečine v dimljah, ki jih spremlja oteklina. Ta metoda bo povzročila zoženje žil, kar bo pomagalo zmanjšati simptome otekline in vnetja, hkrati pa bo učinkovito zmanjšalo bolečino.

Nežna masaža

Izvajanje nežne masaže med nosečnostjo bo pomagalo ublažiti stres, utrujenost in tesnobo. Masaža nog in bokov pri ležanju na boku je optimalen in varen ukrep za nosečnice doma.

Zgoraj delite informacije o bolečinah v kolku v drugem trimesečju nosečnosti : vzroki, simptomi in najučinkovitejši način za njihovo premagovanje. Upajmo, da vam je članek prinesel koristne informacije za učinkovito zdravljenje bolečine v kolku med nosečnostjo.