Hvordan beregne dagen for eggløsning for å forhindre graviditet trygt og effektivt

Utilsiktet graviditet påvirker ikke bare arbeidsplanene, snur opp ned på livet, men påvirker også familiens lykke. En av de effektive prevensjonsmetodene, uten bruk av medikamenter og hjelpemidler, er å beregne eggløsningsdagen for å forhindre graviditet.

Å beregne eggløsningsdagen for å forhindre graviditet er en metode mange kvinner bruker. Men for å beregne den nøyaktige datoen og dens sanne effekt, vet de fleste kvinner fortsatt ikke. I denne artikkelen vil vi gi detaljert informasjon slik at leserne kan forstå og forstå hvordan man beregner eggløsning for å forhindre graviditet på en sikker måte. 

Hva er en trygg dag?

Den trygge dagen regnes som tiden når du ikke har hatt eggløsning eller egget har degenerert fullstendig, da kan ikke sædcellene møte egget for å befrukte, så hvis du har sex, er graviditetsraten veldig lav (mindre enn 10%). Dette er grunnen til at par anser dette som en trygg dag for enkelt å unngå graviditet naturlig.

Den trygge dagen regnes som den tiden du ikke har hatt eggløsning eller egget har degenerert fullstendig

Hvordan beregne dagen for eggløsning for å forhindre graviditet, bli gravid

Beregn trygge dager basert på menstruasjonssyklusen

En kvinnes normale menstruasjonssyklus varer i 28-32 dager, og eggløsningen faller på dag 14-15 i syklusen. Basert på denne syklusen beregnes eggløsningsberegningen for å forhindre graviditet og unnfangelse som følger:

• Relativ sikker periode: Dette er perioden fra dag 1 (start av mensen) til dag 9 av mensen. Hvis du har sex i løpet av denne tiden, er det fortsatt en sjanse for graviditet, men sjansene er svært lave.
• Fareperiode: Denne uteblitt menstruasjon beregnes fra eggløsningsdagen pluss minus 6 dager før og etter. Spesielt, hvis menstruasjonssyklusen er 28 dager, er eggløsning den 14. dagen, så vil den farlige dagen være fra den 10. til den 20. dagen i menstruasjonen. Å ha sex i disse dager har 90 % sjanse for å bli gravid.
• Svært trygge perioder: Risikofrie dager for svært effektiv prevensjon regnes fra den 20. til den første dagen av mensen. På dette tidspunktet har egget eggløsning, så det vil ikke være mulig å bli gravid.

En kvinnes normale menstruasjonssyklus varer i 28-32 dager, og eggløsningen faller på dag 14-15 i syklusen.

Beregning av trygge dager basert på tegn på unnfangelsestid

I tillegg til metoden basert på menstruasjonssyklusen, kan kvinner også beregne de sikre dagene for å forhindre graviditet basert på tidspunktet for eggløsning . Hvis du kjenner nøyaktig disse tegnene for å beregne datoen for samleie, er sjansene for graviditet svært små.

Tegn på at det er på tide å ha eggløsning for å unngå sex er:

Mål kroppstemperaturen

To dager før eggløsning og på menstruasjonsdager vil en kvinnes kroppstemperatur være lavere enn gjennomsnittet. I tillegg vil den basale kroppstemperaturen fortsette å synke til sitt laveste nivå 1 - 2 dager før eggløsning. På eggløsningsdagen stiger kroppstemperaturen plutselig og vil forbli slik.

Følgelig regnes den første dagen når kroppstemperaturen synker eller øker i 3 påfølgende dager som en farlig periode. Par bør absolutt ikke ha sex på disse dagene for å forhindre uønsket graviditet. 

Observer endringen av slim i skjeden

Ved eggløsningstidspunktet vil slimet i skjedeområdet endre farge. Normalt, før eggløsning, vil det intime området skille ut mer slim, egenskapene til slimet på dette tidspunktet er tynne og relativt klare.

Etter at eggløsningen er over, vil utflod fra skjeden være mindre, smuldrende, tykk, overskyet eller helt fraværende, og dette er et trygt tidspunkt for naturlig prevensjon.

To dager før eggløsning og på menstruasjonsdager vil en kvinnes kroppstemperatur være lavere enn gjennomsnittlig kroppstemperatur

Hvordan beregne trygge dager i henhold til kalenderen

Dette er en trygg måte å beregne dager basert på menstruasjonssyklusen i 6 måneder for å registrere start- og sluttdagene av mensen. For å beregne sikre dager, vennligst:

• Bestem den korteste og lengste menstruasjonssyklusen.
• Minus 18 av den korteste menstruasjonssyklusen ville vært en farlig dag.
• Trekk fra 11 for den lengste menstruasjonssyklusen og resultatet skal være en trygg dag.

Denne beregningen i seg selv er også misvisende. Derfor, for å oppnå en sikrere prevensjonseffekt, bør kvinner legge til 3 flere dager til tidspunktet for start og slutt.

For å oppnå en sikrere prevensjonseffekt anbefales det å legge til 3 dager til i start- og sluttid

Fordeler og ulemper med hvordan man beregner eggløsning for å forhindre graviditet

Fordel

• Å beregne risikofrie dager for prevensjon er relativt enkelt og rimelig.
• Denne metoden kan brukes i lang tid, og det er ingen grunn til å bekymre seg for at den påvirker helse og fruktbarhet.

Defekt

• Svært effektiv bare for de som har regelmessige eller variable, men ubetydelige menstruasjonssykluser (ikke mer enn 7 dager).
• Muligheten for unnfangelse er fortsatt mulig fordi egget kan frigjøres uregelmessig.
• Par med høy frekvens av seksuell aktivitet er ikke egnet for sikker date-metoden.

Noen ting å huske på når du beregner sikre dager for vellykket prevensjon

Faktisk, i noen tilfeller, selv om eggløsningsmetoden har blitt brukt for å forhindre graviditet, skyldes graviditeten:

• Ustabil menstruasjonssyklus på grunn av gynekologiske sykdommer eller menstruasjonsforstyrrelser bør beregne feil eggløsningsdato.
• Selv om menstruasjonssyklusen er regelmessig, påvirker hyppig stress, usunn livsstil og matvaner eggløsningsprosessen.
• Å ha sex den dagen egget ikke har helt eggløsning eller fortsatt har eggløsning, så sædceller kan fortsatt møtes og befruktes. 
• Subjektiv i å beregne trygge dager for "kjærlighet", ikke bruk andre prevensjonsmetoder.

I utgangspunktet er risikofrie metoder for å forhindre graviditet bare 85-91 % effektive. Det er ikke å nevne tilfeller av uregelmessige menstruasjonssykluser, jenter i puberteten, kvinner i overgangsalderen, etc., sannsynligheten for unnfangelse basert bare på beregning av risikable dager er svært vanskelig å være effektiv. 

Hyppig stress, uvitenskapelig livsstil og matvaner påvirker eggløsningsprosessen

Avhengig av plasseringen og hormonene til hver person, er det mange tilfeller der menstruasjonssyklusen vil vare lenger. Hvis du vet hvordan du beregner eggløsning for å forhindre graviditet på en trygg måte, kan du konsultere legen din for konkrete råd.

For å oppnå større prevensjonseffektivitet bør kvinner alltid bruke kondom eller VCF-film i løpet av disse dagene. I tillegg kan kvinner også referere til noen andre prevensjonsmetoder som daglige p-piller, innsetting av spiral, prevensjonsimplantat.