Artikkelen konsulterte mange eksperter for å finne ut om soya virkelig forårsaker infertilitet eller kreft. Det er mye feilinformasjon der ute
Artikkelen konsulterte mange eksperter for å finne ut om soya virkelig forårsaker infertilitet eller kreft.
Det er mye feilinformasjon om soya og soyaprodukter. For eksempel forårsaker soyabønner infertilitet, eller tofu har lukten av hvilken som helst saus som serveres med dem. Ikke noe problem! Soyabønner er en billig proteinkilde, rik på næringsstoffer, men den boikottes av mengden fordi det er mistanke om at soya forårsaker infertilitet, kreft, ikke er bra for barn, skader skjoldbruskkjertelen osv. På grunn av denne kontroversen har vi konsultert med en spesialist lege, en ernæringsfysiolog.
1. Gir soya brystkreft?
Soya inneholder fytoøstrogener, eller planteøstrogener, som har østrogenlignende effekter i kroppen. Og siden østrogen kan få noen svulster til å vokse, antas soya å være årsaken til at kreft sprer seg raskere!
Helt feil. Faktisk viste det motsatte, ifølge en studie av 5000 overlevende brystkreft som spiste mye soya i Kina, at frekvensen av kreft som kom tilbake etter behandling var betydelig redusert sammenlignet med gruppen som ikke gjorde det.
"Med omtrent 25 g ubearbeidede soyabønner per dag vil det bidra til å redusere risikoen for (tykktarms)kreft," sa ernæringsfysiolog Ashvini Mashru. "Soya har også vist seg å bremse prostatakreftprogresjonen og muligens redusere brystkreftrisiko i asiatiske land, men ikke i vestlige land."
Denne forskjellen, muligens på grunn av ulike spisevaner i asiatiske og vestlige land: fermenterte og ikke-fermenterte soyabønner.
Ikke bare er det ikke skadelig, soyabønner er også veldig bra for alles helse
2. Soya forårsaker infertilitet hos menn?
Inneholder mye fytoøstrogener og østrogener, soyabønner er "skylden" som grunnen til at menn er "feminine". Det faktum at soya forårsaker infertilitet er helt tullete informasjon, fytoøstrogener har ingen effekt på testosteron i kroppen din. Dessuten kan soya også bidra til å redusere risikoen for prostatakreft, absolutt ikke skadelig for menns helse.
Soya forårsaker infertilitet (hos menn) er en veldig vanlig, men feilaktig oppfatning
3. Soyamelk skade skjoldbruskkjertelen?
Hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen, er det bedre å ikke ta høye doser soyamelk da det kan påvirke kroppens evne til å absorbere medisinen.
"Bare høye doser av fytoøstrogentilskudd kan forårsake klinisk skjoldbruskkjertelanemi hos et lite antall pasienter," kommenterte Dr. Jorge Mestman om en studie om effekten av soya på kosttilskudd på skjoldbruskkjertelen.
Derfor er det klart at soyamelk ikke er årsaken til hypotyreose hos normale mennesker.
Soyamelk forårsaker ikke hypotyreose som folk feilaktig tror
Oppsummert, gjennom vurderingen av ernæringsfysiologer og spesialistleger, er det mulig å bekrefte at soya forårsaker infertilitet eller kreft eller reduserer skjoldbruskkjertelen er fullstendig falsk informasjon. Så ikke gå glipp av denne billige og deilige immunitetsforsterkende maten i din daglige meny!
Vind
Kilde: Thrillist
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
Små barn blir veldig ofte syke, men likevel kan du beskytte babyen din med en diett rik på mat som øker immuniteten.
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
