Kaj je konfinacija? Koliko dni v priporu?

Ženske po porodu potrebujejo določen čas, da ostanejo noseče. To obdobje je odvisno od zdravstvenega stanja posamezne osebe. Kaj je torej konfinacija? Koliko dni v priporu? Kakšne so izkušnje s pravilnim zaprtjem?

Materino zdravje je po porodu močno oslabljeno in degradirano. Zato potrebujejo nosečnice čas v porodu, da si opomorejo. Še vedno pa je veliko žensk, ki ne vedo, kaj je nosečnost? Koliko dni v priporu? Kako pravilno ostati? Če ste tudi vi eden izmed njih, je to pravi članek za vas!

Kaj je konfinacija?

Ženska, ki rodi, doživi 57 enot bolečine – kar je enako, kot da bi si zlomila 20 reber naenkrat. Poporod, poporodna depresija , krvavitve, absces dojke, zaprtje, poporodno izpadanje las ... je le nekaj od številnih težav, s katerimi se srečujejo ženske po porodu. Zaradi resnega poslabšanja zdravja in zaradi zdravstvenih tveganj po porodu mora nosečnica počivati, da si telo lahko opomore. 

Kaj je konfinacija? To je v bistvu čas, ko se mati spočije in obnovi svoje zdravje, da si lahko telo opomore po napornem potovanju "brez poroda". Vsaki materi po porodu je treba omogočiti, da ostane doma. Pravočasno in pravilno bivanje pomaga materinemu zdravju, da si hitro opomore. To tudi pomaga omejiti tveganje za dolgotrajne zdravstvene težave, kot so bolečine v hrbtu, glavoboli, duševne motnje itd.

Ne samo v Vietnamu, ženske v vseh državah po svetu posvečajo veliko pozornost obdobju poroda. Zlasti porod ni le čas za fizično nego, ampak tudi skrb za materino duševno zdravje.

Po porodu morajo matere ostati doma dovolj časa, da si opomorejo

Koliko dni v priporu?

Po dolgoletnem konceptu Vietnamcev mora biti obdobje pripora 3 mesece in 10 dni. Ko pa enkrat razumemo, kaj je porod, vsi vemo, da za vsako nosečnico ni "trdega" pravila, kako dolgo ostati. V sodobni družbi je poporodno obdobje žensk skrajšano in je odvisno od zdravja in stanja posamezne matere. 

Običajno, če je zdravje matere po porodu stabilno, traja približno 1 mesec, da si mati opomore in se začne vračati k vsakdanjemu življenju. Če se mami izboljša, hitreje okreva, je lahko čas krajši od 1 meseca. Najbolje pa je, da nosečnice počivajo, dokler telo ni zares pripravljeno na konec obdobja poroda. Čeprav je to obdobje kratko, je izjemno pomembno za zdravje tako matere kot novorojenčka. 

Mame imajo dovolj časa, da ostanejo doma, dobro zdravje lahko dobro skrbi za svoje otroke

Ustrezne izkušnje z zaprtjem

Kaj je konfinacija? Kako dolgo ostati, ve veliko ljudi. Toda na znanstven in pravilen način le malo ljudi ve. Še vedno se pojavljajo napake, ki jih matere po porodu pogosto delajo pri skrbi zase in vodijo do nepredvidljivih posledic. Zdravniki materam po porodu svetujejo, kaj storiti in čemu se izogibati med porodom: 

Stvari, ki se jim je treba izogibati med zaprtjem

Nekaj ​​stvari, ki se jim morate izogibati v fazi nominacije:

• Večina žensk doživi prehodno obdobje visokega krvnega tlaka po porodu. Če se po približno 3 mesecih krvni tlak ne vrne v normalno stanje, bo mati v nevarnosti, da razvije visok krvni tlak. Za stabilizacijo krvnega tlaka in preprečevanje tveganja za visok krvni tlak naj nosečnice ne uživajo preveč soli. 
• Mnoge ženske, ki se po porodu želijo vrniti v formo , se držijo stroge diete. Zaradi slabe prehrane se materino telo počasi okreva, celo oslabi. To bo zmanjšalo količino in kakovost mleka, kar bo vplivalo na zdravje otroka. 
• Stvarem, kot so nošenje težkih predmetov, visoko raztezanje, intenzivna vadba ... se je treba čim bolj izogibati. Mamo po porodu pestijo tudi bolečine pri vrezu, rezu, šivih, boli pa jo tudi hrbet in kolk. Zaradi močne vadbe je to stanje težko okrevati. 
• Nosečnice med nosečnostjo ne smejo uživati ​​alkoholnih pijač in poživil. Z materinim mlekom lahko prehajajo v telo otroka, če mati doji. 
• V obdobju poroda morajo matere po porodu ohraniti veselo razpoloženje, se izogibati stresu in utrujenosti, da preprečijo tveganje za poporodno depresijo. 
• Ženske po porodu zmanjšajo krvni qi, zato se zlahka prehladijo. Med porodom se mati ne sme prhati s hladno vodo ali plavati. 

Med porodom je treba za mamo skrbeti tako fizično kot psihično ter se izogibati stresu

Stvari, ki jih morate početi v priporu

Ko gre za razumevanje, kaj je porod, vsi vemo, da je čas, da si mati opomore. Da bi si telo hitro opomoglo, je treba poleg stvari, ki se jim je treba izogibati, narediti še marsikaj, kot so: 

• Treba je dopolniti z ustreznimi hranili in slediti pravilni prehrani za porodnice . To je dobro za zdravje matere in dobro za razvoj otroka v neonatalnem obdobju. Med dojenjem so prehranske potrebe matere višje kot običajno. Mati mora jesti veliko obrokov s pravo količino hrane. 
• Dovolj spanja ne le pomaga pri hitrem okrevanju materinega telesa, ampak tudi k temu, da je materinega mleka veliko.
• Poporodno zaprtje je zelo pogosto pri nosečnicah. Pitje 2-3 litrov vode na dan pomaga učinkovito zmanjšati zaprtje in pomaga povečati količino materinega mleka.
• Mati mora biti pozorna tudi na pravilno nego prirastkov, ko je po carskem rezu ali vaginalnem porodu še vedno tekočina . To bo zelo koristno pri preprečevanju smrti in nevarnih bolezni v poporodnem obdobju .
• Ko sta blizu mož in žena, morata uporabljati varno kontracepcijo.
• Dojenje materam ne prihrani le časa in denarja. Materino mleko je najboljši vir prehrane za razvoj vašega otroka. Poleg tega je aktivno dojenje tudi učinkovit način hujšanja po porodu. 

Matere morajo med porodom paziti na prehrano

Upam, da so vam zgornje informacije pomagale razumeti, kaj je zaprtje , primerno dolžino bivanja in znanstvene izkušnje o zaprtju. Želim ti čimprejšnje okrevanje po porodu, da boš poskrbela zase in za svojega otroka!