Kaj je osamljenost? Izraz osamljenosti

Včasih bomo pogosto slišali, da se nekdo počuti osamljenega, ali da se počutimo sami. Mnogi pa še vedno ne razumejo zares in se sprašujejo, kaj je osamljenost in kako se osamljenost kaže. Da bi odgovorili na to, preberimo kar v spodnjem članku!

Osamljenost ali osamljenost velja za čustveno stanje pri ljudeh. To stanje je zapleteno in prinaša nelagodje, saj bodo osamljeni ljudje težko navezali stike ali tesne odnose v družbi. Torej, kaj točno je osamljenost?

Kaj je osamljenost?

Osamljenost je čustvo, ki vključuje tesnobne občutke zaradi pomanjkanja povezanosti in nezmožnosti komuniciranja z drugimi posamezniki. To se lahko zgodi v preteklosti, sedanjosti ali se nadaljuje v prihodnosti. Osamljenost lahko obstaja in jo občutimo sami, tudi če smo v službi in življenju obkroženi s številnimi ljudmi. Vzrokov za občutek osamljenosti je veliko. Lahko vključuje socialne, delovne, mentalne, čustvene in fizične dejavnike.

Študije so pokazale, da je osamljenost zelo pogosta v naših človeških življenjih. Najpogostejši so poročeni ali v zvezah, družini ter tisti, ki so uspešni v službi in karieri. 

Lahko rečemo, da je osamljenost postala zelo razširjena tema iz literature, umetnosti,... Osamljenost ustvarja psihično trpljenje, neprijetno izkušnjo za ljudi.

Osamljenost je čustvo, ki vključuje občutke tesnobe, pomanjkanje povezanosti

Kaj je torej konec osamljenosti ? To je, ko oseba čuti, da se v katerem koli odnosu težko deli in uskladi, da izrazi svoja čustva in misli. Oseba obstaja v družini ali službi, vendar nihče ni zares blizu. Osamljenost je kompleksno čustvo.

Osamljenost se lahko zgodi vsakomur, še posebej tistim, ki so poročeni, saj se več kot 60% ljudi po vstopu v poroko počuti osamljenih. Svojih skrivnih čustev ne delijo in ne povezujejo s svojimi zakonci.

Osamljeni ljudje imajo lahko denar, da najamejo na desetine ljudi, da sedijo in poslušajo, vendar se vseeno ne morejo znebiti občutka, da jih nihče ne razume. Osamljenost ni biti sam, ampak izhaja iz individualnih psiholoških dejavnikov, ki obstajajo v vsaki osebi.

Osamljenost je čustvo, ki se lahko pojavi v vsakem trenutku življenja, zato je le včasih občutek osamljenosti zelo pogost pri vseh. Osamljenost postane težava le, če je ta občutek prisoten pogosto in ponavljajoče se in povzroči psihološko trpljenje prizadetega.

Poleg tega obstajajo tudi nekateri ljudje, ki se dobro prilagodijo osamljenosti in jim postopoma ni treba najti spremljevalca, ki bi jih spremljal. Obstaja pa veliko drugih ljudi, ki nasprotno ne prenesejo osamljenosti. 

Skratka, osamljenost je čustvo, ki povzroča slabe občutke. Dolgoročno lahko povzroči tako stisko kot občutek zapuščenosti. Osamljenost pa lahko povzroči številna tveganja, kot so  bolezni srca in ožilja , stres, vnetja, ...

Osamljenost se lahko pojavi kadar koli v življenju

Izraz osamljenosti

Potem ko smo izvedeli, kaj je osamljenost, si poglejmo njene simptome:

• Brez bližnjega prijatelja lahko podobno misleči delijo. Okoli tebe je veliko ljudi, a ni bližine, nemogoče je najti nekoga, s katerim bi bil, ko imaš psihične težave.
• Ne vedoč, kako se vživeti v ljudi okoli sebe. Znajdeš se drugačen, popolnoma ločen od množice. Ne čutite zanimanja za zgodbe prijateljev in sodelavcev, zato ne veste, kaj bi rekli, da bo komunikacija postala najbolj naravna in udobna.
• Počutite se varno, ko ste sami. Čeprav si želite vstopati v razmerja, da bi imeli boljšo povezanost, se težko vklopite, najdete skupne točke ali skupne interese. Takrat se počutiš osamljenega in se postopoma počutiš varnega le, ko ni nikogar. 
• Vedno se boji pogledati sogovornika v oči. Ugotovite, da ne znate poslušati ali deliti, da bi izboljšali odnos. Čeprav želi odpreti svoje srce, se pri komunikaciji boji pogledati drugim v oči.
• Nekateri osamljeni ljudje preprosto radi ostanejo doma ali ostanejo v postelji. Ne želijo sodelovati v dejavnostih ali odnosih v družbi. To tudi otežuje interakcijo z ljudmi. Kasneje, ko greš ven v množico, se boš vedno počutil osamljenega. Ostajanje doma in veliko ležanje v postelji zaradi osamljenosti lahko vodi v  debelost .

Sčasoma se osamljeni ljudje počutijo varne sami

»Kaj je osamljenost? Kaj je izraz osamljenosti," je bil odgovor podroben zgoraj. Upam, da vam je bilo v pomoč pri sklicevanju na več koristnih informacij. Osamljenost lahko vpliva na vaše zdravje , zato, če doživljate ta čustva, postopoma naredite pozitivne spremembe, pojdite ven in bolj odprite svoje srce, da bosta vaš um in telo zdrava.