Bolečina v kolku pri nosečnicah ni redka. Vendar se zdi, da ima veliko nosečnic v zadnjem mesecu nosečnosti bolečino v kolku. Je torej bolečina v kolku tik pred porodom?
Med nosečnostjo telo sprošča hormon relaksin, zaradi katerega postanejo vezi in sklepi sklepov mehkejši in ohlapnejši kot običajno. Bližje kot je datum poroda, nižje bo plod, medenica se postopoma širi, da se pripravi na "porod" in povzroča tudi veliko bolečin v predelu bokov nosečnice.
Je bolečina v kolku znak bližajočega se poroda?
Običajno se bolečina v kolku v zadnjem mesecu nosečnosti šteje za enega od opozorilnih znakov, da je porodnica pred porodom.
Bolečina se običajno začne v spodnjem delu hrbta in medenici. Bolečina v kolku, ki je tik pred porodom, bo začela biti topa in postopoma naraščala. Bolečina se lahko nato razširi na druga področja, kot je sramna kost, na obeh straneh kolka ali celo navzdol do obeh kolen in stopal. Bolečina bo močnejša, ko se noseča mati uleže spat ali ko se premika, pri čemer močno premika kolk. Bolj kot se bliža rok, večji kot je nosečniški trebušček, močnejša bo bolečina v kolku.
Bolečina v kolku je lahko eden od znakov bližajočega se poroda
Vendar znaki bližajočega se poroda niso le bolečine v kolku. Ko ste tik pred porodom, ne čutite samo bolečine v kolku, ampak imate tudi nekaj znakov zgodnjega poroda, kot so:
Vendar pa morajo ženske razumeti, da bolečina v kolku med nosečnostjo ni vedno znak bližajočega se poroda. Bolečine v kolku med nosečnostjo so lahko posledica številnih različnih vzrokov, zlasti nekateri vzroki izhajajo iz bolezni kosti in sklepov, ki zahtevajo diagnozo in zdravljenje zdravnikov specialistov.
Kaj storiti za lajšanje bolečin v kolku v zadnjem mesecu nosečnosti?
Nosečnice se morajo ob bolečinah v kolku zavedati, za kakšno težavo gre in vzrok bolečine, da lahko pride do ustreznega zdravljenja.
Pojdite k zdravniku in se zdravite po navodilih zdravnika
Med rutinskimi predporodnimi pregledi lahko zdravniku poveste, kakšne težave imate. Če imate bolečine v kolku pred porodom, se lahko posvetujete z zdravnikom, kaj naj se pripravite na porod. Če imate v primeru bolečine v kolku težave s kostmi in sklepi, vas bodo pravilno diagnosticirali in usmerili na zdravljenje.
Hkrati lahko uporabite nekaj nasvetov za zmanjšanje bolečin v kolku med nosečnostjo.
Več počivajte
Nosečnice morajo pustiti telesu več počitka, omejiti pogosta potovanja ali pa le rahlo potovati. Lahko se uležete na ravno posteljo, si pod hrbet vstavite blazino ali sedite na stolu z oporo za dobro prekrvavitev, da se izognete čepenju, sedenju s prekrižanimi nogami ...
Nosečnice morajo imeti razumen režim počitka
Privoščite si toplo kopel in nanesite vroč obkladek
Ti ukrepi pomagajo spodbuditi krvni obtok za prehrano, regeneracijo poškodb v kolčnem sklepu in hitro lajšanje bolečin.
Spite s pravilno držo
Nosečnice lahko brez bolečin spijo na boku, s pokrčenimi koleni in mehkimi blazinami pod stegni za zmanjšanje bolečin v kolkih.
Nosite pas za dvigovanje trebuha
Nosečniški trebušni pas pomaga zmanjšati pritisk na medenični predel in kolčne sklepe, s čimer nosečnicam pomaga zmanjšati bolečino in se počutiti bolj udobno.
Canxi dodatno
Če imate bolečine v kolku zaradi pomanjkanja kalcija , morate po navodilih zdravnika jemati dodatke kalcija. To se bo nadaljevalo tudi po rojstvu. Poleg tega lahko kalcij dopolnite z dodajanjem živil, kot so mleko, sir, ribje vabe, ohrovt, žita ... in dnevnih obrokov. Sončenje zgodaj zjutraj je prav tako učinkovit dodatek kalcija.
Razumna telesna vadba
Nežne vaje, kot so joga, hoja, lahko pomagajo materam zmanjšati bolečine v kolku in olajšajo porod. Vsak dan bi morali vaditi približno 30 minut.
Nosečnice naj izberejo nežno vadbo
Izberite udobna oblačila za vsak dan
V zadnjem mesecu nosečnosti bo materin trebuh razmeroma velik, zato je treba izbrati čim bolj prostorna in udobna oblačila. To bo pomagalo sklepom, predvsem kolkom, da se sprostijo in sprostijo. Ne nosite ozkih hlač, nosite visoke pete, ker se lahko spotaknete in poslabšate bolečine v kolku.
Zgoraj so informacije o vprašanju "ali je bolečina v kolku znak bližajočega se poroda?". Kot lahko vidite, je porod le eden redkih vzrokov za bolečine v kolku med nosečnostjo. Zato morajo biti bralke previdne in se posvetovati z zdravnikom, če se med nosečnostjo pojavijo bolečine v kolku, da zagotovite zdravo telo, pripravljeno na prihajajoče porodno obdobje.
Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?
Vaš otrok se pogosto igra v grmovju. Potem ima vaš otrok simptome, podobne gripi, in rdeč izpuščaj? Če imate te simptome, ima vaš otrok morda lymsko bolezen.
Dojenje je pomemben proces, ki krepi zdravje vašega dojenčka in ustvarja posebno vez med materjo in dojenčkom. Številne matere težko najdejo načine, kako bi po obdobju uporabe adaptiranega mleka znova začele dojiti.
Kako skrbeti za dojenčkovo popkovino, bo pomagalo preprečiti krvavitev in okužbo otrokove popkovine. Oglejte si priročnik za nego popkovine novorojenčka.
Cepljenje je najučinkovitejši način za ustvarjanje vzdržnega imunskega sistema otrok proti nekaterim nevarnim okužbam. A kar nekaj staršev skrbi, da se lahko cepijo otroci, ki jemljejo antibiotike?
Sveže mleko je vedno živilo, ki ga starši otrokom dajejo v vsakodnevno uporabo. Če pa otroci pijejo mleko na napačen način, ob nepravem času, bo to slabo vplivalo na njihovo zdravje. Torej naj 1 leto stari otroci pijejo sveže mleko? Kako shraniti sveže mleko za enoletnega otroka?
Novorojenčki z zamašenim nosom, piskajoče dihanje niso neobičajno stanje. Toda kaj storiti, ko se znajdete v takšni situaciji? Izvedite zdaj!
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
