Glatt og sunn hud er drømmen til alle kvinner. Her er 6 enkle hudpleietips du trenger å vite. 1. Ingen røyking
Glatt og sunn hud er drømmen til alle kvinner. Her er 6 enkle hudpleietips du trenger å vite.
1. Ingen røyking
Røyking er svært helseskadelig.
Røyking får blodårene under huden til å trekke seg sammen, noe som reduserer blodstrømmen. Derved reduseres mengden oksygen og næringsstoffer som trengs for å mate huden. Samtidig skader det kollagen og elastin, noe som gjør at rynker vises mer og mer og akselererer aldringsprosessen. Derfor er den første enkle måten å ta vare på huden på å slutte å røyke umiddelbart.
2. Rimelig kosthold
Et sunt kosthold rikt på grønnsaker, frukt, fullkorn og protein fremmer ikke bare smidig helse, men hjelper også huden din til å se yngre ut. Ikke alle vet at et fornuftig kosthold er en enkel måte å ta vare på huden på hjemme. Hvis du ser nøye etter, kan du se at personer som har et sunt kosthold og drikker nok vann har et energisk utseende.
3. Beskytt huden din mot solen
Solkrem er en «uunnværlig ting» hvis du vil ha en sunn hud.
Du vet kanskje ikke, for mye eksponering for solens ultrafiolette stråler kan skade huden din og til og med forårsake kreft. Hvis du vil ha en "tidløs" hud, er den enkle hudpleien du kan gjøre å unngå å utsette kroppen din for direkte sollys ved å øve på noen få notater nedenfor:
4. Rens huden forsiktig
Å bløtlegge i bad med såpe er en hobby for mange etter en slitsom dag. Imidlertid er ikke alle såper bra for huden din. Sterke såper og vaskemidler kan fjerne det beskyttende syrelaget i huden, noe som gjør den tynnere og svakere. Prøv å bruke en mild kroppsvask og ikke bli i badekaret for lenge eller bruk veldig varmt vann. Dette kan fortsatt rense kroppen, og er en enkel og trygg hudpleiemetode.
5. Unngå psykisk stress
Stress vil ta en toll på huden din.
Stress påvirker helsen din negativt. Vitenskapen har vist at stress kan forårsake akne-oppbluss og til og med utslett som skader huden din. For å overvinne dette, finn måter å håndtere stress på eller unngå å bli stresset. Å holde godt humør bidrar ikke bare til å holde kroppen sunn og glad, men også en enkel måte å ta vare på huden fra innsiden.
6. Hudpleieprodukter
Å bruke de riktige produktene er en av hemmelighetene til å opprettholde hudens vitalitet. Du må forstå hvilken type hud du har, hva du skal legge til for å kunne bygge en passende og effektiv hudpleierutine.
Prøv å bruke en fuktighetskrem med litt SPF i hver dag om morgenen. Dette vil hjelpe huden din til å føles mindre tørr og se mye fyldigere ut. Kombiner i tillegg bruk av andre hudpleieprodukter for å oppnå best effekt.
Nøkkelen til vellykket hudpleie er flid. Du må jobbe hardt for å ta vare på huden din hver dag fordi huden din ikke kan være vakker på en gang. Når du kjenner resultatene hver gang du ser deg i speilet eller tar på kroppen din, vil du finne hudpleie mye enklere og morsommere.
Lykke til!
Phuong Linh
Kilde: Lifehack
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Er du bekymret når kjønnshåret ditt plutselig blir hvitt? Er dette et varseltegn på en farlig sykdom? La oss finne ut hva som forårsaker denne situasjonen gjennom følgende artikkel.
Honning regnes som en magisk ingrediens i helsevesenet. Dessuten hjelper det også å forskjønne, gi en sunn glød til huden, for eksempel blekne arr, klar akne og jevn hudtone.
Det tørre været om sommeren påvirker ofte den sarte huden til barn negativt. For å hjelpe babyen din til å få jevnere og sterkere hud, glem ikke foreldre å bruke en sommer fuktighetskrem til babyen din hver dag.
Overdreven svette i armhulen gjør bakteriene i armhulen aktive og har en ubehagelig lukt. Lær hvordan du behandler denne tilstanden i artikkelen nedenfor!
Den glatte huden til koreanske kvinner ser ut til å ha blitt ønsket til mange asiatiske jenter. Og i nyere tid har det dukket opp en ny trend med fuktighetsgivende hudpleie som er ettertraktet av mange mennesker, som er Glass Skin - glasshud.
Som å avgifte kroppen, handler det å avgifte boarealet ditt om å rense hjemmet ditt fra skitt og bakterier. Hjelper deg å ha et perfekt oppholdsrom å bo, studere eller jobbe.
Nakkehuden er tynnere og mer følsom enn andre hudområder, så den er lett å eldes og få rynker. For å ta vare på huden din og redusere nakkerynker, ta følgende tiltak.
Detaljert gjennomgang og sammenligning av Cerave og La Roche Posay ansiktsrens for å støtte aknebehandling anbefalt av hudleger.
Lys, glatt hud er ønsket til de fleste av oss, spesielt kvinner. Her er de aktive ingrediensene som strammer huden, anti-aldring, hjelper til med å forynge huden, følg med!
Bruken av AHA- og BHA-stoffer for å forbedre huden og gjøre huden friskere er en bekymringstrend for kvinner i dag. La oss vite mer tydelig om AHA og BHA gjennom artikkelen nedenfor!
