Oppdag 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskap

La oss finne ut 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet for å finne en rettidig løsning. Vekt er alltid et problem for mange kvinner

La oss finne ut 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet for å finne en rettidig løsning.

Vekt er alltid det problemet mange kvinner er mest opptatt av. Spesielt får kvinner ikke bare til å føle seg mindreverdige å gå opp i vekt, men får dem også til å se mindre estetiske ut. Og hvis du nettopp har giftet deg, ikke bli overrasket når kroppsvekten øker dramatisk. Nedenfor vil vi forklare hvorfor nygifte bruder er så utsatt for fedme.

1. Kostholdet ditt blir uordnet

Etter bryllupet følger måltidene dine ofte ikke en viss tid og følger ikke et balansert kosthold i det hele tatt. Når du bor i et nytt hjem med nye mennesker, må du justere din daglige arbeidsplan deretter, og det å ikke tilpasse seg det nye miljøet øker stresset. Et dårlig kosthold kombinert med stress gjør kroppen mer sliten. I utgangspunktet inntar du mange kalorier, men gir ikke kroppen nok essensielle næringsstoffer. Dette fører til mangel på vitamin B, kalsium… som fører til mangel på energi og cravings når som helst på dagen. Og selvfølgelig er det årsaken til overvekt og fedme .

En av grunnene til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet er uregelmessig spising

2. Matvaner endres

Kanskje det første en nyankomne brud kan gjøre er å lage mat til sin nye familie. I stedet for å lage mat etter en bestemt regel for deg selv som før, må du nå lage mat etter smaken til nye familiemedlemmer og i det lange løp som uforvarende endrer vaner. Alle disse endringene kan også føre til at vekten din øker raskt.

3. Du spiser mer ute

Etter ekteskapet er en tid da du og mannen din ofte må delta på gratulasjonsfester fra slektninger, familie og venner ... Derfor er det en god idé å innta mye kaloririk mat med lavt næringsinnhold på restauranter. Det skjer ofte og at vil selvfølgelig få vekten din til å skyte i været. Men å nekte å delta på disse festene er ikke en god idé for den nye bruden.

Du kan ikke nekte fester med familie og venner etter ekteskapet

4. Dine prioriteringer endres

Riktignok, når du er singel, er du fri til å gjøre hva du vil, hva du liker. Men når du først er gift, må du ofte gi slipp på mange av hobbyene dine for å leve i harmoni med din nye familie. Prioritet tilhører ikke deg lenger, men i stedet din mann eller svigerforeldre. Du må for eksempel lage din manns og svigerforeldres favorittretter i stedet for å lage mat etter dine preferanser eller prøve å spise opp alle restene fordi du ikke vil kaste bort mat. I tillegg kan det å ta vare på huset, barna ... sammen med et upassende kosthold få deg til å føle deg utmattet. Du oppdager at cravings kommer raskt og ukontrollert, noe som får vekttapsreisen til å havne i en blindvei.

5. Du bryr deg mindre om utseendet ditt

Mindre bekymring for utseende er også en av grunnene til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet. Da du var singel, trente du jevnlig for å holde deg i form og kontrollere vekten for å være attraktiv og gjøre et godt inntrykk på "den ene". Men når bryllupet er over, er du ikke lenger interessert i å gå på treningssenteret hver dag, men i stedet bruke tid på å lage mat og ta vare på familien din. På dette tidspunktet betaler kvinner ofte ikke mye oppmerksomhet til utseende og fysisk styrke som før.

Etter ekteskapet må kvinner ta vare på sine familier og barn, men glemmer å ta vare på seg selv

Huong

Kilde: Thehealthsite