Helsedepartementet og ernæringsfysiologer har utstedt retningslinjer for menyer for personer med Covid-19 som kan behandles hjemme, for å hjelpe dem tilbake til det normale livet snart.
For Covid-19- pasienter som er selvisolerte og behandlet hjemme, i tillegg til egenkontroll og medisinering i henhold til instruksjonene fra lokale medisinske fasiliteter, er det nødvendig å være oppmerksom på å ta vare på seg selv med følgende regime. og riktig ernæring. Dette er en av de viktige faktorene som bidrar til pasientens evne til å bli frisk.
Vær oppmerksom på ernæringspleie
Pasienter med Covid-19 eller andre betennelsestilstander har økt ernæringsbehov på grunn av høyt energiforbruk. Hvis ernæringsmessig omsorg ikke tas i tide, kan det lett utvikle seg til underernæring , noe som øker behandlingens varighet og er også utsatt for alvorlige komplikasjoner.
For barn anbefaler Helsedepartementet at dersom ammede barn skal fortsette å amme eller pumpe ut melk for barn å drikke med skje, gi dem mat ofte og litt om gangen hvis barnet spiser dårlig. Gi barnet mat han eller hun liker for å unngå å forårsake oppkast og gjøre dem kvalme.
For voksne, hvis det ikke er komplikasjoner, er det ikke nødvendig å bruke en egen diett, det er viktig å gi nok energi fordi dietten har mye å gjøre med den generelle helsen til kroppen og immunfunksjonen.
Folk er utstyrt med nødvendigheter for trygt å isolere hjemme.
10 prinsipper for ernæring for mennesker F0
Dr. Vu Thi Thanh, leder for ernæringsavdelingen ved Clinical Nutrition Center, Bach Mai Hospital, anbefaler at hvis Covid-19 pasienter bruker tilstrekkelig og riktig ernæring, vil kroppens immunsystem produsere nok antistoffer til å ødelegge viruset ytterligere.
Prinsipp 1 og 2: Ris, brød, poteter
Karbohydrater er byggesteinene i immunsystemet. For pasienter uten symptomer kan det deles inn i tre hovedmåltider som normale mennesker. Avhengig av tilstanden til hver person, kan en gjennomsnittlig person spise omtrent 200-250 gram ris om dagen. I tillegg til retter laget av ris som ris, kan pho, vermicelli, endres med andre matvarer som poteter, brød, vermicelli for å føles mer deilig.
Regel 3: Spis mer grønnsaker
Grønnsaker lagrer en enorm kilde til vitaminer. Derfor gir regelmessig inntak av grønnsaker mange vitaminer for kroppen.
Hver dag bør du laste på ca 300-350g, fordelt på tre måltider. Selv om grønnsaker ikke produserer energi, er de gode for stoffskiftet for å skape energi til cellene.
Prinsipp 4: Frukt
Pasientens kosthold bør inkludere en ekstra porsjon frukt ca. 30 minutter etter hvert måltid eller under snacks. Med middels søt frukt som vannmelon kan du spise ca 300g/dag. Mindre søt frukt som melon kan brukes mer. For frukt med høyt sukkerinnhold som durian, bananpepper osv. bør det kun brukes ca 100-120 gr/dag.
Øk fruktinntaket, spesielt vitamin C-rike frukter som appelsiner.
Prinsipp 5: Protein
Proteiner spiller en viktig rolle i å bygge cellestruktur. Et måltid ville ikke vært komplett uten denne ingrediensen. Du tåler vegetabilsk protein fra ris, grønnsaker, tofu ... og animalsk protein fra kjøtt som biff, svinekjøtt med mengden 50 gr/dag, sjømat eller fisk ca 80 gr/dag, fordelt på tre måltider.
Regel 6: Fett
Fett sikrer sunne cellemembraner, så du bør ikke helt avstå fra dette stoffet. Spiser du kokt mat, kan du tilsette fett ved å spise mer korn som sesam, peanøtter. Men for Covid-19-pasienter anbefaler eksperter å bruke matolje bedre fordi den inneholder umettede fettsyrer, som reduserer betennelse og bidrar til å redusere feber hos pasienter.
Prinsipp 7: Begrens sukker
Begrens bruken av sukker så mye som mulig. I kostholdet til Covid-19 pasienter er det nødvendig å tilsette malt frukt og juice, tilsetning av sukker til drikken vil øke smaken og gjøre det lettere å drikke. Du bør imidlertid bare tilsette ca 3 ts sukker (mindre enn 15 gram / dag), eller du bør erstatte sukkeret med andre naturlige søtningsmidler som honning , lønnesirup, ...
Regel 8: Begrens salt
Det bør utvises forsiktighet når du tilsetter salt til maten for ikke å overdrive det, da dette krydderet øker sirkulasjonsbelastningen hos pasienter med symptomer som kan forårsake lungeødem.
Foruten salt kan pasienten bruke fiskesaus. Den anbefalte mengden salt per dag er mindre enn 6g. Hvert pasients måltid bør bare bruke ca. 2 g salt eller nesten 10 ml fiskesaus.
Prinsipp 9: Sørg for nok vann
Vann er nødvendig for å opprettholde alle kroppens normale funksjoner. Og for Covid-19-pasienter er det enda viktigere å være oppmerksom på å sørge for nok vann.
For pasienter uten symptomer på diaré, under 55 år, er anbefalt vanninntak 40 ml/kg kroppsvekt, og over 55 år er 35 ml/kg kroppsvekt.
For pasienter med symptomer på diaré er det i tillegg til anbefalt vannmengde nødvendig å drikke mer vann for å bøte på vannmangelen. Du kan bruke filtrert vann eller tilsette vann fra supper, supper, juice...
Vær oppmerksom på å gi nok vann til kroppen hver dag.
Regel 10: Melk gir kalsium
Melk inneholder en del protein, fett, noen vitaminer og mineraler, spesielt kalsium. Tilsetning av melk til det daglige kostholdet hjelper pasienter med å få i seg nok kalsium og sporstoffer som trengs daglig. Mengden melk bør lastes inn i kroppen ca. 400 ml/dag.
Immunsystemet er et system som består av et nettverk av spesielle celler, proteiner, vev og organer. De jobber sammen for å beskytte mennesker mot skadelige bakterier og mikroorganismer.
Post-Covid-utslett er resultatet av en akutt systemisk inflammatorisk respons når en person infisert med Covid induserer proinflammatoriske cytokiner og mastcelleaktivering. Så hvordan behandle denne sykdommen?
Gravide kvinner med Covid-19 kan øke risikoen for for tidlig fødsel, retardasjon, dødfødsel osv. Derfor, for å forhindre denne farlige sykdommen, må gravide ha riktig omsorg i epidemisesongen.
Et oksymeter er en enhet som brukes til å måle oksygennivået i blodet. Dette er en enhet hver familie aktivt bør utstyre for å overvåke helsen deres hjemme, spesielt under den kompliserte Covid-19-epidemien...
Sikkert mange av dere lurer på om de skal bruke 70-graders eller 90-graders alkohol for å være effektiv i desinfisering for å forhindre Covid 19. La oss følge artikkelen nedenfor for å finne svaret. !
Blodoksygenmåler og pulsmåler er et svært nyttig og nødvendig helsevesen og overvåkingsapparat i hver familie. Spesielt under den kompliserte situasjonen med Covid-19-pandemien.
Den 14. mars ga Helsedepartementet ut nye veiledninger om hjemmeadministrasjon for personer med COVID-19, som endret isolasjonsforholdene og tillot F0 å forlate huset, men må alltid ha på seg maske. , hold absolutt avstand.
I følge den siste forskningen i laboratoriet er A.30-stammen av SARS-CoV-2 resistent mot 2 vaksiner og 1 medikament for å behandle Covid-19.
Nylig har Verdens helseorganisasjon (WHO) gitt ut den siste vurderingen av Covid-19-epidemien og bruken av Covid-19-vaksiner. Behovet for boostervaksinasjon mot Covid-19 avhenger av belastningen og potensiell risiko for spredning av epidemien.
For pasienter som har luftveisproblemer som hjertesvikt, lungebetennelse, kortpustethet, ... eller kroppen er i en svekket tilstand, er bruk av medisinsk utstyr for å støtte problemet Respirasjonsproblem løsningen som er valgt av mange mennesker.
Forskning har nettopp blitt publisert i USA viser at etter omtrent 7 måneder med å komme seg etter Covid-19, viser F0-pasienter fortsatt tegn på kognitiv nedgang. Blant dem er unge mennesker den hardest rammede pasientgruppen.
Forskere raser for å forstå den nye Covid-varianten - Omicron og store farmasøytiske selskaper har begynt å jobbe med en forbedret vaksine mot Omicron.
Hvorvidt eldre bør få covid-19-vaksinen eller ikke er et spørsmål for mange, spesielt de med eldre slektninger. Finn ut nå!
Etter å ha kommet seg etter Covid 19 har noen pasienter fortsatt symptomer på vedvarende hoste, tørrhoste og langvarig hoste. Dette gjør mange svært bekymret. Selv om testen har vært negativ mange ganger, er den vedvarende hosten farlig, hva skal pasienten gjøre?
Kortpustethet er et av de vanlige tegnene hos personer som har vært og har blitt smittet med Covid-19. Så hvordan forbedre kortpustethet? Hva er den mest effektive måten å puste på når du har covid? Vi inviterer deg til å lese artikkelen nedenfor.
F1-personer som isolerer seg hjemme må strengt følge instruksjonene fra medisinsk personell, og samtidig spise nok for å forbedre helsen, begrense unødvendig arbeid for å unngå spredning av sykdommen. .
Etter å ha mottatt COVID-19-vaksinen, vil kroppen starte prosessen med å lage antistoffer, så en reaksjon etter vaksinasjon er uunngåelig. La oss finne ut av det nå!
Sammen med det økende antallet Covid-19-tilfeller er post-Covid sykdom også stadig mer vanlig. Foreløpig kan ikke bare eldre, svake mennesker med underliggende medisinske tilstander, men også friske mennesker oppleve symptomer etter å ha blitt friske etter Covid-19. Så hva er post-covid syndrom?
En blodoksygenmåler er et nødvendig medisinsk utstyr når du lider av Covid-19. La oss referere til noen viktige kriterier å huske når du kjøper en blodoksygenmåler nedenfor.
Følg noen trinn før, under og etter vaksinasjon for å sikre at din tredje dose vaksinen er mest effektiv.
Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.
Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Kramper i kaldt vær er en stor plage for de som er så uheldige å oppleve dem. Men det vil ikke lenger være en bekymring hvis du kjenner til følgende forholdsregler.
Gul gurkemeie, tre ventrikler og brunalger inneholder aktive stoffer som hemmer kreftceller, kombinasjonen av alle 3 gir høyere effektivitet når de brukes alene for å forebygge kreft.
Mange lurer på om underernæring er en sykdom eller ikke? Det er en ganske vanlig sykdom i vårt land i dag, og hovedtemaene for denne sykdommen er barn.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
