Avslører effektive måter å overvinne fet hud

Fet hud er en tilstand der det er for mye talg på huden. Dette er et oljeaktig stoff som beskytter og fukter huden. Imidlertid kan overproduksjon av talg forårsake tette porer eller akne. Derfor er hudpleie ekstremt viktig for å overvinne fet hud.

Fet hud er den viktigste årsaken til akne. Ikke nok med det, fet hud får deg også til å føle deg selvbevisst i daglig kommunikasjon. Selv om pleie av fet hud også har sine egne vanskeligheter og problemer, er det fortsatt effektive måter å overvinne fet hud. La oss lære med Blog aFamilyToday og hvordan du kan overvinne fet hud gjennom artikkelen nedenfor.

Årsaker til fet hud

Fet hud er en vanlig hudtype, på grunn av overdreven produksjon av olje, utvides porene, noe som gjør huden fet, skjemmende og de er også den viktigste årsaken til akne.

Fet hud gjør ansiktet vårt alltid skinnende og fettete

I tillegg kan en økning i oljeutskillelsen av talgkjertlene være forårsaket av en rekke årsaker som:

• Hormoner: Hormonelle endringer på grunn av pubertet, graviditet, overgangsalder, p-piller,...
• Stress: Økte nivåer av kortisol i kroppen under stressende forhold vil stimulere talgkjertlene til å produsere mer olje.
• Vær: Fuktig, varmt eller veldig tørt vær stimulerer overproduksjon av talg.
• Kosthold: Visse høyglykemiske matvarer som sukker, brus, raffinert mel og bearbeidet mat fører alle til insulinresistens og øker utskillelsen av hudolje.
• Rengjør huden: Hvis du ikke renser huden ordentlig, vil det stimulere til å produsere mer olje.
• Genetikk: Arve et bestemt gen kan få huden din til å se mer fet ut.

Avslører effektive måter å overvinne fet hud

Vask ansiktet med ansiktsvask

Den mest effektive måten å overvinne fet hud på er å rengjøre ansiktet ditt med et rensemiddel hver dag om morgenen og om natten. Du må imidlertid velge en skånsom rens for huden, unngå produkter med høye renseegenskaper som vil irritere og få huden til å produsere mer olje.

I tillegg er det ganske bra å vaske ansiktet med varmt vann for fet hud. Du bør bare vaske ansiktet forsiktig, deretter vaske ansiktet med rent vann og bruke et mykt håndkle til å tørke av huden.

Vask ansiktet ditt grundig hver dag for å fjerne overflødig olje på huden

Fuktighetsgivende for huden

Det er mange mennesker med fet hud som ofte begrenser bruken av fuktighetskremer fordi de tror fuktighetsgivende huden bare får oljen til å fremstå mer. Imidlertid sier hudleger at selv om huden din er fet, må den fortsatt være tilstrekkelig fuktet.

Du bør velge en oljefri fuktighetskrem for å begrense utseendet til fet hud. Produkter som inneholder hyaluronsyre og produkter utvunnet fra naturen med gode astringerende og antibakterielle egenskaper er produktene du bør prioritere. 

Solkrem for fet hud

Noen tradisjonelle solkremer kan forårsake noen hudproblemer for personer med fet hud fordi de ofte tetter porene. Derfor bør du velge selv en oljefri solkrem for å beskytte huden mot solen.

Velg oljefrie solkremprodukter

Bygg et sunt kosthold

Personer med fet hud er ofte utsatt for kviser. Derfor kan et fornuftig kosthold hjelpe deg med å bli kvitt akne effektivt . Du bør spise en rekke grønnsaker og frukt, og kombinere med regelmessig trening for å forbedre fet hudtilstand.

I tillegg bør du også tilsette riktig fett for kroppen som fiskeolje, som er rik på omega 3-fettsyrer, som kan redusere kviser på grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper. Men meieriprodukter, sukkerholdig mat og karbohydrater som brød, pasta osv. kan gjøre kviser verre. Derfor bør du unngå å spise disse stimulerende matvarene.

Eksfolier døde hudceller riktig

Du kan bruke pulver som riskli eller havre som eksfolierer og gir næring til fet hud. Du bør unngå å bruke grove granulære produkter for å begrense riper i huden. Ingredienser som melkesyre, glykolsyre eller salisylsyre vil bidra til å fjerne døde hudceller og holde porene dine klare. 

Begrens sminke

For de av dere med fet hud bør du begrense bruken av sminke i ansiktet for lenge, dette vil gjøre den fete hudtilstanden verre. Derfor bør du nøye velge kosmetikk som passer for din fete hud. I tillegg må du fjerne sminke grundig etter påføring av sminke, hvis det å legge igjen kosmetikk i ansiktet kan være en faktor som forårsaker akne for huden.

For mye sminke vil føre til at overflødig olje og akne vises kontinuerlig

De skadelige effektene av fet hud som du bør være oppmerksom på

Utvidede porer

Personer med fet hud har ofte store porer . Årsaken er at oljekjertlene jobber med høy produktivitet, produserer for mye olje i porene og forårsaker poreutvidelse. Dette er lett synlig for det blotte øye og kan sammenlignes med annen sunn hud.

Akne problemer 

For mye olje kan forårsake tette porer, noe som gjør hudoverflaten dekket med olje og ikke tørr i det hele tatt. Dette gjør det lettere for bakterier å feste seg og komme inn i huden gjennom porene, noe som forårsaker betennelser og kviser. De vanligste typene akne for fet hud er inflammatorisk akne, hudormer og akne.

Fet hud er den viktigste årsaken til akne

Artikkelen på Blog aFamilyToday introduserte leserne for enkle måter å fikse fet hud på hjemme. Selv om fet hud gjør at porene lett blir tette, forårsaker akne, men dette er en hudtype som bremser aldring, holder godt på fuktigheten, har mindre fregner, ... Så lenge du vet hvordan du skal ta vare på og kontrollere overflødig hud. olje, huden din vil være myk, glatt og sunn.