Er hvitt brød bra for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
Oppdag 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskap
La oss finne ut 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet for å finne en rettidig løsning. Vekt er alltid et problem for mange kvinner
La oss finne ut 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet for å finne en rettidig løsning.
Vekt er alltid det problemet mange kvinner er mest opptatt av. Spesielt får kvinner ikke bare til å føle seg mindreverdige å gå opp i vekt, men får dem også til å se mindre estetiske ut. Og hvis du nettopp har giftet deg, ikke bli overrasket når kroppsvekten øker dramatisk. Nedenfor vil vi forklare hvorfor nygifte bruder er så utsatt for fedme.
1. Kostholdet ditt blir uordnet
Etter bryllupet følger måltidene dine ofte ikke en viss tid og følger ikke et balansert kosthold i det hele tatt. Når du bor i et nytt hjem med nye mennesker, må du justere din daglige arbeidsplan deretter, og det å ikke tilpasse seg det nye miljøet øker stresset. Et dårlig kosthold kombinert med stress gjør kroppen mer sliten. I utgangspunktet inntar du mange kalorier, men gir ikke kroppen nok essensielle næringsstoffer. Dette fører til mangel på vitamin B, kalsium… som fører til mangel på energi og cravings når som helst på dagen. Og selvfølgelig er det årsaken til overvekt og fedme .
En av grunnene til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet er uregelmessig spising
2. Matvaner endres
Kanskje det første en nyankomne brud kan gjøre er å lage mat til sin nye familie. I stedet for å lage mat etter en bestemt regel for deg selv som før, må du nå lage mat etter smaken til nye familiemedlemmer og i det lange løp som uforvarende endrer vaner. Alle disse endringene kan også føre til at vekten din øker raskt.
3. Du spiser mer ute
Etter ekteskapet er en tid da du og mannen din ofte må delta på gratulasjonsfester fra slektninger, familie og venner ... Derfor er det en god idé å innta mye kaloririk mat med lavt næringsinnhold på restauranter. Det skjer ofte og at vil selvfølgelig få vekten din til å skyte i været. Men å nekte å delta på disse festene er ikke en god idé for den nye bruden.
Du kan ikke nekte fester med familie og venner etter ekteskapet
4. Dine prioriteringer endres
Riktignok, når du er singel, er du fri til å gjøre hva du vil, hva du liker. Men når du først er gift, må du ofte gi slipp på mange av hobbyene dine for å leve i harmoni med din nye familie. Prioritet tilhører ikke deg lenger, men i stedet din mann eller svigerforeldre. Du må for eksempel lage din manns og svigerforeldres favorittretter i stedet for å lage mat etter dine preferanser eller prøve å spise opp alle restene fordi du ikke vil kaste bort mat. I tillegg kan det å ta vare på huset, barna ... sammen med et upassende kosthold få deg til å føle deg utmattet. Du oppdager at cravings kommer raskt og ukontrollert, noe som får vekttapsreisen til å havne i en blindvei.
5. Du bryr deg mindre om utseendet ditt
Mindre bekymring for utseende er også en av grunnene til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet. Da du var singel, trente du jevnlig for å holde deg i form og kontrollere vekten for å være attraktiv og gjøre et godt inntrykk på "den ene". Men når bryllupet er over, er du ikke lenger interessert i å gå på treningssenteret hver dag, men i stedet bruke tid på å lage mat og ta vare på familien din. På dette tidspunktet betaler kvinner ofte ikke mye oppmerksomhet til utseende og fysisk styrke som før.
Etter ekteskapet må kvinner ta vare på sine familier og barn, men glemmer å ta vare på seg selv
Huong
Kilde: Thehealthsite
Lær barna dine å bruke elektroniske enheter fornuftig
For et samfunn i vekst er det ikke lenger rart for barn å bli eksponert for elektroniske enheter i tidlig alder.
Hvordan endres en babys vekt i løpet av det første leveåret?
Hvordan babyens vekt endres er en viktig indikator på helsestatus. Ved 1 års alder vil babyen din veie 3 ganger mer enn ved fødselen.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
Nyfødte går opp i vekt for å være sunne?
aFamilyToday Health - Vektøkning etter fødsel er en viktig faktor for en babys utvikling. Noen babyer går raskt opp i vekt, mens andre går veldig lite opp.
9 røde flagg som ikke kan ignoreres i tredje trimester
Tredje trimester er en tid da gravide kvinner må være forsiktige fordi fosteret er i ferd med å bli født. På dette tidspunktet er det noen mulige dårlige signaler som du ikke bør ta lett på.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!