Kaj morate vedeti, ko otroku dajete vegetarijansko prehrano?
Svojemu otroku nameravate že od malih nog dati vegetarijansko prehrano. Kako torej začeti in kaj morate upoštevati? Prosimo, glejte aFamilyToday Health.
Opozorilo na stanje srca in ožilja pri ženskah
Bolezen srca je nevarna bolezen s številnimi zapletenimi zapleti in zlahka povzroči smrt. Pri ženskah je tveganje za bolezni srca in ožilja še večje. Gnezdo
Bolezen srca je nevarna bolezen s številnimi zapletenimi zapleti in zlahka povzroči smrt. Pri ženskah je tveganje za bolezni srca in ožilja še večje. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila na stanje srca in ožilja pri ženskah .
1. Kaj so bolezni srca in ožilja?
Kaj so bolezni srca in ožilja?
Srčno-žilne bolezni so stanja, povezana z zdravjem srca, vključno z:
- Žilne bolezni.
- Težave s srčnim ritmom, znane tudi kot aritmije.
- Prirojene srčne napake.
To je ena izmed pogostih bolezni pri ženskah, zlasti v poporodnem obdobju in pred menopavzo. Če bolezni ne odkrijemo zgodaj, bo postajala vse hujša in pustila številne hude posledice, celo smrt.
Statistični podatki kažejo, da je delež žensk s srčno-žilnimi boleznimi skoraj dvakrat večji kot pri moških. Zato ženske ne bi smele biti subjektivne glede lastnega zdravja. To je opozorilo zdravstvenih strokovnjakov glede srčnih bolezni pri ženskah . Zato natančno poiščite vzroke, da boste vedeli, kako zgodaj preprečiti bolezen.
2. Vzroki za bolezni srca in ožilja pri ženskah
Pozna nosečnost
Kardiovaskularne bolezni pri ženskah so izpostavljene tveganju za bolezni srca, če so noseče po 40. letu starosti, ker endotelne celice postopoma degenerirajo, zmanjšajo endotelno funkcijo, povzročijo otrdelost arterij, kar povzroči visok krvni tlak. Morda ste tudi v nevarnosti za hipertenzijo, ki jo povzroči nosečnost, kar je tudi dejavnik tveganja za bolezni srca.
Delo v izmenah
Delo pozno ponoči v izmenah lahko prav tako izboljša stanje srca in ožilja, ne samo da vpliva na spanec, ampak tudi spremeni cirkadiane ritme, s čimer se poveča količina stresnih hormonov. Poleg tega pomanjkanje spanja in stalen stres spodbujata nastajanje provnetnih citokinov, ki poškodujejo krvne žile, kar povzroči kopičenje holesterola v stenah arterij.
Vzroki za bolezni srca in ožilja pri ženskah
Endokrine motnje
Zdaj imajo lahko tudi ženske v 20-ih in 30-ih letih bolezni srca. Hormonske motnje, kot sta neravnovesje ščitnice in sladkorna bolezen tipa 1, prav tako ogrožajo bolezni srca. Tumorji nadledvične žleze povečajo izločanje adrenalina, kar povzroči nepravilen srčni utrip, ki slabi zdravje vašega srca.
Pomanjkanje snovi
Pomanjkanje snovi med menopavzo ali nosečnostjo vas lahko pripelje tudi bližje srčnemu napadu. Medicinski strokovnjaki priporočajo, da ženske jemljejo dodatke kalcija, ko so stare, ker takrat telo potrebuje veliko mineralov, da nadomesti količino kalcija v kosteh, ki so se starale. Če pa dodamo preveč kalcija, bo to povzročilo zoženje arterij, ker se usedline kalcija nalagajo na stene žil, zmanjšujejo območje cirkulacije, povzročajo krvni tlak in povečujejo kardiovaskularne težave.
3. Preprečevanje bolezni srca in ožilja
Za preprečevanje bolezni srca in ožilja poleg spodnjih nasvetov dodajte še Womega za ženske - srčni tonik za ženske, izdelan na Danskem.
Womega za ženske – srčni tonik za ženske
- Nikoli se ne zdravite sami brez posveta z zdravnikom.
- Redno preverjajte srčni utrip, krvni tlak in krvni sladkor, vsaj vsakih 6 mesecev.
- Ne kadite, tako aktivno kot pasivno.
- Hodite 30 minut na dan, 5 dni na teden, svojemu prostemu času med tednom dodajte meditacijo in vaje joge.
- Sledite vajam medicinskih strokovnjakov in učinkovito spremljajte svoj napredek, da lahko prilagodite najprimernejši način vadbe.
Opozorilne informacije o kardiovaskularnem stanju pri ženskah v članku naj bi bile uporabne za bralce, da bi kar najbolje preprečili to nevarno bolezen. Želim vam, da ste vedno zdravi.
Cao Thu
Preverite ITM za pomoč pri odkrivanju otrok s prekomerno telesno težo in debelih
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Ali je beli kruh dober za zdravje otroka?
aFamilyToday Health – Beli kruh vsebuje malo esencialnih hranil in lahko negativno vpliva na zdravje otrok.
Katera živila običajno vsebujejo trans maščobe?
aFamilyToday Health - Transmaščobe povečajo tveganje za bolezni srca. Naslednjim živilom se morate izogibati, da zmanjšate tveganje za bolezni v telesu.
Kako bo slaba prehrana vplivala na otroka?
Dojenčki potrebujejo hranila za normalno rast. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo prepoznati nevarnosti slabe prehrane in bolje skrbeti za svojega otroka.
Vzroki, da se zbudite z bolečino v vratu, ki ga ni mogoče obrniti, in kako to odpraviti
Prebujanje z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti, je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Vzrok za ta pojav so lahko slabe spalne navade, prekomerni stres, lahko pa je tudi simptom hernije diska ali vratne spondiloze.
3 preproste načine, kako pomagati otrokom okusno jesti, ki jih morajo poznati mame
Po številnih raziskavah je stopnja anoreksičnih otrok v Vietnamu trenutno na visoki ravni. Tudi zaradi tega marsikaterega starša skrbi za kasnejši razvoj otroka. Če torej želite pomagati otrokom, da se dobro prehranjujejo, kaj naj storijo starši?
Ali je kašelj simptom zgodnje tuberkuloze?
Kašelj je pogost respiratorni simptom pri ljudeh vseh starosti. Če pa suh kašelj traja več kot 3 tedne, izkašljuje kri in vpliva na vsakodnevne dejavnosti, je najverjetneje simptom zgodnje faze tuberkuloze.
Skrivnost povečanja odpornosti, ki otrokom pomaga zdravo in hitro odrasti
Vzdrževanje otrokove odpornosti je zlati ključ do zdravega in rastočega otroka. Izvedite, kako povečati odpornost vašega otroka v našem spodnjem članku!
Ali je v redu vzeti 1 tableto Panadola na dan? Previdnostni ukrepi pri uporabi zdravila Panadol
Takoj izveste s člankom Ali je v redu jemati 1 tableto Panadol na dan, ali to vpliva na zdravje? za najbolj podroben in natančen odgovor.
Soočanje s ponovitvijo raka
Ponovitev raka ni lahka izkušnja za bolnike po zdravljenju raka, če želite izvedeti več o tej bolezni, glejte naš spodnji članek.
Učinek zeliščne kopeli za noge in kako jo uporabljati
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Kaj so menstrualne bolečine?
Dismenoreja je pogosta tegoba pri ženskah, ženskam ne povzroča le številnih težav v vsakdanjem življenju, ampak pomembno vpliva tudi na njihovo kasnejše reproduktivno zdravje, saj je verjetno, da so ženske z dismenorejo simptomi kakšne ginekološke bolezni. Kaj je torej menstrualna bolečina?
Katere antibiotike jemati za kolitis in kako jih je smiselno uporabljati?
Pri diagnozi kolitisa bolniki pogosto jemljejo antibiotike za celjenje razjede. Vendar ga ne želite uporabljati poljubno. Kateri antibiotik je torej primeren za kolitis?
Kolitis vzemite kurkumo - odlična rešitev za ljudi s kolitisom
Stopnja obolelih za kolitisom narašča z vrtoglavimi številkami, kar bolnikom povzroča veliko bolečin in trpljenja. Kolitis jemanje kurkume naj bi bilo zelo učinkovito ljudsko zdravilo.