Gravide kvinner med nummenhet i hånden: Den skyldige og behandling
Nummenhet i hånden kan ha mange årsaker, for eksempel karpaltunnelsyndrom, lavt blodtrykk og stivhet.
Hva bør personer med lavt blodtrykk ikke spise?
Sammenlignet med høyt blodtrykk er lavt blodtrykk også ganske vanlig. Hvis du ikke vet hva lavt blodtrykk ikke bør spise for å forhindre det, er det også veldig farlig. først.
Sammenlignet med høyt blodtrykk er lavt blodtrykk også ganske vanlig. Hvis du ikke vet hva lavt blodtrykk ikke bør spise for å forhindre det, er det også veldig farlig.
1. Ernæringens rolle hos personer med lavt blodtrykk
Lavt blodtrykk er mest merkbart hos personer som spiser veldig lite, hopper over måltider, er for langt fra hverandre og har ustabilt blodsukker. Imidlertid vet mange mennesker med lavt blodtrykk fortsatt ikke hvordan de skal justere kostholdet på riktig måte, noe som til og med får blodtrykket til å synke på grunn av disse matvarene. Når det systoliske blodtrykket er under 90 mmHg og det diastoliske blodtrykket er under 60 mmHg, regnes det som lavt blodtrykk. Personer med lavt blodtrykk har for det meste grunnleggende symptomer som tretthet, forstyrret kardiovaskulær funksjon, svimmelhet, konsentrasjonsvansker og irritabilitet.
Lavt blodtrykk er en vanlig sykdom i dag
2. Hva bør personer med lavt blodtrykk ikke spise?
For personer med lavt blodtrykk bør ikke spise, husk at følgende matvarer bør og ikke bør spises:
Mat å unngå
- Gulrøtter: kan føre til at kalium i urinen øker fordi det inneholder ravsyresalter som senker blodtrykket, så unngå å spise for mye.
- Epler er bare bra for personer med høyt blodtrykk, men ikke bra for personer med lavt blodtrykk.
- Tomater er ikke gunstige for personer med lavt blodtrykk fordi de har effekten av å senke blodtrykket, noe som gjør blodtrykket enda lavere.
- Stekt kastanjer, kongelig gelé reduserer også blodtrykket, så folk med lavt blodtrykk bør ikke spise denne maten
- Kald mat som spinat, melon, selleri, røde bønner, grønne bønner, vannmelon, hvitløk, løk, tare, solsikkefrø har alle effekten av å senke blodtrykket.
Standardmeny for personer med lavt blodtrykk
Hold 3-4 måltider/dag : personer med lavt blodtrykk må absolutt ikke hoppe over måltider, men bør opprettholde et fornuftig kosthold fra 3-4 måltider/dag. Spesielt personer med lavt blodtrykk bør absolutt ikke bruke dietten for å gå ned i vekt raskt , ikke bra i det hele tatt.
Det er mulig å bruke noen matvarer som øker blodtrykket: Noen matvarer og drikker øker blodtrykket som kaffe, kondensert te, ginsengjuice, selleri, spise mat rik på salt, Tam ventrikkelpulver, drue juice. Hvis lavt blodtrykk på grunn av anemi (vanlig hos kvinner), bør øke jern-rik mat som magert kjøtt, animalsk lever, tørket shiitake, tre øre, jute grønnsaker, selleri, spinat, granateple og eple .
Supplere med god frukt for personer med lavt blodtrykk
Bør spise mer salt: Personer med lavt blodtrykk bør spise litt salt for å øke blodsirkulasjonsvolumet i kroppen takket være saltets vannretensjonseffekt. For normale mennesker spiser vi 10g-12g salt per dag, og personer med høyt blodtrykk bør redusere saltinntaket til 5g/dag. For personer med lavt blodtrykk bør spise 10g-15g per dag, men bør ikke misbruke fordi å spise for salt vil være farlig og lett forårsake høyt blodtrykk når de ligger ned.
Bør drikke mer vann: bør drikke ca 10 kopper vann om dagen, etter trening eller i varme sommerdager bør bruke vann med ingredienser høy i natrium og kalium.
Bao Bao
Uke 20
Når du er 20 uker gravid, er babyen din omtrent på størrelse med en banan. Det voksende fosteret legger press på morens indre organer.
Noen prinsipper for forebygging av osteoporose
Osteoporose påvirker alles helse alvorlig. Prinsippene for forebygging av osteoporose må du absolutt aldri ignorere. 1. Må endre vaner
Hvor lang tid tar det før personer med nefrotisk syndrom blir helbredet?
Hvor lang tid tar nefrotisk syndrom å helbrede fullstendig? Dette er absolutt et spørsmål som stilles av mange pasienter og pårørende. Så for å behandle dette syndromet, hva bør bemerkes?
Bør vi bruke krydderfrø til babyer? Noen krydder passer for babyer
Krydder er et av de kjente krydderne som forsterker smaken og attraktiviteten til retter. Så bør vi bruke krydderfrø til babyer? I dagens artikkel vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet i detalj og foreslå noen krydder til babyer som mødre stoler på.
Kan Megaduo acne gel brukes over lengre tid?
Megaduo acne gel er et spesialprodukt anbefalt av mange hudleger, dette er også førstevalget for de som har behov for aknebehandling. Med billig pris og høy effektivitet i behandling av akne, vil mange brukere bare bruke Megaduo gel uten å bytte til et annet produkt. Så kan Megaduo gel brukes over lengre tid? Vennligst les informasjonen i denne artikkelen.
Hvor kort tid etter trening kan jeg spise?
Etter trening er kroppen sliten og trenger hvile for å komme seg. Når vi er ferdige med å trene, påvirker all maten vi spiser restitusjonsprosessen. Så hvor lenge etter trening kan du spise?
Å være gravid med en jente er mer slitsomt enn en gutt, er det sant?
Mange gravide tror at det å bære en jente er mer slitsomt enn en gutt på grunn av den tyngre morgenkvalmen og mer tretthet. Så er det sant at det å være gravid med en jente er mer slitsomt enn med en gutt?
Bør vi bruke laksa-blader for å behandle røde øyne?
Rosa øye kan forekomme i alle aldre. For tiden sprer mange mennesker ordet om midlet til laksa-blader for å behandle røde øyne. Så virker dette middelet virkelig eller ikke?
Når trenger ovariecyster kirurgi?
Ovariecyster er en vanlig sykdom hos kvinner og kan påvirke helse og fruktbarhet negativt hvis den ikke behandles raskt.
Hvordan holde testosteronbalansen effektivt?
Testosteronnivåer som er for høye eller for lave påvirker ikke bare helsen alvorlig, men forårsaker også mer eller mindre problemer i en manns sexliv.
Hvordan forebygge hemoroider effektivt som du bør vite
Hemorroider er en ganske vanlig sykdom, spesielt blant kontorarbeidere. Fordi dette er en sykdom i et sensitivt område, nøler mange pasienter med å gå til legen til sykdommen er alvorlig eller har komplikasjoner.