Prediabetes ni bolezen, ampak opozorilni znak, da boste v nevarnosti za sladkorno bolezen tipa 2. Ali je torej preddiabetes ozdravljiv in kako se izogniti razvoju sladkorne bolezni tipa 2? 2 je vprašanje, ki skrbi veliko ljudi in na katerega je treba odgovoriti.
Predsladkorna bolezen je stanje, pri katerem so ravni krvnega sladkorja nad normalnim razponom, vendar še niso dosegle praga prave sladkorne bolezni. Mnogi ljudje, ko izvejo, da imajo to stanje, so zelo zaskrbljeni, ali je prediabetes mogoče pozdraviti. Naj vas ne skrbi preveč, naslednji članek vam bo odgovoril na to vprašanje.
Vzroki za preddiabetes
Prediabetes je stanje motene glukoze na tešče (glukozna intoleranca), pri čemer je raven sladkorja v krvi na tešče do 100-125 mg/dl, medtem ko je ta indeks pri normalnem človeku 70-100 mg/dl.dl. To je zato, ker se insulin po jedi ne proizvede dovolj ali ker telo ne absorbira insulina. Postopoma se bo sladkor kopičil v krvi in povzročil, da se raven krvnega sladkorja iz dneva v dan zvišuje.
Poleg tega nekateri drugi dejavniki tveganja za prediabetes vključujejo:
Eden glavnih vzrokov za preddiabetes je debelost
Razlikovati med preddiabetesom in sladkorno boleznijo tipa 2
Preddiabetes je samo stanje, v katerem je krvni sladkor višji od običajnega, vendar še ni dosegel praga sladkorne bolezni in ni prava bolezen, kot je sladkorna bolezen . Preddiabetes je znak, da morate resneje vzeti svoje zdravje, sladkorna bolezen pa ni popolnoma ozdravljiva in zahteva zdravila za dolgotrajno zdravljenje.
Poleg tega predsladkorna bolezen ne povzroča nobenih posebnih simptomov ali znakov, pogosto se nagiba k temnejši barvi kože, zaspanosti, prekomerni telesni teži itd. In ko se sladkorna bolezen pojavi, pogosto ni očitnih simptomov. , ko bolezen napreduje, bolezen sčasoma počasi napreduje, telo oslabi, veliko je, a hujša, veliko urinira in količina urina se poveča, ...
Če imate prediabetes in imate simptome, kot so pretirana žeja, pogosto uriniranje , zamegljen vid, utrujenost itd., so to zgodnji znaki, da je prediabetes napredoval v sladkorno bolezen tipa 2 .
Prediabetes in sladkorna bolezen sta dve različni bolezni
Ali je mogoče prediabetes pozdraviti?
Kot smo že omenili, prediabetes ni bolezen, ampak znak sladkorne bolezni tipa 2, zato lahko zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje popolnoma obrne tveganje za nastanek bolezni. Prediabetes je mogoče pozdraviti s spremembo prehrane in življenjskega sloga.
Naredite znanstveno dieto
Ko veste, da imate predsladkorno bolezen, nemudoma spremenite svoj dnevni jedilnik, ker je verjetno, da vaša vsakodnevna prehrana ni znanstvena in vodi v predsladkorno bolezen.
Sledite "čisti" dieti, omejite predelano hrano, ocvrto hrano in veliko maščob. Spodbujajte uživanje hrane, bogate z vlakninami, jejte kuhane jedi in uporabljajte manj soli. Zamenjajte živila, ki vsebujejo čisti sladkor v prahu, kot so beli riž, krompir, ... z rjavim rižem, žiti, stročnicami, ...
Uživanje veliko rdečega mesa je tudi dejavnik tveganja za sladkorno bolezen. Uživanje pustega mesa v kombinaciji z živili z nizko vsebnostjo maščob in kalorij lahko obrne prediabetes in prepreči razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Ali je mogoče prediabetes pozdraviti? Lahko se pozdravi!
Ohranite zdrav način življenja
Pomanjkanje telesne aktivnosti je tudi dejavnik tveganja za prediabetes. Lahke vaje bi morali izvajati približno 30 minut na dan, vsaj 5-krat na teden. Izberete lahko dejavnosti, kot so hoja, joga, kolesarjenje itd., ki vam bodo pomagale pri rahlem znojenju in nekoliko povečali hitrost dihanja. To ne samo izboljša prediabetes, ampak tudi zmanjša tveganje za bolezni, kot so bolezni srca ali možganska kap.
Poleg tega vedno ohranite pozitiven, veder duh. Tudi stres je vzrok za visok krvni sladkor. Spite pravočasno in dovolj spite, vedno ohranite udobno, pozitivno miselnost, da zmanjšate oksidativni stres in pomagate pri učinkovitejšem nadzoru bolezni.
Za popolno zdravljenje prediabetesa morajo bolniki voditi zdrav življenjski slog
Zgoraj so odgovori na vprašanje, ali lahko veliko ljudi pozdravi prediabetes . Obiščite zdravnika, če opazite kakršne koli nenavadne znake, ki jih je treba nemudoma diagnosticirati in pripraviti načrt zdravljenja čim prej.
Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.
Glede na novo študijo lahko uživanje majhne količine sirotkinih beljakovin pred obroki pomaga nadzorovati krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Zapleti sladkorne bolezni so pogosto povezani z dolgotrajno visokim krvnim sladkorjem. Natančneje, kaj so ti zapleti? V spodnjem članku odkrijmo 8 nevarnih zapletov sladkorne bolezni, na katere bi morali biti previdni!
Osebni merilnik glukoze v krvi je ena od potrebnih naprav, ki pomaga pravočasno nadzorovati krvni sladkor in zaznati nenormalne zdravstvene znake.
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, je izjemno pomembno, da hranila dopolnijo z mlekom. Torej, koliko stane diabetično mleko? Kje naj kupim, da dobim izdelke najvišje kakovosti in učinkovitost nakupovanja? Ugotovimo z blogom aFamilyToday tukaj.
Zaradi številnih zdravstvenih koristi čaj iz grenke melone mnogi izberejo kot dnevno pijačo. Ta članek vam bo pokazal, kako doma pripraviti čaj iz grenke melone, ki je hkrati hranljiv in poceni.
Pojav številnih temnih predelov kože, suha in srbeča koža, številni mehurji, ... so znaki sladkorne bolezni na koži, na katere morate biti pozorni za zgodnje zdravljenje.
Accu Chek merilnik glukoze v krvi je najljubši izdelek za merjenje glukoze v krvi na trgu. Oglejte si, kako pravilno uporabljati merilnik glukoze v krvi Accu Chek tukaj.
Visok krvni sladkor (gestacijski diabetes mellitus (GDM)) postaja nova težava mater. Vse večja razširjenost GDM povzroča, da se številni strokovnjaki povečujejo
Sladkorna bolezen tipa 3 je nevarna, ni nekaj, kar bi mnoge bolnike spraševalo in skrbelo. Kako torej zdravstveni delavci ocenjujejo nevarnost sladkorne bolezni tipa 3 pri različnih oblikah sladkorne bolezni?
Sladkorna bolezen tipa 4 je izraz, ki se uporablja za opis insulinske rezistence pri starejših ljudeh, ki nimajo prekomerne telesne teže ali debelih. Poznavanje indeksa sladkorne bolezni tipa 4 pomaga pri zgodnjem odkrivanju in učinkovitem zdravljenju bolezni.
Diabetiki morajo nadzorovati krvni sladkor, da ostanejo zdravi. Inzulinski peresniki veljajo za njihovo rešitev. Torej, koliko vrst insulinskih injekcijskih peresnikov obstaja na trenutnem trgu? Cene in uporaba se razlikujejo glede na vrsto peresa.
Prehrana ljudi s sladkorno boleznijo je zahtevnejša od prehrane splošne populacije. Obstaja veliko živil, ki bi se jim morali ljudje s sladkorno boleznijo izogibati ali jih omejiti v dnevni prehrani. Torej lahko diabetiki jedo arašide? Ugotovimo zdaj!
Zaradi sladkosti mangostina se sprašujete, ali lahko diabetiki jedo mangostin? Kaj naj diabetiki jedo mangosteen? Članek bo odgovoril na vprašanje, ali lahko sladkorna bolezen jede mangosteen.
Diabetiki morajo pogosto slediti strogi dieti, da ne bi previsoko zvišali krvnega sladkorja, kar lahko povzroči nevarne zdravstvene zaplete. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo sveže mleko brez sladkorja? To je zanimivo vprašanje, poglejmo ...
Diabetično mleko ima nekaj lastnosti, ki se razlikujejo od običajnega mleka. Torej lahko normalni ljudje pijejo mleko za sladkorno bolezen? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Sladkorna bolezen velja za »tihega ubijalca«, saj je število obolelih za njo zelo veliko. Zato je pomembno paziti na pogoste znake sladkorne bolezni
Pogosto uriniranje je eden od prvih znakov, da ste v nevarnosti za sladkorno bolezen. Zakaj torej ljudje s sladkorno boleznijo veliko urinirajo? Naslednji članek vam bo pomagal prepoznati znake povezave med pogostim uriniranjem in sladkorno boleznijo.
Okužba sečil je pogosta bolezen pri otrocih, s tretjo najvišjo pojavnostjo za okužbami prebavil in dihal. Če bolezen ni pravočasno odkrita in ustrezno oskrbljena, lahko privede do številnih nevarnih zapletov za zdravje otrok.
Črevesne bakterije, ki jih najdemo v surovi hrani, lahko povzročijo zastrupitev s hrano in okužbe prebavil pri nosečnicah s slabim prebavnim in imunskim sistemom. Povejte svoji materi o nevarni hrani, ki se ji je treba med nosečnostjo izogibati.
Pozna menstrualna krvavitev je manifestacija motnje menstrualnega cikla - menstrualni cikel se pojavi pozneje kot mesečni cikel. Med menstruacijo je med menstruacijo veliko krvnih strdkov. Pridružite se blogu aFamilyToday in se naučite osnov tega stanja ter metod zdravljenja poznih krvavitev strdkov!
Med je čudežno živilo, ki lahko pozdravi številne bolezni, tudi vnetje mandljev. Za varno in hitro zdravljenje tonzilitisa z medom si lahko ogledate spodnji članek!
Če želite dobro nadzorovati svoje zdravje, ne morete prezreti perfuzijskega indeksa PI. Ali torej veste, kaj je indeks perfuzije PI, kakšen je normalni indeks perfuzije PI?
Daljnovidnost je refrakcijska napaka, ki nam v življenju povzroča številne težave. Ali torej obstaja način, kako usposobiti oči za zdravljenje daljnovidnosti? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek.
Raztezanje je izjemno pomembno tako pri vadbi kot v vsakdanjem življenju. Mnogi vadeči pogosto opustijo raztezanje, ker se jim ne zdi nepotrebno. To je popolnoma napačna predstava. Takoj se obrnite na naslednje raztezne vaje, ki jih boste izvajali pogosteje.
Rožnato oko je pogosta bolezen, čeprav bolezen ni nevarna, jo je enostavno ujeti in ima neprijetne simptome. Torej, kolikokrat v življenju imate rožnate oči, ali obstaja tveganje za ponovitev ali ne?
Rožnato oko je nalezljiva bolezen, ki zlahka postane pandemija. Če subjektivno, ne vem, kako ozdraviti rožnatega očesa, so zapleti zelo nepredvidljivi.
Poškodovana klobasa je verjetno težava, ki skrbi marsikoga, še posebej ob prihajajočih praznikih in Tetu. Kaj je torej vzrok, da je klobasa krhka, grenka in viskozna, ali obstaja kakšen učinkovit način, da jo ohranimo? Vabimo vas, da raziščete naslednje.
