Anoreksija ali izguba apetita je nekaj, kar se lahko zgodi vsakomur. To, če traja neprekinjeno, lahko vpliva na zdravje. Ugotovimo, kako popraviti neprijetno prehranjevalno situacijo v spodnjem članku!
Redno uživanje okusne hrane je nekaj, kar si želi vsak. Toda včasih se zgodi, da imajo mnogi ljudje občutek, da nimajo apetita ali imajo anoreksijo, po dolgih počitnicah Tet, po velikih zabavah. To stanje, če traja neprekinjeno, lahko resno vpliva na zdravje in kakovost življenja. Naslednji članek vas bo vodil, kako učinkovito premagati problem slabega apetita, ugotovimo takoj!
Vzroki slabega apetita
Za učinkovito premagovanje pomanjkanja apetita je najprej treba ugotoviti vzrok tega stanja. Nekateri pogosti vzroki vključujejo:
1. Pijte veliko alkohola, piva
Redno uživanje alkohola je tudi eden od vzrokov za slab apetit. Kajti pijan ne bo več pozoren na prehranjevanje in pitje, zato, ko se zbudi, ne bo želel ničesar več jesti. Poleg tega bo prekomerno pitje alkohola resno vplivalo na razstrupljevalno funkcijo jeter. Vpliva tudi na prebavni sistem, absorpcijo in shranjevanje hrane.
Prekomerno pitje alkohola je vzrok za slab apetit
2. Vremenske razmere
V dneh, ko je vreme prevroče ali soparno, lahko povzroči tudi izgubo apetita in izgubo apetita. To je zato, ker telo izgublja vodo, zato morate povečati vnos tekoče hrane, da nadomestite izgubo zaradi znojenja.
3. Stres ali pod velikim pritiskom
Če ste nenehno pod velikim pritiskom in stresom, lahko telo sprošča hormone, ki povzročijo zvišanje krvnega tlaka , hiter srčni utrip in spremembe v krvnem obtoku. Prav tako oslabi prebavni sistem.
4. Preprosto alergičen na gluten
Gluten je vrsta beljakovine, ki jo najdemo v številnih žitih. V nekaterih primerih celiakije telo ne prenaša glutena, zato lahko zlahka povzroči drisko , bolečine v trebuhu, prebavne motnje in povzroči, da se ne počutite apetita.
5. Virusna okužba
V nekaterih primerih so ljudje z virusnimi okužbami jeter, kot so hepatitis C, hepatitis A in hepatitis E, lahko vzrok za slab apetit. Včasih ga spremljajo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, mišicah in sklepih, visoka vročina in zlatenica.
6. Dovzetnost za bolezni, povezane s ščitnico
Ščitnica je organ, odgovoren za proizvodnjo hormonov za nadzor presnovne funkcije telesa. Zmanjšano delovanje ščitnice lahko povzroči izgubo apetita, utrujenost, občutljivost na temperaturo in celo povečanje telesne mase.
7. Bolezen nadledvične žleze
Addisonova bolezen (hipoplazija nadledvične žleze) je redko stanje, ki prizadene nadledvične žleze. Kadar telesu primanjkuje adrenalina – hormona, ki se izloča ob strahu, je tudi stres eden od vzrokov za izgubo apetita. To bolezen pogosto zamenjujejo z drugimi boleznimi z enakimi simptomi, kot so anoreksija, utrujenost, izguba apetita, pogosta žeja.
Bolezen nadledvične žleze je vzrok za izgubo apetita
8. Giardia
Okužba z giardiozo je bolezen, ki se pojavi, ko okužena oseba pije okuženo vodo in se lahko prenaša s človeka na človeka. To je tudi redka bolezen prebavnega sistema, ki povzroča krče, slabost, utrujenost, prebavne motnje in izgubo apetita.
9. Bolezen zob
Ljudje, ki imajo pogosto težave z zobmi, kot je uporaba zobnih protez, bodo zaradi uživanja hladne hrane pogosto otežili žvečenje in požiranje. V nekaterih primerih se pojavi tudi anoreksija ali izguba apetita.
Kako premagati pomanjkanje apetita
Da bi premagali izgubo apetita in spodbudili boljšo absorpcijo hrane, morate najprej nadzorovati svojo psiho, da bo stabilna. Če se v telesu počutite slabo, morate k zdravniku za pravočasno odkrivanje in zdravljenje. Zdravnik vas bo prosil, da opišete svoje dnevne simptome, anamnezo, zdravila, ki jih jemljete, in vašo prehrano.
Kako premagati pomanjkanje apetita
Iskanje vzroka in zdravljenje vzroka težave bo pomagalo hitro izboljšati anoreksijo in izgubo apetita. Poleg tega lahko uporabite tudi naslednje metode:
Zgoraj je nekaj informacij o vzrokih in učinkovitih zdravilih za slab apetit. Upam, da vam bom pomagal z več uporabnim znanjem!
Voda iz črnega fižola je osvežilna in hladilna voda s številnimi koristmi za zdravje. Toda ali je pitje veliko soka črnega fižola dobro? Ali je vsak primeren za pitje soka črnega fižola?
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
