Debelost pri otrocih je precej pogosta. Vendar mnogi ljudje spregledajo, se ne osredotočajo na odkrivanje vzroka, znanstvena izguba teže vodi v vse debelejše.
Debelost pri otrocih je precej pogosta. Vendar pa mnogi ljudje ignorirajo, ne posvečajo pozornosti, da bi ugotovili vzrok, znanstvena izguba teže vodi do debelejših in debelejših in se sooča s številnimi tveganji, zlasti lahko privede do nenadne smrti.
1. Zakaj je debelost pri mladostnikih v nevarnosti nenadne smrti?
Študija švedskega znanstvenika kaže, da: Najstniki se kadar koli soočajo z velikim tveganjem kapi. Ker rezultati kažejo, da je debelost eden glavnih vzrokov za visok krvni tlak – eden od malo znanih dejavnikov, ki povzročajo možgansko kap. In to tveganje je 80 % večje kot pri splošni populaciji.
Debelost pri mladostnikih povečuje nenadno smrt
Drugi strokovnjak pa je dejal, da ni natančnega sklepa o tem razmerju v smeri vzroka in posledice. Toda pri otrocih s prekomerno telesno težo, če jih takoj vzdržujemo na normalni teži, je tveganje za možgansko kap skoraj nič.
Zato morate temeljito razumeti vzroke za to stanje, da učinkovito izgubite težo, zaščitite zdravje in preprečite tveganje za možgansko kap.
2. Zakaj so najstniki pogosto debeli?
Med adolescenco vaše telo vstopi v puberteto, zato se fizično hitro razvija. Zlasti zaradi spodnjih dejavnikov je telo nagnjeno k debelosti, če je ne nadzorujemo.
Prvi: Počasen energetski metabolizem
Poglobljeni znanstveniki so dokazali, da je puberteta čas, ko telo porabi najmanj energije, še posebej v mirovanju. Običajno bodo otroci, stari 15 let in več, v mirovanju porabili 450 kalorij na dan manj kot pri 10 letih. Morda boste presenečeni, vendar je britanski doktor endokrinologije in energetske presnove (Terence Wilkin) dejal: Med puberteto se proces porabe energije upočasni. Glavni vzrok tega stanja je, da telo raste, da prihrani energijo za bistveno obdobje pubertete, s čimer pomaga ohraniti proces rasti in razvoja.
Drugo: nepravilna prehrana
Debelost pri mladostnikih povečuje nenadno smrt
Prej, v primitivnih časih, je bilo virov hrane malo, zato so otroci redko trpeli za debelostjo, ker je telo prenašalo zelo malo hrane in sprostilo malo energije.Toda danes z obilnimi viri hrane, Če v puberteti jeste več, vendar zaužijete manj kalorij, potem teža dobiček in debelost bo zagotovo prišlo.
Trije: sedeči
Če telo prenaša veliko hranilnih snovi, vendar sedeč in neaktiven, povečuje količino shranjene maščobe in povzroča debelost v adolescenci. Zato bi morali za učinkovito hujšanje sestaviti znanstveni jedilnik v kombinaciji z vsaj 30-minutnim režimom vadbe na dan. Ni treba, da so vaje preveč zapletene, samo telovadba, aerobika ali preprosto tek, kolesarjenje tudi pomaga telesu, da je bolj aktivno in sprošča odvečno maščobo, krepi mišice in vitko postavo.
Le vestno in redno upoštevajte nekatere od zgornjih napotkov, da boste hitro premagali prekomerno telesno težo in debelost v adolescenci in imeli želeno težo.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
