Odgovor: Ali je bolečina v kolku znak bližajočega se poroda?

Bolečina v kolku pri nosečnicah ni redka. Vendar se zdi, da ima veliko nosečnic v zadnjem mesecu nosečnosti bolečino v kolku. Je torej bolečina v kolku tik pred porodom?

Med nosečnostjo telo sprošča hormon relaksin, zaradi katerega postanejo vezi in sklepi sklepov mehkejši in ohlapnejši kot običajno. Bližje kot je datum poroda, nižje bo plod, medenica se postopoma širi, da se pripravi na "porod" in povzroča tudi veliko bolečin v predelu bokov nosečnice.

Je bolečina v kolku znak bližajočega se poroda?

Običajno se bolečina v kolku v zadnjem mesecu nosečnosti šteje za enega od opozorilnih znakov, da je porodnica pred porodom.

Bolečina se običajno začne v spodnjem delu hrbta in medenici. Bolečina v kolku, ki je tik pred porodom, bo začela biti topa in postopoma naraščala. Bolečina se lahko nato razširi na druga področja, kot je sramna kost, na obeh straneh kolka ali celo navzdol do obeh kolen in stopal. Bolečina bo močnejša, ko se noseča mati uleže spat ali ko se premika, pri čemer močno premika kolk. Bolj kot se bliža rok, večji kot je nosečniški trebušček, močnejša bo bolečina v kolku.

Bolečina v kolku je lahko eden od znakov bližajočega se poroda

Vendar znaki bližajočega se poroda niso le bolečine v kolku. Ko ste tik pred porodom, ne čutite samo bolečine v kolku, ampak imate tudi nekaj znakov zgodnjega poroda, kot so:

• Otrokov trebušček se spušča vse nižje, kar poznamo tudi kot prolaps.
• Maternični vrat se počasi širi.
• Teža se začne počasi povečevati ali ne povečevati, tudi pri izgubi teže se bo količina amnijske tekočine postopoma zmanjševala z rokom poroda.
• Telo je utrujeno, počasno, nagnjeno h krčem.
• Pogoste bolečine v hrbtu.
• Sklepi in vezi postanejo mehkejši in se postopoma raztezajo, kar povzroča bolečine v kolkih.
• Odvajanje redkega blata.
• Več sluzi iz nožnice. Izcedek je gost in običajno bledo rumen, včasih z malo krvi.
• Krčenje maternice povzroča trebušne krče.
• Uhajanje amnijske tekočine v vaše spodnje perilo ali razpok membran.

Vendar pa morajo ženske razumeti, da bolečina v kolku med nosečnostjo ni vedno znak bližajočega se poroda. Bolečine v kolku med nosečnostjo so lahko posledica številnih različnih vzrokov, zlasti nekateri vzroki izhajajo iz bolezni kosti in sklepov, ki zahtevajo diagnozo in zdravljenje zdravnikov specialistov.

Kaj storiti za lajšanje bolečin v kolku v zadnjem mesecu nosečnosti?

Nosečnice se morajo ob bolečinah v kolku zavedati, za kakšno težavo gre in vzrok bolečine, da lahko pride do ustreznega zdravljenja.

Pojdite k zdravniku in se zdravite po navodilih zdravnika

Med rutinskimi predporodnimi pregledi lahko zdravniku poveste, kakšne težave imate. Če imate bolečine v kolku pred porodom, se lahko posvetujete z zdravnikom, kaj naj se pripravite na porod. Če imate v primeru bolečine v kolku težave s kostmi in sklepi, vas bodo pravilno diagnosticirali in usmerili na zdravljenje.

Hkrati lahko uporabite nekaj nasvetov za zmanjšanje bolečin v kolku med nosečnostjo.

Več počivajte

Nosečnice morajo pustiti telesu več počitka, omejiti pogosta potovanja ali pa le rahlo potovati. Lahko se uležete na ravno posteljo, si pod hrbet vstavite blazino ali sedite na stolu z oporo za dobro prekrvavitev, da se izognete čepenju, sedenju s prekrižanimi nogami ...

Nosečnice morajo imeti razumen režim počitka

Privoščite si toplo kopel in nanesite vroč obkladek

Ti ukrepi pomagajo spodbuditi krvni obtok za prehrano, regeneracijo poškodb v kolčnem sklepu in hitro lajšanje bolečin.

Spite s pravilno držo

Nosečnice lahko brez bolečin spijo na boku, s pokrčenimi koleni in mehkimi blazinami pod stegni za zmanjšanje bolečin v kolkih.

Nosite pas za dvigovanje trebuha

Nosečniški trebušni pas pomaga zmanjšati pritisk na medenični predel in kolčne sklepe, s čimer nosečnicam pomaga zmanjšati bolečino in se počutiti bolj udobno.

Canxi dodatno 

Če imate bolečine v kolku zaradi pomanjkanja kalcija , morate po navodilih zdravnika jemati dodatke kalcija. To se bo nadaljevalo tudi po rojstvu. Poleg tega lahko kalcij dopolnite z dodajanjem živil, kot so mleko, sir, ribje vabe, ohrovt, žita ... in dnevnih obrokov. Sončenje zgodaj zjutraj je prav tako učinkovit dodatek kalcija.

Razumna telesna vadba

Nežne vaje, kot so joga, hoja, lahko pomagajo materam zmanjšati bolečine v kolku in olajšajo porod. Vsak dan bi morali vaditi približno 30 minut. 

Nosečnice naj izberejo nežno vadbo

Izberite udobna oblačila za vsak dan

V zadnjem mesecu nosečnosti bo materin trebuh razmeroma velik, zato je treba izbrati čim bolj prostorna in udobna oblačila. To bo pomagalo sklepom, predvsem kolkom, da se sprostijo in sprostijo. Ne nosite ozkih hlač, nosite visoke pete, ker se lahko spotaknete in poslabšate bolečine v kolku.

Zgoraj so informacije o vprašanju "ali je bolečina v kolku znak bližajočega se poroda?". Kot lahko vidite, je porod le eden redkih vzrokov za bolečine v kolku med nosečnostjo. Zato morajo biti bralke previdne in se posvetovati z zdravnikom, če se med nosečnostjo pojavijo bolečine v kolku, da zagotovite zdravo telo, pripravljeno na prihajajoče porodno obdobje.