Helsedepartementet og ernæringsfysiologer har utstedt retningslinjer for menyer for personer med Covid-19 som kan behandles hjemme, for å hjelpe dem tilbake til det normale livet snart.
For Covid-19- pasienter som er selvisolerte og behandlet hjemme, i tillegg til egenkontroll og medisinering i henhold til instruksjonene fra lokale medisinske fasiliteter, er det nødvendig å være oppmerksom på å ta vare på seg selv med følgende regime. og riktig ernæring. Dette er en av de viktige faktorene som bidrar til pasientens evne til å bli frisk.
Vær oppmerksom på ernæringspleie
Pasienter med Covid-19 eller andre betennelsestilstander har økt ernæringsbehov på grunn av høyt energiforbruk. Hvis ernæringsmessig omsorg ikke tas i tide, kan det lett utvikle seg til underernæring , noe som øker behandlingens varighet og er også utsatt for alvorlige komplikasjoner.
For barn anbefaler Helsedepartementet at dersom ammede barn skal fortsette å amme eller pumpe ut melk for barn å drikke med skje, gi dem mat ofte og litt om gangen hvis barnet spiser dårlig. Gi barnet mat han eller hun liker for å unngå å forårsake oppkast og gjøre dem kvalme.
For voksne, hvis det ikke er komplikasjoner, er det ikke nødvendig å bruke en egen diett, det er viktig å gi nok energi fordi dietten har mye å gjøre med den generelle helsen til kroppen og immunfunksjonen.
Folk er utstyrt med nødvendigheter for trygt å isolere hjemme.
10 prinsipper for ernæring for mennesker F0
Dr. Vu Thi Thanh, leder for ernæringsavdelingen ved Clinical Nutrition Center, Bach Mai Hospital, anbefaler at hvis Covid-19 pasienter bruker tilstrekkelig og riktig ernæring, vil kroppens immunsystem produsere nok antistoffer til å ødelegge viruset ytterligere.
Prinsipp 1 og 2: Ris, brød, poteter
Karbohydrater er byggesteinene i immunsystemet. For pasienter uten symptomer kan det deles inn i tre hovedmåltider som normale mennesker. Avhengig av tilstanden til hver person, kan en gjennomsnittlig person spise omtrent 200-250 gram ris om dagen. I tillegg til retter laget av ris som ris, kan pho, vermicelli, endres med andre matvarer som poteter, brød, vermicelli for å føles mer deilig.
Regel 3: Spis mer grønnsaker
Grønnsaker lagrer en enorm kilde til vitaminer. Derfor gir regelmessig inntak av grønnsaker mange vitaminer for kroppen.
Hver dag bør du laste på ca 300-350g, fordelt på tre måltider. Selv om grønnsaker ikke produserer energi, er de gode for stoffskiftet for å skape energi til cellene.
Prinsipp 4: Frukt
Pasientens kosthold bør inkludere en ekstra porsjon frukt ca. 30 minutter etter hvert måltid eller under snacks. Med middels søt frukt som vannmelon kan du spise ca 300g/dag. Mindre søt frukt som melon kan brukes mer. For frukt med høyt sukkerinnhold som durian, bananpepper osv. bør det kun brukes ca 100-120 gr/dag.
Øk fruktinntaket, spesielt vitamin C-rike frukter som appelsiner.
Prinsipp 5: Protein
Proteiner spiller en viktig rolle i å bygge cellestruktur. Et måltid ville ikke vært komplett uten denne ingrediensen. Du tåler vegetabilsk protein fra ris, grønnsaker, tofu ... og animalsk protein fra kjøtt som biff, svinekjøtt med mengden 50 gr/dag, sjømat eller fisk ca 80 gr/dag, fordelt på tre måltider.
Regel 6: Fett
Fett sikrer sunne cellemembraner, så du bør ikke helt avstå fra dette stoffet. Spiser du kokt mat, kan du tilsette fett ved å spise mer korn som sesam, peanøtter. Men for Covid-19-pasienter anbefaler eksperter å bruke matolje bedre fordi den inneholder umettede fettsyrer, som reduserer betennelse og bidrar til å redusere feber hos pasienter.
Prinsipp 7: Begrens sukker
Begrens bruken av sukker så mye som mulig. I kostholdet til Covid-19 pasienter er det nødvendig å tilsette malt frukt og juice, tilsetning av sukker til drikken vil øke smaken og gjøre det lettere å drikke. Du bør imidlertid bare tilsette ca 3 ts sukker (mindre enn 15 gram / dag), eller du bør erstatte sukkeret med andre naturlige søtningsmidler som honning , lønnesirup, ...
Regel 8: Begrens salt
Det bør utvises forsiktighet når du tilsetter salt til maten for ikke å overdrive det, da dette krydderet øker sirkulasjonsbelastningen hos pasienter med symptomer som kan forårsake lungeødem.
Foruten salt kan pasienten bruke fiskesaus. Den anbefalte mengden salt per dag er mindre enn 6g. Hvert pasients måltid bør bare bruke ca. 2 g salt eller nesten 10 ml fiskesaus.
Prinsipp 9: Sørg for nok vann
Vann er nødvendig for å opprettholde alle kroppens normale funksjoner. Og for Covid-19-pasienter er det enda viktigere å være oppmerksom på å sørge for nok vann.
For pasienter uten symptomer på diaré, under 55 år, er anbefalt vanninntak 40 ml/kg kroppsvekt, og over 55 år er 35 ml/kg kroppsvekt.
For pasienter med symptomer på diaré er det i tillegg til anbefalt vannmengde nødvendig å drikke mer vann for å bøte på vannmangelen. Du kan bruke filtrert vann eller tilsette vann fra supper, supper, juice...
Vær oppmerksom på å gi nok vann til kroppen hver dag.
Regel 10: Melk gir kalsium
Melk inneholder en del protein, fett, noen vitaminer og mineraler, spesielt kalsium. Tilsetning av melk til det daglige kostholdet hjelper pasienter med å få i seg nok kalsium og sporstoffer som trengs daglig. Mengden melk bør lastes inn i kroppen ca. 400 ml/dag.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Den langvarige psykiske lidelsen når du lider av post-covid depresjon vil alvorlig påvirke pasientens liv. Så hva er årsaken og hvordan behandles det? Følg med på innlegget!
Noen studier har vist at vaksiner bidrar til å halvere risikoen for følgetilstander etter Covid-19, men noen forskere sier det er for tidlig å trekke konklusjoner.
Selv om vaksiner er et effektivt forebyggende tiltak, bør personer som er vaksinert ikke være subjektive fordi det fortsatt er en mulighet for sykdom.
Vil det å få 2 doser av vaksinen effektivt beskytte deg for alltid mot Covid 19?
Antallet Covid-19-infeksjoner øker fortsatt raskt og registrerer mange alvorlige tilfeller. Helsedepartementet ba sykehus om å gjennomgå og snarest distribuere behandlingsplaner, vurdere alvorlighetsgraden og kritiskheten til sakene.
Bruk tiltak for å forhindre og begrense spredningen av COVID-19 for å beskytte helsen til deg selv og din familie. Se mer effektive tiltak for å forebygge Covid-19.
Overvåking av Spo2-indeksen er nødvendig for alle, spesielt pasienter med Covid-19. Se også artikkelen Hva er SpO2 og hvordan måle oksygennivåindeksen i blodet for å sjekke helsen.
Den følgende artikkelen vil forklare hvorfor du bør bruke maske selv om du har fullvaksinert mot covid-19-vaksine.
I noen deler av verden har noen mennesker fått fire sprøyter med Covid-19-vaksinen. Ifølge eksperter er det for øyeblikket bare en liten gruppe mennesker som trenger å få den fjerde injeksjonen.
Covid-19-epidemien er komplisert, mens noen nordlige provinser har kaldt vær, er vaksinasjon den sikreste måten å bidra til å skape en topplinje for beskyttelse. I tillegg er det å holde kroppen varm også en viktig ting du må være oppmerksom på for å beskytte kroppens helse i denne tiden!
Nylig har en ny studie om Covid-19-epidemien blitt publisert, som viser at hver 16. måned hvis vi ikke får en vaksine, vil vi risikere å bli smittet på nytt.
Nylig har forskere ved University of Edinburgh nettopp publisert en ny studie, ifølge hvilken vaksinene Pfizer og AstraZeneca har evnen til å forhindre dødsfall fra Delta-mutasjoner med henholdsvis opptil 90 % og 91 %.
Post-covid akne er en situasjon som gjør at mange bekymrer seg, spesielt for kvinner. Så hva er årsaken til post-covid akne? Hvordan å takle? La oss finne ut av den følgende artikkelen i aFamilyToday Blog!
Nylig hører du ofte om SARS-CoV-2 antivirale legemiddel Molnupiravir. Så hva er Molnupiravir? Hva er rollen til Molnupiravir i kampen mot Covid-19-pandemien?
US Food and Drug Administration (FDA) har advart om at Johnson & Johnsons Covid-19-vaksine kan forårsake Guillain-Barré syndrom (GBS). Dette er en sjelden autoimmun lidelse som angriper nervene og kan føre til lammelser.
Immunsystemet er et system som består av et nettverk av spesielle celler, proteiner, vev og organer. De jobber sammen for å beskytte mennesker mot skadelige bakterier og mikroorganismer.
Post-Covid-utslett er resultatet av en akutt systemisk inflammatorisk respons når en person infisert med Covid induserer proinflammatoriske cytokiner og mastcelleaktivering. Så hvordan behandle denne sykdommen?
Gravide kvinner med Covid-19 kan øke risikoen for for tidlig fødsel, retardasjon, dødfødsel osv. Derfor, for å forhindre denne farlige sykdommen, må gravide ha riktig omsorg i epidemisesongen.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
