3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Å ta et varmt bad under graviditet. Ting gravide mødre trenger å vite
Bading kan hjelpe deg med å slappe av og lindre muskelsmerter uten å utgjøre noen helsefare. Men hvis du er gravid, når du tar en badstue eller et varmt bad, bør du merke deg følgende.
Økt kroppstemperatur
Å tilbringe 10 minutter eller mer om dagen i et boblebad øker kroppstemperaturen til 38,8 °C, noe som øker kjernekroppstemperaturen. Gravide kvinner som utsettes for høye temperaturer i løpet av de første 4-6 ukene av svangerskapet har høyere risiko for spontanabort og større sjanse for at babyen deres utvikler nevralrørsdefekter. Å ta et varmt bad når som helst under graviditeten kan heve kroppstemperaturen og senke blodtrykket, påvirke babyens evne til å levere oksygen og få deg til å føle deg svimmel, og kan føre til at du faller.
Føler at jeg kommer til å besvime
Hvis du blir utsatt for ekstrem varme, vil mer blod strømme nærmere huden din for å kjøle ned kroppen din ved å svette. Dette betyr at organene dine, som hjernen din, vil ha mindre blodstrøm. Hvis dette skjer, kan det hende at hjernen din ikke får blodet og oksygenet den trenger, noe som gjør at du raskt blir sliten.
Når du er gravid, kan hormonelle endringer i kroppen få deg til å føle deg oftere sliten. Derfor bør du unngå å sitte i badstuen eller ta et varmt bad.
Du bør være veldig forsiktig når du går ut av et boblebad eller reiser deg plutselig, da dette kan gjøre at du føler deg veldig trøtt og lett svimmel.
Egnet temperatur for gravide
Fødselsleger og gynekologer anbefaler at hvis du trener i vannet – for eksempel ved svangerskapstime – bør temperaturen på vannet ikke overstige 32°C. Hvis du bruker en hydroponisk tank (en spesiell type terrarium som er varmere enn vanlig), bør temperaturen på tanken ikke overstige 35°C. Noen boblebad kan varmes opp til 40°C, så det er best å ikke dusje i boblebadet.
Andre notater om varme bad under graviditet
Hvis du ønsker å ta et varmt bad under graviditeten, følg disse trinnene:
Begrens tiden i badekaret til mindre enn 10 minutter;
Unngå å sitte i nærheten av døren der varmtvannsforsyningen kommer inn;
Kom deg ut av badekaret hvis du begynner å svette eller føler deg ukomfortabel;
Ikke bruk sittebad hvis du allerede har høy kroppstemperatur på grunn av feber, trening eller tidligere bruk av badstue.
Uke 14
Når de er gravide i 14. uke, kan det hende at vordende mødre må utføre screeningtester for fødselsskader for babyene sine!
Å ta et varmt bad under graviditet. Ting gravide mødre trenger å vite
Under graviditeten kan du ta et varmt bad for å fjerne følelsen av tretthet. Vennligst se delingen fra aFamilyToday Health for å sikre sikkerhet for gravide kvinner!
Den beste sovestillingen for gravide
aFamilyToday Health vil dele de beste sovestillingene for gravide mødre for å hjelpe deg med å føle deg mest komfortabel i løpet av 9 måneder og 10 dager av svangerskapet.
Å ta piller under graviditet: vær veldig forsiktig!
aFamilyToday Health - Denne artikkelen deler tips for gravide kvinner når de bruker reseptfrie legemidler, kosttilskudd og urter for å sikre sikkerhet for mor og baby.
6 endringer i gravide kvinners bryster trenger å vite
aFamilyToday Health - Artikkelen deler om endringene i brystene til gravide kvinner og hvordan du kan hjelpe deg med å overvinne ubehaget ved disse endringene.
Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?
Migrene er forårsaket av episodisk hodepine. Deler fra aFamilyToday Health vil svare på spørsmål om årsaker og behandlinger for migrene.
Håndbok for gravide kvinner: hva skal jeg gjøre og ikke gjøre?
Under graviditet er det visse vaner som ikke bør følges. I tillegg, i håndboken for gravide kvinner, er det mange andre notater som du kanskje ikke kjenner.
Risiko for spontanabort på grunn av flukonazolbehandling av vaginale soppinfeksjoner
Vaginale soppinfeksjoner er en vanlig forekomst hos gravide kvinner. Men hvis du ikke vet hvordan du skal behandle en vaginal soppinfeksjon, kan det forårsake en ekstremt farlig komplikasjon, som er spontanabort.
8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
7 tips for å opprettholde en treningsplan for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Hvordan selvsjekke for tegn på brystkreft for gravide kvinner
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
Lær om utviklingen av fosteret ved 8 uker
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Tvillinger: hemmeligheter som ikke har blitt avslørt
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Hvordan behandle melasma og fregner etter fødsel fra naturen
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Dechiffrer 8 matvarer gravide har lyst på under graviditeten
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Forteller deg 5 effektive måter å få en gutt på
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kan spise majones og svaret er til moren
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.