Učinki kajenja na zdravje

Kajenje škoduje našemu zdravju. Vendar vsi ne razumemo popolnoma škodljivih učinkov kajenja. Poglejmo realnost skozi ta članek in, če je mogoče, opustimo kajenje, preden bo prepozno!

Vsi vemo o povezavi med kajenjem in pljučnim rakom. Vendar pa je kajenje močno povezano tudi s srčno-žilnimi boleznimi , možgansko kapjo in številnimi drugimi kroničnimi boleznimi. Kajenje lahko poveča tudi tveganje za nastanek raka mehurja, grla, ledvic, materničnega vratu in trebušne slinavke.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) tobak vsako leto ubije več kot 8 milijonov ljudi po vsem svetu. Od tega je več kot 7 milijonov ljudi umrlo zaradi neposredne uporabe tobaka, približno 1,2 milijona pa zaradi izpostavljenosti pasivnemu kajenju.

Zakaj je kajenje škodljivo?

Kajenje je dejavnik tveganja za bolezni dihal in povečuje resnost bolezni dihal. Številne študije kažejo, da imajo kadilci večje tveganje za resne zdravstvene zaplete zaradi COVID-19 kot nekadilci.

Skupno je v cigaretnem dimu več kot 5000 kemičnih sestavin in na stotine drugih sestavin, ki so škodljive za naše človeško zdravje. Tukaj je nekaj glavnih snovi, ki jih najdemo v cigaretnem dimu:

• 1,3 – Butadien ima zelo pomembno vlogo v kemični industriji. Butadien je snov, ki se uporablja pri proizvodnji sintetičnega kavčuka. Velja za kemikalijo, ki povzroča raka, in lahko povzroči nekatere bolezni, kot je krvni rak.
• Arzen, znan tudi kot arzen, je snov, ki se uporablja za zaščito lesa. Nekatere arzenove spojine so močno povezane z rakom pljuč, jeter, kože in mehurja.
• Benzen se uporablja za izdelavo kemikalij, bencina in pesticidov. Lahko povzroči raka, zlasti levkemijo pri ljudeh.
• Kadmij je težka kovina, ki se uporablja za izdelavo baterij. Kadmij in kadmijeve spojine lahko povzročijo pljučnega raka in jih povezujejo z rakom prostate in ledvic.
• Krom-6 se uporablja za izdelavo kovin, barvil in barv. Znano je, da spojine kroma-6 povzročajo pljučnega raka in so povezane z rakom nosu in sinusitisom.
• Formaldehid se uporablja za proizvodnjo kemikalij in plastike. Poleg tega se uporablja tudi kot konzervans, vnetljiva snov. Formaldehid povzroča človeško levkemijo in raka dihal .
• Polonij-210 je radioaktivna kovina, ki dokazano povzroča raka pri živalih.
• Katran, znan tudi kot katran, je kemikalija, ki jo najdemo v cigaretnem dimu. Na pljučih, zobeh in tkivih pušča rjave in lepljive sledi.

Kajenje je dejavnik tveganja za bolezni dihal

Učinki kajenja na zdravje

Kajenje lahko povzroči raka v vseh organih v telesu, kot so: pljučni rak, rak mehurja, rak krvi, rak materničnega vratu, rak debelega črevesa, požiralnika, ledvic, nazofarinksa, jeter itd. Poleg tega lahko kajenje povzroči tudi druge bolezni, kot so: Bolezni srca in ožilja, pljučne bolezni, kot so emfizem, možganska kap in bronhitis ... Ljudje, ki veliko kadijo, so prav tako izpostavljeni tveganju za razvoj teh bolezni.

• Tuberkuloza.
• Prehlad in gripa.
• Rumeni zobje in bolezni dlesni, karies, slab zadah.
• Nastanek in razvoj številnih gub.
• Tveganje za osteoporozo , povečana krhkost kosti.
• Sladkorna bolezen.
• Siva mrena in nevarnost slepote.
• Moški zlahka povzročijo erektilno disfunkcijo, prezgodnjo ejakulacijo in zmanjšan spolni nagon.
• Ženske, ki imajo težave z zanositvijo.

 Učinki kajenja na oralno zdravje

Učinki kajenja na nosečnice

Nosečnice, ki preveč kadijo, lahko povečajo tveganje za prezgodnji porod, otrok pa ima pogosto zdravstvene težave. Otrok je morda premajhen, da bi se rodil. Poleg tega bo cigaretni dim ob vdihavanju v telo upočasnil razvoj ploda v maternici. Poleg tega lahko kajenje poškoduje razvoj otrokovih pljuč in možganov, poveča tveganje za prirojene napake in poveča tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka.

Nosečnice naj ne kadijo

Ali obstajajo varne cigarete, ki lahko nadomestijo navadne cigarete?

Če vas vprašamo, ali poleg navadnih cigaret obstajajo še kakšne druge vrste tobaka, ki jih je varno nadomestiti? Potem je odgovor NE.

• Lahke cigarete so še vedno bolj nevarne in nevarne od navadnih cigaret.
• E-cigarete lahko povzročijo 15-krat več raka kot navadne cigarete.
• Cigarete z oznako "brez aditivov" ali "naravni tobak" ... imajo še vedno enake sestavine, ki povzročajo raka, kot običajne cigarete.
• Cigarete s filtrom še vedno ne blokirajo vseh škodljivih kemikalij v cigaretah.
• In še posebej, tobak za pipo je tako strupen kot cigarete.

Vsak tobačni dim je enako škodljiv. Vsaka izpostavljenost cigaretnemu dimu lahko škoduje našemu telesu. Ne pozabite, da ni varne ravni izpostavljenosti pasivnemu kajenju in noben tobak ni varen.

Kako nevarna je izpostavljenost pasivnemu kajenju?

Seveda pa kadilci niso edini, ki jih tobak prizadene. In tobačni dim in hlapi resno ogrožajo zdravje nekadilcev, zlasti otrok.

Ljudje, ki vdihavajo samo pasivno kajenje, imajo lahko zaradi kajenja višji krvni tlak in holesterol ter celo večje tveganje za bolezni srca. Pasivno kajenje povzroča na tisoče smrti zaradi bolezni srca in ožilja ter pljučnega raka.

Študije kažejo, da je tveganje za srčno-žilne bolezni pri ljudeh, ki dihajo pasivno kajenje, približno 25 do 30 odstotkov večje. Tudi pasivno kajenje povzroča številne bolezni. Otroci, ki živijo z rednimi kadilci, imajo veliko tveganje za okužbe dihal.

Pasivno kajenje povzroča na tisoče smrti zaradi bolezni srca in ožilja ter pljučnega raka

Prednosti opustitve kajenja

Dajte svojemu telesu priložnost, da zaceli škodo, ki ste jo povzročili s kajenjem. Počutili se boste lažji in udobnejši, ko boste: Nehali kaditi. Spodaj si oglejte prednosti opustitve kajenja:

• V 8 urah po opustitvi kajenja dihate lažje.
• V 2 dneh po opustitvi bi se morala izboljšati vaš vonj in okus.
• V 2-3 tednih po opustitvi kajenja se krvni obtok izboljša, lažje hodite in vaša pljuča začnejo bolje delovati.
• V 3 mesecih po opustitvi kajenja se imunski sistem vašega telesa bolje bori proti okužbam.
• V 1 letu po opustitvi kajenja se tveganje za srčni infarkt prepolovi.
• V 5 letih po opustitvi kajenja se tveganje za možgansko kap zmanjša v enaki meri kot pri nekadilcih.
• Zelo jasno boste občutili okrevanje organov v telesu po opustitvi kajenja.

Čim prej prenehajte kaditi, da zaščitite svoje zdravje in zdravje ljudi okoli sebe

Običajne cigarete, e-cigarete ali kateri koli drug tobačni izdelek vsebujejo veliko enakih nevarnih toksinov. Najboljše, kar lahko naredite za zaščito lastnega zdravja, je, da opustite kajenje. Ne preživite preostanka svojega življenja odvisni od cigaret, odvisni od nikotina. To morda ni enostavno, a če verjamete vase, zmorete!