Matvarer som hjelper til med å overvinne svimmelhet lavt blodsukker

Hypoglykemi er en tilstand preget av unormalt lave nivåer av blodsukker. På den tiden har pasienten en følelse av svimmelhet, også kjent som svimmelhet med lavt blodsukker.

Hypoglykemi er en tilstand preget av unormalt lave nivåer av blodsukker. På den tiden har pasienten en følelse av svimmelhet, også kjent som svimmelhet med lavt blodsukker.

Noen symptomer på hypoglykemi er svært milde, som svetting og sult, men andre er svært alvorlige, noen ganger fører til koma og en ganske vanlig tilstand, lavt blodsukker med svimmelhet.

Lavt blodsukker svimmelhet er uvanlig hos normale mennesker, men er ganske vanlig hos pasienter med diabetes. Alvorlig hypoglykemi kan føre til døden hvis den ikke oppdages og behandles umiddelbart. Svimmelhet er en følelse av spinning eller bevegelse, ofte ledsaget av kvalme, forvirring og dårlig balanse. Mulige årsaker inkluderer cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser, forstyrrelser i det indre øret, reisesyke, diabetesmedisiner, kreft, allergier og infeksjoner.

Lavt blodsukker svimmelhet er ikke vanlig hos normale mennesker, men er ganske vanlig hos pasienter med diabetes

Ifølge Maryland Medical Center (UMMC), kan visse matvarer bidra til å forhindre eller lindre svimmelheten ofte forbundet med lavt blodsukker eller hypoglykemi. Derfor er det viktig å behandle årsaken til svimmelheten.

Magert kjøttprotein

Protein spiller en rolle i å gi aminosyrer som bidrar til å bygge magert vev. Magert kjøtt inneholder mye protein, så å spise mye magert kjøtt bidrar til å stabilisere blodsukkeret og kan forhindre eller redusere svimmelhet forårsaket av å spise mindre, spise raskt og hypoglykemi forbundet med diabetes. Å supplere det daglige kostholdet med protein bidrar til å redusere symptomene på svimmelhet med lavt blodsukker. Den optimale proteinkilden er en som har lavt innhold av mettet fett og ikke inkluderer hud som hvitt kjøtt, fisk, bønner, egg, fjærfe, eggehviter, soyaprodukter eller produkter med lavt fettinnhold.

Protein spiller en rolle i å gi aminosyrer for å bidra til å bygge magert vev

Fruktjuice, tørket frukt eller brus

Lavt blodsukker svimmelhet oppstår når blodsukkeret faller, symptomene kan være plutselige eller alvorlige. Svimmelhet er et vanlig symptom hos personer med diabetes eller som behandles for diabetes. I tillegg til regelmessig blodsukkermåling, spiller kostholdet en svært viktig rolle. Hva skal man spise med lavt blodsukker ? American Diabetes Association (ADA) anbefaler at pasienter bør legge til 15 til 20 gram karbohydrater for å overvinne et plutselig fall i blodsukkeret.

Helkorn

Fullkorn gir en rik kilde til fiber og næringsstoffer, for eksempel jern og B-vitaminer. Derfor kan fullkorn forhindre svimmelhet og typiske symptomer. andre av hypoglykemi .

Fullkorn kan forhindre svimmelhet og andre typiske symptomer på hypoglykemi

Personer med jernmangelanemi, preget av svimmelhet og tretthet, kan også ha nytte av regelmessig inntak av fullkorn. Næringsrik fullkornsmat inkluderer fullkorn, brød, fullkornspasta, høylandsris, bygg og popcorn. Hvis du vil være sikker på riktig næringskvalitet når du kjøper fullkornsmat, kan du stole på listen over nøkkelnæringsstoffer på produktpakningen.