Vanskeligheter med å sove om natten og søvnighet på dagtid kan skyldes svakhet, stress, tretthet eller det kan også være forårsaket av sykdommer som hypotyreose, skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
Vanskeligheter med å sove om natten og søvnighet på dagtid kan skyldes svakhet, stress, tretthet eller det kan også være forårsaket av sykdommer som hypotyreose, blodsukkerforstyrrelser... Du må gå til et medisinsk institusjon for undersøkelse. for de mest nøyaktige konklusjonene .
1. Døsighet hele dagen på grunn av vannmangel i kroppen
Selv mild dehydrering kan forårsake problemer med å sove om natten, svimmelhet om dagen og lav moral. Ifølge ernæringseksperter er det ikke før kroppen mangler 1-2 % vann at den begynner å alarmere. Så hvis du venter til du er tørst med å drikke, er det for sent. Du bør drikke vann om morgenen og ofte gjennom dagen, selv når du ikke er tørst. I tillegg til filtrert vann er frukt, grønnsaker, yoghurt og suppe også nødvendige vannkilder for deg.
Dehydrering gjør deg ofte sliten
2. Jernmangel, blodsukkerforstyrrelse
Jern er avgjørende for syntesen av hemoglobin, som er det viktigste stoffet i røde blodlegemer. Hemoglobin transporterer oksygen i blodet til kroppens vev. Hvis du mangler jern, vil denne oksygentransportprosessen reduseres, spesielt i hjernen, noe som gjør deg ofte vanskelig å sove om natten og raskt trøtt, eller søvnig om dagen.
3. Hypotyreose forårsaker døsighet
Et karakteristisk tegn på hypotyreose er dagen da du alltid er trøtt og ønsker å sove kontinuerlig. Skjoldbruskkjertelen spiller en viktig rolle i å regulere funksjonen til det kardiovaskulære systemet, nervesystemet og fordøyelsessystemet. Når funksjonen til skjoldbruskkjertelen er svekket, opplever kroppen også treghet og søvnighet hele tiden. .
4. Spinal motorisk nevrodegenerasjon
Degenerasjon av hvert vertebralt segment vil forårsake et annet symptom. Hvis spondylolistese i det fjerde nakkesegmentet vil være relatert til diafragmatisk bevegelse, noe som fører til at kroppen ofte gjespe, hikke og svimmelhet. Parkinsons sykdom er en degenerativ lidelse i sentralnervesystemet. Sykdommen gir alvorlige søvnforstyrrelser som gjør det vanskelig å sove om natten og uutholdelig søvnighet på dagtid.
Å sove i feil stilling vil føre til mange alvorlige konsekvenser
5. For mye press og stress forårsaker søvnighet
Symptomer på depresjon inkluderer søvnløshet om natten og dag og natt. Stress og press fra mange sider gir dårlig søvnkvalitet og dårlig helse. Du kan finne en psykolog eller en nær venn å betro seg til. Aldri selvmedisiner uten resept fra lege.
6. Kronisk muskelsmerter (fibromyalgi)
Hvis trettheten og søvnigheten på dagtid vedvarer i mer enn 6 måneder og du ikke har kontroll over aktivitetene dine, kan kroniske muskelsmerter være skylden. Kroniske muskelsmerter vil være ledsaget av symptomer på tretthet, depresjon, urolig søvn og søvnvansker om natten.
7. Har cerebrovaskulær sykdom
Hvis aterosklerose oppstår, eller cerebral iskemi danner til og med trombe, forårsaker hjerneinfarkt, hypoksi og anemi. Over tid påvirker dette kroppens normale funksjoner, og gjør det vanskelig å sove om natten. Hvis det er ytterligere symptomer på svimmelhet, hodepine, svake nummede lemmer, må du være spesielt oppmerksom på å sjekke umiddelbart.
Hjernesykdommer er også årsaken til søvnproblemer om natten
Vind
Vanskeligheter med å sove om natten og søvnighet på dagtid kan skyldes svakhet, stress, tretthet eller det kan også være forårsaket av sykdommer som hypotyreose, skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
Sovetabletter er en "flott" oppfinnelse for folk som har søvnproblemer eller kronisk søvnløshet. Det betyr imidlertid ikke at du komfortabelt kan bruke den
Post-Covid-19 syndrom er en tilstand som forårsaker angst og til og med påvirker helsen til pasienter etter å ha blitt frisk etter sykdom. Mange pasienter etter å ha blitt friske fra Covid 19 opplever svært ofte langvarige Covid 19-symptomer, inkludert søvnløshet.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
