Hvordan vil den nyfødte bli screenet?
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Melk er bra for hjertet som du ikke bør ignorere
Her er noen typer melk som hjertepasienter bør supplere for å fremme helsen. Dessuten, ifølge råd fra medisinske eksperter, bør kardiovaskulære pasienter lære og supplere mer om amerikanske ginseng-urter.
Pasienter med hjerte- og karsykdommer må ha en rimelig daglig diettmeny, spesielt drikkemelk. Hvilken melk bør personer med hjertesykdom drikke for å være best for kroppen? La oss utforske melk som er bra for hjertet i den følgende artikkelen.
Melk er bra for hjertet til de eldre
Soyamelk
I et glass soyamelk inneholder opptil 80 kalorier, 7g protein og bare ca 4g fett, spesielt for pasienter med hjertesykdom uten laktoseintoleranse, er soyamelk et perfekt valg. I sammensetningen av soyamelk inneholder lavt innhold av mettet fett, og inneholder ikke kolesterol, så det er en god melk for hjertet .
Valnøttmelk
Fordi valnøtter er en av fruktene som er ekstremt egnet for personer med hjerte- og karsykdommer, er valnøttmelk også en melk for hjertesyke som anbefales av mange eksperter og leger. Sammensetningen av denne melken inneholder ikke mettet fett eller kolesterol på grunn av dette, ren valnøttmelk er ekstremt bra for pasienter med hjerte- og karsykdommer.
Hamp melk
Dette er en ny type melk på markedet, denne melken er utvunnet fra frøene til hampplanten. Hampmelk anbefales til personer med laktoseintoleranse eller de som er allergiske mot soyamelk. Et glass hampmelk inneholder opptil 80 kalorier, 0,5 g mettet fett og absolutt ingen kolesterol, så det er ekstremt bra for pasienter med hjerte- og karsykdommer.
Hampmelk er hjertesunn melk
Mandel-melk
En annen hjertesunn melk er mandelmelk. For i sammensetningen av mandelmelk er det ikke noe fett eller kolesterol som er bra for kroppen og hele systemet til hjertesykdomspasienter. Du bør imidlertid merke deg at bare å drikke usøtet mandelmelk vil være bedre.
Ris melk
En annen hjertesunn melk er rismelk. Rismelk inneholder ikke noe mettet fett, er høy i karbohydrater og lite protein. Med slike ingredienser er rismelk ekstremt bra for helsen til mennesker med hjertesykdom.
Rismelk er ekstremt bra for helsen til personer med hjerte- og karsykdommer
Meieriprodukter fra dyr er bra for mennesker med hjertesykdom
Geite melk
I tillegg til kumelk er geitemelk også en hjertesunn melk som ikke kan ignoreres. En kopp geitemelk inneholder 168 kalorier, 6,5 g mettet fett og 27 mg kolesterol. Takket være forholdet mellom disse stoffene i geitemelk, hjelper det kroppen til pasienter med hjertesykdom til å absorbere næringsstoffer på den beste måten uten å påvirke veggene i blodårene, og dermed redusere trykket for hjertesyke bedre. .
Økologisk melk
Økologisk melk er kumelk hentet fra kyr som blir tatt vare på med økologiske metoder, maten deres inneholder ingen medikamenter og kjemikalier. En kopp økologisk kumelk inneholder omtrent 146 kalorier, 5 g mettet fett og 24 mg kolesterol. Dessuten, takket være kaliumet i økologisk melk, vil det forhindre høyt blodtrykk og dette er en god melk for hjertet.
Meieri kuer
I sammensetningen av 1 kopp kumelk er det 146 kalorier, med 5 gram mettet fett og 24 mgr kolesterol, så dette er en hjertesunn melk og også en deilig, lettdrikkelig mat. Dessuten, i sammensetningen av kumelk inneholder omega-3 fettsyrer, så det er bra for fordøyelsessystemet og anti-inflammatorisk for indre og ytre sår.
Kumelk hjelper kroppen til hjertepasienter til å absorbere næringsstoffer bedre
Noen notater i kostholdet til personer med hjerte- og karsykdommer
- Drikk nok vann: Du tenker ikke på at jo mer vann du drikker, jo bedre, spesielt for pasienter med hjerte- og karsykdommer. Når to viktige organer, nyrene og hjertet, har problemer, vil vann bli holdt tilbake i kroppen, noe som forårsaker hevelse og pustevansker. Derfor bør personer med hjertesykdom bare drikke når de føler seg tørste.
- Begrens salt mat: Mat som tørket fisk, fiskesaus, bomullsboller, salte sauser, hvis de spises for mye, er lett å øke blodtrykket. Derfor må vi begrense dem, til og med si "nei" til disse elementene. Leger har rådet hver hjertepasient til å spise kun 2 ss salt/dag og absolutt ikke tåle mye.
- Spis rikelig med fisk og sjømat som inneholder hjertesunne omega-3 fettsyrer.
Med artikkelen ovenfor vil du forhåpentligvis ha mer informasjon når du velger melk til deg selv. De riktige melketypene vil bidra til å supplere kroppen med næringsstoffer uten å påvirke sykdomssituasjonen ytterligere. Du må også være oppmerksom på hjerte- og karsykdommer og måter å forebygge dem på , så det vil være bedre for helsen til deg selv og din familie.
Bør barnet ditt spise mindre eller mer fett?
Hvordan legge til fett for å matche behovene og sikre et sunt kosthold for babyen? aFamilyToday Health vil løse foreldrenes bekymringer.
Ting du trenger å vite om sirkulasjonssystemet og fosterets hjertefrekvens
Å høre fosterets hjerteslag er en hellig ting for en gravid mor. Så vet du hvordan fosterets hjertefrekvens i babyen dannes og endres?
Vet du hvor lavt kolesterol vegetarisk kosthold er rimelig?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn? Hva mødre trenger å vite før de gir melk til babyene sine
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Hvordan spise quinoa frø for å gå ned i vekt effektivt og vitenskapelig
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Kan jeg spise brød hvis jeg har vannkopper? Matvarer folk med vannkopper bør unngå
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.