Prehrana je eden od dejavnikov, ki določajo učinkovitost zdravljenja hipertiroidizma. Torej je treba med zdravljenjem hipertiroidizma vzdržati in kaj jesti? V naslednjem članku si oglejmo jedilnik za ljudi s hipertiroidizmom za pomoč pri čimprejšnjem zdravljenju bolezni.
Pri sestavljanju menija za ljudi s hipertiroidizmom morate biti pozorni na dopolnitev živil, bogatih z vitaminom D, omega-3, beljakovinami, cinkom itd. Hkrati omejite vnos živil, bogatih z jodom, veliko sladkorja in malo sladkorja, veliko slabih maščob,... za boljšo podporo pri zdravljenju bolezni in zmanjšanje simptomov bolezni.
Kaj naj jedo ljudje s hipertiroidizmom?
Živila, bogata z antioksidanti, vitaminom D, omega 3, beljakovinami, cinkom, ... so živila, ki bi jih morali dodati na jedilnik ljudem s hipertiroidizmom, da bodo bolje obvladovali bolezen. Kot sledi:
Sadje bogato z antioksidanti
Naravni antioksidanti iz sadja imajo sposobnost krepitve imunskega sistema v telesu, hkrati pa podpirajo ravnovesje ščitničnih hormonov v telesu, kar pripomore k boljšemu nadzoru bolezni.
Sadje, bogato z antioksidanti, je zelo dobro za ljudi s hipertiroidizmom
Antioksidante v naravi lahko dopolnite z jagodičevjem, kot so jagode, kivi, citrusi, ... ali zelenjavo, kot so špinača, paprika, buče, .. .
Križnice
Križnice, kot so brokoli, cvetača, ... imajo sposobnost zmanjšanja količine hormonov, ki jih proizvaja ščitnica. Vendar morate uporabiti le pravo količino. Ker lahko uživanje veliko zelenjave iz skupine križnic povzroči hipotiroidizem, kar vpliva na zdravje.
Vitamin D in Omega 3
Vitamin D in Omega 3 lahko podpirata delovanje in zdravje ščitnice. Poleg tega uživanje veliko vitamina D pomaga tudi pri krepitvi kosti in preprečevanju osteoporoze – enega od zapletov, ki povzroča hipertiroidizem. Vitamin D in omega 3 lahko dobite iz živil, kot so losos, orehi, oljčno olje itd.
Živila bogata s cinkom
Prekomerno delovanje ščitnice povzroči, da telesu primanjkuje cinka, kar vpliva na delitev celic, razgradnjo ogljikovih hidratov itd. Zato bi morali ljudje s hipertiroidizmom cink dopolniti z živili, kot so orehi, oreščki in semena, mandlji, buče,..
Osebam s hipertiroidizmom na jedilnik dodajte živila, bogata s cinkom
Rastlinske beljakovine
Proteinski in energijski dodatki ljudem s hipertiroidizmom pomagajo vzdrževati primerno težo. Predvsem beljakovine iz oreščkov bodo boljše in varnejše za ljudi s to boleznijo.
Mlečni izdelki
Kalcij iz mleka lahko pomaga bolnikom preprečiti osteoporozo , ki jo povzroča hipertiroidizem. Dodate lahko iz jogurta, mleka z nizko vsebnostjo maščob ali sira. Poleg tega, če imate prebavne motnje zaradi pomanjkanja prebavnih encimov, bi morali kalcij dobiti iz zelene zelenjave namesto mleka.
Kaj je hipertiroidizem?
Poleg živil, ki jih je treba dopolniti, je treba v meniju za ljudi s hipertiroidizmom omejiti naslednja živila:
Živila, bogata z jodom
Jod bo povečal aktivnost ščitnice, zaradi česar bo hipertiroidizem resnejši. Zato je treba omejiti absorpcijo živil, bogatih z jodom, kot so alge, alge, morski sadeži, ...
Živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Živila z visoko vsebnostjo maščob, kot so pecivo, fruktoza, rafiniran sladkor itd., lahko poslabšajo simptome in zaplete hipertiroidizma.
Omejite hrano z visoko vsebnostjo sladkorja
Slabe maščobe
Trans maščobe in nasičene maščobe sta dve vrsti slabih maščob, ki ju je treba omejiti, tudi če nimate hipertiroidizma. Slabe maščobe bodo motile presnovo ogljikovih hidratov, zaradi česar je bolezen resnejša.
Kava
Kofein, ki je prisoten v kavi, lahko spodbudi ščitnico, da proizvaja več hormonov, kar vodi do hujšega hipertiroidizma. Poleg tega bo uporaba velike količine kofeina povzročila segrevanje bolnikovega telesa, kar bo vplivalo na čustva. Zato se je pri hipertiroidizmu treba vzdržati kave.
Vino
Izdelki, ki vsebujejo alkohol, kot sta vino in pivo, lahko blokirajo absorpcijo kalcija in motijo presnovo kalcija, kar povzroči osteoporozo. Zato se morajo ljudje s hipertiroidizmom izogibati pitju alkohola, da bi omejili zaplete osteoporoze.
Polnomastno sveže mleko
Maščoba v polnomastnem mleku je zelo težko prebavljiva, zato je ljudje s hipertiroidizmom ne smejo uživati. Ker prebavna sposobnost ljudi s hipertiroidizmom ni dobra, lahko pri absorpciji te hrane povzroči težek v želodcu, prebavne motnje, ki vplivajo na prebavni sistem.
Predlagani jedilnik za ljudi s hipertiroidizmom
Po razumevanju živil, ki jih morate in ne smete jesti, ko imate hipertiroidizem, je tukaj nekaj predlaganih menijev, ki si jih lahko ogledate:
Predlagani jedilnik za ljudi s hipertiroidizmom za pomoč pri zdravljenju bolezni
Zgornji članek vsebuje vse informacije, povezane z jedilnikom, ki ga ljudje s hipertiroidizmom smejo in ne smejo jesti, da bi bolje nadzorovali bolezen. Poleg tega se za povečanje učinkovitosti zdravljenja posvetujte z zdravnikom, da sestavite ustrezno prehrano.
Dandanes so ženske precej pogoste, da imajo težave s ščitnico. Ali morajo matere s hipertiroidizmom dojiti? To je vsekakor vprašanje, ki skrbi številne matere. Pravzaprav lahko matere s hipertiroidizmom še vedno dojijo, dokler zdravniku poveste o svojem stanju, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.
Hipertiroidizem med nosečnostjo ima lahko posledice tako za mater kot za plod. Vendar pa pravzaprav vsi ne razumejo tega sindroma, da bi ga pravočasno zdravili, da bi se izognili nevarnim zapletom.
aFamilyToday Health – Bolezen ščitnice je bolezen, na katero morajo biti pozorne številne nosečnice. Zgodnje odkrivanje za pravočasno zdravljenje je zelo pomembno.
Hipotiroidizem med nosečnostjo lahko povzroči zelo resne zaplete, vključno s spontanim splavom. Zato je spoznavanje te bolezni in njenega zdravljenja med nosečnostjo zelo pomembno, na kar se morate spomniti.
Anoreksija pri otrocih povzroča številne resne posledice, kot so podhranjenost, zaostanek v rasti, dovzetnost za kronične bolezni, duševna zaostalost v primerjavi z vrstniki. Kaj torej storiti, ko je otrok anoreksičen? Naslednji članek bo materam predstavil, kako otrokom hitro pomagati prenehati z anoreksijo.
Sladki krompir je bogat z beljakovinami in vitamini, ki so zelo koristni za otrokovo absorpcijo in prebavo. Naučiti se kuhati sladko krompirjevo kašo za dojenčke skrbi mnoge matere.
Cink je mikrohranilo, ki ima pomembno vlogo pri zgodnjem otroškem razvoju. Poglejmo, kakšno vlogo ima cink pri razvoju otrok.
"Ali je maščoba jesti polnozrnat kruh?" je vprašanje ne le enega, ampak mnogih ljudi. Spoznajmo to težavo z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Fižolovi kalčki so nepogrešljiva priloga številnim jedem, iz njih lahko pripravimo strženke, juhe ali surove. Vendar vse ustanove ne prodajajo čistih fižolovih kalčkov. V naslednjem članku si oglejte super enostavne načine za pripravo fižolovih kalčkov doma!
Mladi tofu je jed iz sladkih celih sojinih zrn. Z lahkoto jih je mogoče predelati v veliko različnih jedi, odvisno od potreb uporabnika. Tukaj je opisano, kako narediti preprost tofu doma.
Kašelj je reakcija žrela, ki izloča umazanijo v dihalne poti in obnavlja dihala po okužbi. Vztrajen kašelj ali vneto grlo je za mnoge ljudi neprijetno. Poleg jemanja zdravil k hitremu zdravljenju bolezni pripomore tudi razumna prehrana. Zato se mnogi sprašujejo, ali lahko jedo kruh s kašljem?
Superživila so živila, polna zdravih hranil, toda ali je uživanje veliko teh superživil res dobro za telo?
Prehrana za bolnike, ki so pravkar končali operacijo, je vedno vprašanje, ki zahteva temeljito pozornost. S tem pomaga pacientu, da si lahko hitro opomore. Česa se vzdržati po operaciji prostate, je eno od mnogih vprašanj družin s sorodniki, ki so pravkar operirali ta del. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali bolje poskrbeti za svoje ljubljene.
Nekatere vrste pitne vode imajo odlične hranilne sestavine, ki izredno pospešujejo prekrvavitev možganov. Torej, kaj so te vode in katere sestavine vsebujejo, da so tako učinkovite?
