Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko otrok doseže starost odstavitve, naj starši otrokom pustijo okusiti druge okusne jedi, ki obogatijo otrokov jedilnik.
Od 18 mesecev do 2 let je dojenček postopoma postal bolj samostojen. Starši bodo opazili, da njihov otrok razlikuje med živili, ki jim je všeč ali ne. Naslednji članek vam bo dal nekaj majhnih predlogov o obrokih za vašega otroka.
Do 18. meseca bo vaš dojenček želel jesti obroke z družino. Lahko boste rekli: "Več!" ali "Končano!" in znajo uporabljati žlico, da jedo sami. Seveda bodo sprva dojenčki raztresli hrano po mizi in po tleh.
Otroci uporabljajo tudi slamice ali pijejo vodo neposredno v skodelici, ne da bi jo polili. Zrasli so tudi kočniki, tako da bo vaš dojenček lahko žvečil več različnih živil kot v otroštvu. Je pa želodec dojenčka manjši od odraslega, zato ne bo mogel pojesti veliko hrane, ampak pogosto uporablja prigrizke v obrokih.
Majhni siri ali sadje, ovseni kosmiči, riževe torte in kruh so primerni prigrizki za vašega otroka. Vaš otrok bo oboževal tudi surovo zelenjavo, kot so kumare, korenje in češnjev paradižnik . Starši bi morali poskušati diverzificirati jedi, tako da imajo otroci veliko hranljivih in okusnih možnosti.
Ko se otrokov jezik razvija, bo bolj verjetno, da bo prosil za hrano ali rekel "Ne!" če ti ni všeč. Če pa vas skrbi, da je vaš dojenček anoreksičen , starši svojih otrok ne smejo siliti, da jedo takoj, ampak naj jim omogočijo, da čez dan jedo različno hrano in jedo skupaj z njimi, kadar koli lahko.
Otroci pogosto posnemajo odrasle. Če vidi, da njegovi starši jedo nekaj, česar še nikoli ni poskusil, in to pohvali, bo poskusil. Poleg tega naj starši poskušajo postaviti različne jedi na sredino mize, da bodo vsi uživali. Tako bodo otroci nagnjeni k posnemanju.
Starejši kot je otrok, težje je sedeti za mizo in jesti. Ustvarjalnost pri vsakem obroku je najboljši način, da pritegnete otrokovo pozornost. Mnogi dojenčki se radi potopijo v hrano. Otroku naj poskusite pomakati zelenjavo ali kruh v zelenjavno omako, majonezo ali sirno omako.
Starši lahko svojim otrokom dajo tudi suho sadje, kot so rozine. Če ima vaš otrok dolgočasen dan, mu naredite smoothie v kombinaciji s sadjem, svežim mlekom in jogurtom . Prav tako je dober način, da otroku pustite, da izbere sestavine in vam pomaga pri pripravi svojih pijač, saj bo užival v pijačah, ki jih pripravi sam.
Otroci imajo radi ustvarjalne obroke, zato lahko starši poskušajo hrano okrasiti tako, da izgleda kot obrazi ali živali. Češnjev paradižnik se uporablja za oči, zeleni fižol pa za mačje brke. Uporabite svojo ustvarjalnost, da z jedmi pritegnete otrokovo pozornost.
Vašega otroka je treba tudi dopolnjevati z mlekom z visoko vsebnostjo maščob in ne z mlekom z nizko vsebnostjo maščob. Zelo dobro je, če starši otroka še naprej dojijo in morda otroku ni treba več piti formule, ker ima otrok že vse potrebne hranilne snovi iz dnevnih obrokov.
Upajmo, da bo zgornji članek staršem pomagal pridobiti več informacij o starosti primerni prehrani za svoje otroke!
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
