Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Rinoplastika kaj jesti? Nasveti za nego nosu po liftingu
Eno najbolj zaskrbljujočih vprašanj po rinoplastiki je "Kaj jesti?" Ker obstaja veliko živil, ki jih uporabljamo vsak dan in so neškodljiva, vendar med abstinenco postanejo škodljiva. Po rinoplastiki morate biti še posebej pozorni, da se izognete neželenim posledicam.
Pred ali po rinoplastiki vam zdravnik zelo natančno svetuje, po rinoplastiki pa je najbolj pomembna tema, kaj jesti. Čemu se je dobro vzdržati, kaj jesti in kako skrbeti za predel nosu, bomo odgovorili v spodnjem članku.
Rinoplastika kaj jesti?
Tudi manjše rane se je treba vzdržati, manjši kirurški poseg dviga nosu prav tako potrebuje poseben režim. Ker je nos precej občutljiv, zdravnik priporoča, da ga prvih 1-2 mesecev strogo spremljamo, odvisno od lokacije posamezne osebe.
Rinoplastika kaj jesti? Bodite pozorni na naslednja živila:
- Živila, ki zlahka povzročijo keloidne in konkavne brazgotine, so živila z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so govedina, perutnina, vodna špinača in jajca. Izogibajte se, če ne želite, da se rana hitro poškoduje in pusti brazgotine.
- Omejevanje pretrde ali preveč žvečilne hrane bo povzročilo trdo delo čeljustnih mišic, kar lahko vpliva na neoblikovan nosni ustroj.
- Lepljiva hrana se zdi neškodljiva, vendar telo segreva, otežuje celjenje ran in zagnojeno odprto kožo.
- Morski sadeži vsebujejo tudi veliko beljakovin, čeprav ne povzročajo brazgotin ali potemnitve, povzročajo alergije ali srbenje v telesu.
- Poživila, alkoholne pijače so nekaj, kar vam zdravniki vedno prepovedujejo, ker neposredno vpliva na zdravje, zmanjšuje antibakterijsko delovanje, uničuje celjenje in upočasnjuje celjenje ran.
Kakšno je vprašanje mnogih žensk po rinoplastiki po rinoplastiki?
Živila po rinoplastiki
Po mnenju kozmetologov morajo novi ljudje z rinoplastiko poleg tega, da se vzdržijo določenih živil, kot jih je predpisal zdravnik, dopolniti z naslednjo hrano:
- Živila, ki vsebujejo vitamin A: Tako kot vitamin C je tudi vitamin A naravni antioksidant , ki lahko ustvari kolagen, ki ga telo potrebuje. Živila, bogata z vitaminom A, kot so: jajca (predvsem kokošja), zelenjava z rumenimi ali oranžnimi pigmenti, sveže mleko, ...
- Nepogrešljivi probiotiki: Probiotiki so probiotiki, ki jih najdemo v jogurtu in mleku in pomagajo dopolniti koristne bakterije, ki jih telo dobro prebavi v obdobju, ko se vzdržite in je pri rinoplastiki težko jesti.
- Živila, bogata s cinkom : Glavna naloga cinka je sintetizirati maščobe, beljakovine in ustvarjati nov kolagen , ki pomaga pri stimulaciji, celjenju ran, povečanju odpornosti telesa za hitrejše celjenje kirurških ran. Vendar pa morate dodati le 15-50 mg cinka na dan.
- Beljakovinski dodatki : Beljakovinska hranila najdemo v skoraj vseh delih telesa. Beljakovine so sestavljene iz monomernih aminokislin po principu polimorfizma, povezane so s krvnimi žilami za celjenje poškodovane povrhnjice kože. Zato morate poleg težave z dvigovanjem nosu vedeti tudi več o živilih, kot so beljakovine, potrebne za celjenje ran. Živila z veliko beljakovinami, kot so strni grah, piščančje prsi, ribe, zelena zelenjava, govedina, ...
- Ne pozabite piti dovolj vode vsak dan skupaj s sadnimi sokovi, ki so polni hranil.
Dodatek vitaminov po rinoplastiki je obvezen
Opombe po rinoplastiki
Poleg tega, da se vzdržite, kaj jesti, morate po rinoplastiki paziti tudi na naslednje opombe, kot so:
- Nenehno nanašajte led, ker pri dvigovanju nosu pride do otekline in modrice. Izogibajte se nanašanju ledu neposredno na odprto rano, zavijte led v čisto krpo in jo položite 10-15 minut.
- Očistite rano s fiziološko soljo, redno menjajte gazo, da preprečite okužbo
- Pozorni bodite na prehrano, predvsem bodite pozorni na živila, ki se jim morate izogibati za čim hitrejšo ozdravitev nosu.
- Omejite intenzivno aktivnost, ležanje z obrazom navzdol, ležanje na boku, ...
- Ko greste ven, vedno nosite masko in omejite stik z okoljem, prašnimi predmeti, ker zlahka povzročijo okužbe ran , nosne alergije.
- Upoštevajte vsa navodila zdravnika, občasno ponovno pregledajte, ko se pojavijo nenavadni simptomi, je treba takoj iti na kliniko ali kozmetično bolnišnico za pravočasno korekcijo.
Skrbna nega predela nosu po liftingu pomaga nosu hitro okrevati
Rinoplastika je le majhna operacija, ki pa zahteva visoko estetiko na obrazu, zato morate pozorno prebrati informacije o rinoplastiki in o tem, kaj jesti , da boste ohranili svoje telo zdravo in imeli najlepši nos. Upam, da vam delitev v tem članku nudi koristne informacije. Poskusite se previdno vzdržati hrane, da hitro dobite želeno obliko nosu!
Načrtujte učinkovito kožo proti staranju
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Razkrivamo, kako proslaviti 2. rojstni dan za svojega otroka
Otrok bo kmalu star 2 leti, a se starši še vedno sprašujejo, kako bi praznovali otrokov rojstni dan? Naj bo velika ali preprosta?
Priročnik za nosečnice: kaj storiti in česa ne?
Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.
Ko govorimo o trdni hrani za dojenčke od 18 do 24 mesecev
Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko gre za odstavljanje, naj starši otrokom omogočijo, da okusijo druge okusne jedi in tako obogatijo otrokov jedilnik.
Otroci, stari 5-8 let, so debeli, kaj naj storijo starši?
Trenutno je debelost glavni vzrok tveganja za srčne bolezni in sladkorno bolezen pri otrocih, vendar ji niso namenili ustrezne pozornosti.
Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja
Moj dojenček se bo že od malih nog vedno trudil vaditi pisanje, čeprav je še vedno naivno, vse tiste poteze in risbe so začetek priprav na učenje črk.
Ali otroka z izpuščaji zaradi ošpic srbi?
Ošpice so bolezen, ki jo povzroča RNK virus iz rodu Morbilivirus. Zanj je značilen izpuščaj, podoben ošpicam, po celem telesu bolnika. Ali otroka z izpuščaji zaradi ošpic srbi?
Kako se gripa širi in kaj jesti, da se je znebim?
Gripa je dokaj pogosta bolezen, ki se pojavi pri večini oseb in kadar koli. Ne gre za resno bolezen, je pa nalezljiva. Kako se torej gripa širi?
Predlagajte 5 vaj za zadnjico z upornimi trakovi, ki so izjemno učinkovite doma
Odporni trakovi so eno od poceni in priročnih orodij za podporo telovadnici, zato se veliko ljudi odloči za podporo vaj z večjo učinkovitostjo. Uporaba odpornih trakov je tudi ena od metod, ki pomagajo krogu 3, da postane večji in čvrstejši. Preproste in učinkovite vaje za zadnjico z upornimi trakovi lahko izvajate doma.
Bolečina v kolenu ob jemanju glukozamina
Bolečina v kolenu je ena najpogostejših bolezni v svetu in tudi pri nas. Če se bolezen ne zdravi zgodaj, lahko zlahka povzroči paralizo. Za dobro obvladovanje bolečine v kolenu morajo bolniki razviti dolgoročno strategijo zdravljenja. Poleg tega se široko uporablja uporaba zdravil z glukozaminom za podporo pri zdravljenju težav s kostmi in sklepi. Naučimo se več o tem skupaj.
Je res učinkovit pri zlomljenih kosteh?
Čeprav rastlina raste divje, je znana kot zdravilo za številne bolezni. Zlasti ta rastlina ima tudi sposobnost izjemno učinkovitega zdravljenja zlomov. Kakšna je torej resnična zgodba o rastlini, ki zdravi zlomljene kosti?
Najboljše pilates vaje za povečanje vaše višine
Lastna višina vam daje številne prednosti tako v videzu kot v kariernih priložnostih. Zato si marsikdo želi biti višji tudi za nekaj centimetrov in za dosego tega cilja aktivno išče številne vadbene metode, med drugim tudi pilates. Redna vadba pilates vaj za povečanje spodnje višine bo pripomogla k večji spremembi vaše postave.
Na katere nevarne bolezni opozarja bolečina v ramenskem sklepu, ki škripa?
Vas skrbi, ker ne veste, ali vas boli rama in imate škripajoč zvok, ki opozarja na nevarne bolezni? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek in poiščite odgovor na škripajočo bolečino v rami.
Katero je najučinkovitejše zdravilo za bolečine v ramenih?
Iskanje učinkovitega zdravila za lajšanje bolečin v ramenih je vedno zaskrbljujoče za mnoge ljudi. Kaj je torej najučinkovitejše zdravilo za bolečine v ramenih, poglejmo v našem članku!
Kaj je kri in sluz v blatu? Kakšno zdravljenje je potrebno?
Izločanje krvi in sluzi je pogost pojav pri ljudeh z zaprtjem, hemoroidi ali hujšo ulkusno boleznijo, rakom debelega črevesa in danke. Glede na vzrok vam lahko zdravnik predpiše zdravila ali operacijo.
Koliko kalorij v pici? Kako jesti, da se ne zrediš?
Pia torta je znana specialiteta v Soc Trangu in priljubljena med tistimi, ki radi jedo sladko. Masten, sladek okus duriana je navdihnil mnoge ljudi, da so jedli in pili. Torej veste, koliko kalorij ima pica? Če ne, vas bo ta številka morda presenetila.