Tarminfeksjoner er vanlige plager som kan skje hvem som helst. Når de lider av magesykdom, føler de ofte smerte, går mye ute, kaster opp ofte og har problemer med å spise og drikke normalt. Så når du har en tarminfeksjon, hva bør du spise for å bli raskt bedre?
Tarminfeksjoner er når tarmkanalen er infisert med bakterier, og fordøyelsessystemet ikke kan fungere som det skal. Det er nødvendig å ha et fornuftig kosthold for å matche den nåværende fordøyelseskapasiteten, for å hjelpe kroppen til å komme seg raskt fra sykdommen. Hva bør personer med tarminfeksjoner spise?
Kosthold når du har en tarminfeksjon
For personer med tarminfeksjoner anbefales leger ofte å spise en diett med lavt restinnhold. For personer med mage- og tolvfingertarmsår bør etter tarmoperasjon også spise etter denne metoden. Dette er en diett som kutter ned på ufordøyelig mat, og bruker kun lettfordøyelige matvarer som brød, grønne grønnsaker, frokostblandinger, tørket frukt. De er lette å fordøye, så de kan redusere symptomer på flatulens, diaré, magesmerter , ...
Men, avhengig av tilstanden til hver person, er det mulig å velge et annet kosthold for raskt å komme seg fra sykdommen.
Velg en diett med lavt restinnhold for personer med tarminfeksjoner
Hva bør tarminfeksjoner spise?
Ernæringsprinsipper
Hvis du har en tarminfeksjon, må du følge dette ernæringsprinsippet for å sikre helsen til fordøyelsessystemet og gi næringsstoffer for å hjelpe kroppen å komme seg raskt:
Hva bør tarminfeksjoner spise?
Mat å spise når du har en tarminfeksjon
Ved en tarminfeksjon mister kroppen vann og viktige næringsstoffer, spesielt elektrolytter. Derfor er det nødvendig å fokusere på å velge mat for å supplere næringsstoffer for å gjenopprette helse og fordøyelsessystem.
Vann
Drikk nok vann og drikker som inneholder elektrolytter som oresolvann , fersk fruktjuice, kokosnøttvann, grønnsaksjuice for å gi nok vann og opprettholde helsen.
Drikker som myntete, lakris-te, jujube-te, ... lindrer magesmerter og stabiliserer fordøyelsessystemet.
Grønnsaker og frukt
Grønne grønnsaker inneholder mye fiber, vitaminer og mineraler, så prosessen med å fordøye mat foregår bedre, og forbedrer symptomene på tarminfeksjoner. Du bør velge mørke grønnsaker som spinat, søtpotet, spinat, vannspinat, kål, ...
Frukt inneholder mange vitaminer og antioksidanter, aminosyrer som er bra for fordøyelsessystemet. Spesielt papaya og søtpotet, de får prosessen med matfordøyelsen til å gå raskere, og reduserer metthetsfølelsen.
Drikk oresol for å rehydrere kroppen
Mat rik på protein og sunt fett
Mange tror at svine- og storfekjøtt vil forårsake fordøyelsesbesvær, men de gir næringsstoffer for å gjenopprette helsen. Du bør legge til sunt planteprotein fra fisk, kylling, bønner, yoghurt, egg for å gi energi for kroppen å restituere seg raskt.
Ikke bruk animalsk fett, men tilsett vegetabilsk fett til kroppen gjennom olivenoljer , chiafrø, valnøtter vil bidra til å redusere betennelse og bedre beskytte tarmene.
Yoghurt
Yoghurt inneholder mange gunstige bakterier som styrker immunforsvaret, hindrer dårlige bakterier i å angripe tarmen, og øker næringsopptaket. Bruk mer yoghurt eller drikkeyoghurt for å supplere gunstige bakterier for å fremme fordøyelseshelsen. Hvis du har laktoseintoleranse, bruk gresk yoghurt .
Å spise yoghurt gir gunstige bakterier for tarmen
Mat å unngå når du har en tarminfeksjon
I tillegg til maten som bør spises, må du være oppmerksom på å begrense følgende matvarer:
Ikke spis grønnsaker som er vanskelig å fordøye når du har en tarminfeksjon
Gjennom artikkelen har Blog aFamilyToday informert deg om hva du skal spise når du har en tarminfeksjon? Prøv å lytte til helsen din, velg maten som aFamilyToday-bloggen har foreslått for raskt å bli frisk. Spør om nødvendig legen din om det best egnede kostholdet for raskt å forbedre tilstanden din!
Crohns sykdom forekommer hovedsakelig i tarmkanalen. Sykdommen gir sår i tynntarmen og tykktarmen. Er Crohns sykdom helbredelig og hvor mange år lever personer med Crohns sykdom?
Crohns sykdom, også kjent som regional inflammatorisk tarmsykdom, er en kronisk inflammatorisk tarmsykdom. Så er Crohns sykdom farlig? Svaret på dette problemet vil bli delt i den følgende artikkelen. Håper å hjelpe deg med å få mer informasjon om denne tarmsykdommen.
Fordøyelsessystemet til små barn er svært sårbart fordi det ikke er fullt utviklet. I mellomtiden er virusene som forårsaker inflammatorisk tarmsykdom generelt svært smittsomme, spesielt i barnehage eller skole. Derfor bør foreldre iverksette tiltak for å beskytte små barns helse for å begrense uforutsigbare konsekvenser.
Tarminfeksjoner er vanlige plager som kan skje hvem som helst. Når de lider av magesykdom, føler de ofte smerte, går mye ute, kaster opp ofte og har problemer med å spise og drikke normalt. Så når du har en tarminfeksjon, hva bør du spise for å bli raskt bedre?
Crohns sykdom er en alvorlig tarmsykdom. Så er Crohns sykdom smittsom, dette er et spørsmål for mange pasienter.
Crohns sykdom hos barn er en farlig kronisk inflammatorisk tarmsykdom. Men hvis det oppdages og behandles i tide, vil det ikke påvirke barnets utvikling mye.
Crohns sykdom er en inflammatorisk tarmsykdom som er farlig hvis den ikke behandles tidlig. Det kan til og med være dødelig hvis komplikasjonene er alvorlige.
For tiden viser antallet mennesker med Crohns sykdom i verden tegn på rask økning. Så hva er Crohns sykdom, er Crohns sykdom helbredelig? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
De vanligste medisinene for Crohns sykdom i dag er hovedsakelig antiinflammatoriske legemidler, antibiotika, immundempende midler og mange andre.
Mange tror ofte at kolitt og kreft ikke har noe med hverandre å gjøre. Så hvis den tanken virkelig er sann, vil følgende artikkel forklare dette problemet.
Hva er Crohns sykdom, er det farlig, som ofte får denne sykdommen. Dette er veldig vanlige spørsmål som stilles av mange mennesker, la oss finne svarene i artikkelen nedenfor.
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
