Je sladkorna bolezen povezana s kajenjem?

Kajenje je glavni vzrok smrti in bolezni, saj poškoduje skoraj vsak organ v telesu. Ali je sladkorna bolezen povezana s kajenjem, si za odgovor na to vprašanje oglejte informacije v članku.

Po znanstvenih dokazih sta kajenje in sladkorna bolezen tesno povezana. Skladno s tem bo kajenje povečalo tveganje za sladkorno bolezen, sladkorno bolezen pa bo težje nadzorovati. 

Kaj je sladkorna bolezen?

Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen) je endokrina bolezen, ki jo povzroča motnja v presnovi krvnega sladkorja, zaradi katere raven sladkorja v krvi ostaja visoka. Ko ima človekovo telo moteno presnovo sladkorja, lahko to zlahka privede do drugih presnovnih motenj, kot so beljakovine, maščobe ... Od takrat je bolnik nagnjen k boleznim srca in ožilja, krvnega tlaka, odpovedi ledvic ...

Kajenje je eden od vzrokov za sladkorno bolezen tipa 2.

Kajenje lahko povzroči sladkorno bolezen tipa 2 

Po znanstvenih študijah je kajenje eden od vzrokov za sladkorno bolezen tipa 2. Tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 je pri kadilcih 30-40 % večje kot pri nekadilcih.ne kadite. 

Inzulin – hormon, ki ga izloča trebušna slinavka, pomaga prenašati krvni sladkor v celice in zagotavlja energijo za delovanje celic. To je za povprečnega človeka, ki ne kadi. Kar zadeva kadilce, bo nikotin v cigaretah, ko bo vnesen v telo, hitro spremenil odziv celic, zaradi česar se ne bodo odzvale na insulin, s čimer se bo povečala raven sladkorja v krvi. Poleg nikotina tudi druge kemikalije v cigaretah prispevajo k poškodbam celic v telesu in povzročajo vnetja. To tudi povzroči, da se celice prenehajo odzivati ​​na insulin. Dlje ko kadite in dlje ko kadite, večje je tveganje za sladkorno bolezen.

Po drugi strani pa imajo ljudje s sladkorno boleznijo, ki kadijo, pogosto večje tveganje za težave z odmerjanjem insulina in obvladovanjem bolezni kot nekadilci. 

Ne pozabite, da so za bolnike s sladkorno boleznijo učinki kajenja še bolj nevarni, stopnja smrti in srčno-žilnih zapletov je 2-krat večja kot pri nekadilcih.

Po ocenah raziskovalcev je skoraj 11,7 % vseh primerov sladkorne bolezni tipa 2 pri moških in več kot 2,4 % vseh primerov pri ženskah (če štejemo skoraj 27,8 milijona ljudi). primerov po vsem svetu) povezanih z aktivnim kajenjem. To tveganje se sčasoma zmanjša, če kadilci opustijo kajenje.

 Sladkorno bolezen je pri kadilcih težje nadzorovati.

Sladkorno bolezen je težje nadzorovati, če kadite

Ker lahko poveča inzulinsko rezistenco in zmanjša proizvodnjo inzulina, kajenje tudi zmanjša učinkovitost zdravil za sladkorno bolezen, kar povzroča nihanja krvnega sladkorja, ki jih je težko nadzorovati.

Pri kadilcih je tudi večje tveganje za zaplete sladkorne bolezni, kot so ateroskleroza , hipertenzija, kronična ledvična bolezen, diabetična očesna bolezen/periferna nevropatija, pa tudi nalezljive bolezni, večje kot pri nekadilcih.

Prenehajte kaditi, da preprečite sladkorno bolezen

Kajenje lahko močno poslabša sladkorno bolezen. Zato je opustitev kajenja najboljši ukrep, ki ga lahko naredimo za svoje zdravje. 

Pravzaprav dobro obvladovanje sladkorne bolezni ni majhen izziv. Če po diagnozi sladkorne bolezni še vedno kadite, boste veliko težje nadzorovali krvni sladkor. Ker nikotin zvišuje krvni sladkor, ljudje s sladkorno boleznijo, ki kadijo, pogosto potrebujejo večje odmerke inzulina, da krvni sladkor ohranjajo blizu ciljnih ravni.

Stopnja zapletov pri bolnikih s sladkorno boleznijo, ki še naprej kadijo, je zelo visoka.

Če sladkorna bolezen ni dobro nadzorovana, bo povzročila izjemno resne zaplete za vaše zdravje, običajno bolezni srca, odpoved ledvic, bolezni mrežnice ( celo slepoto), poškodbe živcev, kar lahko privede do amputacije (kirurška odstranitev) prsta na nogi, stopala ali noga.

Stopnja zapletov pri diabetikih, ki še naprej kadijo, je zelo visoka; hkrati pa je stopnja zapletov pogosto veliko hujša kot pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki pa ne kadijo.

Kako uspešno opustiti kajenje, je zelo zanimiva stvar mnogih ljudi. Postaviti si morate cilje ter se vsakodnevno zavezati in odločiti, da boste dosegli svoje cilje. V primeru potrebe lahko za pomoč prosite ljubljeno osebo, da boste bolj odločni pri opuščanju kajenja.

Ko si zastavite jasen cilj, se morate vsekakor znebiti vseh stvari, ki so bile v preteklosti povezane s kajenjem, kot so škatlice cigaret, pepelniki, vžigalniki. V zgodnjih fazah opuščanja uporabite nikotinske obliže po navodilih zdravnika ali žvečite žvečilni gumi , da boste zmanjšali željo po kajenju. To je zelo težko obdobje, da ohranite svojo odločenost, da prenehate kaditi.

Poleg tega je priprava načrta, kako se boste bolj zaposlili, odličen način za pomoč pri opuščanju kajenja (na primer, po jedi lahko telovadite ali greste na sprehod, namesto da gledate televizijo). ...). Učinkoviti ukrepi, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje, so vedno stabilen um, pravilen počitek, izogibanje stresu in dolgotrajnemu stresu. Popolnoma izkoristite svoj čas za nakupovanje, oglede, ukvarjanje s športom ali iskanje drugih hobijev, kot so slikanje, igranje klavirja, ... vam bo pomagalo "pozabiti" na to, da morate kaditi ali piti vino.

Recite ne tobaku, alkoholu za zdravo telo.

Po zadnji cigareti se naše telo takoj začne zdraviti:

• V 20 minutah boste videli, kako se vaš srčni utrip in krvni tlak znižata.
• V 12 urah se količina strupenega ogljikovega monoksida v krvi zniža na normalno.
• V 2 tednih do 3 mesecih se krvni obtok in delovanje pljuč izboljšata.
• Leto kasneje se je tveganje za bolezni srca zmanjšalo za 50 % v primerjavi s še vedno kadilcem.
• Opustitev kajenja pomaga telesu tudi bolje uporabljati inzulin, lažje je tudi nadzorovanje ravni krvnega sladkorja.

Po uspešni opustitvi kajenja morajo sladkorni bolniki redno kontrolirati krvni sladkor, saj se lahko krvni sladkor s starim režimom zdravljenja še bolj zniža.

Je torej sladkorna bolezen povezana s kajenjem ? Ne samo za bolnike s sladkorno boleznijo, kajenje je škodljivo za vse ljudi, vseh starosti, vseh spolov. Odločno reči NE cigaretnemu dimu je najboljši in najučinkovitejši način za zaščito zdravja ne le kadilca samega, temveč tudi njegovih bližnjih.