Rdeča artičoka je zelišče, ki se že dolgo uporablja za številne odlične učinke na zdravje. Natančneje, kakšen učinek ima rdeča artičoka? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi.
Rdeče artičoke je v Vietnamu zelo enostavno gojiti in gojiti, tudi marsikje rastejo divje in se jim posveča malo pozornosti. Če pa veste, da imajo cvetovi te rastline nešteto koristi za naše zdravje, boste imeli drugačen pogled na rastlino rdeče artičoke.
Kaj morate vedeti o rdeči artičoki
Rdeča artičoka (mnogi poznana kot hibiskus, kisli hibiskus, pelargonija, kisla zelenjava, nestalne rože ...) ima angleško ime hibiscus. Ta rastlina je zelo primerna za gojenje v vročih in vlažnih podnebjih, zlahka rastejo tudi v slabih tleh.
Trenutno je v Vietnamu kar veliko območij, kjer gojijo rdeče artičoke za pridobivanje cvetov za predelavo v različne izdelke, kot so čaj, marmelada, sirup, ... ki so pri potrošnikih priljubljeni zaradi sladko-kislega okusa, ki spodbuja okus, in prinaša tudi dobre koristi za zdravje.
Kakšen učinek ima rdeča artičoka, skrbi marsikoga.
Ljudje pogosto uporabljajo cvetove artičoke za namakanje belega sladkorja, to je tudi najenostavnejši in najbolj priljubljen način predelave, zelo primeren za uporabo kot napitek v vročih dneh. Poleg tega lahko čašo in semena uporabimo za kuhanje pitne vode, liste pa za kuhanje kisle juhe.
Poleg namakanja galunovega sladkorja cvetove rdeče artičoke predelajo tudi za pripravo marmelade ali jih posušijo za pripravo čaja za dolgotrajno uporabo.
Kakšen je učinek rdeče artičoke?
Kot že omenjeno, je rdeča artičoka zelo dobra za zdravje, toda kaj točno ima rdeča artičoka? Ne glede na to, kako so predelani, cvetovi rdeče artičoke prinašajo tudi naslednje izjemne zdravstvene koristi:
Proti staranju
V cvetovih rdeče artičoke je veliko antioksidantov – to so naravne snovi, ki imajo sposobnost preprečiti ali omejiti škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Prosti radikali uničujejo celice, zaradi česar se naše telo zelo hitro stara, povzročajo pa tudi številne druge nevarne bolezni, kot so rak, bolezni srca, artritis ...
Redna uporaba cvetov rdeče artičoke bo pomagala telesu preprečiti kopičenje prostih radikalov in preprečiti bolezni. Hkrati je tudi vaša koža vse bolj mladostna.
Pomaga znižati krvni tlak
Visok krvni tlak je zelo strašljiva bolezen, saj lahko zlahka povzroči številne nevarne zaplete, običajno možgansko kap in cerebrovaskularni dogodek.
Kaj počne rdeča artičoka? Ena od prednosti je njena sposobnost učinkovitega zniževanja krvnega tlaka, saj vsebuje veliko bioflavonoidov - antioksidantov, ki preprečujejo oksidacijo lipoproteinov in pomagajo zniževati krvni tlak. Upoštevajte, da se izogibajte uporabi čaja iz rdeče artičoke, če uporabljate hidroklorotiazid – diuretik, ki se uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka in bo povzročil neželene interakcije z zdravili.
Cvetovi rdeče artičoke prinašajo nešteto koristi za zdravje, vključno z uporabo za zniževanje krvnega tlaka.
Zmanjšajte maščobe v krvi
Glede na raziskave ima rdeča artičoka poleg anti-aginga, zniževanja krvnega tlaka tudi sposobnost zmanjševanja krvne maščobe, preprečuje tveganje za bolezni srca. Z zniževanjem ravni slabega holesterola LDL iz telesa bo rdeča artičoka pomagala zaščititi vaše telo pred boleznimi srca in ožilja ter zaščitila krvne žile pred poškodbami.
Okrepite delovanje jeter
Če ne veste, kakšen učinek ima rdeča artičoka, je to učinek izboljšanja delovanja jeter s povečanjem razstrupljevalnih encimov, zmanjšanje poškodb jeter in izboljšanje zamaščenosti jeter . Artičoka ima sposobnost učinkovitega čiščenja toksinov v jetrih.
Varna podpora pri hujšanju
Čaj iz rdeče artičoke vsebuje zaviralec encima, ki pomaga proizvajati amilazo, ki pomaga pri razgradnji škroba in sladkorja ter s tem preprečuje, da bi telo kopičilo odvečne kalorije. Da ne omenjam, če uporabljate rdeče artičoke brez sladkorja, to živilo vsebuje tudi zelo malo kalorij.
Poleg tega ima rdeča artičoka tudi diuretični učinek, po redni uporabi boste lastniki vitkejše postave.
Zmanjšajte tveganje za raka
Cvet rdeče artičoke lahko zavira rast rakavih celic in podpira boj proti raku.
Ena od prednosti uporabe cvetov rdeče artičoke je, da lahko zavirajo rast rakavih celic, kar zagotavlja podporo proti raku. Čaša rdeče artičoke vsebuje visoko vsebnost flavonoidov in cianidina, ki pomagata pri boju proti poškodbam, ki jih povzročajo oksidacija in prosti radikali.
Povečajte imuniteto
Poleg svojih antioksidativnih in preprečevalnih sposobnosti so raziskave pokazale, da lahko rdeče artičoke pomagajo pri boju proti bakterijskim okužbam. Rdeča artičoka vsebuje obilo vitamina C, s čimer telesu pomaga krepiti imunski sistem, se boriti proti prehladu in okužbam.
Nekaj opomb pri uporabi čaja iz rdeče artičoke
Čeprav rdeča artičoka prinaša številne koristi za zdravje, morate upoštevati nekaj opomb, ko jo uporabljate, da zmanjšate neželene stranske učinke, ki se lahko pojavijo:
Če ste noseči ali dojite, se pred jemanjem rdeče artičoke posvetujte s svojim zdravnikom.
Zgoraj so informacije, ki vam bodo pomagale odgovoriti na vprašanje " Kakšen je učinek rdeče artičoke ?". Razumna uporaba rdeče artičoke v kombinaciji z zdravim jedilnikom in redno vadbo je skrivnost, ki vam pomaga do zdravega telesa, vitke postave in mladostne kože.
Prehrana je eden od dejavnikov, ki določajo lepoto kože. Če boste uživali veliko sladke, mastne, vroče in začinjene hrane, bo vaša koža bolj nagnjena k aknam. Mnogi ljudje mislijo, da kruh povzroča telesno vročino, ali torej uživanje kruha povzroča akne?
Riževo vino je tradicionalna jed ob lunarnem novem letu, le malo ljudi ve, da ima ta jed številne učinke na zdravje ljudi. Kakšen je torej učinek riževega vina in ali je pri uživanju treba biti na kaj pozoren?
Meduze so priljubljena hrana mnogih ljudi. Vendar pa je veliko ljudi, ki so zaskrbljeni in se bojijo jesti meduze. Je torej dobro jesti meduze, ali ima kakšne učinke na zdravje?
Rdeča artičoka je zelišče, ki se že dolgo uporablja za številne odlične učinke na zdravje. Natančneje, kakšen učinek ima rdeča artičoka? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi.
Cvrtnik je današnji aparat za kuhanje in za razliko od mnogih drugih modnih trendov dejansko koristi vašemu zdravju. Ugotovimo z blogom aFamilyToday v tem članku.
Pilates je učinkovita vadba za spodbujanje zdravja, ki se osredotoča na izgradnjo mišične moči in zagotavlja celovite koristi telesu. V Vietnamu to ni priljubljena oblika prakse, zato je veliko ljudi zmedenih, ko se je lotijo. Predvsem prehrana pri vadbi pilatesa je nekaj, kar marsikoga zanima.
Vitamin C je že dolgo znan kot nepogrešljivo hranilo za telo. Blackmores Bio C je eden najbolj priporočljivih dodatkov vitamina C, ki so danes na voljo.
Na svetu je veliko nenavadnih sadežev od oblike do specifičnega okusa, skupno pa je, da imajo številne dobre učinke na zdravje. Morate poskusiti te nenavadne sadeže, da spremenite svoj dnevni okus.
Če ste se naveličali metati stran pokvarjeno hrano, je zamrzovanje preprost in učinkovit način, da ohranite svežino in kakovost živil ter jim podaljšate rok trajanja. V tem članku bomo skupaj izvedeli, kaj je zamrzovanje, kako varno zamrzniti živila.
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Voda iz črnega fižola je osvežilna in hladilna voda s številnimi koristmi za zdravje. Toda ali je pitje veliko soka črnega fižola dobro? Ali je vsak primeren za pitje soka črnega fižola?
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
