Farene ved at barn liker å se annonser
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
God idé for en næringsrik BBQ-fest
Hva er hemmeligheten til å ha sunn mat på utefester? Du bør nyte en deilig rett med måte, og spis deretter en rekke retter for ikke å gå glipp av noen smaker. Her vil aFamilyToday Health hjelpe deg med å organisere utendørsfester som er morsomme, men også bra for helsen til hele familien.
Flotte bakevarer som du ikke bør gå glipp av
Grillretter er alltid førstevalget i uteselskap, så før du går inn i hovedmåltidet bør du først bruke grillrettene i stedet for bare snacks.
Grillede grønnsaker: du trenger bare å forvandle rettene med løk, zucchini, brokkoli eller paprika litt til ekstremt attraktive grillspyd for barn. La oss marinere grønnsakene lett med olivenolje og eddik en kort stund, du bør også tilsette litt salt, pepper, urter, så legger du alt på grillen, vent og nyt sammen. !
Grillet frukt: Hvis du aldri har prøvd å grille frukt som fersken, ananas, plommer eller andre på grillen, har du sannsynligvis ikke hatt en skikkelig grill i vestlig stil. Å bake frukten er det samme som når du visker sukkeret til karamell fordi det forsterker sødmen.
Rist brødet: skjær ganske enkelt et stort brød, smør med hvitløk og smør, dryss over chili eller satay, og legg sidene på en varm takke. På bare noen få minutter har du en deilig grillrett.
Fjerner kroppsvarmen i partiet
Å ha det gøy og nyte fersk mat sammen er en fantastisk ting.
Grønnsaksuppe: ingrediensene til denne retten er ganske enkle, du trenger bare litt potet, gulrot, rødbeter, tomat og noen andre krydder, du kan ha en søt og aromatisk suppe med mange næringsstoffer.
Deilige dipsauser: mens rettene omtalt ovenfor baker, kan du lage noen smakfulle dipsauser til servering.
Frukt- og grønnsaksalat: du kan lage en salat med løk, tomat, avokado og blande den med noen frukter som ananas, fersken, mango og tilsette litt sitronsaft og krydder for å forbedre smaken.
Kule desserter
Iskrem er en favorittmat for mange mennesker, men det er ikke det eneste alternativet til dessert. Prøv i stedet noen enkle ting å gjøre:
Fruktispinner: vannmelon, bringebær, friske druer eller mange andre frukter denne sesongen florerer. Ha alle favorittene dine i en blender, tilsett deretter litt juice og yoghurt og bland. Du kan deretter helle dem i former og stikke trepinner i og fryse dem ned. Og så har du deilige og sunne fruktispinner.
Bananis: Bananis er nok ikke rart for deg lenger. Tilsett litt revet kokos, knuste peanøtter, litt frisk melk og sjokolade til moste bananer, la stå i fryseren noen timer og du har en flott bananis å avkjøle seg.
Deilig fruktsmoothie: bland alle favorittfruktene dine, is, mynte eller limonade eller urtete, og du har en smoothie som både er forfriskende og næringsrik. Det er for hele familien.
Å samles, ha det gøy med familie og venner er en fin tid i et travelt arbeidsliv. Planlegg nå for å gjøre helgene dine til morsomme og meningsfulle øyeblikk!
Du kan være interessert i:
Tips til en deilig og trygg grillmat
10 tips for å unngå matforgiftning om sommeren
Hvordan begrense alkohol uten å fornærme venner
10 matvarer for å øke immuniteten for barn
Små barn blir veldig ofte syke, men likevel kan du beskytte babyen din med en diett rik på mat som øker immuniteten.
God idé for en næringsrik BBQ-fest
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
27 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Usikker mat for barn under 3 år
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
4 enkle tips for å behandle tett nese for barn
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker