Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Hodepine og hvordan du behandler den umiddelbart på kontoret
Hodepine er forårsaket av mange årsaker: psykologisk ustabilitet, hyppig stress eller høyt arbeidspress... Hodepinen er lang eller kjedelig, veldig ubehagelig.
Hodepine er forårsaket av mange årsaker: psykologisk ustabilitet, hyppig stress eller høyt arbeidspress... Hodepinen er lang eller kjedelig, veldig ubehagelig. Massasje er en rask og effektiv måte å umiddelbart lindre hodepine.
1. Hodepine og dens årsaker
Ifølge leger er hodepine generelt en følelse av smerte, smerter i hodeskallen og ansiktet. Avhengig av plasseringen til hver pasient, er alvorlighetsgraden av smerten forskjellig. Livets mas, høyt arbeidspress ... øker både migrene og hodepine hos kontorarbeidere.
Hodepine er forårsaket av mange årsaker som psykologisk ustabilitet, hyppig stress eller høyt arbeidspress. I tillegg kan noen medisinske sykdommer også være årsaken til sykdommen: bihulebetennelse, spenningshodepine eller hodepine forårsaket av brytningsfeil.
Hodepine er forårsaket av mange årsaker: psykisk ustabilitet, hyppig stress eller høyt arbeidspress
2. Symptomer på hodepine
I følge resultatene fra den europeiske hodepinestudien lider omtrent 51 % av voksne av spenningshodepine, migrene 14 % og vasomotorisk hodepine hos 4 %. I tillegg lider mange mennesker av hodepine, en ledende årsak til nevrologiske komplikasjoner.
Hodepine vises ofte når nervøs spenning, stress ... Forløpet av smerten er også ganske komplisert, kan være intens eller kan være langvarig, noen ganger ulmende. Symptomer er lette å gjenkjenne som nedsatt syn eller nysing.
Hodepineforløpet er også ganske komplisert, kan være intenst eller kan være langvarig, noen ganger lumsk.
3. Rask behandling når hodepine smerter
Løsningene for å behandle migrene og hodepine fra kontorarbeidere nedenfor vil hjelpe deg å slappe av og jobbe komfortabelt.
Slappe av
Først av alt bør du slappe av, stoppe aktiviteter, unngå arbeidspress for å slappe av i sinnet. Hvis det er for mye støy på arbeidsplassen, kan du lytte til myk favorittmusikk eller gå ut.
Utvidelse av kontorlokaler
Det trange miljøet fører også til at mange lider av hodepine. For å lindre smerte, bør du åpne vinduene på arbeidsplassen slik at luften kan sirkulere. Du vil føle deg mer komfortabel, smerten vil også lette.
Hodemassasje
Massasje er også en rask og effektiv måte å kurere hodepine på. For å utføre massasje må du velge et kjølig, luftig rom, redusere lysintensiteten og midlertidig glemme midlertidig arbeidspress. Etter det bør du slappe av i kroppen, justere pusten.
Massasje er også en rask og effektiv måte å kurere hodepine på.
Masser øynene med et kjølig håndkle (påfør øynene) i ca. 30-45 sekunder. Neste er en skånsom kraniofacial massasje, fra topp til bunn for å hjelpe kroppen med å venne seg til massasjen. Masser deretter pannen og tinningene etter tur. Bare klem og gni forsiktig, smerten vil gradvis forsvinne, du vil føle deg mer komfortabel.
Kald komprimering
Når du har hodepine, kan du bruke kaldt, slappe av i mørket. Bruk en kaldpakke eller ispose på toppen av hodet som er smertefullt. Oppretthold i noen minutter kombinert med skånsom massasje, smerten vil ende. Men hvis du har en vedvarende hodepine, bør du oppsøke lege for rettidig diagnose og behandling.
Hvis du ikke kjenner disse midlene, vil hodepinen gjøre deg veldig sliten og føre til en rekke andre helsekonsekvenser. Dette er imidlertid bare midlertidige tiltak, hvis du ønsker å fullstendig kurere hodepinen, er det best å gå til sykehuset for å finne ut den eksakte årsaken, som det finnes radikale behandlinger fra.
Nguyet Hang
Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?
aFamilyToday Health - Barn med vitamin E-mangel kan lide av mange sykdommer som fettmetabolismeforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn
Meningitt hos barn er en av de svært farlige sykdommene, men lett å møte. Derfor ønsker aFamilyToday Health å gi informasjon om hvordan man oppdager sykdommer og hvilke symptomer som trenger spesiell oppmerksomhet.
Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine
aFamilyToday Health - Du kan redusere risikoen ved å få den japanske encefalittvaksinen og ta forholdsregler for å unngå myggstikk.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
35 uker gravid: symptomer og babyutvikling
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?
Migrene er forårsaket av episodisk hodepine. Deler fra aFamilyToday Health vil svare på spørsmål om årsaker og behandlinger for migrene.
Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!
I dag er ikke psykisk lidelse en sykdom som bare rammer voksne, men også barn. Sykdommen påvirker barns utvikling og er i et alarmerende tempo.
Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet
aFamilyToday Health - I tillegg til å være under mye press, vil arbeidende mødre sannsynligvis også risikere å skade seg selv og spesielt fosteret.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine
Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!