Forsinket pubertet hos gutter: årsaker og behandling
Hos gutter oppstår puberteten vanligvis mellom 9-14 år. Hvis barnet ditt er 14 år og ikke har vist tegn på pubertet, kan det ha forsinket puberteten hos gutter.
Effekten av jern på huden, håret og neglene til tenåringsjenter
Jern hjelper ikke bare jenter i puberteten med å forhindre anemi, jern gir også positive effekter på hud, hår og negler. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å forstå mer om effekten av jern på huden, håret og neglene til tenåringsjenter.
For jenter i puberteten er tilstrekkelig med jern og andre næringsstoffer for kroppen helt nødvendig. Dette hjelper ikke bare barn å utvikle seg fysisk, men også å utvikle seg fysiologisk på den beste måten. I tillegg til å forhindre anemi, gir jern også positive effekter på hud, hår og negler. Så hva er egentlig effekten av jern på hud, hår og negler? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Jern- og hudhelse
Når du inntar mye jernrik mat eller jerntilskudd, vil cellene absorbere dette næringsstoffet gjennom fordøyelseskanalen. Jernet slippes deretter ut i blodet, bindes til proteiner og transporteres til leveren. Jern er en av de viktige faktorene for å gjøre hemoglobin tilstede i røde blodlegemer og benmarg. Og hele denne prosessen vil påvirke strukturen så vel som overflaten av babyens hud.
Hvis kroppen ikke er forsynt med nok jern, vil det føre til at huden blir blek, gul, matt og forårsaker mangel på vitalitet. Blek hud hos barn med jernmangel kan dukke opp mange forskjellige steder på kroppen, som ansikt, tannkjøtt, inne i leppene eller nedre øyelokk. Dette vil lett forårsake psykologisk usikkerhet og få tenåringsjenter til å føle seg selvbevisste om utseendet sitt. I tillegg forårsaker mangelen på jern i kroppen også uforklarlige blåmerker på huden.
Mangel på jern vil føre til at huden blir blek, mindre skarp
Jernets rolle i hårvekst
Hvis det ikke er nok jern i barnets kosthold, kan håret til pubertære jenter oppleve tørrhet, mangel på glans og kan til og med forårsake hårtap. Årsaken til disse problemene er ofte knyttet til en mangel på ferritin, som er et protein som er nødvendig for lagring og frigjøring av jern. Lave ferritinnivåer betyr også at barnet har jernmangel .
Imidlertid kan lave ferritinnivåer lett forbedres med kosttilskudd og jerntilskudd. I tillegg er et annet mineral som også er ekstremt viktig for håret sink. Du kan legge til mat som er rik på jern og sink til barnets meny, for eksempel magert rødt kjøtt, linser og soyabønner. Dessuten vil det å ta jernpiller riktig også være en enkel måte å forbedre hårets sunne glans.
Jern og neglestyrke
I tillegg til å bidra til å opprettholde kroppsfunksjoner som produksjon av hemoglobin, tilførsel av oksygen til alle organer i kroppen, er jern også et essensielt næringsstoff for å opprettholde styrken til neglene, spesielt for barn som går gjennom puberteten.
Negler er sammensatt av mange lag med keratin, et hardt, fibrøst protein som bidrar til å beskytte det myke vevet inni. Når en jentes kropp i puberteten ikke absorberer nok jern, vil mengden hemoglobin være mangelfull, og neglene vil ikke ha nok oksygen til å opprettholde en normal sunn tilstand. På dette tidspunktet vil babyens negler bli mer sprø, tørre, lett knekke, noe som kan forårsake smerte, se stygge ut og forstyrre evnen til å jobbe.
Jern kan bidra til å forbedre neglehelsen
Tips for sunn hud, hår og negler i puberteten
Jernets rolle i huden, håret og neglene til tenåringsjenter er ekstremt viktig. Hva du skal spise, drikke for å få rosenrød hud, skinnende hår og sterke negler må legges merke til. Her er noen tips for å hjelpe barna dine til å se unge ut, fulle av energi og vitalitet:
- Spis mat som er rik på jern, protein og sink: Jenter som går gjennom puberteten må berikes med mat rik på jern, protein og sink i sitt daglige kosthold. Slik som svinekjøtt, storfekjøtt, kylling, nøtter, belgfrukter (røde bønner, grønne bønner, soyabønner, erter), sjømat...
Begrens mat med mye pulverisert sukker: Jenter som går gjennom puberteten må begrense inntaket av mat med mye pulverisert sukker som brød, pasta, brus, godteri, etc.
Drikk nok vann: Å drikke nok vann hver dag vil også hjelpe pubertetsjenter til å få glatt hud og skinnende hår. Dessuten fungerer vann også for å hjelpe kroppen med å eliminere giftstoffer, og reduserer risikoen for akne og andre hudproblemer.
Trening: Regelmessige treningsvaner hjelper ikke bare barn med å redusere stress, komme i form, men har også en positiv effekt på å forbedre helsen til hud, hår og negler.
- Unngå midler som påvirker hud, hår og negler: Miljøfaktorer som sollys, skitt og kjemikalier vil forårsake mange negative effekter på helsen til tenåringsjenter. Derfor bør du lære barna dine å aktivt unngå disse skadelige faktorene.
Tips for sunn hud, hår og negler i puberteten
Forhåpentligvis vil artikkelen ovenfor hjelpe deg med å få mer nyttig informasjon om effekten av jern på huden, håret og neglene til tenåringsjenter. Derfra, hjelpe barn med et fornuftig kosthold, en sunn livsstil til å utvikle seg omfattende.
Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite
Puberteten hos gutter foregår over lang tid, med økt hormonproduksjon ledsaget av en rekke fysiske endringer.
Ernæring for puberteten er både høy og sunn
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Svar på 7 vanlige spørsmål om pubertet hos barn
Under puberteten utvikles barnets psykofysiologi, og foreldrene blir forvirret når de står overfor disse endringene. Les videre for å få informasjonen med en gang!
10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er deprimert?
Foreldre må vite om barnet deres er deprimert hvis barnet alltid er i en negativ tilstand for å finne måter å hjelpe ham ut av denne situasjonen.
Onani hos barn før puberteten, hva bør foreldre gjøre?
Er onani hos barn før puberteten en grunn til bekymring? Hvordan kontrollere barnets handlinger mer riktig?
Hvordan oppdage at barnet ditt har en psykisk lidelse i puberteten?
Artikkelen gir en oversikt over pubertetens psykologi, og hjelper foreldre til å støtte barna sine godt når de går inn i denne viktige endringsperioden.
Tegn på pubertet hos gutter
I likhet med jenter er puberteten en periode hvor gutter må gå gjennom endringer fra utseende til personvernproblemer.
Fortell meg hvordan du kan hjelpe barnet ditt “ chase” tenåring akne
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Hvordan utvikles jenters bryster i puberteten?
For jenter er den mest merkbare endringen når de kommer inn i puberteten forskjellene rundt brystområdet. For mer informasjon, se følgende lesning.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Når barnet ditt kommer i puberteten, hva bør du være oppmerksom på?
Når barn kommer i puberteten, opplever de fysiske og psykologiske endringer. Derfor må du være mer forsiktig med hvordan du lærer barna dine slik at uheldige ting ikke skjer.
Å snakke med barnet ditt om menstruasjon gir dem selvtillit til å utvikle seg
Begynnelsen av menstruasjonssyklusen er en viktig begivenhet for jenter. Noen babyer aksepterer dette som normalt, mens andre føler seg forvirret og redde. Uansett hva babyen din reagerer på, bør du snakke med henne om menstruasjon til rett tid, slik at hun kan være bedre forberedt.
Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
13 ting å lære datteren din før hun fyller 13
Puberteten begynner vanligvis i en alder av 13, og før det er det leksjoner du bør lære datteren din for å forberede hennes psykologiske grunnlag og personlighet godt.
Kunsten å oppdra ungdom 12-14 år
aFamilyToday Health - Å dele, forstå, alltid vite hva barnet ditt trenger... er måter foreldre kan søke om å oppdra tenårene tidlig fra 12 til 14 år.
Hva er en tett nese? Hva er måtene å behandle tett nese på?
Nesetetthet kan være et symptom på økt nesesekret når irritert eller et tegn på visse sykdommer som bihulebetennelse, rhinitt, ... Metodene for å behandle nesetetthet i denne artikkelen vil hjelpe deg å raskt redusere denne ubehagelige situasjonen.
Hva er årsakene til menstruasjon etter fødsel? Hvordan fikse?
Menstruasjon etter fødsel er en av de store bekymringene. Mange kvinner som får mensen etter fødselen og så mister den, føler seg ekstremt engstelige fordi menstruasjonen er et speil som gjenspeiler helsetilstanden til kvinner.
Merknader du trenger å vite før du bruker levertonika
For tiden på markedet er det mange medisiner for å beskytte leverparenkym, forbedre leverfunksjonen som forbrukere ofte kaller levertonic. Disse stoffene, hvis de brukes til rett tid, vil ha en støttende effekt når leveren er skadet eller dysfunksjonell. Følgende artikkel vil informere deg om merknadene før du bruker dette produktet, følg med!
Å avsløre hvordan du tar vare på hårtap hjemme er enkelt og ekstremt effektivt
Du trenger ikke å bruke for mye penger på å kjøpe hårtappleieprodukter, du kan stoppe denne tilstanden fullstendig med bare noen få enkle tips nedenfor.
Synkende kvinnelige hormoner – «synderen» som brøt familielykken, var det ingen som forventet
Kvinner med hormonmangel er som et uttørket tre, ute av stand til å spire og spire. Kvinnelig hormonnedgang påvirker ikke bare skjønnhet, psykologi, men også en besettelse i ekteskapet.
Hvordan behandle tyfus effektivt
Skarlagensfeber kan være alvorlig fra første sykdomsuke med lungebetennelse og respirasjonssvikt. Derfor er det nødvendig å vite hvordan man behandler sykdommen riktig for å unngå komplikasjoner av sykdommen.
Effekten av jern på huden, håret og neglene til tenåringsjenter
Jern hjelper ikke bare jenter i puberteten med å forhindre anemi, jern gir også positive effekter på hud, hår og negler. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å forstå mer om effekten av jern på huden, håret og neglene til tenåringsjenter.
Hva betyr HBsAb-testen for hepatitt B-forebygging?
Hva betyr HBsAb-testen for hepatitt B-forebygging? Dagens artikkel vil hjelpe deg med å finne svaret på denne testmetoden!
Hva du bør vite om hvordan du skiller gikt og revmatoid artritt
Gikt og revmatoid artritt er to typer leddgikt som er vanlige i middelalderen. Men å skille mellom gikt og revmatoid artritt er ofte forvirrende fordi det er mange likheter i symptomene. Hvilke kriterier bør brukes for å skille disse to forholdene?
Hvordan behandle kvalme effektivt med akupressur?
Kvalmesymptomer, hvis vedvarende, vil i stor grad påvirke helsen og dagliglivet vårt. Da er akupressur for å kurere kvalme en metode du kan bruke. Se nå hvordan du gjør det.