Prehrana je eden od dejavnikov, ki določajo učinkovitost zdravljenja hipertiroidizma. Torej je treba med zdravljenjem hipertiroidizma vzdržati in kaj jesti? V naslednjem članku si oglejmo jedilnik za ljudi s hipertiroidizmom za pomoč pri čimprejšnjem zdravljenju bolezni.
Pri sestavljanju menija za ljudi s hipertiroidizmom morate biti pozorni na dopolnitev živil, bogatih z vitaminom D, omega-3, beljakovinami, cinkom itd. Hkrati omejite vnos živil, bogatih z jodom, veliko sladkorja in malo sladkorja, veliko slabih maščob,... za boljšo podporo pri zdravljenju bolezni in zmanjšanje simptomov bolezni.
Kaj naj jedo ljudje s hipertiroidizmom?
Živila, bogata z antioksidanti, vitaminom D, omega 3, beljakovinami, cinkom, ... so živila, ki bi jih morali dodati na jedilnik ljudem s hipertiroidizmom, da bodo bolje obvladovali bolezen. Kot sledi:
Sadje bogato z antioksidanti
Naravni antioksidanti iz sadja imajo sposobnost krepitve imunskega sistema v telesu, hkrati pa podpirajo ravnovesje ščitničnih hormonov v telesu, kar pripomore k boljšemu nadzoru bolezni.
Sadje, bogato z antioksidanti, je zelo dobro za ljudi s hipertiroidizmom
Antioksidante v naravi lahko dopolnite z jagodičevjem, kot so jagode, kivi, citrusi, ... ali zelenjavo, kot so špinača, paprika, buče, .. .
Križnice
Križnice, kot so brokoli, cvetača, ... imajo sposobnost zmanjšanja količine hormonov, ki jih proizvaja ščitnica. Vendar morate uporabiti le pravo količino. Ker lahko uživanje veliko zelenjave iz skupine križnic povzroči hipotiroidizem, kar vpliva na zdravje.
Vitamin D in Omega 3
Vitamin D in Omega 3 lahko podpirata delovanje in zdravje ščitnice. Poleg tega uživanje veliko vitamina D pomaga tudi pri krepitvi kosti in preprečevanju osteoporoze – enega od zapletov, ki povzroča hipertiroidizem. Vitamin D in omega 3 lahko dobite iz živil, kot so losos, orehi, oljčno olje itd.
Živila bogata s cinkom
Prekomerno delovanje ščitnice povzroči, da telesu primanjkuje cinka, kar vpliva na delitev celic, razgradnjo ogljikovih hidratov itd. Zato bi morali ljudje s hipertiroidizmom cink dopolniti z živili, kot so orehi, oreščki in semena, mandlji, buče,..
Osebam s hipertiroidizmom na jedilnik dodajte živila, bogata s cinkom
Rastlinske beljakovine
Proteinski in energijski dodatki ljudem s hipertiroidizmom pomagajo vzdrževati primerno težo. Predvsem beljakovine iz oreščkov bodo boljše in varnejše za ljudi s to boleznijo.
Mlečni izdelki
Kalcij iz mleka lahko pomaga bolnikom preprečiti osteoporozo , ki jo povzroča hipertiroidizem. Dodate lahko iz jogurta, mleka z nizko vsebnostjo maščob ali sira. Poleg tega, če imate prebavne motnje zaradi pomanjkanja prebavnih encimov, bi morali kalcij dobiti iz zelene zelenjave namesto mleka.
Kaj je hipertiroidizem?
Poleg živil, ki jih je treba dopolniti, je treba v meniju za ljudi s hipertiroidizmom omejiti naslednja živila:
Živila, bogata z jodom
Jod bo povečal aktivnost ščitnice, zaradi česar bo hipertiroidizem resnejši. Zato je treba omejiti absorpcijo živil, bogatih z jodom, kot so alge, alge, morski sadeži, ...
Živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Živila z visoko vsebnostjo maščob, kot so pecivo, fruktoza, rafiniran sladkor itd., lahko poslabšajo simptome in zaplete hipertiroidizma.
Omejite hrano z visoko vsebnostjo sladkorja
Slabe maščobe
Trans maščobe in nasičene maščobe sta dve vrsti slabih maščob, ki ju je treba omejiti, tudi če nimate hipertiroidizma. Slabe maščobe bodo motile presnovo ogljikovih hidratov, zaradi česar je bolezen resnejša.
Kava
Kofein, ki je prisoten v kavi, lahko spodbudi ščitnico, da proizvaja več hormonov, kar vodi do hujšega hipertiroidizma. Poleg tega bo uporaba velike količine kofeina povzročila segrevanje bolnikovega telesa, kar bo vplivalo na čustva. Zato se je pri hipertiroidizmu treba vzdržati kave.
Vino
Izdelki, ki vsebujejo alkohol, kot sta vino in pivo, lahko blokirajo absorpcijo kalcija in motijo presnovo kalcija, kar povzroči osteoporozo. Zato se morajo ljudje s hipertiroidizmom izogibati pitju alkohola, da bi omejili zaplete osteoporoze.
Polnomastno sveže mleko
Maščoba v polnomastnem mleku je zelo težko prebavljiva, zato je ljudje s hipertiroidizmom ne smejo uživati. Ker prebavna sposobnost ljudi s hipertiroidizmom ni dobra, lahko pri absorpciji te hrane povzroči težek v želodcu, prebavne motnje, ki vplivajo na prebavni sistem.
Predlagani jedilnik za ljudi s hipertiroidizmom
Po razumevanju živil, ki jih morate in ne smete jesti, ko imate hipertiroidizem, je tukaj nekaj predlaganih menijev, ki si jih lahko ogledate:
Predlagani jedilnik za ljudi s hipertiroidizmom za pomoč pri zdravljenju bolezni
Zgornji članek vsebuje vse informacije, povezane z jedilnikom, ki ga ljudje s hipertiroidizmom smejo in ne smejo jesti, da bi bolje nadzorovali bolezen. Poleg tega se za povečanje učinkovitosti zdravljenja posvetujte z zdravnikom, da sestavite ustrezno prehrano.
Dandanes so ženske precej pogoste, da imajo težave s ščitnico. Ali morajo matere s hipertiroidizmom dojiti? To je vsekakor vprašanje, ki skrbi številne matere. Pravzaprav lahko matere s hipertiroidizmom še vedno dojijo, dokler zdravniku poveste o svojem stanju, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.
Hipertiroidizem med nosečnostjo ima lahko posledice tako za mater kot za plod. Vendar pa pravzaprav vsi ne razumejo tega sindroma, da bi ga pravočasno zdravili, da bi se izognili nevarnim zapletom.
aFamilyToday Health – Bolezen ščitnice je bolezen, na katero morajo biti pozorne številne nosečnice. Zgodnje odkrivanje za pravočasno zdravljenje je zelo pomembno.
Hipotiroidizem med nosečnostjo lahko povzroči zelo resne zaplete, vključno s spontanim splavom. Zato je spoznavanje te bolezni in njenega zdravljenja med nosečnostjo zelo pomembno, na kar se morate spomniti.
Tapiokina moka je znana kot pijača z izredno dobrim hladilnim, pa tudi zdravilnim in lepotilnim učinkom. Vendar pa rok trajanja tapiokine moke, kako dolgo in kako jo ohraniti, ne vedo vsi.
Vsakodnevno pitje sadnih sokov je dobra navada mnogih ljudi. Za razliko od ustekleničenih industrijskih sokov, ki se lahko hranijo dolgo časa, ne da bi se pokvarili, imajo sokovi običajno kratek rok trajanja in jih je treba zaužiti takoj po sočenju.
Po vzhodnjaški medicini je sladki koren zdravilo, ki ima dokazane številne koristi za zdravje. Sladki koren pa je treba pravilno jemati, sicer lahko to zelišče povzroči številne škodljive učinke na zdravje.
Paradižnikov sok ima bogato hranilno sestavo, vključno z vlakninami, beljakovinami, kalijem, bakrom, magnezijem, ... dobro za zdravje. Je torej pitje paradižnikovega soka vsak dan dobro?
Dušena svinjina s poprom nam ni tuja jed. Toda priprava te okusne jedi zahteva svoje skrivnosti. Sledimo spodnjemu članku, da "v žep" pospravimo, kako narediti dušeno meso zelo preprosto, a hkrati izjemno potratno!
Otiv hrana za možgane je izdelek, ki prinaša veliko koristnih uporab za zdravje možganov, za katerega se odloča veliko ljudi. Kako se torej uporablja Otiv možganski tonik? Ali je ta izdelek dober? Ugotovimo v tem članku.
Poleg izvajanja shujševalnih vaj ima dieta zelo pomembno vlogo pri procesu izgube maščobe in ohranjanju kondicije. Eden od načinov za izboljšanje oblike telesa, ki ga ne smete prezreti, je dietna metoda 211.
Način priprave suhega govejega mesa v kombinaciji z zelenjavo, kot sta cvet Thien Ly in rakov krempelj, vam bo prinesel jed, ki je hkrati čudna in okusna. To jed je razmeroma enostavno pripraviti, če preberete ta članek. Izdelali ga boste lahko sami, da bo družina uživala.
Običajno bo bolnik po virusni vročini zapadel v stanje utrujenosti in šibkosti, ki traja več tednov. Takoj, ko zaznate znake oslabelosti, je prva stvar, ki jo morate storiti, je znanstvena dieta, ki bo vašemu telesu pomagala hitro okrevati po virusni vročini.
Sadje je poleg glavnega jedilnika tudi bogat vir prehrane, ki ga ne smejo prezreti ljudje s šibkim telesom. Torej, kaj je dobro za telesno oslabelost jesti sadje? Kako pravilno uporabiti sadje? Preberite naslednji članek in poiščite odgovor.
