Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Helsefordeler ved å gråte
Gråt er en tilstand av tårer avhengig av en følelse, mesteparten av tiden er gråt forårsaket av tristhet, men det kan også være gråt på grunn av å være for glad. Å gråte er definert som et komplekst motorisk fenomen representert ved å felle tårer. Så vet du hva som er helsefordelene ved å gråte? La oss finne ut av denne artikkelen!
Gråt er en veldig vanlig menneskelig handling og utløses av mange forskjellige følelser. Forskere har vist at gråt kan ha mange fordeler for både kropp og sinn. Og gråten begynte fra det øyeblikket vi ble født.
I motsetning til kvinner, ifølge det gamle konseptet, bør ekte menn ikke gråte. Dette fører til at etter hvert som disse guttene blir eldre, kan de til og med bli "proppet", lagre mye av følelsene deres dypt inne, noe som fører til å trekke seg tilbake og håndtere sine egne følelser.
Selvfølgelig, nå "nøler" de seg ikke med tårer men med alkohol, øl eller andre sentralstimulerende midler. Derfor, mer enn noen andre, trenger menn og de som aldri har grått for å helbrede å lære å koble seg til sine begravde følelser, samt å gråte fritt hvis de vet fordelene ved å gråte for helsen sin gjennom denne artikkelen.
Overraskende helsemessige fordeler ved å gråte
Hvis du vet, har gråt i tillegg til å uttrykke følelser også en selvhelbredende effekt for "individet". Her er fordelene med å gråte som lesere kan referere til:
Å gråte hjelper med å avgifte kroppen
Det er tre typer tårer: refleks tårer, naturlige tårer og følelsesmessige tårer. Og i alle disse tårene har de en avgiftende effekt på kroppen, hjelper til med å fjerne røyk og støv fra øynene, hjelper til med å smøre, begrense infeksjoner og gir mange positive helsefordeler.
Den første helsegevinsten ved å gråte er avgiftning og forebygging av øyeinfeksjoner
Å gråte er selvberoligende og helbredende
Gråt regnes som en effektiv mekanisme for selvberoligende og selvhelbredende. Det parasympatiske nervesystemet (PNS) aktiveres når du gråter, og gir kroppen din en umiddelbar hvile.
Å gråte skaper trøst
Når du gråter, frigjør kroppen godfølende kjemikalier kalt oksytocin og endogene opioider, som bidrar til å lindre både fysisk og følelsesmessig smerte og gir trøst.
Å gråte forbedrer humøret
En annen fordel med å gråte er smertelindring, som igjen kan løfte humøret ditt. Du gråter ikke bare når du er trist, noen ganger når vi er ekstremt glade, redde eller stresset . Da kan gråt hjelpe deg med å gjenopprette følelsesmessig balanse.
Å gråte er også nyttig for å forbedre humøret
Gråt – signaliserer at du trenger hjelp
I tillegg er gråt også et signal til omgivelsene når du er i trøbbel og virkelig trenger hjelp.
Gråt – en selvhelbredende mekanisme etter sorg
Å gråte er veldig viktig i en sorgperiode. Å gråte kan til og med hjelpe deg med å håndtere og akseptere et tap.
Å gråte forbedrer synet
Til slutt er fordelen med å gråte at det holder øynene våre fuktige og hindrer slimhinnene i å tørke ut hver gang vi blunker.
Livets første gråt hjelper den nyfødte til å puste
Sikkert alle av oss har vårt første gråt etter å ha blitt født. På den tiden er gråten ikke bare et signal om din tilstedeværelse rundt, men også en støttebevegelse for at den nyfødte skal puste på egen hånd. Ikke bare det, gråt hjelper også babyer med å kvitte seg med overflødig væske i lungene, munnen og nesen.
Gråt - hjelper babyer med å sove bedre
For små barn vil etter gråt hjelpe dem å sove bedre og begrense antall ganger de våkner.
Babyer kan sove bedre etter gråt og unngå å våkne midt på natten
Hvorfor gråter noen mennesker mer enn andre?
Faktisk gråter noen lettere enn andre. For det første har kvinner en tendens til å gråte opptil 60 % oftere enn menn. Her er en forklaring som leserne kan referere til:
- Menn har mindre tårekanaler enn kvinner.
- Menn har mer testosteron i å kunne undertrykke gråt.
- Menn har lite prolaktin, et hormon som kan fremme tårer.
- Menn blir ofte oppfordret til ikke å gråte.
Hvorfor gråter noen mennesker uten grunn?
Gråt er en normal tilstand i visse situasjoner som sorg, glede eller lykke. Men hvis du har hyppige, uforklarlige tårer, kan det være et tegn på en alvorlig tilstand som må ses.
Å gråte ofte, men uten åpenbar grunn, bør tas vare på og undersøkes
I tilfelle hvis du merker at du gråter hver dag under alle aktiviteter, er du i fare for depresjon . Her er symptomene som følger med uforklarlig gråt:
- Du føler at livet er for håpløst, du er hjelpeløs og trist.
- Du mister interessen, mister troen på livet.
- Du mister appetitten eller omvendt spiser du for mye.
- Du har alvorlig søvnløshet.
- Det er skyldfølelse eller du føler deg overdrevent verdiløs.
Når du gråter sammen med disse symptomene, snakk raskt og diskuter med legen din så snart som mulig for en rettidig behandlingsplan!
Hvorfor får jeg hodepine etter å ha gråt?
I tillegg til fordelene med å gråte nevnt ovenfor, gir gråt oss noen ganger hodepine. Hodepinen kan være forbigående eller den kan være intens.
For å forklare dette problemet har forskere vist at intense følelser som stress og angst aktiveres i hjernen, hvorfra hodepine oppstår etter gråt. Men i motsetning til å gråte av stress og angst, ser det ikke ut til å gråte i lykke og glede å bringe tilbake hodepinefølelsen etterpå.
I tillegg til fordelene med å gråte, vil etter gråt noen ganger få oss til å falle inn i en tilstand av hodepine
Over er informasjon om helsegevinstene ved å gråte . Vi håper at informasjonen i denne artikkelen vil tilfredsstille våre kjære lesere. Å gråte er noen ganger ikke en dårlig ting hvis du kan kontrollere grensene. Ikke bare det, i visse tilfeller gir gråt også mange fordeler. Vær imidlertid oppmerksom og søk legehjelp umiddelbart hvis du eller dine kjære gråter med en regelmessig frekvens, men uten åpenbar grunn!
Hvordan blande kloramin B? Forholdsregler ved bruk av kloramin B
Kloramin B er et kjemikalie som vanligvis brukes i bakteriedrepende i dag. Spesielt etter at Covid-19-pandemien raste, er desinfeksjon og forebygging avgjørende. Så hva er kloramin B? Hvordan lage kloramin B og hvordan bruke det? La oss finne ut av det sammen nå.
Hvordan teste trommestikkfingeren for å forutsi risikoen for farlige sykdommer?
Klubbing er en uvanlig tilstand som forekommer ved mange sykdommer, spesielt lunge- og kardiovaskulær kreft. La oss lære hvordan du sjekker klubbfingeren for å gjenkjenne sykdommen tidlig og gå til legen for diagnose og behandling!
Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Bruk av Yumangel F, er det effektivt?
Bruken av Yumangel F, også kjent som Y-formet magemedisin, er ikke godt forstått av alle, hvis du ikke vet hvordan du bruker det, kan mange uønskede bivirkninger oppstå.
Enkle og nøyaktige måter å beregne høyde på
Høyde er en av de viktige indikatorene for menneskelig utvikling. Så hvordan beregne den passende høyden til en person? Se denne artikkelen for å forstå enkle og nøyaktige måter å beregne høyde på.
Hva skjer hvis du slutter å drikke kaffe?
Hos de som har for vane å drikke kaffe hver dag, vil kroppen bli avhengig av koffein og å slutte å drikke kaffe kan gi ubehagelige symptomer i kroppen.
Svar: Hvor mange mm i svangerskapssekken for å ha et embryo?
Hvor mange mm svangerskapssekk som skal ha et embryo er alltid en stor bekymring for mødre når de går inn i de tidlige stadiene av svangerskapet, og dette er også et spørsmål som mange gravide får under oppfølgingsundersøkelsen.
Helsefordeler ved å gråte
Gråt er en tilstand av tårer avhengig av en følelse, mesteparten av tiden er gråt forårsaket av tristhet, men det kan også være gråt på grunn av å være for glad. Å gråte er definert som et komplekst motorisk fenomen representert ved å felle tårer. Så vet du hva som er helsefordelene ved å gråte? La oss finne ut av denne artikkelen!
Er det godt å drikke stekt svart bønnejuice hver dag?
I orientalsk medisin anses svarte bønner som en verdifull medisin som spiller en viktig rolle for menneskers helse. Hvorvidt det er godt å drikke stekt svart bønnejuice hver dag er imidlertid noe mange lurer på i dag.
Anatomi av ryggraden og noen vanlige sykdommer i ryggvirvlene
Hvordan vil ryggradens struktur se ut etter operasjonen? Hva er den detaljerte effekten av hver del? Hva er de vanlige sykdommene i ryggraden? La oss finne ut mer spesifikk informasjon gjennom artikkelen nedenfor.
Hvor mange kalorier er det i enoki-sopp? Helseeffekter
Enokisopp er en vanlig matvare i hverdagsretter. Mange frykter imidlertid at å spise mye enokisopp vil gå opp i vekt. Så hvor mange kalorier er det i enoki-sopp? Hvilke ernærings- og helsefordeler gir det? La oss svare på det rett i denne artikkelen med aFamilyToday Blog!
Atferden til barn med autisme er mest merkbar
Barn med autisme oppfører seg ofte annerledes enn andre barn. Denne artikkelen vil vise atferden til barn med autisme slik at foreldre kan gjenkjenne og gi tidlig behandling.
Hva er musk og forårsaker det infertilitet?
Timian har blitt brukt som et favorittkrydder med en mild, ren duft. Men hva som er musk og forårsaker det infertilitet er spørsmålet til mange mennesker i dag, la oss finne ut av artikkelen vår nedenfor!
Hva er talgfibre? Hvordan effektivt fjerne talgfibre
Hud med mange talgfibre er et irriterende problem ikke bare for kvinner, men også for menn, spesielt hos de som er i puberteten. Så hva er talgfilament? Hvordan bli kvitt dem hjemme? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut detaljert informasjon gjennom artikkelen nedenfor.
Finn ut hvor DNA er i cellen?
DNA er det genetiske materialet som finnes i mennesker og de fleste andre organismer, og praktisk talt hver celle i menneskekroppen har samme type DNA. Så hvor er DNA i cellene og hva er en DNA-test?
Choroidal hydrocephalus: årsaker og behandling
Under graviditeten gjennomgår en mors kropp ofte mange endringer. Et av de vanlige fenomenene er akkumulering av membranvæske. Hvis ikke rettidig intervensjon, kan dette fenomenet påvirke fosteret, til og med spontanabort.
Hva er metabolisme? Hvordan øke stoffskiftet
Metabolisme er et begrep som ofte refereres til i medisin og helsevesen. Så hva er metabolisme? La oss finne ut av det med aFamilyToday Blog for å få svaret gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er kreftscreening? Hvorfor er kreftscreening nødvendig?
For tiden øker antallet mennesker med kreft og blir stadig yngre i Vietnam. Derfor anses kreftscreening som det beste alternativet for å beskytte helsen.
Hva er studentforsikring?
I tillegg til forsikringer som helseforsikring, ulykkesforsikring, oppfordres mange foreldre nå til å delta i studentforsikring for barna sine. Så hva er studentforsikring og hva er fordelene ved å delta? Følg den følgende artikkelen.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.