Ko zdravila, kreme proti aknam na trgu, lahko povzročijo draženje kože, nagnjene k aknam, ki je občutljiva. Preizkusite te preproste recepte za razstrupljanje aken
Ko zdravila, kreme proti aknam na trgu, lahko povzročijo draženje kože, nagnjene k aknam, ki je občutljiva. Preizkusite te preproste recepte za razstrupljanje aken.
Akne so ena največjih obsedenosti ženske kože. So nič manj kot pege, gube staranja. Akne niso nevarne ali ogrožajoče za zdravje, a težave, ki nam jih povzročajo, so izjemne.
Marsikdo izgubi zaupanje ob nastopu, v komunikaciji prav zaradi aknaste kože. Zato je zdravljenje aken prva stvar.
Pravzaprav je danes na trgu veliko zdravil ali krem za akne številnih znanih kozmetičnih znamk. Vendar pa pogosto vsebujejo industrijske kemikalije, ki bolj ali manj povzročajo neželene učinke za aknasto kožo.
Zato veliko ljudi išče recepte za razstrupljanje naravnih aken, ki so benigni in varni za kožo.
Detox naravno zdravljenje aken je benigno in varno za kožo
Številni okoljski dejavniki in vsakdanja hrana so najpogostejši sprožilci aken. Kemični toksini, ki jih vdihavamo ali zaužijemo, lahko motijo presnovo telesa, kar sčasoma privede do pojava aken.
Zato je najbolj razumen način za spopadanje z aknami, ki jih povzročata onesnaženje in nezdrava hrana, odstranitev toksinov s prehodom na bolj zdrav, bolj znan način življenja.
Tukaj je vodnik za pripravo razstrupljanja aken, ki ga je predlagal biotehnološki strokovnjak iz Indije, Saptakee Sengupta.
1. Priporočena prehrana
Prehrana, bogata z zelenjavo, pomaga preprečevati akne
- Začnite dan z zajtrkom, bogatim z vlakninami, da očistite odvečno maščobo in holesterol. Vsako jutro izberite limonin sok in toplo vodo, po potrebi dodajte med.
- Ne pozabite dnevno uživati svežega sadja, predvsem grozdja, limon in melone.
- Povečajte vnos nesladkanih sadnih sokov za povečanje antioksidantov, kot so borovnice.
- Zelenjava je zelo bogat vir vitaminov in mineralov, zato je ne gre prezreti. Za zaključek kosilnega menija pripravite solato iz špinače, korenja, brokolija, kumar, paradižnika, sladkega krompirja in rdečega zelja.
- Za maksimalno razstrupljanje so zelenjavni sokovi, vključno s svežimi bučami, peso, korenčkom, paradižnikom in redkvicami, izredno učinkoviti razstrupljevalci za akne.
- Prigrizek pred spanjem, uporabite sadje, kot so jabolka, lubenice, breskve, slive in marelice.
2. Živila, ki se jim morate izogibati
Govedina in hitra hrana poslabšata akne
- Izogibajte se hrani in pijači, ki vsebuje sladkor, saj lahko sladkor poslabša akne.
- Kdor je alergičen na morsko hrano, naj se izogiba kozicam, lignjem, morskim ribam ...
- Zmanjšajte ali se, če je mogoče, izogibajte živilom, ki so predelana, konzervirana in vsebujejo umetne sestavine, kot so zamrznjena, konzervirana, hitra hrana itd.
- Izogibajte se uporabi rastlinskega olja, po potrebi ga nadomestite z oljčnim oljem.
- Živila na osnovi pšenice lahko poslabšajo akne.
- Omejite maslo, jajca in mlečne izdelke, kot so sladoled, sir itd.
- Jejte manj mesa, zlasti rdečega mesa, kot je govedina, zato jejte več zelenjave.
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic