Dehidracija pri starejših je ena glavnih težav, ki zahtevajo pozornost. Spoznajte tveganja dehidracije pri starejših!
Voda je bistvena sestavina človeškega telesa in dehidracija ima lahko zdravstvene posledice, zlasti pri starejših. Ta članek vam bo pomagal izvedeti, na kaj morate biti pozorni glede tveganja dehidracije pri starejših!
Spoznajte tveganje dehidracije pri starejših
Poleg kakovosti hrane in podhranjenosti je zaskrbljujoča tudi dehidracija pri starejših. Ne glede na to, ali ste doma ali v bolnišnici, je dehidracija znak slabe kakovosti oskrbe.
Starejši so pogosto bolj dovzetni za dehidracijo zaradi fizioloških sprememb v procesu staranja. Vendar pa je to lahko dodatno zapleteno zaradi nekaterih zdravstvenih stanj, duševnih in telesnih okvar, ki lahko povečajo tveganje za dehidracijo pri starejših. Občutek žeje je tudi eno od starostnih stanj, ki je lahko najbolj očitno pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo ali tistih, ki so doživeli možgansko kap. To pomeni, da občutek žeje pri starejših ne velja za znak dehidracije.
Spoznajte tveganje dehidracije pri starejših
Zmanjšano delovanje ledvic je tudi dejavnik tveganja za dehidracijo pri starejših. Ker so ledvice glavni organi, ki imajo pomembno vlogo pri uravnavanju tekočin v telesu. S starostjo pa se zmanjšujejo tudi delovanje jeter in hormonski odzivi na dehidracijo.
Dehidracija je pogosta tudi pri ljudeh s kognitivnimi motnjami in spremenjenim delovanjem. Stanja, ki so pogosta pri starejših odraslih, kot so težave s požiranjem, demenca in slab nadzor sladkorne bolezni , so povezana s slabo hidracijo.
Možnost dehidracije se poveča tudi, če starejši ljudje uporabljajo določena zdravila, kot so diuretiki, odvajala. Poleg tega je premalo pitja tekočine tudi eden glavnih vzrokov za dehidracijo, ki ga lahko preprečimo. Pomanjkanje dovolj tekočine iz telesa je lahko povezano z nezmožnostjo samostojnega pitja in slabim dostopom do tekočine.
Pogosti dejavniki tveganja za dehidracijo pri starejših so višja starost, potreba po dolgotrajni oskrbi, kognitivne okvare, oslabljeno delovanje organov in potreba po negi, podpora pri hranjenju, osebe z akutnimi boleznimi, driska, bruhanje ... Poleg tega ljudje ki so pogosto depresivni, uživajo številna zdravila (predvsem diuretike)...
Pazite na tveganje dehidracije pri starejših
Dehidracija lahko predstavlja tveganje za zdravje, zlasti pri starejših. Tudi blaga dehidracija ima lahko negativne učinke na duševno zmogljivost in poveča občutek utrujenosti. Dehidracija lahko vpliva na nekatere duševne funkcije, kot so spomin, pozornost, hitrost reakcije itd.
Ko je telo dehidrirano, lahko pride do nekaterih resnih zapletov, kot so nizek krvni tlak, šibkost, vrtoglavica, povečana nevarnost padcev ... Poleg tega lahko dehidracija pri starejših povzroči tudi preležanine in kožne bolezni.
Pazite na tveganje dehidracije pri starejših
Voda ima izjemno pomembno vlogo pri ohranjanju zdravih sečil in ledvic. Zmanjšanje vnosa tekočine poveča tveganje za okužbe sečil. Pomanjkanje vode v telesu je eden glavnih vzrokov za akutno okvaro ledvic.
Poleg tega pomanjkanje pitja vode povzroča tudi simptome zaprtja. V teh primerih lahko pitje veliko vode poveča pogostnost blata in izboljša prednosti absorpcije vlaknin v telesu.
Znaki dehidracije pri starejših
Eden od pogostih znakov dehidracije so suha usta, ustnice in jezik; potopljene oči; suha, neelastična koža; spati ; zmedenost, dezorientacija; vrtoglavica; nizek krvni tlak… In kot splošno pravilo, ko je telo dehidrirano, se bo tudi količina urina zmanjšala in bo bolj koncentriran, tudi barva urina je lahko koristen pokazatelj.
Urin brez vonja in bled: To kaže na dobro hidracijo
Močno dišeč urin: To je pogost simptom dehidracije. Vendar pa je tudi bolj verjetno, da je uporaba nekaterih zdravil dala barvo urina.
Spremljanje izločanja urina je dober način za zagotavljanje dobre hidracije.
Kako preprečiti dehidracijo pri starejših?
Obstaja veliko načinov za preprečevanje dehidracije pri starejših. Predvsem je nekaj, kar morate narediti, da prepoznate, kdaj starejši ne pijejo dovolj vode, in jim pomagate, da bodo popili več vode. Nekatere rešitve, ki lahko pomagajo izboljšati to stanje, so:
Tukaj je nekaj nasvetov, na kaj morate biti pozorni, ko gre za tveganje dehidracije pri starejših. Upajmo, da vam bo pomagal pridobiti več koristnega znanja za dobro skrb za starejše!
Ko boste dopolnili 50 let, boste začeli doživljati izgubo mišic, ki jo povzroča staranje. Ta situacija se pojavi naravno. Vendar pa lahko še vedno upočasnite ta proces na 5 načinov v naslednjem članku bloga aFamilyToday.
Vsakršno zvišanje ali znižanje krvnega tlaka od običajnih ravni je lahko znak potencialne nevarnosti za naše zdravje. Nizek krvni tlak se zgodi mnogim ljudem, predvsem ljudem s srčno-žilnimi boleznimi, starejšim, ženskam in se mu ni posvečalo veliko pozornosti kot visokemu krvnemu tlaku.
Starejši kot ste, večje je tveganje za poslabšanje odpornosti in zmožnosti okrevanja. Zato je treba zdravstveni problematiki starejših nameniti več pozornosti in pozornosti. Da bi dobili ustrezen režim nege, so zelo pomembni redni zdravstveni pregledi starejših.
Kaj jesti, koliko jesti, da se prehranjujemo in da nas ne prizadenejo bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak, visok holesterol, je vedno nekaj, kar starejše skrbi.
Starejši ljudje so pogosto podvrženi težavam z očmi, kot so staranje, izguba vida, bolezni, povezane z očmi ... Uporaba izdelkov iz ribjega olja za starejše bo podprla dodajanje dobrih hranil za oči, pomaga starejšim izboljšati vid.
S starostjo se oči postopoma hitro starajo, skupaj s številnimi starostnimi boleznimi. Ustrezna nega oči pri starejših bo omejila očesne bolezni in ohranila vid. Kako torej zaščititi oči starejših?
Spinalna diskus hernija je ena najpogostejših bolezni. Številni neprijetni in nevarni simptomi, ki jih povzroča bolezen, kot so bolečina, oteklina v hrbtu, hujša je mišična atrofija, paraliza ... Z današnjo napredno medicino je operacija hernije diska eden najučinkovitejših učinkovitih načinov za obvladovanje bolezen.
Starost vodi v pospešeno staranje in kateri koli del telesa je podvržen temu staranju, oči niso izjema. S staranjem vaš vid slabi in tveganje za očesne bolezni se povečuje. Oglejmo si nekaj pogostih očesnih bolezni pri starejših v spodnjem članku!
Prebavne motnje sodijo med bolezni, ki jih zlahka pridobimo v kateri koli starosti in bolnikom povzročajo številne težave. Zlasti pri starejših ima to stanje velik vpliv na zdravje.
Če starejši ne hujšajo pravilno, lahko pride do številnih nevarnih zapletov. Kako torej imeti idealno težo v starosti, ko je shranjevanje maščobe in energije veliko lažje kot izgubljanje teže, spoznajmo vaje za hujšanje za starejše v tem članku.
Neželena nosečnost in splav nista zaželena, ker ne le resno vplivata na zdravje, temveč povzročata tudi neplodnost po splavu.
Primarna neplodnost je skrb mnogih parov, ki jim oteži otroka. Če želite izvedeti, kaj je primarna neplodnost in kako jo zdraviti, si oglejte spodnji članek.
Otroci so zelo dovzetni za bolezen suhega očesa, če njihovi starši niso ustrezno negovani, slabo prehranjeni, nimajo potrebnega znanja o pojavu suhih oči pri otrocih.
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.
Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.
Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.
Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.
Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.
