Ting å vite om strekkmerker hos gravide kvinner

Statistikk viser at mer enn 80 % av gravide har strekkmerker. I tillegg til områder som er utsatt for strekkmerker som mage, lår, sete... har gravide ofte strekkmerker på bena. Å vite om strekkmerker under graviditet vil hjelpe deg å forebygge effektivt.

Strekkmerker hos gravide, selv om de ikke er smertefulle, er "smerte" som varer i årevis. Bena er åpen hud, så strekkmerker gjør at kvinner mangler selvtillit når de har på seg korte skjørt, shorts eller bikinier. Hvis du er interessert i temaet strekkmerker hos gravide, her er informasjonen du ikke bør gå glipp av!

Årsaker til benstrekkmerker hos gravide kvinner

Strekkmerker er et ganske vanlig problem blant gravide kvinner. Men ikke alle gravide opplever denne tilstanden. Hvorvidt gravide har strekkmerker eller ikke, avhenger av mange faktorer som: 

Geografi av gravide mødre: De som er utsatt for strekkmerker, kan dukke opp strekkmerker selv om de ikke går for mye opp i vekt.

Hudens egenskaper: Gravide kvinners hud er tørr eller fuktig nok, om elastisiteten er god eller ikke avgjør i stor grad om mor har strekkmerker eller ikke.

Genetiske faktorer: Gravide kvinner hvis foreldre har hatt strekkmerker har høyere risiko for å ha denne tilstanden.

Graden av vektøkning under svangerskapet: Hvis den gravide moren har nok fuktighet og god elastisitet, går hun litt opp i vekt, kan det hende at hun ikke har strekkmerker. Går du mye opp i vekt under svangerskapet, er risikoen for strekkmerker svært vanskelig å unngå. 

Hudpleieregime:  Hudpleie er også relatert til strekkmerker hos gravide. Hvis huden fuktes daglig, forsynes med nok vann og nødvendige vitaminer, vil elastisiteten i huden øke. Strekkmerkene vil ikke "ha en dør" å besøke. 

Alder på gravid mor: For unge gravide kvinner har ikke fullt utviklet hud og gravide er for gamle med aldrende hud til å være i gruppen med høy risiko for strekkmerker. 

Historie med strekkmerker: Gravide kvinner som har hatt strekkmerker i puberteten har høyere risiko for strekkmerker under svangerskapet. 

Graviditetsstatus: Mødre som er gravide med multipler har høyere risiko for strekkmerker enn kvinner som er gravide med singletons. 

Strekkmerker hos gravide skyldes hovedsakelig vektøkning

Årsaker og tidspunkt for opptreden av strekkmerker 

Gravide kvinner med de ovennevnte risikofaktorene (geonomi, historie, genetikk, alder, flerlingsgraviditet ...) er i høyrisikogruppen for strekkmerker. I tillegg kan hovedårsakene til strekkmerker nevnes, for eksempel: 

• Sammen med utviklingen av fosteret er veksten av mors kropp dag for dag. For at fosteret skal utvikle seg godt, må gravide opprettholde et spesielt kosthold. De fleste gravide vil gå opp i vekt under svangerskapet og dette er ofte hovedårsaken til strekkmerker. 
• Under graviditeten øker mengden av hormoner progesteron og østrogen i mors kropp dramatisk. De øker hudpigmenteringen ved å stimulere pre-melanocyttene. Dette er grunnen til at strekkmerker ofte er mørkere i fargen og har en tendens til å mørkere enn andre områder av huden. 
• Graviditetshormoner er også ansvarlige for tørr hud. Når huden er tørr, reduseres elastisiteten. Det er også da kollagen- og elastinstrukturen under huden lett brytes når huden strekkes. 

Avhengig av plasseringen til hver person, kan strekkmerker i ben hos gravide vises tidlig eller sent. Det er kvinner som utvikler strekkmerker allerede i 3. måned av svangerskapet, men det er også gravide som først får strekkmerker etter 6 måneder. 

Funksjoner av strekkmerker hos gravide kvinner

Strekkmerker på bena kommer i forskjellige former og størrelser. Vanligvis er de omtrent 5-10 cm lange, 1-3 cm brede. De kan være lagdelt parallelt eller bølget. Kvinner som går opp i vekt under svangerskapet har en tendens til å ha større strekkmerker på grunn av mer strekking av huden. 

Fargen på strekkmerker varierer også fra person til person. Gravide kvinner har hvit hud, de nydannede strekkmerkene vil være rosarøde. Gravide kvinner har mørk hud, strekkmerker er vanligvis lysere i fargen. I de fleste tilfeller vil strekkmerker være rosarøde når de nylig er dannet. Over tid blir de lilla, brune, deretter sølvhvite. Strekkmerker har en tendens til å blekne og lysere i fargen. Gravide som føder for første gang har ofte lettere strekkmerker.

Benstrekkmerker hos gravide er i de fleste tilfeller ikke smertefulle. Noen ganger forårsaker de imidlertid ubehag og kløe. Mange gravide rapporterer at de kan oppleve kløende strekkmerker mange år etter fødselen. 

Strekkmerker har en tendens til å lysne i fargen og blekne over tid

Hvordan forebygge og behandle strekkmerker hos gravide?

Forebygging og behandling av strekkmerker fra innsiden

Måten å forhindre strekkmerker hos gravide fra innsiden gjøres gjennom mat. Tiltak gravide kvinner kan bruke for både å unngå dannelsen av nye strekkmerker og overvinne de gamle strekkmerkene inkluderer: 

• Gi nok vann til kroppen og huden med 2-3 liter vann per dag. 
• Suppler næring for huden med mat rik på vitamin E , A, C, D, omega-3, omega-6, antioksidanter, kollagen...
• Bruk en daglig hudpleie fuktighetskrem for å øke fuktigheten og forbedre hudens elastisitet.

Mat som både er bra for fosteret og bra for huden til den gravide moren som: 

• Mat rik på antioksidanter og forhindrer aldring av huden: Blåbær, aubergine, røde druer, granatepler, jordbær, spinat ...
• Mat rik på vitamin A: Mango, dyrelever, papaya, paprika, gulrot, søtpotet... 
• Mat rik på vitamin E som solsikkeolje, kiwi, brokkoli, mandler, avokado, squash, olivenolje...
• Mat rik på vitamin D som melk, eggeplommer, hele korn, fiskeegg, belgfrukter...
• Mat rik på omega-3, omega-6 som laks, makrell, næringsrike nøtter, torskeolje, østers ...

For å forebygge og behandle strekkmerker hos gravide, må mødre også ta hensyn til spørsmålet om vektkontroll under graviditet. Vektkontroll betyr ikke å spise mindre, men å spise nok med riktig mengde mat. 

Strekkmerker på bena i lang tid er svært vanskelig å fikse

Forebygging og behandling av strekkmerker fra utsiden

Måtene å forhindre strekkmerker fra utsiden gravide kvinner bør gjelde inkluderer: 

• Gi næring til huden med godartede naturlige essensielle oljer for å hjelpe huden med å opprettholde fuktighet og forbedre elastisiteten. Kokosolje, olivenolje, mandelolje, sheasmør, arganolje... er alle egnet for påføring på alle strekkmerker på kroppen. 
• Bruk spesialiserte fuktighetsgivende kosmetiske produkter. Mødre bør imidlertid studere ingrediensene nøye for å sikre at produktet de velger ikke er skadelig for både gravide og fostre. Kremer med ingredienser rike på vitamin A, vitamin C, vitamin E... er best for strekkmerker. 
• Strekkmerkekrem vil ha en betydelig effekt for å overvinne strekkmerker. De beste kremene er produkter med naturlige ekstrakter, helt trygge for huden. Ved påføring av kremen på bena bør gravide kombinere massasje for best opptak av næringsstoffer i huden. Dette stimulerer også blodsirkulasjonen, og hjelper strekkmerker å komme seg raskt. 
• Å eksfoliere regelmessig en gang i uken er også en måte å stimulere spredningen av nye hudceller på. 
• Smertefulle strekkmerkebehandlinger som kirurgi, peeling, nåleruller osv. egner seg ikke for gravide. 

Strekkmerker under graviditet kan vises når som helst under graviditeten. Jo mer rettidig behandling, jo høyere er evnen til å gjenopprette strekkmerkene. Gravide bør også merke seg at strekkmerker etter fødsel er like illevarslende som strekkmerker under svangerskapet. Derfor bør gravide parallelt med behandling sette i verk forebyggende tiltak for å hindre at nye strekkmerker oppstår!