I luftveiene regnes lungene som det viktigste organet, så helsen til lungene er også en stor bekymring for mange mennesker, spesielt i en tid da mange virus alltid venter på å angripe lungene. Hvordan du utfører en pust-hold-sjekk av lungene nedenfor, vil hjelpe deg å vite din helsestatus raskt.
Det er mange måter å sjekke lungehelsen på, der det å holde pusten er en rask metode som gir relativt nøyaktige resultater når det gjøres riktig. La oss sjekke lungene med følgende øvelser, venner.
Hold pusten Hvordan gjøres lungeundersøkelsen?
Lungene må alltid jobbe kontinuerlig hver dag for å filtrere luft, og hjelpe luftveiene til å puste. Lungene er også de mest følsomme, sårbare og svekkede delene av luftveiene spesielt og kroppen generelt. Regelmessig kontroll av lungenes helse vil derfor hjelpe deg med å oppdage eventuelle problemer umiddelbart, slik at de kan behandles og gjenopprettes i tide.
Metoden for å holde pusten for å sjekke lungene er veiledet og anbefalt av mange eksperter fordi den er rask, praktisk og gir ganske nøyaktige resultater, og hjelper deg å kjenne din lungehelsestatus uten å gå til senteret.
Å holde pusten for å sjekke lungene er en øvelse som gir ganske nøyaktige resultater
Selv om det er den enkleste og enkleste måten å sjekke lungene på, vil du samtidig, hvis det gjøres på feil måte, ikke være i stand til å vite den eksakte helsetilstanden, noe som fører til angst eller ikke oppdager problemer i tide. Mange konsekvenser senere . Her er hvordan du trener pusteøvelser for å sjekke lungene dine enkelt, med den mest korrekte teknikken og nøyaktige resultater:
Er det noen annen måte enn å holde pusten for å sjekke lungene?
I tillegg til å holde pusten for å sjekke lungene, er det nå ganske mange andre lungehelsesjekker som du kan gjøre selv når du vil.
Gå opp trappene for å sjekke lungene dine
Ikke bare er det en effektiv måte å holde pusten for å sjekke lungene, men mange leger lærer også å bruke trappene slik at pasientene kan gjøre det selv hjemme. Denne metoden er også ganske enkel å implementere, inkludert følgende trinn:
Trappeklatringstrening for å sjekke lungehelsen
Vurder om lungene er friske eller ikke ved å blåse ut lysene
Hvis du vil gjøre noe annet enn å holde pusten for å sjekke lungene dine, kan du bruke stearinlys for å kjenne helsen til lungene dine. Slik gjør du det:
Kjører på stedet sjekk for friske lunger
Hver metode har sine egne fordeler, i tillegg til å holde pusten for å sjekke lungene, kan du også bruke løping på plass for å få resultater. Metoder inkluderer:
Hvordan gjøre lungene sunnere?
Hvis du etter å ha holdt pusten, sjekket lungene, merker at lungefunksjonen er redusert, ikke bekymre deg for mye, i tillegg til å gå til lege kan du forbedre lungefunksjonen fullstendig og forebygge mange sykdommer lungefare ved:
Brokkoli er veldig bra for lungene
Pusteøvelsen for å sjekke lungene som nettopp er delt ovenfor, håper å hjelpe deg å vite hvordan du kan vite om lungene dine er friske eller ikke, trenger å oppsøke lege eller ikke. I tillegg, i tillegg til å ta vare på helsen din og forebygge sykdommer for lungene fra innsiden, bør du også fullstendig behandle luftveissykdommer som rennende nese , forkjølelse, ... fordi selv om det er en vanlig sykdom, hvis den blir stående i lang tid Hvis det ikke behandles, vil det påvirke lungemotstanden negativt.
Når du mottar testresultatene, ser du vanligvis linjen med negative og positive resultater. Så hva er negativt? Hva er positivitet? Hva representerer begrepet ovenfor? La oss finne ut her.
Seler er en lang prosess som du ikke bare investerer økonomisk, men også i tid fordi dette ikke er noe som kan gjennomføres over natten. Så hvor lang tid tar tannregulering? La oss finne ut av det i den følgende artikkelen.
Hovent tannkjøtt med puss er et av varseltegnene på at munnhelsen din er på et alarmerende nivå. Hvis det ikke behandles tidlig, kan det føre til ekstremt farlige komplikasjoner. Så hva er årsaken til purulent hevelse i tannkjøttet? Hvordan behandles denne tilstanden?
Anestesileger i dag har ikke bare en viktig rolle å spille under operasjoner, men gir også palliativ og annen postoperativ helsehjelp. Så la oss lære mer om rollen til en anestesilege i denne artikkelen!
Trening kombinert med motstandstrening er en av metodene for å øke effektiviteten av treningsøkten. Så hva er motstandstrening? Hva er fordelene med styrketrening?
Hva er hydrering? Hydrering er prosessen med å tilsette vannmolekyler til organiske forbindelser. Å drikke nok vann vil lette flere hydreringsreaksjoner.
Hevelse i indre nese er en tilstand der den indre slimhinnen i nesen er hoven, rød, betent, forårsaker smerte og ubehag. Så hva er årsaken til hevelsen inne i nesen? Hvordan behandles denne tilstanden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.
I luftveiene regnes lungene som det viktigste organet, så helsen til lungene er også en stor bekymring for mange mennesker, spesielt i en tid da mange virus alltid venter på å angripe lungene. Hvordan du utfører en pust-hold-sjekk av lungene nedenfor, vil hjelpe deg å vite din helsestatus raskt.
Hva som er fri radikal er ikke bare et spørsmål mange hører når de hører dette, men dette er også et ord som nevnes i mange helseproblemer og tilstander. Hvis du også har det samme spørsmålet som ovenfor, ikke gå glipp av den interessante informasjonen nedenfor.
For tiden er helse en topp prioritet, og en av de mest effektive måtene å ta vare på helsen din på er å ha regelmessige helsesjekker. Regelmessige kontroller vil hjelpe besøkende å kjenne sin egen helsesituasjon og utvikle et passende kosthold, leve- og behandlingsregime. Hvor ofte bør en helsesjekk kreves?
Helsen til barn er alltid foreldrenes største bekymring. Derfor gjør selv en liten endring i et barns kropp dem til bekymring. Spesielt ved årstidsskifte er barn ofte utsatt for infeksjonssykdommer på grunn av dårlig motstand. Så hva er infeksjonssykdommer og hva er vanlige infeksjonssykdommer hos barn?
Polytyreose, også kjent som multinodulær struma, er en tilstand der skjoldbruskkjertelen er større enn normalt, som kanskje er overaktiv eller ikke. Denne sykdommen vil påvirke pasientens daglige liv og estetikk når den ikke behandles riktig.
Orbital smerte er en vanlig tilstand når det er noen sykdommer i øyet eller skader i området rundt øyet. Dessuten er en rekke andre sykdommer også årsaken til smerter i øyehulen. Så, er orbital smerte farlig og advarsel om hvilke sykdommer? La oss analysere og svare med aFamilyToday Blog!
Hos små barn er virusfeber ikke uvanlig fordi barnets motstand fortsatt er svak og ustabil. Men i noen tilfeller er voksne også mottakelige, og hvis de ikke behandles umiddelbart, vil de få mange alvorlige konsekvenser. Så hva er tyfus hos voksne? La oss finne ut av det med aFamilyToday Blog.
Gule tenner er en vanlig oral tilstand, spesielt hos middelaldrende menn. Så hva forårsaker gule tenner? Er det mulig å fikse denne situasjonen? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Portalvenetrombose har mange årsaker, ofte relatert til lever- og gallesykdommer. Å forstå dem vil hjelpe deg best å koordinere med legen din for å behandle og forebygge sykdom.
I motsetning til kreft har godartede svulster sine egne egenskaper og egenskaper. Så hva er en godartet svulst? Er metodene for diagnose og behandling forskjellige fra melanom?
Moderne og utviklet samfunn, folk er for kjent med begrepene om EQ. Studier har vist at dette er en viktig indeks ikke mindre enn IQ. Flere og flere skoler og bedrifter introduserer EQ-tester for å sjekke innspill fra elever - studenter og ansatte, og beviser viktigheten av denne indikatoren i livet.
Elektroencefalogram (EEG) er en av de viktigste og mest populære diagnostiske metodene innen hjernen - nevrologi. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å forstå EEG bedre, slik at du ikke lenger er forvirret når legen din bare utfører denne testen.
Den glomerulære filtrasjonshastigheten er en verdi som er mye brukt i diagnostisering av nyresykdommer og for å kontrollere nyrenes helse. For å vite mer nøyaktig hvordan du beregner glomerulær filtrasjonshastighet og identifiserer tilstanden gjennom de innsamlede dataene, ikke ignorer informasjonen nedenfor.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
