4 måter å håndtere når babyen din har problemer med å sove

Små barn har ofte flere stadier med å gå tilbake til søvn, snurre seg om natten, noe som bekymrer mange foreldre. Vet du hvordan du skal håndtere når babyen har problemer med å sove? Mamma Vær så snill

Små barn har ofte flere stadier med å gå tilbake til søvn, snurre seg om natten, noe som bekymrer mange foreldre. Vet du hvordan du skal håndtere når babyen har problemer med å sove? La oss finne ut noen tips for å hjelpe babyen din til å sove godt og bli sunn .

1. Uventede årsaker til at babyer har problemer med å sove

Babyen er for ung

Nyfødte har problemer med å sove fordi de er født, de kan nesten ikke sove gjennom natten. Babyens søvnregress skjer mellom 3-4 måneder gammel, gjentas ved 8-10 måneder og 12 måneder.

Perioden fra 3-4 måneder, 8-10 måneder og 12 måneder er tiden da barn ofte har problemer med å sove

Mangel på mikronæringsstoffer

Barn med mangel på mikronæringsstoffer, rakitt, spesielt kalsium er også en av årsakene som gjør det vanskelig for barn å sove om  natten . Når kalsium er mangelfullt, hemmes omdannelsen av tryptofan til melatonin, som bremser nevrotransmittere, slapper av hjernen og induserer dyp søvn. Som et resultat vil babyen din ofte ikke sove godt, skremme og gråte.

Allergi

Visse medisinske tilstander kan også gjøre det vanskelig for babyen din å sove . En tett nese forårsaket av allergier, forkjølelse eller astma gjør det ofte vanskelig for babyen din å puste, noe som gjør det vanskelig for dem å få en god natts søvn. Hos spedbarn kan kolikk eller sure oppstøt, øreverk og tannpine også føre til dårlig søvn.

Sover ikke nok om dagen

Det høres kanskje rart ut, men hvis babyen din ikke får nok søvn i løpet av dagen, vil det være vanskelig å sovne om natten. De fleste babyer og små barn trenger omtrent 2-3 timers lur om dagen, ved middagstid, frem til 6-årsalderen.

2. 4 måter å håndtere når babyen har problemer med å sove

Når babyen har problemer med å sove , vil mindre søvn påvirke utviklingen av kroppen, for ikke å snakke om at babyen vil være masete, irriterende, mase med foreldrene. Denne situasjonen, hvis den ikke overvinnes, vil danne en vane for babyen og gjøre foreldre bekymret og sliten. Farmasøytbloggen aFamilyToday forteller foreldre 4 effektive måter å håndtere babyer som har problemer med å sove:

Lag en sengetidsrutine for babyen din

Avhengig av hvordan man kurerer et barn som har problemer med å sove om natten , kan mødre bruke en sekvens hver natt som å ta et bad - lese en historie - kose babyen. På slutten av denne sekvensen vil mamma si god natt og slå av lyset for å signalisere at det er leggetid. Babyen din kan mase, gråte eller bli sint i begynnelsen, men du må være veldig seriøs når du sier "god natt". Først da vil babyen danne en vane med å sove tidlig. Hvis du først finner ut at babyen din er redd for å sove alene, kan du gå tilbake for å forsikre deg om at alt er i orden, i riktig tid. Dermed kan planen for å lage en babys sengetidsrutine fullføres.

Masser eller ta et varmt bad for babyer før du legger deg

I perioden 3-4 måneder, 8-10 måneder og 12 måneder har babyer ofte mange vendepunkter i fysisk og intellektuell utvikling, så det er normalt at babyer har problemer med å sove. Men for å redusere ubehaget til barnet, kan foreldre forsiktig massere og ta et varmt bad for barnet før de legger seg. Mødre bør klemme, klappe barnet mer eller amme for å hjelpe dem til å føle seg trygge, komfortable og lette å sove.

Å massere babyen din før sengetid er en effektiv måte å hjelpe babyen til å sove bedre

Skap en vane med å sove for barnet ditt

Små barn er ofte hyperaktive og veldig late til å ta seg en lur. Å ikke ta en lur om ettermiddagen har en betydelig innvirkning på kvaliteten på barnets nattesøvn, noe som gjør det vanskelig for ham å sovne . Derfor trenger de fleste barn fortsatt en lur på ettermiddagen, frem til 6-årsalderen. Ikke la babyen din sove nær hovedsengetiden, men hopp heller ikke over babyens daglur.

Skap den rette soveromsplassen

For 6 år gamle barn som har problemer med å sove , bør mødre forberede et komfortabelt, luftig soverom som kan hjelpe dem med å sove bedre. Du må sørge for at rommet er mørkt (kanskje med et lite nattlys) og temperaturen er akkurat passe, du føler deg komfortabel i rommet når du har på deg en blazer. Mødre bør la babyen bruke lett pyjamas som jumpsuits for å få dem til å føle seg komfortable og komfortable. Spesielt for å holde rommet stille, lukk døren hvis babyen kan høre TV-en eller aktiviteten fra andre deler av huset.

Mamma kan la meg klemme en liten bamse er også en måte å hjelpe meg med å sove mer komfortabelt

Tips for å hjelpe babyen din lett å sovne som enhver mor bør vite, slik at når hun finner at babyen har problemer med å sove , kast og snu, søk umiddelbart. I tilfelle babyen fortsatt har problemer med å sove selv om moren har gjort det rette, kan babyen ha en medisinsk tilstand. Ta babyen til legen så snart som mulig for rettidig behandling, hjelp babyen til å sove godt og vokse opp raskt.

Tsinghua