Današnja višina ni le fizična težava, ampak vpliva tudi na velik del našega življenja. Otroci, ki zaostajajo v razvoju in prenizki, ko
Današnja višina ni le fizična težava, ampak vpliva tudi na velik del našega življenja. Otroci, ki zaostajajo v rasti in imajo premajhno telesno težo, ko odrastejo, pogosto izgubijo številne karierne priložnosti, prav tako se soočajo s številnimi nizkimi samopodobami, ovirami v komunikaciji, pa tudi pri učenju, življenju in številnih drugih vidikih. Zato bi morali starši že od malih nog paziti na rast svojih otrok, da bodo lahko samozavestno zakorakali v življenje.
Višina močno vpliva na prihodnost otroka
Po mnenju medicinskih strokovnjakov je zlato obdobje za razvoj otrokove višine razdeljeno na 3 časovne osi.
Ko starši razumejo te 3 pomembne mejnike in se osredotočijo na telesni razvoj svojih otrok, bodo otroci zagotovo znatno izboljšali višino.
Nekatere stvari morajo starši upoštevati, da bi otrokom pomagali rasti
O dieti
Ena najpomembnejših stvari za pomoč otrokom pri razvoju optimalne višine je otrokova prehrana. Dnevni obroki morajo otrokom zagotoviti dovolj vitaminov, kalcija, vitamina D in drugih potrebnih mineralov, da lahko otroci absorbirajo hranila iz teh hranil. Nekatera živila, ki so dobra za otroški skeletni sistem, so mleko in mlečni izdelki, jajca, piščanec, govedina, oves, soja in morski sadeži ...
Poleg tega morajo starši otroke opomniti, naj zmanjšajo uporabo naslednjih živil:
Hitra hrana in gazirane brezalkoholne pijače zavirajo rast otrok
Spanje otrok
Višina se spreminja med spanjem. Zato lahko zaradi zgodnjega in globokega spanja otrokom zelo hitro zrastejo kosti. Pri globokem spanju, predvsem med 22. in 12. uro, je telo popolnoma sproščeno, takrat se izloča največ rastnega hormona. Da bi otroci dobro spali, morajo starši hraniti svoje otroke z lahko prebavljivo hrano, nositi hladna oblačila za otroke in ne dovoliti, da hrup in svetloba vplivata na njihov spanec. Poleg tega lahko starši svojim otrokom pred spanjem dajo skodelico toplega mleka, da bodo lažje spali.
Način gibanja
Gibanje z vadbo ali igranjem športov, kot so košarka, plavanje, badminton, odbojka itd., lahko spodbudi zdrave kosti in čvrste mišice. Poleg tega pomaga tudi pri izločanju škodljivih snovi iz telesa in preprečevanju številnih drugih bolezni.
Redna vadba pomaga, da je skeletni sistem otrok močan in se hitreje razvija
Prehranska dopolnila
Če starši sestavijo znanstveno prehrano za svoje otroke, to komajda potrebuje, saj obrok že zagotavlja dovolj hranilnih snovi, ki jih otroci potrebujejo za telesni razvoj. Vendar pa je telo vsakega človeka popolnoma drugačno, vsi otroci ne morejo absorbirati hranilnih snovi v hrani in vsi otroci ne pojedo poslušno vseh jedi, ki jih skuha njihova mama. Trenutno samo v Vietnamu statistični podatki kažejo, da je 1 od 4 otrok podhranjen in zaostaja v rasti. Poleg problema pomanjkanja hranilnih snovi je glavni vzrok anoreksija. Čeprav so starši poskušali izboljšati obrok, še vedno ne morejo spodbuditi otrokovega apetita. To bo močno vplivalo na zdravje in duševno zdravje otroka, če se ne zdravi takoj.
Da bi premagali zgornjo situacijo, bi morali starši dopolniti s hranili, kot so vitamin B, tavrin itd., Ki lahko spodbudijo otrokov okus, pustiti otroku, da poje bolj apetitno in zagotoviti absorpcijo hranil v obroku. jejte.
Več kot 40 let izkušenj pri raziskavah in razvoju za otroke na Japonskem je Nissin Pharma uspešno lansirala linijo sirupov Vitamin Topploan, ki otrokom pomagajo dobro jesti, dobro spati in zagotavljajo rast. Z glavnimi sestavinami, ki jih vsebuje več kot 7 aminokislin, vitamini in številni bistveni minerali, ima Vitamin Toploan sirup naslednje uporabe:
Vitaminski sirup Topploan – rešitev za pomoč otrokom pri rasti
Z Vitamin Toploan sirupom staršem ni več treba skrbeti za anoreksijo pri svojih otrocih in bodo popolnoma prepričani v odlično rast, ki jo Vitamin Toploan prinaša njihovim otrokom.
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
Danes je vegetarijanstvo in prehranska piramida za vegetarijance predmet velikega zanimanja in raziskav. Poleg tega bo pravilna uporaba prehranske piramide za vegetarijance imela številne koristi za telo pri varovanju zdravja srca. Spoznajmo prehransko piramido za vegetarijance v spodnjem članku!
