Vanskeligheter med å sove om natten og søvnighet på dagtid kan skyldes svakhet, stress, tretthet eller det kan også være forårsaket av sykdommer som hypotyreose, skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
Vanskeligheter med å sove om natten og søvnighet på dagtid kan skyldes svakhet, stress, tretthet eller det kan også være forårsaket av sykdommer som hypotyreose, blodsukkerforstyrrelser... Du må gå til et medisinsk institusjon for undersøkelse. for de mest nøyaktige konklusjonene .
1. Døsighet hele dagen på grunn av vannmangel i kroppen
Selv mild dehydrering kan forårsake problemer med å sove om natten, svimmelhet om dagen og lav moral. Ifølge ernæringseksperter er det ikke før kroppen mangler 1-2 % vann at den begynner å alarmere. Så hvis du venter til du er tørst med å drikke, er det for sent. Du bør drikke vann om morgenen og ofte gjennom dagen, selv når du ikke er tørst. I tillegg til filtrert vann er frukt, grønnsaker, yoghurt og suppe også nødvendige vannkilder for deg.
Dehydrering gjør deg ofte sliten
2. Jernmangel, blodsukkerforstyrrelse
Jern er avgjørende for syntesen av hemoglobin, som er det viktigste stoffet i røde blodlegemer. Hemoglobin transporterer oksygen i blodet til kroppens vev. Hvis du mangler jern, vil denne oksygentransportprosessen reduseres, spesielt i hjernen, noe som gjør deg ofte vanskelig å sove om natten og raskt trøtt, eller søvnig om dagen.
3. Hypotyreose forårsaker døsighet
Et karakteristisk tegn på hypotyreose er dagen da du alltid er trøtt og ønsker å sove kontinuerlig. Skjoldbruskkjertelen spiller en viktig rolle i å regulere funksjonen til det kardiovaskulære systemet, nervesystemet og fordøyelsessystemet. Når funksjonen til skjoldbruskkjertelen er svekket, opplever kroppen også treghet og søvnighet hele tiden. .
4. Spinal motorisk nevrodegenerasjon
Degenerasjon av hvert vertebralt segment vil forårsake et annet symptom. Hvis spondylolistese i det fjerde nakkesegmentet vil være relatert til diafragmatisk bevegelse, noe som fører til at kroppen ofte gjespe, hikke og svimmelhet. Parkinsons sykdom er en degenerativ lidelse i sentralnervesystemet. Sykdommen gir alvorlige søvnforstyrrelser som gjør det vanskelig å sove om natten og uutholdelig søvnighet på dagtid.
Å sove i feil stilling vil føre til mange alvorlige konsekvenser
5. For mye press og stress forårsaker søvnighet
Symptomer på depresjon inkluderer søvnløshet om natten og dag og natt. Stress og press fra mange sider gir dårlig søvnkvalitet og dårlig helse. Du kan finne en psykolog eller en nær venn å betro seg til. Aldri selvmedisiner uten resept fra lege.
6. Kronisk muskelsmerter (fibromyalgi)
Hvis trettheten og søvnigheten på dagtid vedvarer i mer enn 6 måneder og du ikke har kontroll over aktivitetene dine, kan kroniske muskelsmerter være skylden. Kroniske muskelsmerter vil være ledsaget av symptomer på tretthet, depresjon, urolig søvn og søvnvansker om natten.
7. Har cerebrovaskulær sykdom
Hvis aterosklerose oppstår, eller cerebral iskemi danner til og med trombe, forårsaker hjerneinfarkt, hypoksi og anemi. Over tid påvirker dette kroppens normale funksjoner, og gjør det vanskelig å sove om natten. Hvis det er ytterligere symptomer på svimmelhet, hodepine, svake nummede lemmer, må du være spesielt oppmerksom på å sjekke umiddelbart.
Hjernesykdommer er også årsaken til søvnproblemer om natten
Vind
Vanskeligheter med å sove om natten og søvnighet på dagtid kan skyldes svakhet, stress, tretthet eller det kan også være forårsaket av sykdommer som hypotyreose, skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
Sovetabletter er en "flott" oppfinnelse for folk som har søvnproblemer eller kronisk søvnløshet. Det betyr imidlertid ikke at du komfortabelt kan bruke den
Post-Covid-19 syndrom er en tilstand som forårsaker angst og til og med påvirker helsen til pasienter etter å ha blitt frisk etter sykdom. Mange pasienter etter å ha blitt friske fra Covid 19 opplever svært ofte langvarige Covid 19-symptomer, inkludert søvnløshet.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
