Anoreksija ali izguba apetita je nekaj, kar se lahko zgodi vsakomur. To, če traja neprekinjeno, lahko vpliva na zdravje. Ugotovimo, kako popraviti neprijetno prehranjevalno situacijo v spodnjem članku!
Redno uživanje okusne hrane je nekaj, kar si želi vsak. Toda včasih se zgodi, da imajo mnogi ljudje občutek, da nimajo apetita ali imajo anoreksijo, po dolgih počitnicah Tet, po velikih zabavah. To stanje, če traja neprekinjeno, lahko resno vpliva na zdravje in kakovost življenja. Naslednji članek vas bo vodil, kako učinkovito premagati problem slabega apetita, ugotovimo takoj!
Vzroki slabega apetita
Za učinkovito premagovanje pomanjkanja apetita je najprej treba ugotoviti vzrok tega stanja. Nekateri pogosti vzroki vključujejo:
1. Pijte veliko alkohola, piva
Redno uživanje alkohola je tudi eden od vzrokov za slab apetit. Kajti pijan ne bo več pozoren na prehranjevanje in pitje, zato, ko se zbudi, ne bo želel ničesar več jesti. Poleg tega bo prekomerno pitje alkohola resno vplivalo na razstrupljevalno funkcijo jeter. Vpliva tudi na prebavni sistem, absorpcijo in shranjevanje hrane.
Prekomerno pitje alkohola je vzrok za slab apetit
2. Vremenske razmere
V dneh, ko je vreme prevroče ali soparno, lahko povzroči tudi izgubo apetita in izgubo apetita. To je zato, ker telo izgublja vodo, zato morate povečati vnos tekoče hrane, da nadomestite izgubo zaradi znojenja.
3. Stres ali pod velikim pritiskom
Če ste nenehno pod velikim pritiskom in stresom, lahko telo sprošča hormone, ki povzročijo zvišanje krvnega tlaka , hiter srčni utrip in spremembe v krvnem obtoku. Prav tako oslabi prebavni sistem.
4. Preprosto alergičen na gluten
Gluten je vrsta beljakovine, ki jo najdemo v številnih žitih. V nekaterih primerih celiakije telo ne prenaša glutena, zato lahko zlahka povzroči drisko , bolečine v trebuhu, prebavne motnje in povzroči, da se ne počutite apetita.
5. Virusna okužba
V nekaterih primerih so ljudje z virusnimi okužbami jeter, kot so hepatitis C, hepatitis A in hepatitis E, lahko vzrok za slab apetit. Včasih ga spremljajo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, mišicah in sklepih, visoka vročina in zlatenica.
6. Dovzetnost za bolezni, povezane s ščitnico
Ščitnica je organ, odgovoren za proizvodnjo hormonov za nadzor presnovne funkcije telesa. Zmanjšano delovanje ščitnice lahko povzroči izgubo apetita, utrujenost, občutljivost na temperaturo in celo povečanje telesne mase.
7. Bolezen nadledvične žleze
Addisonova bolezen (hipoplazija nadledvične žleze) je redko stanje, ki prizadene nadledvične žleze. Kadar telesu primanjkuje adrenalina – hormona, ki se izloča ob strahu, je tudi stres eden od vzrokov za izgubo apetita. To bolezen pogosto zamenjujejo z drugimi boleznimi z enakimi simptomi, kot so anoreksija, utrujenost, izguba apetita, pogosta žeja.
Bolezen nadledvične žleze je vzrok za izgubo apetita
8. Giardia
Okužba z giardiozo je bolezen, ki se pojavi, ko okužena oseba pije okuženo vodo in se lahko prenaša s človeka na človeka. To je tudi redka bolezen prebavnega sistema, ki povzroča krče, slabost, utrujenost, prebavne motnje in izgubo apetita.
9. Bolezen zob
Ljudje, ki imajo pogosto težave z zobmi, kot je uporaba zobnih protez, bodo zaradi uživanja hladne hrane pogosto otežili žvečenje in požiranje. V nekaterih primerih se pojavi tudi anoreksija ali izguba apetita.
Kako premagati pomanjkanje apetita
Da bi premagali izgubo apetita in spodbudili boljšo absorpcijo hrane, morate najprej nadzorovati svojo psiho, da bo stabilna. Če se v telesu počutite slabo, morate k zdravniku za pravočasno odkrivanje in zdravljenje. Zdravnik vas bo prosil, da opišete svoje dnevne simptome, anamnezo, zdravila, ki jih jemljete, in vašo prehrano.
Kako premagati pomanjkanje apetita
Iskanje vzroka in zdravljenje vzroka težave bo pomagalo hitro izboljšati anoreksijo in izgubo apetita. Poleg tega lahko uporabite tudi naslednje metode:
Zgoraj je nekaj informacij o vzrokih in učinkovitih zdravilih za slab apetit. Upam, da vam bom pomagal z več uporabnim znanjem!
Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!
Ali ste zaskrbljeni, ker vaš dojenček počasi raste, vendar ne veste, kako poiskati hrano, ki bi vašemu otroku pomagala pri učinkovitem in varnem pridobivanju teže? Ne skrbite, ta članek vam bo dal seznam 17 živil, ki lahko vašemu otroku pomagajo pridobiti težo in spodbujajo zdravo rast.
Prehrana igra pomembno vlogo pri okrevanju zdravja ženske po porodu. Izbira pravih živil za pripravo vsakdanje prehrane ni težka, ni pa tudi enostavna. Postavlja se vprašanje: ali lahko ženske po porodu jedo taro? V današnjem članku o zdravju bo aFamilyToday Blog bralcem pomagal podrobno odgovoriti na to vprašanje.
