Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Hvordan behandle akupressur effektivt for hodepine?
Akupressur er en av de mest populære hodepinebehandlingene fordi den er både effektiv og trygg. Hvordan akupressurbehandling for hodepine gjøres er imidlertid et spørsmål for mange mennesker.
Derfor vil den følgende artikkelen introdusere deg til en effektiv og enkel måte å behandle hodepine med akupressur som du kan bruke hjemme.
Effektiviteten av akupressurbehandling for hodepine
Flere studier har vist effekten av massasjeterapi, akupressur på å lindre symptomer på hodepine. Måten å klemme hodet på når man har hodepine virker for å stimulere kroppens triggerpunkter. Dette er alle sensitive områder i skjelettmuskulaturen som er kjent for å utløse spenningshodepine.
Hvordan behandle akupressur effektivt for hodepine?
Tips for effektiv akupressurbehandling mot hodepine
For å oppnå ønsket effekt, når du bruker akupunktur for å behandle hodepine , bør du være oppmerksom på følgende problemer:
- Bør sitte eller ligge med en avslappet, komfortabel stilling hver gang akupressur.
- Det er nødvendig å utøve en jevn kraft og trykke fast når akupressurpunktet aktiveres.
- Øv dyp pust for å hjelpe kroppen din til å slappe av så mye som mulig.
- Stopp behandlingen hvis symptomene forverres eller nye smerter utvikler seg.
Forsøkspersoner bør ikke akupressur for å behandle hodepine
Selv om akupressur for hodepine er en ganske sikker metode for smertelindring og kan brukes flere ganger om dagen uten å forårsake skade. Pasienten må imidlertid også være svært forsiktig hver gang det utføres.
Du bør unngå akupressur på områder som er infisert, brent, har en smittsom sykdom eller kreft.
Ikke bare det, gravide kvinner bør også konsultere en lege før akupressur for hodepine fordi noen punkter vil forårsake livmorsammentrekninger. For personer med leddgikt er det også nødvendig å rådføre seg med eksperter før du utfører akupressur.
Akupressurbehandling for hodepine
Kurer effektivt hodepine med akupressur
Noen akupunkturpunkter på kroppen er kjent for mange mennesker for deres evne til effektivt å lindre hodepine og kvalme.
Lindre hodepine ved å trykke på Hop Coc Acupressure
Hop Coc-punktet er plassert mellom pekefingeren og tommelen. For å lindre hodepine, gjør følgende:
- Trykk på dette akupunkturpunktet med tommelen på motsatt hånd og pekefingeren i ca. 10 sekunder (pass på så du ikke trykker så hardt at du kjenner smerte).
- Roter tommelen ved akupunkturpunktet i én retning og reverser deretter, hver gang i 10 sekunder.
- Gjenta denne prosessen på Hegu-punktet for den andre hånden.
Måten å behandle hodepine med akupressur på er å handle på dette akupunkturpunktet for å hjelpe deg med å lindre spenninger i nakken og hodet slik at du blir mer komfortabel.
Toan Truc soneterapi
Toan Truc-punktet er plassert på hver side av spissen av neseryggen og under kanten av øyenbrynet. Du kan massere inn i dette akupunkturpunktet for å kurere hodepine ved å gjøre følgende: Bruk begge pekefingrene til å trykke på disse 2 punktene samtidig og hold den deretter i 10 sekunder. Slapp deretter av og gjenta den samme bevegelsen. Det kan sies at påvirkningen på dette akupunkturpunktet vil redusere hodepine forårsaket av anstrengte øyne og bihulebetennelse i ansiktet.
Klikk på Thien Tru Acupoints
Thien Tru-punktet er plassert i bunnen av skallen i nakken og ligger parallelt med de langsgående nakkemusklene. For å akupressurere Thien Tru, gjør du følgende:
Du plasserer midt- og pekefingeren på samme hånd på de to punktene til Thien Tru-punktet. Trykk deretter hardt på begge punktene samtidig i 10 sekunder, pust ut og gjenta fra begynnelsen.
Akupressur India
Yin Tang-punktet er plassert mellom øyenbrynene. Dette er skjæringspunktet mellom pannen og neseryggen. Bruk derfor pekefingeren på den ene hånden til å trykke på akupunkturpunktet i ca. 1 minutt for å avlaste trykket på bihulene, redusere belastningen på øynene og hodepine effektivt.
Indias akupunkturpunkter
Klikk Kien Tinh Acupoints
Kien Tinh-punktet er plassert på toppen av skulderen, rett i midten av skulderen og på linjen som forbinder nakken ut.
Bruk derfor tommelen på en hånd til å trykke fast, roter inn i posisjonen til dette akupunkturpunktet i ca. 1 minutt. Deretter gjentar du dette punktet på motsatt skulder.
Påvirkningen på Kien Tinh akupunktur vil hjelpe pasienter med å lindre følelsen av tetthet i skulder og nakke, lindre nakkesmerter og forhindre at hodepine oppstår.
Over er noen problemer samt akupressurbehandling for hodepine som du kan bruke for å forbedre din medisinske tilstand. Vær tålmodig med behandlingen for å få de beste resultatene.
Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?
aFamilyToday Health - Barn med vitamin E-mangel kan lide av mange sykdommer som fettmetabolismeforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn
Meningitt hos barn er en av de svært farlige sykdommene, men lett å møte. Derfor ønsker aFamilyToday Health å gi informasjon om hvordan man oppdager sykdommer og hvilke symptomer som trenger spesiell oppmerksomhet.
Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine
aFamilyToday Health - Du kan redusere risikoen ved å få den japanske encefalittvaksinen og ta forholdsregler for å unngå myggstikk.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
35 uker gravid: symptomer og babyutvikling
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?
Migrene er forårsaket av episodisk hodepine. Deler fra aFamilyToday Health vil svare på spørsmål om årsaker og behandlinger for migrene.
Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!
I dag er ikke psykisk lidelse en sykdom som bare rammer voksne, men også barn. Sykdommen påvirker barns utvikling og er i et alarmerende tempo.
Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet
aFamilyToday Health - I tillegg til å være under mye press, vil arbeidende mødre sannsynligvis også risikere å skade seg selv og spesielt fosteret.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine
Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?
Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
Hva er splenic flexure kolitt? Symptomer og behandling
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
Bilder av indre hemoroider og ytre hemoroider i henhold til 4 nivåer
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva forårsaker halsbrann? Hva å spise med halsbrann for å forbedre?
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.