Anoreksija ali izguba apetita je nekaj, kar se lahko zgodi vsakomur. To, če traja neprekinjeno, lahko vpliva na zdravje. Ugotovimo, kako popraviti neprijetno prehranjevalno situacijo v spodnjem članku!
Redno uživanje okusne hrane je nekaj, kar si želi vsak. Toda včasih se zgodi, da imajo mnogi ljudje občutek, da nimajo apetita ali imajo anoreksijo, po dolgih počitnicah Tet, po velikih zabavah. To stanje, če traja neprekinjeno, lahko resno vpliva na zdravje in kakovost življenja. Naslednji članek vas bo vodil, kako učinkovito premagati problem slabega apetita, ugotovimo takoj!
Vzroki slabega apetita
Za učinkovito premagovanje pomanjkanja apetita je najprej treba ugotoviti vzrok tega stanja. Nekateri pogosti vzroki vključujejo:
1. Pijte veliko alkohola, piva
Redno uživanje alkohola je tudi eden od vzrokov za slab apetit. Kajti pijan ne bo več pozoren na prehranjevanje in pitje, zato, ko se zbudi, ne bo želel ničesar več jesti. Poleg tega bo prekomerno pitje alkohola resno vplivalo na razstrupljevalno funkcijo jeter. Vpliva tudi na prebavni sistem, absorpcijo in shranjevanje hrane.
Prekomerno pitje alkohola je vzrok za slab apetit
2. Vremenske razmere
V dneh, ko je vreme prevroče ali soparno, lahko povzroči tudi izgubo apetita in izgubo apetita. To je zato, ker telo izgublja vodo, zato morate povečati vnos tekoče hrane, da nadomestite izgubo zaradi znojenja.
3. Stres ali pod velikim pritiskom
Če ste nenehno pod velikim pritiskom in stresom, lahko telo sprošča hormone, ki povzročijo zvišanje krvnega tlaka , hiter srčni utrip in spremembe v krvnem obtoku. Prav tako oslabi prebavni sistem.
4. Preprosto alergičen na gluten
Gluten je vrsta beljakovine, ki jo najdemo v številnih žitih. V nekaterih primerih celiakije telo ne prenaša glutena, zato lahko zlahka povzroči drisko , bolečine v trebuhu, prebavne motnje in povzroči, da se ne počutite apetita.
5. Virusna okužba
V nekaterih primerih so ljudje z virusnimi okužbami jeter, kot so hepatitis C, hepatitis A in hepatitis E, lahko vzrok za slab apetit. Včasih ga spremljajo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, mišicah in sklepih, visoka vročina in zlatenica.
6. Dovzetnost za bolezni, povezane s ščitnico
Ščitnica je organ, odgovoren za proizvodnjo hormonov za nadzor presnovne funkcije telesa. Zmanjšano delovanje ščitnice lahko povzroči izgubo apetita, utrujenost, občutljivost na temperaturo in celo povečanje telesne mase.
7. Bolezen nadledvične žleze
Addisonova bolezen (hipoplazija nadledvične žleze) je redko stanje, ki prizadene nadledvične žleze. Kadar telesu primanjkuje adrenalina – hormona, ki se izloča ob strahu, je tudi stres eden od vzrokov za izgubo apetita. To bolezen pogosto zamenjujejo z drugimi boleznimi z enakimi simptomi, kot so anoreksija, utrujenost, izguba apetita, pogosta žeja.
Bolezen nadledvične žleze je vzrok za izgubo apetita
8. Giardia
Okužba z giardiozo je bolezen, ki se pojavi, ko okužena oseba pije okuženo vodo in se lahko prenaša s človeka na človeka. To je tudi redka bolezen prebavnega sistema, ki povzroča krče, slabost, utrujenost, prebavne motnje in izgubo apetita.
9. Bolezen zob
Ljudje, ki imajo pogosto težave z zobmi, kot je uporaba zobnih protez, bodo zaradi uživanja hladne hrane pogosto otežili žvečenje in požiranje. V nekaterih primerih se pojavi tudi anoreksija ali izguba apetita.
Kako premagati pomanjkanje apetita
Da bi premagali izgubo apetita in spodbudili boljšo absorpcijo hrane, morate najprej nadzorovati svojo psiho, da bo stabilna. Če se v telesu počutite slabo, morate k zdravniku za pravočasno odkrivanje in zdravljenje. Zdravnik vas bo prosil, da opišete svoje dnevne simptome, anamnezo, zdravila, ki jih jemljete, in vašo prehrano.
Kako premagati pomanjkanje apetita
Iskanje vzroka in zdravljenje vzroka težave bo pomagalo hitro izboljšati anoreksijo in izgubo apetita. Poleg tega lahko uporabite tudi naslednje metode:
Zgoraj je nekaj informacij o vzrokih in učinkovitih zdravilih za slab apetit. Upam, da vam bom pomagal z več uporabnim znanjem!
Dobro je znano, da se debelost razvija v vse večji svetovni zdravstveni problem. Samo v Afriki se je število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od 5 let, od leta 2000 povečalo za skoraj 50 %. Debelost je dejavnik tveganja za bolezni, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
Občutek bolečih mišic po vadbi je pogosto stanje. Toda zaradi tega marsikoga skrbi, da ne ve, kaj je vzrok in kako ga rešiti.
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!
Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.
Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.
Pho je tradicionalna vietnamska jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar, tako kot druge tradicionalne jedi, tudi pho potrebuje veliko začimb za ustvarjanje bogatega okusa. Torej lahko diabetiki jedo fo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
