Ali menstrualne bolečine povzročajo neplodnost?
Menstrualni krči so pogost simptom, ki ga doživljajo vse ženske. Včasih so te bolečine lahko znak reproduktivnih zdravstvenih težav.
Maternični fibroidi jedo dobro, da se bolezen hitro pozdravi
Vloga prehrane in načela, ki jih je treba obvladati pri sestavljanju jedilnika za ljudi z materničnimi fibroidi. Maternični fibroidi jedo tisto, kar je dobro za proces zdravljenja, pomagajo pri hitrem zdravljenju bolezni in omejujejo nevarne zaplete, ki se lahko pojavijo.
Prehrana in način življenja igrata vedno izjemno pomembno vlogo pri zdravljenju in preprečevanju bolezni. Vsako stanje, vsaka vrsta bolezni bo imela drugačno prehrano. Spoznajmo torej prehrano oziroma natančneje, kaj jesti pri materničnih fibroidih v spodnjem članku!
Vloga in načela oblikovanja jedilnikov za osebe z materničnimi miomi
Prehrana za osebe z materničnimi fibroidi je izjemno pomembna, saj lahko pomagajo zmanjšati tumor in preprečiti njegovo povečanje velikosti, če se uporabljajo pravilno in znanstveno. Nasprotno, če se izvaja nepravilno, lahko poveča velikost tumorja, kar povzroči celo številne nevarne zaplete.
Za sestavo dobre prehrane za zdravljenje morajo bolniki obvladati naslednja načela:
- Ne zvišuje nadalje ravni hormona estrogena v krvi.
- Lahko dobro nadzoruje krvni sladkor in krvni tlak.
- Izboljšajte in okrepite imunski sistem in sposobnost jeter za razstrupljanje, s čimer pomagate odstraniti presežek estrogena iz telesa.
Prehrana za osebe z materničnimi fibromi je izjemno pomembna
Kaj je dobro jesti pri materničnih fibroidih med zdravljenjem?
Sadje in zelenjava
To je skupina živil, ki je na vrhu seznama dobrih živil za bolnike z materničnimi fibromi. Zelena zelenjava in sadje vsebujeta velike količine vlaknin in protivnetnih snovi, ki preprečujejo rast fibroidov. Vlaknine lahko uravnavajo raven hormonov v telesu, ohranjajo krvni sladkor stabilen in upočasnijo rast tumorja.
Poleg tega sta zelena zelenjava in sveže sadje zelo bogata s hranili. S široko paleto vitaminov, mineralov in naravnih antioksidantov. S tem pomaga povečati odpornost, zmanjšati estrogen.
Imajo tudi razmeroma malo kalorij, zato vam lahko pomagajo pri dobrem nadzoru telesne teže. Zelenjavo, gomolje in sadje, ki so dobri za maternične fibrome, lahko omenimo kot: bokčo, repa, ohrovt, paprika, špinača, artičoke, korenje, buče, paradižnik, krompir, avokado, ovseni otrobi, banane, dinja, citrusi in stročnice kot so leča, soja, rdeči fižol itd.
Zlasti brokoli je najbolj priporočljivo živilo zaradi močnih antioksidativnih učinkov. Pomaga krepiti imunski sistem in upočasni proces staranja. Dodajanje brokolija v dnevni jedilnik lahko ženskam pomaga pri preprečevanju in povečanju učinkovitosti zdravljenja materničnih fibroidov.
Zelena zelenjava in sadje sta zelo dobra za ljudi z materničnimi fibromi
Poleg tega je treba na prehranski jedilnik dodati tudi sadje oranžne barve, ki vsebuje veliko vitamina A kot so: grenivke, pomaranče, limone, guava,... Razlog je v tem, da ima vitamin A zelo dober zaviralni učinek na obolela tkiva, pospešuje rast, regeneracijo in obnovo zdravega tkiva, da se tumor ne povečuje, pospešuje proces celjenja tumorsko prizadetih območij. To je zelo dober vitamin za telo, še posebej za tiste z materničnimi fibromi.
Pacienti lahko jedo neposredno ali zmešajo zeleno zelenjavo ali uporabljajo peroralne dodatke z vlakninami.
Vendar je treba opozoriti, da ni vsa zelena zelenjava ali sadje dobra. Izogibati se je treba skupinam, ki lahko povečajo količino estrogena, bo bolnik, ki bo veliko jedel, spodbudil rast tumorja.
Belo meso
Ljudem z materničnimi miomi se priporoča uporaba belega mesa, kot je piščanec, svinjina, ... namesto rdečega mesa, kot so: bivolje meso, govedina, ... Rdeče meso lahko povzroči zvišanje ravni estrogena, spodbudi miome k proliferaciji, povzroči bolečine v trebuhu, krvavitev iz maternice ali celo kontrakcije, ki poslabšajo fibroide.
Belo meso lahko bolniki poljubno predelajo v običajne jedi, vendar naj ne uživajo preslanega.
Belo meso je najprimernejša hrana za osebe z materničnimi miomi
ribe
Uporaba rib v dnevnih obrokih lahko pomaga zmanjšati raven estrogena v telesu.
Poleg tega ribe vsebujejo tudi veliko nenasičenih maščobnih kislin, ki so dobre za zdravje, zmanjšujejo vnetja, zmanjšujejo odlaganje holesterola in omejujejo težave, povezane z ožiljem. Priporočene vrste rib so: skuša, losos, tuna, ...
Polnozrnate žitarice
Nepredelana cela zrna vsebujejo malo sladkorja in so bogata z antioksidanti in vlakninami . Lahko pomagajo izplakniti toksine in presežek estrogena iz telesa. Zato lahko pomaga odpraviti maternične fibroide.
Zato namesto belih škrobov raje uporabljajte rjave škrobe, polnozrnate žitarice, kot so: rjavi riž, oves, ... Žitarice lahko zmešate vsak dan za zajtrk in večerjo pred spanjem ali pa jih nadomestite z obroki.
Maternični fibromi bi morali uživati polnozrnata žita
Zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje učinkovino epigalokatehin galat, ki ima močan protivnetni učinek in prispeva k zniževanju ravni estrogena v telesu. Poleg tega ima visoko vsebnost antioksidantov. Zato lahko v primeru pomanjkanja železa zeleni čaj pomaga izboljšati simptome močne krvavitve, ki jo povzročajo maternični fibroidi.
Vendar upoštevajte, da zelenega čaja ne smete uživati zvečer, ker lahko povzroči nespečnost. Poleg zgoraj omenjenih živil lahko dodate tudi nekatera druga živila, kot so:
- Kurkuma: podpira presnovno aktivnost jeter in hkrati spodbuja proizvodnjo žolča za učinkovito zmanjšanje tumorjev. Lahko se uporablja kot začimba ali škrob iz kurkume za pijačo.
- Jabolčni kis: ima očiščevalni učinek na jetra in ledvice ter poveča sposobnost telesa za razstrupljanje. S tem pomaga ohranjati maternico zdravo. Jabolčni kis lahko zmešate z zelenjavno solato, da jo boste lažje pojedli.
Zeleni čaj je zelo dober za ljudi z materničnimi fibromi
Zgornji članek je odgovoril na vprašanje: Kaj je dobro jesti pri materničnih fibroidih? Upam, da vam bo zgornje znanje pripomoglo k hitrejšemu in učinkovitejšemu procesu zdravljenja.
Ali je dobro piti veliko vode iz črnega fižola?
Voda iz črnega fižola je osvežilna in hladilna voda s številnimi koristmi za zdravje. Toda ali je pitje veliko soka črnega fižola dobro? Ali je vsak primeren za pitje soka črnega fižola?
Želite probiotike, a ne marate jogurta? Poskusite ta živila
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Kaj je Northern Herb Egg? Je dobro za zdravje?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Kakšen je učinek medeno česnovega vina? Kako namakati medeno česnovo vino
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
[OPOZORILO] Ali je mogoče jesti plesniva jajca? Na kaj moramo biti pozorni pri shranjevanju?
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Gobe in velika učinkovitost pri preprečevanju raka prostate
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Nasveti, kako ohraniti zrel avokado, ne da bi bili izjemno preprosti
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Koliko kalorij je v fižolu? Kako jesti fižol za dobro zdravje
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Izvedite zdaj!
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Vprašanje: Ali bi morali ponoči jesti papajo?
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.