I luftveiene regnes lungene som det viktigste organet, så helsen til lungene er også en stor bekymring for mange mennesker, spesielt i en tid da mange virus alltid venter på å angripe lungene. Hvordan du utfører en pust-hold-sjekk av lungene nedenfor, vil hjelpe deg å vite din helsestatus raskt.
Det er mange måter å sjekke lungehelsen på, der det å holde pusten er en rask metode som gir relativt nøyaktige resultater når det gjøres riktig. La oss sjekke lungene med følgende øvelser, venner.
Hold pusten Hvordan gjøres lungeundersøkelsen?
Lungene må alltid jobbe kontinuerlig hver dag for å filtrere luft, og hjelpe luftveiene til å puste. Lungene er også de mest følsomme, sårbare og svekkede delene av luftveiene spesielt og kroppen generelt. Regelmessig kontroll av lungenes helse vil derfor hjelpe deg med å oppdage eventuelle problemer umiddelbart, slik at de kan behandles og gjenopprettes i tide.
Metoden for å holde pusten for å sjekke lungene er veiledet og anbefalt av mange eksperter fordi den er rask, praktisk og gir ganske nøyaktige resultater, og hjelper deg å kjenne din lungehelsestatus uten å gå til senteret.
Å holde pusten for å sjekke lungene er en øvelse som gir ganske nøyaktige resultater
Selv om det er den enkleste og enkleste måten å sjekke lungene på, vil du samtidig, hvis det gjøres på feil måte, ikke være i stand til å vite den eksakte helsetilstanden, noe som fører til angst eller ikke oppdager problemer i tide. Mange konsekvenser senere . Her er hvordan du trener pusteøvelser for å sjekke lungene dine enkelt, med den mest korrekte teknikken og nøyaktige resultater:
Er det noen annen måte enn å holde pusten for å sjekke lungene?
I tillegg til å holde pusten for å sjekke lungene, er det nå ganske mange andre lungehelsesjekker som du kan gjøre selv når du vil.
Gå opp trappene for å sjekke lungene dine
Ikke bare er det en effektiv måte å holde pusten for å sjekke lungene, men mange leger lærer også å bruke trappene slik at pasientene kan gjøre det selv hjemme. Denne metoden er også ganske enkel å implementere, inkludert følgende trinn:
Trappeklatringstrening for å sjekke lungehelsen
Vurder om lungene er friske eller ikke ved å blåse ut lysene
Hvis du vil gjøre noe annet enn å holde pusten for å sjekke lungene dine, kan du bruke stearinlys for å kjenne helsen til lungene dine. Slik gjør du det:
Kjører på stedet sjekk for friske lunger
Hver metode har sine egne fordeler, i tillegg til å holde pusten for å sjekke lungene, kan du også bruke løping på plass for å få resultater. Metoder inkluderer:
Hvordan gjøre lungene sunnere?
Hvis du etter å ha holdt pusten, sjekket lungene, merker at lungefunksjonen er redusert, ikke bekymre deg for mye, i tillegg til å gå til lege kan du forbedre lungefunksjonen fullstendig og forebygge mange sykdommer lungefare ved:
Brokkoli er veldig bra for lungene
Pusteøvelsen for å sjekke lungene som nettopp er delt ovenfor, håper å hjelpe deg å vite hvordan du kan vite om lungene dine er friske eller ikke, trenger å oppsøke lege eller ikke. I tillegg, i tillegg til å ta vare på helsen din og forebygge sykdommer for lungene fra innsiden, bør du også fullstendig behandle luftveissykdommer som rennende nese , forkjølelse, ... fordi selv om det er en vanlig sykdom, hvis den blir stående i lang tid Hvis det ikke behandles, vil det påvirke lungemotstanden negativt.
Tonsillitt er en vanlig tilstand med mange forskjellige årsaker. Tonsillitt vil forårsake dårlig ånde, sår hals og problemer med å svelge. Derfor prøver folk ofte å få disse steinene ut av munnen. Så hva er egentlig tonsilsteiner?
Kokosvann er en søt og forfriskende drikk som er veldig effektiv. Imidlertid er det mange som lurer på om å drikke kokosnøttvann kan gå ned i vekt? Så hva er det riktige svaret på spørsmålet ovenfor? La aFamilyToday Blog svare gjennom artikkelen nedenfor!
For tiden er fascioliasis vanlig over hele verden, og Asia er regionen med høyest forekomst av fascioliasis. I vårt land er leverslyng en ganske vanlig sykdom på grunn av vanen med å spise vannplanter og drikke kaldt vann. Så hvor er leverslyngen parasittisk i menneskekroppen og hvordan kan man forebygge sykdommen?
Koffein er et naturlig hjernestimulerende middel. For tiden er koffein veldig vanlig i mange matvarer og drikker som te, kaffe eller sjokolade. Så hva er koffein? Hvordan virker koffein i kroppen vår? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Ketose er en av de farligste komplikasjonene hos personer med diabetes. Så hva er symptomene på ketoacidose? Hvordan gjenkjenne ketoacidose? Vennligst referer til følgende.
Terapeutiske infrarøde lys er sannsynligvis ikke så rart for mange mennesker, spesielt de med symptomer på ryggsmerter, smerter, leddgikt og skader. Men vet du hvordan du bruker infrarød terapi riktig? La oss finne ut her.
I gjennomsnitt vil 1 av hver 2500 fødte jenter ha Turners syndrom. Men faktisk er forekomsten av Turners syndrom mye høyere, fordi Turners syndrom har evnen til å forårsake spontanabort. Årsaken til sykdommen er en mutasjon som mister deler av eller hele kjønnskromosomet X. Denne fødselsdefekten kan forårsake spontanabort eller gi babyen mange komplikasjoner.
Rabies hos mennesker er en av de farlige sykdommene med svært høy dødelighet. Sykdommen overføres av sekreter infisert med rabiesvirus (vanligvis spytt gjennom et bitt). Foreløpig er det ingen spesifikk behandling for denne sykdommen.
Når du mottar testresultatene, ser du vanligvis linjen med negative og positive resultater. Så hva er negativt? Hva er positivitet? Hva representerer begrepet ovenfor? La oss finne ut her.
Seler er en lang prosess som du ikke bare investerer økonomisk, men også i tid fordi dette ikke er noe som kan gjennomføres over natten. Så hvor lang tid tar tannregulering? La oss finne ut av det i den følgende artikkelen.
Hovent tannkjøtt med puss er et av varseltegnene på at munnhelsen din er på et alarmerende nivå. Hvis det ikke behandles tidlig, kan det føre til ekstremt farlige komplikasjoner. Så hva er årsaken til purulent hevelse i tannkjøttet? Hvordan behandles denne tilstanden?
Anestesileger i dag har ikke bare en viktig rolle å spille under operasjoner, men gir også palliativ og annen postoperativ helsehjelp. Så la oss lære mer om rollen til en anestesilege i denne artikkelen!
Trening kombinert med motstandstrening er en av metodene for å øke effektiviteten av treningsøkten. Så hva er motstandstrening? Hva er fordelene med styrketrening?
Hva er hydrering? Hydrering er prosessen med å tilsette vannmolekyler til organiske forbindelser. Å drikke nok vann vil lette flere hydreringsreaksjoner.
Hevelse i indre nese er en tilstand der den indre slimhinnen i nesen er hoven, rød, betent, forårsaker smerte og ubehag. Så hva er årsaken til hevelsen inne i nesen? Hvordan behandles denne tilstanden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.
I luftveiene regnes lungene som det viktigste organet, så helsen til lungene er også en stor bekymring for mange mennesker, spesielt i en tid da mange virus alltid venter på å angripe lungene. Hvordan du utfører en pust-hold-sjekk av lungene nedenfor, vil hjelpe deg å vite din helsestatus raskt.
Hva som er fri radikal er ikke bare et spørsmål mange hører når de hører dette, men dette er også et ord som nevnes i mange helseproblemer og tilstander. Hvis du også har det samme spørsmålet som ovenfor, ikke gå glipp av den interessante informasjonen nedenfor.
For tiden er helse en topp prioritet, og en av de mest effektive måtene å ta vare på helsen din på er å ha regelmessige helsesjekker. Regelmessige kontroller vil hjelpe besøkende å kjenne sin egen helsesituasjon og utvikle et passende kosthold, leve- og behandlingsregime. Hvor ofte bør en helsesjekk kreves?
Helsen til barn er alltid foreldrenes største bekymring. Derfor gjør selv en liten endring i et barns kropp dem til bekymring. Spesielt ved årstidsskifte er barn ofte utsatt for infeksjonssykdommer på grunn av dårlig motstand. Så hva er infeksjonssykdommer og hva er vanlige infeksjonssykdommer hos barn?
Polytyreose, også kjent som multinodulær struma, er en tilstand der skjoldbruskkjertelen er større enn normalt, som kanskje er overaktiv eller ikke. Denne sykdommen vil påvirke pasientens daglige liv og estetikk når den ikke behandles riktig.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
