Er hvitt brød bra for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
Oppdag 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskap
La oss finne ut 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet for å finne en rettidig løsning. Vekt er alltid et problem for mange kvinner
La oss finne ut 5 grunner til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet for å finne en rettidig løsning.
Vekt er alltid det problemet mange kvinner er mest opptatt av. Spesielt får kvinner ikke bare til å føle seg mindreverdige å gå opp i vekt, men får dem også til å se mindre estetiske ut. Og hvis du nettopp har giftet deg, ikke bli overrasket når kroppsvekten øker dramatisk. Nedenfor vil vi forklare hvorfor nygifte bruder er så utsatt for fedme.
1. Kostholdet ditt blir uordnet
Etter bryllupet følger måltidene dine ofte ikke en viss tid og følger ikke et balansert kosthold i det hele tatt. Når du bor i et nytt hjem med nye mennesker, må du justere din daglige arbeidsplan deretter, og det å ikke tilpasse seg det nye miljøet øker stresset. Et dårlig kosthold kombinert med stress gjør kroppen mer sliten. I utgangspunktet inntar du mange kalorier, men gir ikke kroppen nok essensielle næringsstoffer. Dette fører til mangel på vitamin B, kalsium… som fører til mangel på energi og cravings når som helst på dagen. Og selvfølgelig er det årsaken til overvekt og fedme .
En av grunnene til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet er uregelmessig spising
2. Matvaner endres
Kanskje det første en nyankomne brud kan gjøre er å lage mat til sin nye familie. I stedet for å lage mat etter en bestemt regel for deg selv som før, må du nå lage mat etter smaken til nye familiemedlemmer og i det lange løp som uforvarende endrer vaner. Alle disse endringene kan også føre til at vekten din øker raskt.
3. Du spiser mer ute
Etter ekteskapet er en tid da du og mannen din ofte må delta på gratulasjonsfester fra slektninger, familie og venner ... Derfor er det en god idé å innta mye kaloririk mat med lavt næringsinnhold på restauranter. Det skjer ofte og at vil selvfølgelig få vekten din til å skyte i været. Men å nekte å delta på disse festene er ikke en god idé for den nye bruden.
Du kan ikke nekte fester med familie og venner etter ekteskapet
4. Dine prioriteringer endres
Riktignok, når du er singel, er du fri til å gjøre hva du vil, hva du liker. Men når du først er gift, må du ofte gi slipp på mange av hobbyene dine for å leve i harmoni med din nye familie. Prioritet tilhører ikke deg lenger, men i stedet din mann eller svigerforeldre. Du må for eksempel lage din manns og svigerforeldres favorittretter i stedet for å lage mat etter dine preferanser eller prøve å spise opp alle restene fordi du ikke vil kaste bort mat. I tillegg kan det å ta vare på huset, barna ... sammen med et upassende kosthold få deg til å føle deg utmattet. Du oppdager at cravings kommer raskt og ukontrollert, noe som får vekttapsreisen til å havne i en blindvei.
5. Du bryr deg mindre om utseendet ditt
Mindre bekymring for utseende er også en av grunnene til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet. Da du var singel, trente du jevnlig for å holde deg i form og kontrollere vekten for å være attraktiv og gjøre et godt inntrykk på "den ene". Men når bryllupet er over, er du ikke lenger interessert i å gå på treningssenteret hver dag, men i stedet bruke tid på å lage mat og ta vare på familien din. På dette tidspunktet betaler kvinner ofte ikke mye oppmerksomhet til utseende og fysisk styrke som før.
Etter ekteskapet må kvinner ta vare på sine familier og barn, men glemmer å ta vare på seg selv
Huong
Kilde: Thehealthsite
Lær barna dine å bruke elektroniske enheter fornuftig
For et samfunn i vekst er det ikke lenger rart for barn å bli eksponert for elektroniske enheter i tidlig alder.
Hvordan endres en babys vekt i løpet av det første leveåret?
Hvordan babyens vekt endres er en viktig indikator på helsestatus. Ved 1 års alder vil babyen din veie 3 ganger mer enn ved fødselen.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
Nyfødte går opp i vekt for å være sunne?
aFamilyToday Health - Vektøkning etter fødsel er en viktig faktor for en babys utvikling. Noen babyer går raskt opp i vekt, mens andre går veldig lite opp.
9 røde flagg som ikke kan ignoreres i tredje trimester
Tredje trimester er en tid da gravide kvinner må være forsiktige fordi fosteret er i ferd med å bli født. På dette tidspunktet er det noen mulige dårlige signaler som du ikke bør ta lett på.
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.