Begrens aldring effektivt med 5 daglige vaner

Overgangsalderen er overgangen fra middelalder til alderdom. Når kvinner går inn i denne perioden, vil kroppen gjennomgå mange endringer, der den berørte delen

Overgangsalderen er overgangen fra middelalder til alderdom. Når kvinner går inn i denne perioden, vil kroppen gjennomgå mange endringer, der den mest berørte delen er huden. Huden har mistet en stor mengde kollagen og fibrøse proteiner som holder den sunn og myk. Dessuten er prosessen med cellefornyelse også langsom og forsvarssystemet er også svekket. Som et resultat når huden toppen av ødeleggelse, tørrere, sager raskere og rynker vises mer. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog fortelle deg 5 vaner for å bidra til å begrense aldring av huden mest effektivt.

Kosthold Kvinner i overgangsalderen bør regelmessig legge til mat som hjelper fast hud som gulrøtter som inneholder vitamin A og løk som inneholder svovel. Det er lurt å redusere mengden sukker i kosten fordi sukker er årsaken til glykering – en av mekanismene som bidrar til en raskere aldringsprosess. Dessuten anbefales det å supplere kroppen med minst 2 liter vann/dag for å holde huden hydrert og forhindre rynker. Begrens eller unngå koffeinholdige drikker som kaffe, brus og alkohol fordi disse drikkene dehydrerer huden og forårsaker rynker.

Få nok søvn Søvn spiller en ekstremt viktig rolle i anti-aldring, og opprettholder ungdommelige egenskaper. Når du sover, lager kroppen nye celler på egen hånd. Derfor bidrar det å få nok søvn til å bremse aldring, forlenge vårperioden, hjelpe deg å holde deg ung lenger og forlenge livet. Dr. Nussbaum sa en gang: "Søvn er superessensielt for reparasjon og regenerering, og huden er intet unntak."

Begrens aldring effektivt med 5 daglige vaner

Foto: Internett

Derimot vil vanen med å være oppe sent og mangel på søvn gjøre huden utsatt for mangel på næringsstoffer, noe som gjør at hudgjenopprettingsprosessen blir avbrutt, rynker og mørke flekker vises.

Trening Hardt arbeid hjelper deg ikke bare med å forbedre fysikken din, men påvirker også huden din positivt, og bidrar til en mer ungdommelig kropp. Når du trener, vil kroppen din metaboliseres kontinuerlig, noe som øker blodsirkulasjonen, noe som gjør huden glatt og ungdommelig.

Vær alltid glad Stress er en av årsakene til rask aldring av huden, utseendet av mange rynker, spesielt huden rundt øynene. Derfor er det å holde ånden optimistisk, munter, smile mye ... det du må gjøre for å forlenge ungdommen din.

Begrens aldring effektivt med 5 daglige vaner

Foto: Internett

Unngå solen Solen er en av årsakene til aldring av huden, som gjør huden tørr, rynkete og til og med forårsaker hudkreft. For å beskytte huden din bør du bruke solkrem, bruke solkrem, bruke solbriller og en bredbremmet lue hver gang du går ut.

Begrens aldring effektivt med 5 daglige vaner

Foto: Internett

I tillegg til å opprettholde de ovennevnte vanene, bør kvinner over 50 bruke mer funksjonell mat for å hjelpe til med å forskjønne huden raskt og effektivt. Imedeen 50+ – Den vakre hudpillen fra Danmark er et utmerket forslag.

Om IMEDEEN 50+ Imedeen 50+ er en vakker hudpille for kvinner over 50 år. Med 100 % naturlige ingredienser bidrar produktet til å redusere rynker, redusere pigmentering, aldersflekker, hjelpe huden fastere i overgangsalderen og etter.

Begrens aldring effektivt med 5 daglige vaner

Foto: Blog aFamilyToday

Virkningsmekanisme:Biomarine Complex™ : Alle kliniske og vitenskapelige studier har vist at Biomarine Complex forbedrer tettheten, strukturen og kvaliteten til dermis, og øker fuktighetsnivået i huden. Resultatet er myk og fast hud, reduserte linjer og rynker. • Vitae™ : naturlig beskyttende blanding som inneholder vitamin C og E, hvit te, druekjerneekstrakt og tomatekstrakt. Vitenskapelige studier har vist at denne spesielle forbindelsen har beskyttende og anti-frie radikaleffekter, og reduserer skaden av UV-påvirkede fibroblaster betydelig. • Sink : er en viktig komponent i regenerering av hudvev. • Kamilleekstrakt : er en type krysantemum med beroligende effekt, lagt til nattpillene.Bruker:  Bidrar til å begrense aldring, redusere rynker på huden; øke elastisiteten for å hjelpe fast, sunn hud; Øker hudens fuktighet, gjør huden lysere og glattere. Dosering: Ta 4 tabletter per dag, 2 tabletter om morgenen (solformede blemmer), 2 tabletter om kvelden (måneformede blemmer) med filtrert vann. Bruk for premenopausale kvinner i alderen 50 år og over Merk:  Personer som er allergiske mot sjømat, gravide og ammende kvinner bør ikke bruke.

Produktet selges på aFamilyToday Blog-systemet for 1 657 500 VND, 15 % rabatt på den opprinnelige prisen.

TN


[Spørsmål] Kan jeg ta solkrem mens jeg ammer?

[Spørsmål] Kan jeg ta solkrem mens jeg ammer?

Solkrempille er en funksjonell mat som først nylig har blitt populær blant det vietnamesiske kvinnesamfunnet. Det er derfor mange lurer på om de kan ta solkrem mens de ammer?

Hvordan bruke Heliocare solkrem effektivt?

Hvordan bruke Heliocare solkrem effektivt?

Heliocare solkrem er en produktlinje som er valgt av mange for å øke effektiviteten i tillegg til å bruke solkrem. Du må imidlertid vite hvordan du bruker Heliocare solkrem for å oppnå ønsket effekt.

Begrens aldring effektivt med 5 daglige vaner

Begrens aldring effektivt med 5 daglige vaner

Overgangsalderen er overgangen fra middelalder til alderdom. Når kvinner går inn i denne perioden, vil kroppen gjennomgå mange endringer, der den berørte delen

Hvilken hårfjerningskrem er den beste i dag?

Hvilken hårfjerningskrem er den beste i dag?

Hårfjerningskrem er ikke lenger et merkelig produkt for skjønnhetselskere. På grunn av dets mange enestående fordeler, velger flere og flere mennesker det for å erstatte tradisjonelle hårfjerningsmetoder som barbering eller plukking. Men på markedet i dag finnes det mange forskjellige hårfjerningskremprodukter, noe som gjør det vanskelig for forbrukere å velge kvalitetsprodukter.

Hva er AHA? Hvilke produkter inneholder AHA?

Hva er AHA? Hvilke produkter inneholder AHA?

AHA er et navn som er for kjent for kvinner og dukker ofte opp i hudpleieprosessen til kvinner. Dette produktet er i de fleste tonere eller serum som vi ofte bruker. Så hvilke produkter inneholder AHA?

Hvordan drikke royal gelé for å få best effekt?

Hvordan drikke royal gelé for å få best effekt?

Royal gelé gir mange helsemessige fordeler, men vet du hvordan du drikker royal gelé for å få best effekt? Se nå!

Instruksjoner om hvordan du drikker kollagenvann for best effekt

Instruksjoner om hvordan du drikker kollagenvann for best effekt

Kollagen er en drink som opprettholder skjønnheten til kvinner. Spesielt er vannkollagen ganske populært på grunn av dets evne til å bli lett absorbert. Imidlertid må du vite hvordan du drikker kollagenvann riktig, effekten vil være veldig merkbar.

Oppsummering av måter å lage papayamasker for å gjøre huden lysere, redusere pigmentering og mørke flekker

Oppsummering av måter å lage papayamasker for å gjøre huden lysere, redusere pigmentering og mørke flekker

Å bruke papaya til å lage en maske vil fungere for å bleke huden, forbedre akne og melasma ganske effektivt. Her er en oppsummering av måter å lage en papaya-maske for å gjøre huden lysere, redusere pigmentering og mørke flekker som du kan bruke hjemme.

8 enkle måter å hjelpe deg med å få glatt hud

8 enkle måter å hjelpe deg med å få glatt hud

Ansiktshud er det hudområdet som de fleste jenter tar vare på, fordi dette er "fasaden" og huden er ganske sensitiv. Men ikke la det stoppe deg fra å ta vare på huden din. Måten å ha en perfekt og vakker hud på er at du ikke bør være "biased" for noe hudområde, men må ta vare på det regelmessig.

[Spørsmål] Hvor lenge bør jeg slutte å ta solkrem?

[Spørsmål] Hvor lenge bør jeg slutte å ta solkrem?

Solkrem er for tiden en «skatt» som mange jenter eier, til og med en trend som er ekstremt populær. Mange svarer imidlertid ikke på spørsmålet om hvor lenge man skal slutte med solkrempiller?

Hvordan bruke spirulina for å forskjønne huden effektivt: Visste du det?

Hvordan bruke spirulina for å forskjønne huden effektivt: Visste du det?

Spirulina har mange bruksområder for menneskers helse, spesielt for huden. Det er hundrevis av måter å bruke spirulina for å forskjønne huden, men hvilken metode er den mest effektive?

Tegn på sensitiv hud og effektiv pleie

Tegn på sensitiv hud og effektiv pleie

Å gjenkjenne tegnene på sensitiv hud vil hjelpe deg å ta ordentlig vare på huden din. Derfra vil huden begrense mørke flekker, akne, aldring, ... Huden din vil alltid være skinnende og glatt.

Bør jeg ta kollagen daglig eller ikke?

Bør jeg ta kollagen daglig eller ikke?

Betydningen av kollagentilskudd for kroppen kan ikke benektes. Så bør vi ta kollagen daglig eller ikke, og hvis du bruker denne maten regelmessig, vil det gi bivirkninger?

Hvor lang tid tar det å drikke kollagenvann?

Hvor lang tid tar det å drikke kollagenvann?

Kvinner har sikkert hørt om vannkollagen og har mange spørsmål. Noen av dem er hvorfor det anses som et "universalmiddel" for skjønnhet og hvor lang tid bør det ta å drikke kollagenvann?

7 drinker for å hjelpe vakker hud, vakker figur for å ønske Tet velkommen

7 drinker for å hjelpe vakker hud, vakker figur for å ønske Tet velkommen

Du ønsker å ha en glatt hud og slank kropp, men vet ikke hvordan du skal spise effektivt. Vær trygg fordi den følgende artikkelen vil foreslå deg 7 drinker for å hjelpe deg med vakker hud og vakker form, slik at du trygt kan feire det nye året.

Instruksjoner for hvordan du lager effektive ansiktsmasker hjemme

Instruksjoner for hvordan du lager effektive ansiktsmasker hjemme

Naturlige masker kan hjelpe deg med å få en jevn, lys hvit hud. Bare vet hvordan du lager en maske for huden, huden er nede

Lur deg på 2 måter å koke perillabladjuice for å drikke vakker hud ekstremt effektivt

Lur deg på 2 måter å koke perillabladjuice for å drikke vakker hud ekstremt effektivt

Perillablader er ikke bare en grønnsak å spise, men brukes også til å lage drikke. Se 2 måter å tilberede perillabladjuice for å drikke vakker hud, som er populært i nyere tid.

Hvordan gjøres hudbleking med vitamin B1? Hva bør merkes?

Hvordan gjøres hudbleking med vitamin B1? Hva bør merkes?

Hudbleking med vitamin B1 er en hudpleiemetode som deles av mange kvinner på skjønnhetsfora i dag. Hvorvidt effektiviteten til denne metoden vil gi de ønskede resultatene, er imidlertid fortsatt et spørsmål for mange mennesker.

Bør jeg bruke retinol etter å ha klemt akne?

Bør jeg bruke retinol etter å ha klemt akne?

Akne-utsatt hud er en bekymring for mange mennesker. Den vanligste løsningen er å gå til ansikts spa-fasiliteter for å presse akne og forbedre huden. Bør jeg bruke retinol etter å ha klemt akne?

Mat som bidrar til å jevne ut huden og øke høyden effektivt

Mat som bidrar til å jevne ut huden og øke høyden effektivt

Å ta vare på kroppen din, øke høyden og forskjønne huden din bestemmes av ditt eget kosthold til 80-90%. La oss finne ut hvilke matvarer som hjelper til med å glatte huden og øke høyden effektivt.

Helsemessige fordeler av honning

Helsemessige fordeler av honning

Honning er ikke bare en veldig populær daglig ingrediens, men også veldig nyttig i skjønnhets- og helsevesenet. Ingrediensene i honning er hovedsakelig sukker og en blanding av aminosyrer, vitaminer, jern, mineraler og antioksidanter. Honning brukes som søtningsmiddel til hverdagsretter for å bli mer smakfull og effektiv til å slette mørke flekker, falme...

Små tips til jenter for å ta vare på håret og huden når de svømmer

Små tips til jenter for å ta vare på håret og huden når de svømmer

Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!

10 ting å vurdere før du dietter du trenger å vite

10 ting å vurdere før du dietter du trenger å vite

Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.

Går det ned i vekt å spise poteter?

Går det ned i vekt å spise poteter?

De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!

Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap?

Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap?

Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!

Er det viktig å eksfoliere huden?

Er det viktig å eksfoliere huden?

Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.

Er Thai Duong gurkemeie ansiktsvask bra, inneholder den kortikosteroider?

Er Thai Duong gurkemeie ansiktsvask bra, inneholder den kortikosteroider?

Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss ​​for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.

6 morgenvaner som kan skade huden din

6 morgenvaner som kan skade huden din

Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.

Grunnleggende og enkle yogaøvelser, enkle å gjøre

Grunnleggende og enkle yogaøvelser, enkle å gjøre

Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.

Topp 5 matvaregrupper for å hjelpe til med å forynge huden din

Topp 5 matvaregrupper for å hjelpe til med å forynge huden din

Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid