Kaj morajo nosečnice vedeti o hitrem porodu?
Nekateri dejavniki, ki vodijo do hitrega poroda, vključujejo manjše dojenčke, močne kontrakcije maternice, hitro porod v prejšnji nosečnosti.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti, morajo nosečnice upoštevati
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih je izrednega pomena, saj se v tem obdobju plod še ni trdno ugnezdil v materino maternico, zato je tveganje za spontani splav in splav pogosto večje. Včasih med vadbo ali vsakodnevnimi aktivnostmi mati naredi nekaj nepotrebnih napak, ki vplivajo na zdravje matere in ploda.
Kakšen je torej pravi način za ohranitev nosečnosti v prvih 3 mesecih? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday s tem člankom.
Sledite znanstveni dieti
Živila, ki jih je treba jesti v prvih 3 mesecih nosečnosti
Skrb za zdravje nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti je zelo pomembna, saj ustvarja predpostavke za razvoj ploda. Vir hranil za prehrano ploda v tem času so hranila, ki jih vnese noseča mati. Zato je način za ohranitev nosečnosti v prvih 3 mesecih ta, da morajo nosečnice imeti prehrano, polno hranil, da se plod dobro razvija.
Nekatera živila je treba dopolniti v prvih 3 mesecih nosečnosti
- Živila, bogata s folno kislino, kot so krompir, stročnice, brokoli itd. Folna kislina je esencialni vitamin, ki ima funkcijo preprečevanja prirojenih napak pri plodu. Zato morajo nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti ta živila dopolniti za celovit razvoj ploda.
- Živila, ki pomagajo dopolniti vitamin B6: V prvem trimesečju nosečnice pogosto občutijo jutranjo slabost, težave pri prehranjevanju in slabost. Dodatek živil, ki vsebujejo vitamin B6, bo pomagal zmanjšati slabost in jutranjo slabost, tako da se bodo nosečnice med nosečnostjo počutile bolj udobno. Nekatera živila, ki vsebujejo vitamin B6, bi morala nosečnica razmisliti o dopolnjevanju, kot so losos, banane, žitarice, ...
- Dodatek železa: Če telo ne dobi dodatka železa, bo to povzročilo anemijo, utrujenost in bledico. Zato je treba med nosečnostjo polno naložiti živila, ki vsebujejo železo, kot so špinača, kosmiči, pusto meso, stročnice, ...
- Živila, ki vsebujejo beljakovine: Beljakovine so koristno hranilo za krepitev imunskega sistema, preprečevanje vdora bakterij in virusov ter zmanjšanje zapletov med nosečnostjo. Proteinski dodatki z nekaterimi živili, kot so govedina, ribe, jajca, soja, žita in mlečni izdelki, ...
- Sadje: Dodajte več sadja, da zagotovite zadostno oskrbo z bistvenimi vitamini za telo matere in otroka, vlakninami, antioksidanti za zmanjšanje jutranje slabosti med nosečnostjo.
Živila, ki se jim je treba izogibati v prvih 3 mesecih nosečnosti
Za zdravo nosečnost in zmanjšanje tveganj med nosečnostjo se morajo nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti izogibati naslednjim živilom:
- Morske ribe vsebujejo veliko živega srebra.
- Ne kuhana hrana se ne sme uživati.
- Živila, ki zlahka povzročijo krčenje maternice, kot so: pelin, ananas, sladki krompir, zelena papaja, ...
- Ne uživajte alkohola, poživil, pijač, ki vsebujejo kofein.
Dobra prehrana je dober način za ohranjanje nosečnosti v prvih 3 mesecih nosečnosti
Vzemite si čas za počitek in omejite intenzivno vadbo
Eden od načinov za ohranjanje nosečnosti v prvih 3 mesecih, ki bi ga morale uporabljati nosečnice, je, da si čas za počitek in ustrezno vzdržijo. V prvih 3 mesecih je plod zlahka prizadet zaradi številnih močnih vplivov, ko nosečnica opravlja vsakodnevne dejavnosti. Če se v tem času pri nosečnicah pojavijo znaki, kot so krvavitve, hude bolečine v spodnjem delu trebuha itd., morajo opraviti test nosečnosti in si vzeti čas za počitek, da se plod stabilizira. Nekaterih dejavnosti, ki jih nosečnice med nosečnostjo ne bi smele početi, kot so:
- Ne plezajte in ne prenašajte težkih predmetov.
- Ne sklanjajte se pogosto navzgor in navzdol, ker bo to upočasnilo pretok krvi v možgane, kar bo povzročilo omotico in lahko pade.
- Ne sedite in ne vstanite prehitro.
- Če med sedenjem sedite s prekrižanimi nogami in pokrčite kolena, bo kri počasi krožila po nogah.
- Ne dvigujte roke previsoko, stojte na stolu, da poberete predmete od zgoraj.
V prvih 3 mesecih si morajo nosečnice vzeti čas za počitek
Rutinski predporodni pregled
Rutinski predporodni pregled je nujen, ko je nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti. Nosečnice se morajo posvetovati z zdravnikom, da bi vedele zdravstveno stanje otroka, spremljale kazalce nosečnosti in takoj odkrile nenormalne simptome pri materi in otroku.
Pomembna obdobja nosečnice morajo iti na ultrazvok, kot so:
- Fetalna faza je 6 tednov, da vidimo srce ploda, potrdimo, da se plod dobro razvija.
- V 12-tedenskem obdobju izmerite svetlobo na zadnji strani vratu, da takoj odkrijete kromosomske nepravilnosti, kot so degeneracija diafragme, Downova bolezen , ...
Redni predporodni pregledi za nosečnice so zelo pomembni
Bodite previdni pri spolnih odnosih v prvih 3 mesecih
Omejitev spolnosti v prvih 3 mesecih zarodka je tudi varen način za ohranjanje nosečnosti v prvih 3 mesecih. Po nekaterih mnenjih lahko nosečnice seksajo prve 3 mesece ploda, če je telo stabilno in zdravo.
Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko se morate vzdržati spolnosti, če obstajajo znaki, kot so: anamneza spontanega splava ali tveganje za spontani splav, nepojasnjena krvavitev iz nožnice, bolečine v trebuhu, krči v obdobju nosečnosti, dvojna nosečnost, nizka posteljica...
V nekaterih primerih se prve 3 mesece vzdržite spolnih odnosov
Zgoraj je navedenih nekaj načinov za ohranitev nosečnosti v prvih 3 mesecih , na katere se morajo noseče matere obrniti in jih upoštevati, da bo nosečnost zdrava, da bo plod ustrezno prehranjen za dober razvoj in da bo noseča mati dobrega razpoloženja. .
Faze poroda in naravno lajšanje bolečin
Trajanje poroda je pri vsaki nosečnici različno, vendar obstajajo splošni ukrepi za naravno zmanjšanje te bolečine.
24. teden
Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 24 tednih nosečnosti.
10 znakov poroda, ki jih je enostavno prepoznati
Ob koncu nosečnosti bodite pozorni na 10 lahko prepoznavnih znakov bližajočega se poroda, da se boste lahko najbolje pripravili na dobrodošlico svojega otroka!
Kontracepcijske tablete: kdaj uporabiti?
Indukcija je poseg za prekinitev nosečnosti skozi nožnico. Vaš zdravnik bo to storil z medicinskimi postopki ali zdravili. Vendar pa vsi ne vedo, kdaj uporabiti katera zdravila in ali kontracepcijske tablete vplivajo na zdravje matere in otroka.
Vzroki, napredovanje in zdravljenje prezgodnje rupture membran
Zdravje aFamilyToday - Prezgodnja ruptura membran je nezaželen dogodek med nosečnostjo. Prezgodnja ruptura membran povzroča skrb za matere zaradi negativnih učinkov na plod.
Kakšen je normalen srčni utrip ploda?
aFamilyToday Health - Kakšen je normalni srčni utrip ploda? To je vprašanje, ki si ga boste morda zastavili, ko boste prvič postali mama in poslušali srčni utrip svojega otroka.
Uporaba smejalnega plina med porodom in kaj morajo vedeti nosečnice
Uporaba smejalnega plina ob rojstvu je verjetno vsem še vedno precej čudna. Kako učinkovita je torej uporaba smejalnega plina za porod?
Postopke pred odhodom na porodno mizo morajo matere poznati
aFamilyToday Health - Po 9 mesecih in 10 dneh nosečnosti morate le še opraviti postopke pred porodom in kmalu boste pozdravili svojega ljubljenega otroka!
7 stvari, o katerih bi se morali pari pogovoriti, preden imajo otroka
Otroci so ena večjih težav v družinskem življenju. Zato vi in vaš partner ne smete preskočiti razprav pred rojstvom otroka, da imata jasen psihološki dogovor.
10 razlogov, zakaj imajo nosečnice med nosečnostjo bolečine v spodnjem delu trebuha
Bolečine v spodnjem delu trebuha med nosečnostjo se pogosto počutijo kot bolečine v menstruaciji. Kaj je torej vzrok za to stanje?
Amnijska vrečka polomljena pred 37 tednom, nosečnice bi morale skrbeti?
aFamilyToday Health - Če iz nekega razloga plodovnica poči pred 37. tednom nosečnosti, se ta pojav imenuje prezgodnja ruptura membran.
Orodja za podporo nosečnicam med porodom
Zdravje aFamilyToday – Nekatere nosečnice se morajo zanašati na podporo porodnih pripomočkov, kot so klešče in skodelice, da zagotovijo varno rojstvo otroka.
Prolaps popkovine: vzroki in zdravljenje
V zadnjih tednih nosečnosti je težava, ki skrbi marsikoga, izpadanje popkovine. Za vzroke in zdravljenje glejte članek o zdravju družine.
Tveganja, s katerimi se lahko sooči dojenček pri porodu s priseskom
Med porodom in porodom, če je mamica preveč utrujena, da bi pritiskala, bodo številni zdravniki svetovali uporabo metode asistirane reprodukcije, ki je uporaba priseska. Običajno je ta ukrep precej učinkovit. Vendar pa, tako kot drugi medicinski postopki, tudi sesanje prinaša številna tveganja, ki se jih morate zavedati.
Ali stimulacija bradavic pomaga nosečnicam pri porodu?
Stimulacija bradavic je dejanje drgnjenja in masiranja predela prsi, ki pomaga pri spodbujanju kontrakcij in spodbujanju poroda pri nosečnicah.
3 vaje za pripravo na porod
Nosečnice med porodom pogosto skrbijo. 3 vaje aFamilyToday Health bodo nosečnice pomagale psihično pripraviti in imeti dobro zdravje, ko bodo nosečnice začele porod.
Kako dolgo živi virus noric?
Norice so pogosta bolezen in je ni težko zdraviti. Ker pa je bolezen zelo nalezljiva, in subjektivnost bolnika, bolezen zlahka izbruhne v epidemijo. Da bi nekoliko preprečili širjenje bolezni, moramo vedeti, koliko časa virus noric živi v zraku. Kako dolgo torej živi virus noric? Ugotovimo skupaj.
Manifestacije zastrupitve s težkimi kovinami? Kaj smemo in česa ne smemo jesti v alkoholiziranem stanju
Zastrupitev s težkimi kovinami je kopičenje številnih različnih kovin v telesu. Okoljski dejavniki in življenjski pogoji so glavni vzroki za onesnaženje s težkimi kovinami v telesu. Torej obstaja način za preprečevanje zastrupitve s težkimi kovinami?
Metastaze pljučnega raka v možganih: Manifestacije, diagnoza in zdravljenje
Eden najpogostejših zapletov pri raku je pljučni rak z metastazami v možganih. Kaj je torej možganski metastatski pljučni rak, simptomi, diagnoza in zdravljenje?
Kaj je bulica na zadnji strani dlani? Kaj je vzrok in zdravljenje?
Pri ljudeh srednjih let se na hrbtni strani dlani pogosto pojavijo bule. To je pogost simptom, ki ga povzročajo številne bolezni. Če se ne zdravi zgodaj, ima bolnik nevarne zaplete, ki vodijo do izgube gibljivosti in nezmožnosti normalnega prijema.
Kaj je vzrok za izcedek iz nosu in kašelj s sluzjo pri odraslih in kako to preprečiti?
Izcedek iz nosu s sluzjo je pogosta bolezen pri odraslih in otrocih. Zaradi teh simptomov se bolnik počuti utrujen in letargičen. Dolgotrajen kašelj in izcedek iz nosu negativno vplivata na zdravje in vsakodnevne aktivnosti. Izvemo več o tem znamenju z blogom aFamilyToday v spodnjem članku.
Znaki blagega ginekološkega vnetja in kako ga zdraviti z ljudskimi zdravili
Ginekološko vnetje je bolezen, za katero ženske pogosto obolevajo, čeprav ni življenjsko nevarna, a povzroča številne nevšečnosti, neugodja, psihične posledice in reproduktivno zdravje žensk. Po statističnih podatkih je do 90% žensk vsaj enkrat v življenju imelo ginekološke bolezni. Zato mora imeti ženska znanje za prepoznavanje znakov ginekološke okužbe, da prepreči in prepreči nevarne zaplete.
Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno
Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.
Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?
Zunanji sluhovod je organ, ki izloča ostanke ušesnega masla, ki ščiti srednji sluhovod in notranje organe pred okužbo. Ali je torej mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa? Spoznajmo to izjemno redko bolezen v spodnjem članku.
Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti
Absces je zelo nevarno stanje za telo, če ga ne zdravimo pravočasno. Absces se pogosto kaže kot oteklina, rdečina, bolečina, visoka vročina in mrzlica. Poleg kirurškega zdravljenja lahko blage abscese zdravimo sami. Ali torej obstajajo učinkovita domača zdravila za abscese?
Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza
Omotičnost, omotičnost, izguba ravnotežja so običajne manifestacije vestibularnega sindroma, ki jih lahko doživi vsak, ne samo, da povzročajo težave pri vsakodnevnih dejavnostih, ampak tudi povečujejo tveganje padcev, ki vodijo do poškodb. V današnjem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil koristne informacije o zdravljenju in diagnosticiranju vestibularnega sindroma. Berimo skupaj!