Učinkovita zdravila za bolečine v kolku, ki jih morate poznati

Glede na stopnjo in stanje vašega zdravja vam bo zdravnik predpisal zdravljenje bolečine v kolku z zdravili, operacijo ali vadbo. Preberite, če želite izvedeti več o učinkovitih načinih za zdravljenje bolečine v kolku v naslednjem članku.

Bolečina v kolku ali artritis kolka je dokaj pogosta bolezen. Glede na zdravstveno stanje in resnost bolečine pa bo zdravnik imel ustrezne ukrepe za zdravljenje: možna je uporaba zdravil, kirurški poseg ali obvladovanje simptomov s posebnimi vajami. V naslednjem članku poglejmo učinkovita zdravila za bolečine v kolku!

Kaj je bolečina v kolku?

Bolečina v kolku je stanje, pri katerem se hrustanec v kolčnem sklepu obrabi ali poškoduje. To povzroči, da se površine kosti v sklepu zdrobijo druga ob drugo in postanejo hrapave. Povzroča bolečino in togost, težave pri premikanju nog.

Obstaja veliko različnih oblik bolečine/vnetja kolka, vendar je večina povezanih z izgubo hrustanca v kolčnem sklepu, kar sčasoma povzroči drgnjenje kosti ob kost in uničenje sklepa.

Bolečina v kolku je stanje, pri katerem je hrustanec v kolčnem sklepu obrabljen ali poškodovan

Ugotovite vzrok bolečine v kolku

Osteoartritis je dokaj pogosta vrsta vnetja, ki prizadene kolke. To je preprosto obraba sklepa skozi čas in se običajno pojavi pri 40-ih in starejših. Večina ljudi bo s staranjem doživela neko obliko artritisa.

Odvisno od starosti bodo sklepi prizadeti v različni meri. Drugi dejavniki, ki so specifični za vsakega posameznika, kot so: 

• Anatomska struktura kolka (koti kosti osebe ali naravna moč);
• Utež;
• Stopnja aktivnosti.

Drugi osnovni pogoji, ki lahko povzročijo artritis kolka pri mlajših bolnikih, vključujejo:

• Nekatere avtoimunske vnetne bolezni, kot so revmatoidni artritis , lupusni nefritis, okužbe, poškodbe kolka.
• Anatomske nepravilnosti obremenijo sklepe, kar vodi do prezgodnjega propadanja hrustanca, kot je razcep kolka, displazija kolka.

Ugotovite vzrok, da boste vedeli, kako učinkovito zdraviti bolečino v kolku

Verjetnost razvoja artritisa kolka se povečuje z družinsko anamnezo in višjo starostjo. Pri bolnikih s prekomerno telesno težo in tistih, ki so imeli poškodbo kolka, se lahko pojavi tudi obraba hrustanca. Končni rezultat teh procesov je izguba kolčnega hrustanca, kar vodi do drgnjenja kolčne kosti, čeprav je resnost bolečine in invalidnosti različna za vsakega bolnika z artritisom kolka.

Kakšni so simptomi artritisa kolka?

Nekateri simptomi artritisa kolka vključujejo:

• Bolečina v dimljah, zunanjem delu stegen in zadnjici.
• togost.
• Zmanjšana gibljivost sklepa stopala, težave pri nošenju čevljev, nogavic.

Pri ljudeh z osteoartritisom kolka hoja ali drugo gibanje obremeni hrustanec kolka, poveča simptome bolečine in zmanjša sposobnost telesa za delovanje, kar otežuje izvajanje dejavnosti.

Poleg tega se zaradi izgube drsnih površin kosti ljudje z bolečino v kolku počutijo, kot da so njihovi boki togi in je gibanje omejeno. Bolečino včasih čutimo v dimljah, lahko pa tudi ob strani, v zadnjici in včasih navzdol do kolena. Dejavnosti, kot so pohodništvo, dolgotrajno stanje ali plezanje po stopnicah, ki obremenjujejo boke, pogosto poslabšajo bolečino pri artritisu.

Učinkovita zdravila za bolečine v kolku

Nadzor telesne teže

Ljudje z visokim indeksom telesne mase (ITM) imajo večje tveganje za razvoj artritisa kolka. Z večanjem teže se povečuje tudi stopnja obremenitve sklepov. Prekomerna telesna teža ali debelost lahko poslabšata simptome in povzročita hitrejše napredovanje. Ljudem s tem stanjem zdravniki posebej priporočajo hujšanje. Poleg tega morate spremeniti svojo prehrano in sodelovati v razumnem programu vadbe.

Vadba in fizikalna terapija

Vadba je bistvena za zmanjšanje tveganja za osteoartritis in upočasnitev njegovega napredovanja. Z vadbo ne le nadzorujete svojo težo, ampak tudi izboljšate svoje zdravje, naredite svojo gibljivost boljšo in prožnejšo. Lahke vaje, kot je tai chi, strokovnjaki pogosto priporočajo ljudem z osteoartritisom kolka. Priporočljive so tudi nekatere druge vadbe kot so: joga, kolesarjenje, sobno kolo, plavanje, hoja, ...

Vadba in fizikalna terapija sta učinkovita načina za podporo bolečine v kolku

Če dlje časa niste vadili, se za nasvet obrnite na zdravstveno ustanovo ali obiščite ustanovo za fizikalno terapijo. Pomagali vam bodo ustvariti program, ki vam najbolj ustreza, da zmanjšate možnosti poškodb.

Raztegljiva in prožna

Da bi zmanjšali togost, bolečine v sklepih, se morate redno raztezati. Nekaj ​​nasvetov za varno raztezanje, na katere se lahko obrnete, kot so: 

• Vprašajte fizioterapevta za predloge in navodila.
• Delajte nežne gibe in postopoma povečujte prožnost.
• Takoj prenehajte, če začutite bolečino.
• Če po prvih nekaj dneh s kakršno koli aktivnostjo ni bolečine, postopoma posvetite tej dejavnosti več časa.
• Sprva se boste težko raztegnili, vendar bodite prepričani, da se bo vaša prožnost postopoma izboljšala.

Vaje za raztezanje vključujejo:

• Prepognite naprej: noge v širini ramen ali sedite na stolu. Počasi se nagnite naprej in naj bo zgornji del telesa sproščen. Morali bi čutiti raztezanje v bokih in spodnjem delu hrbta.
• Poteg kolena: Lezite na hrbet in upognite kolena navzgor proti prsnemu košu, dokler niso popolnoma raztegnjena.
• Izteg ravnotežja noge: Podobno vlečenju kolena, vendar začnite v stoječem položaju, eno roko položite ob steno za podporo.
• Cobra: Lezite z licem navzdol na tla, dlani počivajte na tleh na ali čez prsi. Pritisnite dlani navzdol, da dvignete prsni koš od tal, pri čemer občutite razteg v bokih in spodnjem delu hrbta. Zadržite 10 sekund in ponovite 2-3 krat.

Alternative, ki se jim je treba izogibati

Obstajajo pacienti, ki se odločijo jemati dodatke glukozamina, ribjega olja, vitamina D ali hondroitin sulfata, vendar ni dovolj dokazov, da so učinkoviti in varni. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, preden se odločite za dodatek. Ker lahko nekateri dodatki povzročijo neželene učinke ali vplivajo na druga zdravila, za katera ne vemo.

Uporabite pripomoček za hojo

Uporaba pripomočka za hojo bo pomagala razbremeniti pritisk na kolk in dodati podporo sklepu. Pomaga vam tudi pri ohranjanju stabilnosti in ravnotežja ter zmanjša tveganje padcev. To je tudi način za upočasnitev razvoja in nadzor nad simptomi bolečine v kolku. 

Če vam zgornje dejavnosti še vedno ne pomagajo izboljšati simptomov, lahko uporabite tudi zdravila po navodilih zdravnika. Upajmo, da ste v zgornjem članku našli nekaj najučinkovitejših načinov za podporo pri zdravljenju bolečine v kolku.