S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Brezdimni tobak še vedno predstavlja tveganje za zdravje
Mnogi ljudje so izbrali brezdimni tobak, da bi se počutili bolj varne in se ne bojijo, da bi dim vplival na njihovo zdravje. Vendar, ali ste vedeli, da to zdravilo vsebuje tudi veliko nepričakovanih tveganj?
Brezdimni tobak se pogosto oglašuje kot varnejši, ker ne povzroča pljučnega raka. Toda v resnici še vedno povzročajo enaka tveganja za zdravje, včasih celo več kot običajne cigarete. Pridružite se nam, da spoznate škodljive učinke te vrste kajenja in veste, kako ga preprečiti!
Brezdimne cigarete
Vključuje tobak ali tobačne mešanice, ki se žvečijo, njuhajo ali sesajo, namesto da se kadijo kot običajno. Obstaja več različnih vrst brezdimnega tobaka, glavne pa so:
- Tobak za žvečenje: Listi rastline tobaka so ohlapni ali stisnjeni v kvadrate ali zvita vlakna. Pri uporabi damo košček v usta, nato pogoltnemo ali izpljunemo slino, ki se je nabrala v ustih.
- Tobak za njuhanje: To je rezan ali zdrobljen tobak, ki ga je mogoče aromatizirati. Na voljo so v suhi ali vlažni obliki in so shranjeni v pločevinkah ali papirnatih vrečkah, kot so čajne vrečke. Kadilni prostor bo postavljen vzdolž dlesni, v medlični prostor – dlesni ali ustnice – dlesni. Suh tobak za njuhanje lahko vdihujemo tudi skozi nos.
- Tobačni snus: So brez vonja in jih je mogoče aromatizirati, izvirajo iz daljne Švedske. Cigarete snus so skoraj enake cigaretam za njuhanje, vendar bodo med proizvodnim procesom sterilizirane, da ubijejo bakterije, ki lahko povzročijo kemikalije, ki povzročajo raka.
- Pastile: aromatizirani tobačni prah in peleti. Te tablete se običajno raztopijo v ustih, zato so običajno sferične, okrogle in ploščate kot bonboni ali v obliki palčk ali tankih trakov. Ni isto kot nikotinske pastile za pomoč pri prenehanju kajenja, zato jih morajo uporabniki skrbno razlikovati.
Tobak snus je narezan ali zdrobljen in shranjen v škatli.
Neverjetne nevarnosti brezdimnega tobaka
Vsi brezdimni tobačni izdelki vsebujejo nikotin, kemikalijo, ki lahko povzroči zasvojenost. Poleg tega obstaja tveganje, da bomo naložili do 28 vrst kemikalij, ki povzročajo raka, ki so že v njem ali so nastale med proizvodnjo. Te snovi lahko predstavljajo naslednja tveganja za zdravje.
Zasvojenost:
Brezdimni tobak še vedno vsebuje nikotin, zato še vedno obstaja nevarnost zasvojenosti. Raven nikotina v krvi kadilcev in žvečilnega tobaka je približno enaka. Toda kadilci pogosto kadijo le nekajkrat na dan, brezdimne cigarete pa uporabljajo bolj neprekinjeno. Zato bodo ljudje, ki žvečijo tobak, imeli višjo stopnjo odvisnosti.
Rak:
Z uživanjem tobaka za žvečenje in drugega brezdimnega tobaka se poveča tveganje za raka na ustih , grlu, licih, dlesnih ... Poleg tega je veliko večje tveganje za raka trebušne slinavke in požiralnika.
Predrakave oralne lezije:
Brezdimni tobak lahko povzroči levkoplakijo, in če je huda, lahko tudi poveča tveganje za raka.
Brezdimni tobak povzroča tveganje za oralne bolezni za uporabnike.
Srčna bolezen:
Nekatere vrste brezdimnega tobaka povečajo srčni utrip, krvni tlak in dolgoročno tveganje smrti zaradi bolezni srca in kapi .
Zobna bolezen:
Sladkor in dražilne snovi, ki jih vsebujejo, lahko povzročijo karies, obrabo zob, slab zadah , bolezni dlesni itd.
Učinki na nosečnost:
Številne študije so pokazale, da brezdimni tobak, vključno s tobakom za snus, poveča tveganje za mrtvorojenost. Dojenčki se lahko rodijo tudi z nizko porodno težo in nerednim srčnim utripom.
Nevarnost zastrupitve pri otrocih:
Nekatere cigarete izgledajo kot sladkarije, zato jih lahko otroci pomotoma pogoltnejo in povzročijo zastrupitev z nikotinom s simptomi slabosti, bruhanja, krčev ... celo smrti.
Ali obstaja način za opustitev kajenja brez dima?
Nekaj načinov opuščanja kajenja brez dima, ki jih lahko uporabite danes, je:
- Nikotinsko nadomestno zdravljenje: z uporabo žvečilnih gumijev ali pastil nikotin, ki ga vsebujejo, absorbira ustna sluznica in lahko zmanjša željo po cigaretah.
- Vareniklin (Chantix): Zdravilo na recept, ki ne vsebuje nikotina. Odvisnikom bo pomagal zmanjšati simptome nikotinske odtegnitve s posnemanjem delovanja nikotina v telesu.
Opustite kajenje že danes zaradi škodljivih učinkov, ki jih prinaša.
Upajmo, da ste skozi zgornji članek izvedeli o nepredstavljivi škodi brezdimnega tobaka in se hkrati izogibali ali kmalu opustili za boljše zdravje.
Opozorilo o resni škodljivosti e-cigaret - vedeti mora vsak
E-cigarete postopoma postajajo navada in trend mladih. Vendar le malo ljudi ve, da elektronske cigarete vsebujejo veliko strupenih snovi, ki so škodljive za telo. Natančneje, poglejmo v naslednjem članku.
Tveganje za raka glave in vratu zaradi uživanja tobaka in koristi opustitve kajenja
Redno uživanje tobaka resno vpliva na vse okoli. Da bi imeli ljudje širši pogled na tveganje za nastanek raka glave in vratu pri uživanju tobaka ter prednosti opustitve kajenja, si oglejte naš spodnji članek.
Učinki kajenja na zdravje
Kajenje škoduje našemu zdravju. Vendar vsi ne razumemo popolnoma škodljivih učinkov kajenja. Poglejmo realnost skozi ta članek in, če je mogoče, opustimo kajenje, preden bo prepozno!
Povejte vam učinkovite načine za opustitev kajenja doma
Opustitev kajenja ni lahka, vendar morate biti odločni in to storiti postopoma. Članek deli preproste načine za opustitev kajenja, ki jih lahko storite doma.
Je sladkorna bolezen povezana s kajenjem?
Kajenje je glavni vzrok smrti in bolezni, saj poškoduje skoraj vsak organ v telesu. Ali je sladkorna bolezen povezana s kajenjem, si za odgovor na to vprašanje oglejte informacije v članku.
Alergija na tobak in neznane stvari
Če ste se kdaj spraševali, ali imate alergijo na tobak, niste edini. Mnogi ljudje občutijo simptome alergije, ko so izpostavljeni tobačnemu dimu, kot je dim cigarete, cigare ali pipe. Za alergije na tobak so dovzetni ljudje vseh starosti.
Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.
Učinkovita domača zdravila za prehlad in gripo
Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.
Poučevanje mater, kako zdraviti prehlad pri otrocih
Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.
Načini, ki vam bodo pomagali izboljšati nevrastenijo, izboljšati spomin
Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.
Akupresurno zdravljenje bolečine v gležnju zaradi degeneracije
Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.
Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki
Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.
Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze
Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.
Kako lajšati bolečine v sklepih doma
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.