Nekaj ​​stvari, ki jih morate imeti v mislih pri negi kože v 40-ih, da preprečite staranje

Ko boste stari 40 let, bo imela vaša koža očitnejše znake staranja in bo postala močnejša. Zato mora biti nega kože na tej stopnji previdna, da bo koža bolj zdrava, ne da bi jo poškodovali.

Korak in starost 40, proces staranja kože poteka hitreje in močneje. Zlasti pri ženskah v tem obdobju bo telo imelo veliko sprememb, ko telo vstopi v fazo perimenopavze. Da bi torej v tem obdobju preprečili staranje kože, morate svojo kožo pravilno negovati. 

Spremembe kože, ko telo preide v 40. leto 

Ko boste stari 40 let, bo imela vaša koža očitnejše znake staranja in bo postala močnejša. Značilnost te faze je, da vsebnost estrogena postopoma upada, zaradi hormonskih sprememb koža izgubi svojo mladostno lepoto in polnost kot prej. 

Zmanjšanje ravni estrogena vodi do posledic za kožo, kot so postopna izguba kolagena v telesu, zmanjšanje kalcija, ki povzroča osteoporozo in povešeno kožo. Vsako leto ženske do 40. leta izgubijo 1 % kolagena, koža postane šibkejša in manj elastična, ker se količina kolagena razgradi. Zato je treba ob vstopu v srednja leta negi kože posvetiti več pozornosti, da omejimo proces staranja ter povešanje kože, gube in rjave lise. 

Z vstopom v 40. leto bo vaša koža doživela veliko sprememb, ko se bodo na njej začele pojavljati gube, starostne pege.

Upoštevajte pri negi kože po 40. letu, da preprečite staranje

Ko se staramo, je naša koža bolj dovzetna za poškodbe, postopoma izgublja svoj mladostni sijaj zaradi učinkov procesa staranja in zunanjih vplivov, kot sta okolje in sonce. Zato je skrb za kožo na tej stopnji še toliko pomembnejša, pa tudi previdnost, da pomagamo ohranjati kožo zdravo, ne da bi jo poškodovali. Nekaj ​​​​opomb pri negi kože po 40. letu: 

Izberite nežne, benigne izdelke za čiščenje kože

Čiščenje kože je izjemno pomembno in potrebno ne glede na starost. Vendar pa morate pri 40 letih poleg čiščenja kože poskrbeti, da izdelki ne vsebujejo premočnih detergentov, ki izgubljajo maščobo na koži, zaradi česar se koža zlahka posuši. Za učinkovito odstranjevanje ostankov na koži je treba uporabljati blagodejne, nežne izdelke za čiščenje kože. 

Dodatna krema za oči za kožo po 40 letih

Koža okoli oči je eno od mest, kjer se gube oblikujejo precej zgodaj, zato morate za omejitev gub na tem mestu dodati vlažilno kremo za oči . Zagotavlja bistvena hranila za kožo, da zbledijo gube, kurje tačke, kot tudi zabuhlost in temni kolobarji okoli oči. 

Uporabljajte izdelke za nego kože na predelih kože, ki so nagnjeni k znakom staranja, kot so oči, vrat, ustni kotički, ...

Kremo za sončenje uporabljajte vsak dan

Krema za sončenje velja za eno izmed čudežnih zdravil za upočasnjevanje staranja kože, ki jih ženske nikakor ne smejo prezreti. Ultravijolični sončni žarki so ena od sestavin, ki povzročajo veliko škodo koži. Krema za sončenje je izdelek, ki ščiti kožo pred škodljivimi UV žarki sonca. Kremo za sončenje bi morali nositi vsak dan, tudi če ne greste ven. Uporabljajte zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 30 ali več.

Dodatek vitamina C za telo 

Od časa U40 bi morali dopolnjevati vitamin C , da bi upočasnili proces staranja in pomagali posvetliti kožo. Dodatek vitamina C s sestavinami, bogatimi z antioksidanti, izboljša težave s kožo, preprečuje hiperpigmentacijske madeže na koži in podpira strukturo kolagena v koži. 

Vsak dan navlažite kožo 

Vsakodnevno vlaženje je eden od pomembnih korakov, potrebnih za kožo po 40. letu starosti.Vlažilna krema je izdelek, ki koži doda pomembne lipidne sestavine, preprečuje izgubo vode in spodbuja bariero.Ščiti kožo in preprečuje zgodnje znake staranja kože.

Kožo je treba vlažiti, da koži zagotovimo hranila in omejimo suhost kože.

Odstranite odmrle kožne celice

Piling kože je prav tako ena od nujnih in pomembnih stvari za pomoč pri čiščenju kože kot tudi regeneraciji novih celic za kožo. Vendar je treba piling izvajati ustrezno in ga je treba izvajati le dvakrat na teden. Piling pomaga tudi pri prekrvavitvi, ki koži prinese več kisika in hranilnih snovi.

S prehrano dopolnite prehrano za kožo

Zdrava, znanstvena prehrana bo pripomogla tudi k upočasnitvi staranja kože po 40. letu starosti. V dnevne obroke je treba vključiti zeleno zelenjavo, sveže sadje in sadje. Zdrava prehrana ne uporablja veliko sladkorja in soli. Izberite blagodejne škrobe, pijte veliko vode, dovolj spite, vsakodnevno se gibajte.

Dnevno izvajajte masažo obraza

Masaža obraza je eden od načinov za pospeševanje krvnega obtoka ter omejitev povešene kože okoli oči, ust in čeljusti. Rutino masaže obraza je treba vzdrževati vsak dan, da izboljšate stanje kože. 

Periodični pregled kože

Ena od opomb pri negi kože po 40. letu je, da kožo občasno pregledamo. Občasni pregledi kože enkrat letno vam bodo pomagali zgodaj prepoznati nenormalne težave s kožo, da jih boste lahko pravočasno oskrbeli in odpravili. Omejite poškodbe kože in učinkovito preprečite staranje kože. 

Upajmo, da vam bodo informacije o nekaterih stvareh, ki jih morate upoštevati pri negi kože v 40-ih, da preprečite staranje, zagotovile potrebne informacije, da boste za svojo kožo poskrbeli na najboljši način. Da boste imeli vedno svežo, čvrsto in zdravo kožo.


Leave a Comment

Kozmetika, ki se ji je treba izogibati med nosečnostjo, poznate vse?

Kozmetika, ki se ji je treba izogibati med nosečnostjo, poznate vse?

Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.

Načrtujte učinkovito kožo proti staranju

Načrtujte učinkovito kožo proti staranju

Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...

9 načinov za povečanje imunosti kože, ki jih ne poznajo vsi

9 načinov za povečanje imunosti kože, ki jih ne poznajo vsi

Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.

Koža nosečnic se med nosečnostjo zelo spremeni, ste vedeli?

Koža nosečnic se med nosečnostjo zelo spremeni, ste vedeli?

Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.

Kaj naj naredijo matere, ko ima otrok suho kožo v tej sezoni?

Kaj naj naredijo matere, ko ima otrok suho kožo v tej sezoni?

Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.

Razkrivamo 8 nasvetov, ki vam bodo pomagali varno rezati nohte vašega otroka

Razkrivamo 8 nasvetov, ki vam bodo pomagali varno rezati nohte vašega otroka

Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.

Povejte mi, kako pomagati svojemu otroku “ loviti” najstniške akne

Povejte mi, kako pomagati svojemu otroku “ loviti” najstniške akne

Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...

Mame morajo vedeti, kako očistiti genitalije pri fantih

Mame morajo vedeti, kako očistiti genitalije pri fantih

Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.

Nasveti za zdravljenje “razpokanega piščančjega vratu” pri dojenju

Nasveti za zdravljenje “razpokanega piščančjega vratu” pri dojenju

Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!

6 nasvetov za lažje kopanje vašega otroka

6 nasvetov za lažje kopanje vašega otroka

Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.

Koliko vode naj pijejo nosečnice na dan?

Koliko vode naj pijejo nosečnice na dan?

Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?

11 preprostih nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali imeti lepo in zdravo kožo

11 preprostih nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali imeti lepo in zdravo kožo

aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kolagen je že dolgo znan kot zdravilo za pomlajevanje kože. Da bi preprečili staranje in obnovili gladko kožo, morate vedeti, kako izbrati pravi kolagen zase.

Načini uporabe vitamina B1 za zdravljenje izpadanja las

Načini uporabe vitamina B1 za zdravljenje izpadanja las

Za zdravljenje izpadanja las je veliko ljudi izkoristilo vitamin B1 in ga predelalo v recepte posebej za lase. Je torej vitamin B1 učinkovit pri izpadanju las?

7 načinov za zdravljenje temnih pazduh po porodu s kokosovim oljem

7 načinov za zdravljenje temnih pazduh po porodu s kokosovim oljem

Večina žensk ima po porodu temne pazduhe. Obstaja veliko varnih načinov za zdravljenje temnih madežev, ki jih uporabljajo ženske. Nega poporodnih temnih pazduh s kokosovim oljem je ena izmed njih. Če vas zanima, kako to narediti in učinkovito, takoj preberite!

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri sredstva za umivanje obraza za mastno kožo?

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri sredstva za umivanje obraza za mastno kožo?

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri sredstva za nego mastne, sijoče kože? Več informacij najdete v spodnjem članku.

Razumevanje opečene kože

Razumevanje opečene kože

Sonce na poletni dan je lahek vzrok za stanja, kot so opečena koža, kožne opekline, mehurjasta koža,... Kako torej prepoznati opečeno kožo in kako to preprečiti? Oglejte si spodnji članek!

Popravite in preprečite znake staranja kože v predelu vratu

Popravite in preprečite znake staranja kože v predelu vratu

V članku so metode za premagovanje in preprečevanje staranja kože na vratu, na katere se morate obrniti.

Kako skrbeti za kožo okoli oči, da pomagamo proti staranju in učinkovito zmanjšamo gube

Kako skrbeti za kožo okoli oči, da pomagamo proti staranju in učinkovito zmanjšamo gube

Koža okoli oči je ob neustrezni negi najbolj nagnjena k staranju na obrazu. Da bi preprečili staranje kože oči, se lahko obrnete na nego v članku.

Je aspirin res učinkovit za beljenje kože?

Je aspirin res učinkovit za beljenje kože?

Obstaja veliko načinov za beljenje celotnega telesa, na primer uporaba specializiranih izdelkov ali naravnih lepotnih metod. Vendar pa nekatere informacije o aspirinu za beljenje celega telesa zelo zanimajo ženske. Torej, ali aspirin poleg lajšanja bolečin in zniževanja vročine res beli kožo?

Naučite svojo punco 5 načinov za izdelavo učinkovite maske proti aknam doma

Naučite svojo punco 5 načinov za izdelavo učinkovite maske proti aknam doma

Akne veljajo za sovražnika kože številka 1. Poleg drage kozmetike je zelo učinkovito tudi zdravljenje aken z uporabo mask iz naravnih sestavin. Torej vaše dekle že pozna 5 načinov, kako doma narediti maske proti aknam?

Aknasta koža zaradi pomanjkanja katere snovi? Opombe pri negi aknaste kože?

Aknasta koža zaradi pomanjkanja katere snovi? Opombe pri negi aknaste kože?

Aknasta koža zaradi pomanjkanja katere snovi? Opombe pri negi aknaste kože? Naslednji članek vam bo pomagal ugotoviti to!