Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Avslører effektive måter å overvinne fet hud
Fet hud er en tilstand der det er for mye talg på huden. Dette er et oljeaktig stoff som beskytter og fukter huden. Imidlertid kan overproduksjon av talg forårsake tette porer eller akne. Derfor er hudpleie ekstremt viktig for å overvinne fet hud.
Fet hud er den viktigste årsaken til akne. Ikke nok med det, fet hud får deg også til å føle deg selvbevisst i daglig kommunikasjon. Selv om pleie av fet hud også har sine egne vanskeligheter og problemer, er det fortsatt effektive måter å overvinne fet hud. La oss lære med Blog aFamilyToday og hvordan du kan overvinne fet hud gjennom artikkelen nedenfor.
Årsaker til fet hud
Fet hud er en vanlig hudtype, på grunn av overdreven produksjon av olje, utvides porene, noe som gjør huden fet, skjemmende og de er også den viktigste årsaken til akne.
Fet hud gjør ansiktet vårt alltid skinnende og fettete
I tillegg kan en økning i oljeutskillelsen av talgkjertlene være forårsaket av en rekke årsaker som:
- Hormoner: Hormonelle endringer på grunn av pubertet, graviditet, overgangsalder, p-piller,...
- Stress: Økte nivåer av kortisol i kroppen under stressende forhold vil stimulere talgkjertlene til å produsere mer olje.
- Vær: Fuktig, varmt eller veldig tørt vær stimulerer overproduksjon av talg.
- Kosthold: Visse høyglykemiske matvarer som sukker, brus, raffinert mel og bearbeidet mat fører alle til insulinresistens og øker utskillelsen av hudolje.
- Rengjør huden: Hvis du ikke renser huden ordentlig, vil det stimulere til å produsere mer olje.
- Genetikk: Arve et bestemt gen kan få huden din til å se mer fet ut.
Avslører effektive måter å overvinne fet hud
Vask ansiktet med ansiktsvask
Den mest effektive måten å overvinne fet hud på er å rengjøre ansiktet ditt med et rensemiddel hver dag om morgenen og om natten. Du må imidlertid velge en skånsom rens for huden, unngå produkter med høye renseegenskaper som vil irritere og få huden til å produsere mer olje.
I tillegg er det ganske bra å vaske ansiktet med varmt vann for fet hud. Du bør bare vaske ansiktet forsiktig, deretter vaske ansiktet med rent vann og bruke et mykt håndkle til å tørke av huden.
Vask ansiktet ditt grundig hver dag for å fjerne overflødig olje på huden
Fuktighetsgivende for huden
Det er mange mennesker med fet hud som ofte begrenser bruken av fuktighetskremer fordi de tror fuktighetsgivende huden bare får oljen til å fremstå mer. Imidlertid sier hudleger at selv om huden din er fet, må den fortsatt være tilstrekkelig fuktet.
Du bør velge en oljefri fuktighetskrem for å begrense utseendet til fet hud. Produkter som inneholder hyaluronsyre og produkter utvunnet fra naturen med gode astringerende og antibakterielle egenskaper er produktene du bør prioritere.
Solkrem for fet hud
Noen tradisjonelle solkremer kan forårsake noen hudproblemer for personer med fet hud fordi de ofte tetter porene. Derfor bør du velge selv en oljefri solkrem for å beskytte huden mot solen.
Velg oljefrie solkremprodukter
Bygg et sunt kosthold
Personer med fet hud er ofte utsatt for kviser. Derfor kan et fornuftig kosthold hjelpe deg med å bli kvitt akne effektivt . Du bør spise en rekke grønnsaker og frukt, og kombinere med regelmessig trening for å forbedre fet hudtilstand.
I tillegg bør du også tilsette riktig fett for kroppen som fiskeolje, som er rik på omega 3-fettsyrer, som kan redusere kviser på grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper. Men meieriprodukter, sukkerholdig mat og karbohydrater som brød, pasta osv. kan gjøre kviser verre. Derfor bør du unngå å spise disse stimulerende matvarene.
Eksfolier døde hudceller riktig
Du kan bruke pulver som riskli eller havre som eksfolierer og gir næring til fet hud. Du bør unngå å bruke grove granulære produkter for å begrense riper i huden. Ingredienser som melkesyre, glykolsyre eller salisylsyre vil bidra til å fjerne døde hudceller og holde porene dine klare.
Begrens sminke
For de av dere med fet hud bør du begrense bruken av sminke i ansiktet for lenge, dette vil gjøre den fete hudtilstanden verre. Derfor bør du nøye velge kosmetikk som passer for din fete hud. I tillegg må du fjerne sminke grundig etter påføring av sminke, hvis det å legge igjen kosmetikk i ansiktet kan være en faktor som forårsaker akne for huden.
For mye sminke vil føre til at overflødig olje og akne vises kontinuerlig
De skadelige effektene av fet hud som du bør være oppmerksom på
Utvidede porer
Personer med fet hud har ofte store porer . Årsaken er at oljekjertlene jobber med høy produktivitet, produserer for mye olje i porene og forårsaker poreutvidelse. Dette er lett synlig for det blotte øye og kan sammenlignes med annen sunn hud.
Akne problemer
For mye olje kan forårsake tette porer, noe som gjør hudoverflaten dekket med olje og ikke tørr i det hele tatt. Dette gjør det lettere for bakterier å feste seg og komme inn i huden gjennom porene, noe som forårsaker betennelser og kviser. De vanligste typene akne for fet hud er inflammatorisk akne, hudormer og akne.
Fet hud er den viktigste årsaken til akne
Artikkelen på Blog aFamilyToday introduserte leserne for enkle måter å fikse fet hud på hjemme. Selv om fet hud gjør at porene lett blir tette, forårsaker akne, men dette er en hudtype som bremser aldring, holder godt på fuktigheten, har mindre fregner, ... Så lenge du vet hvordan du skal ta vare på og kontrollere overflødig hud. olje, huden din vil være myk, glatt og sunn.
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Avslører 9 gode fordeler med hvitløk for barn
Har babyen din tarmproblemer eller øreverk? Prøv å bruke hvitløk for å behandle barnets sykdom. Foreldre vil bli overrasket over effektiviteten til dette krydderet.
De beste treningsformene under svangerskapet
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
Håndbok for gravide kvinner: hva skal jeg gjøre og ikke gjøre?
Under graviditet er det visse vaner som ikke bør følges. I tillegg, i håndboken for gravide kvinner, er det mange andre notater som du kanskje ikke kjenner.
Planlegg en effektiv anti-aldringshud
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Milepæler markerer barnets tegne- og skriveferdigheter
Fra en ung alder vil babyen min alltid prøve å øve på å skrive, selv om det fortsatt er naivt, alle disse strekene og tegningene er begynnelsen på forberedelsene til å lære bokstaver.
Hodepine eller migrene: Hvorfor må vi gjenkjenne forskjellen mellom disse to tegnene?
Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.
Bronkodilatatorer: Hvordan de fungerer og hvordan de skal tas
Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.
Fører det til diabetes å spise salt mat? Forslag til hvordan du kan redusere salt i kosten
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Hva er Williams syndrom? Årsaker, symptomer og behandling
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Hva du skal spise for å drepe HP-bakterier: Ikke overse disse 5 matvarene
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Skille riktig mellom malaria og denguefeber?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 - Behandling av enkelte mage- og spiserørsproblemer
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Hvor lenge varer HIV?
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Svar på spørsmålet: Har kvinner som føder for andre gang en episiotomi eller ikke?
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Hvordan oppbevare blodsukkermåleren for langtidsbruk
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.