Matere pogosto slišijo, da je jutranje sončenje otrok zelo dobro za pospešitev metabolizma, absorpcijo vitamina D za močne kosti. Kdaj se torej dojenčki sončijo? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku.
Poleg pravilnega sončenja je za dojenčke vedno zelo pomemben najboljši čas za sončenje. Običajno se materam svetuje, naj svoje otroke sončijo pred 9. uro in po 16. uri. Ni pa vsak letni čas enak, sonce in dnevna temperatura sta enaki. Kdaj je torej najboljši čas za sončenje dojenčkov?
Sončenje poskrbi za bolj zdravo telo dojenčka
Vitamin D na sončni svetlobi je odgovoren za absorpcijo kalcija in fosforja ter deluje na kosti in pomaga krepiti zobe in kosti. Pomanjkanje vitamina D zmanjša sposobnost telesa za absorpcijo kalcija, kasneje bo otrok imel zlatenico, rahitis , deformacije kosti itd.
Zato sončenje dojenčkov pomaga otrokovemu telesu pri proizvodnji vitamina D in preprečuje bolezni kosti, približno 7 dni po rojstvu lahko matere peljejo dojenčka na sončenje, da spodbudijo sintezo vitamina D. telesa.
Pri sončenju otroka morate nositi pokrivalo in sončna očala, da se izognete neposredni sončni svetlobi
Ob kateri uri naj se dojenčki sončijo?
Časovni okvir sončenja za dojenčke
Najprimernejši čas za sončenje otrok je zjutraj, ko sonce vzide od 6.00 do 8.00 zjutraj, ker so infrardeči in ultravijolični žarki takrat še šibki, zato je nežna sončna svetloba dovolj za pospešitev presnove otrok.malo. Toda mamice, ki so zjutraj preveč zaposlene, lahko poskrbijo za čas za sončenje otrok popoldne od 16. do 17. ure, ko je sonce blago, sonce postopoma ugasne.
Dojenčkov nikakor nikoli ne izpostavljajte soncu med 22. in 16. uro, ker je takrat UV-intenzivnost največja. So popolnoma škodljivi za dojenčkovo kožo.
Sezonski čas sončenja
Tudi čas obsevanja letnih časov je različen. Zato vas prosimo, da jutranji čas sončenja prilagodite vremenu glede na kožo in zdravje vašega dojenčka, kot so:
Novorojenčki potrebujejo 20 minut sonca vsak dan. Prvo sončenje naj traja le 5-7 minut in postopoma podaljšujte trajanje, ko se otrok navaja.
V vetrovnih dneh pustite, da se vaš dojenček greje na soncu v hiši z malo vetra, vendar še vedno s sončno svetlobo
Čas naj otrok ne izpostavlja soncu
Starši naj bodo pozorni na čas sončenja dojenčkov, ne da bi poškodovali in naredili otroke dovzetne za kožne bolezni, kot so: Čas po 9. uri zjutraj do popoldneva je zelo vroč, ultravijolični sončni žarki Sonce je videti močnejše, zato pod nobenim pogojem naj mati otroka izpostavlja soncu.
V vročih dneh naj starši omejijo sončenje svojega otroka, da zmanjšajo tveganje dehidracije zaradi prekomernega potenja otroka. Še posebej, ko greste na mejo, ne pustite otrokom, da se igrajo na žgočem soncu, tudi otrokom, mlajšim od 8-9 let. Nasprotno, v dneh, ko je vreme prehladno in vetrovno, dojenčki ne potrebujejo sončenja, da bi dali prednost zdravju. Nazadnje, ko vreme spreminja letne čase, se v tem času vreme spreminja neenakomerno, zaradi česar dojenček zlahka zboli, zato starši ne smejo dovoliti, da se otrok sonči.
Na kaj morajo biti starši pozorni pri sončenju otrok
Sončenje dojenčkov je zelo dobro, a starši morajo upoštevati tudi nekaj stvari:
Poleg tega, da se dojenčki sončijo ob kateri uri, je bistvenega pomena dopolnjevanje vitamina D za otroke s hrano in prehranjevanjem. Obenem zagotovite živila s številnimi vitamini in minerali, kot so cink, vitamini skupin A, B, C za krepitev odpornosti in preprečevanje lažjih bolezni.
Ne izpostavljajte otrok sončni svetlobi od 9 do 16 ur na dan.
Sončenje dojenčkom prinaša številne koristi, predvsem preprečuje rahitis in deformacije kosti. Ob kateri uri dneva je sončenje za dojenčke zelo pomembno. To pomaga vašemu dojenčku sintetizirati največjo količino vitamina D in se izogniti škodljivim sončnim žarkom, ki vplivajo na njegovo občutljivo kožo.
Zdravje aFamilyToday – Otroci potrebujejo podporo staršev pri številnih vprašanjih, da se lahko celostno razvijajo. 4 vidike razvoja otroka, na katere morajo biti starši pozorni!
aFamilyToday Health – Ko vaš dojenček veliko komunicira s svetom okoli sebe. Vonj vašega otroka se bo razvijal počasi. Starši, naučite se skrbeti za svoje otroke!
Zdravje aFamilyToday – Uporaba vozička ali jermena za sprehod otroka je bila in se uporablja v številnih različnih kulturah. Na kaj naj bodo starši pozorni?
Novorojenčki imajo hripavost, ki marsikaterega starša žalosti, ker morajo videti svojega ljubljenega otroka v težavah. Stanje je posledica številnih dejavnikov.
Spanje neposredno vpliva na razvoj majhnih otrok. V članku si oglejmo 8 preprostih nasvetov, ki bodo vašemu dojenčku pomagali bolje spati!
Zdravje aFamilyToday - Napet dojenček je za mnoge starše glavobol. Naslednji nasveti pomagajo staršem, da z lahkoto potolažijo izbirčnega otroka!
aFamilyToday Health - nočne more lahko zbudijo in prestrašijo vašega otroka. Kaj naredijo starši, da otroku pomagajo prebroditi to nočno moro?
aFamilyToday Health - Starši morajo porabiti veliko časa za pogovore s svojimi otroki. Tukaj je 12 načinov, kako se boste lažje pogovarjali s svojim otrokom!
Zdravje aFamilyToday – Dojenčki imajo pogosto zelo zmedene razloge, da so nemirni. 18 spodnjih nasvetov vam bo pomagalo pri soočanju z nemirnim dojenčkom.
aFamilyToday Health – Poleg delovnega pritiska bodo starši zelo pod stresom, ko je vaš otrok nemiren. Tukaj je 5 preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se sprostite, ko je vaš otrok nemiren.
Ko je vaš otrok malo starejši, mu sklede ne pašejo več. V tem času, če ima hiša kopalno kad, si oglejte, kako kopati otroka v veliki kopalni kadi.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati, ko je dojenček star 2 tedna, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Želite uporabljati vložke za novorojenčke namesto platnenih plenic ali plenic? Se pa sprašujete, kakšno vložek za novorojenčka je treba uporabiti in kdaj je primeren? Prosimo, glejte povezane informacije v naslednjem članku.
Mnogi starši se bojijo, da bo redno krtačenje otrokovih las povzročilo poškodbe lasišča. Vendar v resnici to prinaša številne nepričakovane koristi.
Potovanje rojstva dojenčkov je izjemno fascinantno. Ugotovimo z aFamilyToday Health, kako angel pride v ta novi svet!
aFamilyToday Health – Ko vaš dojenček veliko komunicira s svetom okoli sebe. Otroške vizualne sposobnosti se bodo postopoma razvijale. Starši, naučite se skrbeti za svoje otroke!
Odstranjevanje modrostnih zob med dojenjem je varno tako za vas kot za vašega otroka, če se o tem temeljito pogovorite s svojim zobozdravnikom ter imate ustrezno prehrano in počitek.
aFamilyToday Health z vami deli učinke kajenja na dojenčke, pomaga pri zdravju vašega otroka, vas in svetli prihodnosti vašega otroka!
Kako pravilno skrbeti za novorojenega angelčka? Prosimo, upoštevajte 6 opomb, ki si jih morate zapomniti pri skrbi za novorojenega otroka iz aFamilyToday Health.
Dojenčki, ki spijo z odprtimi očmi, se morda sliši čudno, vendar to dejansko ni tako resno za zdravje otroka. Razumevanje tega vprašanja vam bo dalo veliko več miru.
Bistra bela sperma je eden od dejavnikov, ki vplivajo na sposobnost zanositve. Kakšna bolezen je torej bela sperma? Če želite razumeti to situacijo, sledite spodnjemu članku.
Okužba s parazitskimi črvi je pogosta bolezen, ki se pojavlja v krajih s slabimi sanitarnimi pogoji, zlasti na revnih in nerazvitih podeželskih območjih, kjer znanje o preprečevanju helmintov ni razširjeno. V človeškem telesu je veliko vrst parazitskih črvov, vsaka vrsta ima drugačno obliko in velikost ter povzroča različne simptome okužbe na telesu gostitelja.
Rak prostate je pogosta bolezen moških, zlasti tistih v srednjih letih. Bolezen se razvija v fazah in vsaka stopnja vpliva na bolnikovo zdravje in vsakdanje življenje. Je torej rak prostate nevaren?
Virusna vročina običajno ni preveč resna, če jo znate nadzorovati in pozorno opazovati. V njem lahko izvedete nekaj učinkovitih ljudskih zdravil za zdravljenje virusne vročine doma, da zmanjšate neprijetne simptome.
Omega je zelo pomembno hranilo za razvoj otrok. Omega je na voljo iz dveh različnih virov: živalskega in rastlinskega Omega. Katera Omega je torej boljša? Sledite spodnjemu članku.
Kako se znebiti rožnatega očesa, je vprašanje, ki si ga mnogi ljudje zastavijo po tem, ko zbolijo. Po mnenju strokovnjakov je, če za svoje oči ne skrbite pravilno, tveganje za ponovitev zelo veliko, saj trenutno ni zdravila za to bolezen.
Delirij ali psihoza je stanje kognitivne okvare, kar pomeni motnje mišljenja, spomina in sklepanja.
Nosečnice naj ne pozabijo na naslednje pomembne predporodne preglede, da se preventivno pravočasno odpravijo k zdravniku, da zgodaj odkrijejo in posredujejo težave, ki negativno vplivajo na plod.
Kakšen je postopek operacije zamenjave spola iz ženskega v moškega? Je ta operacija težka? Koliko časa traja, da si bolnik opomore? Blog aFamilyToday vam bo zagotovil popolne informacije o tej operaciji.
Kaj je osebni trak? Osebni povoji so vrsta lepilnega traku, ki se običajno uporablja za povijanje ran, zaščito rane pred bakterijami.
