Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Hvordan behandle akupressur effektivt for hodepine?
Akupressur er en av de mest populære hodepinebehandlingene fordi den er både effektiv og trygg. Hvordan akupressurbehandling for hodepine gjøres er imidlertid et spørsmål for mange mennesker.
Derfor vil den følgende artikkelen introdusere deg til en effektiv og enkel måte å behandle hodepine med akupressur som du kan bruke hjemme.
Effektiviteten av akupressurbehandling for hodepine
Flere studier har vist effekten av massasjeterapi, akupressur på å lindre symptomer på hodepine. Måten å klemme hodet på når man har hodepine virker for å stimulere kroppens triggerpunkter. Dette er alle sensitive områder i skjelettmuskulaturen som er kjent for å utløse spenningshodepine.
Hvordan behandle akupressur effektivt for hodepine?
Tips for effektiv akupressurbehandling mot hodepine
For å oppnå ønsket effekt, når du bruker akupunktur for å behandle hodepine , bør du være oppmerksom på følgende problemer:
- Bør sitte eller ligge med en avslappet, komfortabel stilling hver gang akupressur.
- Det er nødvendig å utøve en jevn kraft og trykke fast når akupressurpunktet aktiveres.
- Øv dyp pust for å hjelpe kroppen din til å slappe av så mye som mulig.
- Stopp behandlingen hvis symptomene forverres eller nye smerter utvikler seg.
Forsøkspersoner bør ikke akupressur for å behandle hodepine
Selv om akupressur for hodepine er en ganske sikker metode for smertelindring og kan brukes flere ganger om dagen uten å forårsake skade. Pasienten må imidlertid også være svært forsiktig hver gang det utføres.
Du bør unngå akupressur på områder som er infisert, brent, har en smittsom sykdom eller kreft.
Ikke bare det, gravide kvinner bør også konsultere en lege før akupressur for hodepine fordi noen punkter vil forårsake livmorsammentrekninger. For personer med leddgikt er det også nødvendig å rådføre seg med eksperter før du utfører akupressur.
Akupressurbehandling for hodepine
Kurer effektivt hodepine med akupressur
Noen akupunkturpunkter på kroppen er kjent for mange mennesker for deres evne til effektivt å lindre hodepine og kvalme.
Lindre hodepine ved å trykke på Hop Coc Acupressure
Hop Coc-punktet er plassert mellom pekefingeren og tommelen. For å lindre hodepine, gjør følgende:
- Trykk på dette akupunkturpunktet med tommelen på motsatt hånd og pekefingeren i ca. 10 sekunder (pass på så du ikke trykker så hardt at du kjenner smerte).
- Roter tommelen ved akupunkturpunktet i én retning og reverser deretter, hver gang i 10 sekunder.
- Gjenta denne prosessen på Hegu-punktet for den andre hånden.
Måten å behandle hodepine med akupressur på er å handle på dette akupunkturpunktet for å hjelpe deg med å lindre spenninger i nakken og hodet slik at du blir mer komfortabel.
Toan Truc soneterapi
Toan Truc-punktet er plassert på hver side av spissen av neseryggen og under kanten av øyenbrynet. Du kan massere inn i dette akupunkturpunktet for å kurere hodepine ved å gjøre følgende: Bruk begge pekefingrene til å trykke på disse 2 punktene samtidig og hold den deretter i 10 sekunder. Slapp deretter av og gjenta den samme bevegelsen. Det kan sies at påvirkningen på dette akupunkturpunktet vil redusere hodepine forårsaket av anstrengte øyne og bihulebetennelse i ansiktet.
Klikk på Thien Tru Acupoints
Thien Tru-punktet er plassert i bunnen av skallen i nakken og ligger parallelt med de langsgående nakkemusklene. For å akupressurere Thien Tru, gjør du følgende:
Du plasserer midt- og pekefingeren på samme hånd på de to punktene til Thien Tru-punktet. Trykk deretter hardt på begge punktene samtidig i 10 sekunder, pust ut og gjenta fra begynnelsen.
Akupressur India
Yin Tang-punktet er plassert mellom øyenbrynene. Dette er skjæringspunktet mellom pannen og neseryggen. Bruk derfor pekefingeren på den ene hånden til å trykke på akupunkturpunktet i ca. 1 minutt for å avlaste trykket på bihulene, redusere belastningen på øynene og hodepine effektivt.
Indias akupunkturpunkter
Klikk Kien Tinh Acupoints
Kien Tinh-punktet er plassert på toppen av skulderen, rett i midten av skulderen og på linjen som forbinder nakken ut.
Bruk derfor tommelen på en hånd til å trykke fast, roter inn i posisjonen til dette akupunkturpunktet i ca. 1 minutt. Deretter gjentar du dette punktet på motsatt skulder.
Påvirkningen på Kien Tinh akupunktur vil hjelpe pasienter med å lindre følelsen av tetthet i skulder og nakke, lindre nakkesmerter og forhindre at hodepine oppstår.
Over er noen problemer samt akupressurbehandling for hodepine som du kan bruke for å forbedre din medisinske tilstand. Vær tålmodig med behandlingen for å få de beste resultatene.
Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?
aFamilyToday Health - Barn med vitamin E-mangel kan lide av mange sykdommer som fettmetabolismeforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn
Meningitt hos barn er en av de svært farlige sykdommene, men lett å møte. Derfor ønsker aFamilyToday Health å gi informasjon om hvordan man oppdager sykdommer og hvilke symptomer som trenger spesiell oppmerksomhet.
Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine
aFamilyToday Health - Du kan redusere risikoen ved å få den japanske encefalittvaksinen og ta forholdsregler for å unngå myggstikk.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
35 uker gravid: symptomer og babyutvikling
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?
Migrene er forårsaket av episodisk hodepine. Deler fra aFamilyToday Health vil svare på spørsmål om årsaker og behandlinger for migrene.
Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!
I dag er ikke psykisk lidelse en sykdom som bare rammer voksne, men også barn. Sykdommen påvirker barns utvikling og er i et alarmerende tempo.
Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet
aFamilyToday Health - I tillegg til å være under mye press, vil arbeidende mødre sannsynligvis også risikere å skade seg selv og spesielt fosteret.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine
Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?
Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Helseeffekter av antibiotika
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Skille hudtyper og passende pleie
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Råd: Bør en godartet struma opereres?
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Hva er det beste kostholdet for vannkopper?
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?