Maisgrøt for babyavvenning er enkel, rik på ernæring

Maisgrøt til babyer er en matvare som bidrar til å supplere ernæring for babyer i avvenningsperioden. Mais har vitaminer, fiber og mineraler som hjelper babyen din å utvikle seg omfattende både når det gjelder hjerne og kropp. Å kombinere mais med kjøttdeig, reker og kylling vil skape nye retter som er mer attraktive for barn.

Når babyer kommer til avvenningsperioden, er det viktigste for mødre å ta hensyn til næringsverdien til rettene. Spesielt grønnsaker og frukt spiller en svært viktig rolle i å gi næringsstoffer til babyen. Noen mødre tror at etter 12 måneder kan babyer spise mais - mais.

Faktisk kan babyer fra 6 måneder allerede spise mais. Maisgrøt til babyer er en søt rett, dette er en næringsrik rett som kan kombineres med mange andre matvarer slik at babyen ikke kjeder seg når den spiser. Her er hvordan du koker  maisgrøt for babyer å spise avvennende mødre kan referere til.

Næringsstoffer i mais 

Mais, også kjent som mais, er en veldig kjent mat for vietnamesiske familier. Mange mødre har visst om maisgrøt for babyer for å hjelpe til med ernæring. Fordi mais inneholder mange næringsstoffer som er bra for helsen. Mais har de samme fordelene som mange andre kornsorter, rike på vitaminer, fiber, mineraler og antioksidanter.

Mais er rik på antioksidanter og kjemisk motstandsdyktig fiber

Bruken av mais med babyavvenning

Mais har B-vitaminer , magnesium, fiber, fosfor samt sink, kalium og vitamin A, som er veldig bra for babyens utvikling. Her er bruken av mais for utvikling av barn:

Hjelp babyen å gå opp i vekt: 100g mais gir 350g kalorier, hvis babyen er underernært, vil mors tilsetning av maisgrøt hver dag hjelpe barnet til å gå opp i vekt jevnere.

Hjelp barn med å utvikle seg omfattende: Tiamin og jern i mais støtter den raske utviklingen av hjernen og nervesystemet. Niacin øker stoffskiftet, folat bidrar til å vokse nye celler. Fosfor hjelper beinvekst, kalium og magnesium støtter muskel- og nyrefunksjonen

Beskyttelse av hvite blodlegemer: Antioksidantene i mais bidrar til å beskytte cellene mot skade på vev og DNA. I tillegg inneholder mais også ferulsyre , som har anti-krefteffekter.

Styrker fordøyelsessystemet: Fiberen i mais hjelper avføringsmidler og forhindrer forstoppelse hos barn

Bra for familie og syn: Gul mais er rik på vitamin A for å gjøre øynene lysere. Betakaroten i mais er en antioksidant som hjelper babyen din å unngå hudsykdommer. 

Tiamin og jern for rask utvikling av hjernen og nervesystemet

Sammendrag av 3 måter å lage deilig og næringsrik maisgrøt for babyer

Fra de ovennevnte bruksområdene kan vi forstå hvorfor mange mødre forteller ørene sine om hvordan man lager maisgrøt til babyer når de når avvenningsalderen. Så er det noen enkle måter å lage grøt på? Kan maisgrøt kombineres med annen mat? Vennligst se følgende 3 oppskrifter for babymaisgrøt:

Maisgrøt for babyer å spise sammen med svinekjøtt

Forberedelsesmateriell:

• 30 gram ris.
• 1 amerikansk mais.
• 200 g svinebein.
• 100 g hakket svinekjøtt.
• 1 ts olivenolje.
• 1 klype salt.

Legg merke til hvordan du kjøper ferskt svinekjøtt:

• Du bør velge å kjøpe skulderkjøtt til kjøttdeig, slik at kjøttet etter bearbeiding blir mykt og fett uten å være for tørt på grunn av mye kjøtt eller å bli lei av mye fett.
• Svinekjøttfiber må ha en naturlig lys rosa farge, viss elastisitet og ikke være tilsmusset, unormalt. Deretter kan du be selgeren male kjøttet direkte eller ta det med hjem ved å bruke en kjøttkvern for å sikre kvaliteten.
• Hvis du kjøper ferdighakket kjøtt, velg stykker som er både fete og magre, friske i fargen, uten uvanlig flyt, eller cyanose.

Slik velger du å kjøpe stuet svinebein:

• Det anbefales å kjøpe gammel svineribbe eller benmarg for å gjøre buljongen mer deilig og søt
• Velg å kjøpe ferske, røde bein, hold dem i hendene.
• Unngå å velge frosne bein, av ukjent opprinnelse for å sikre helsen din.
• Ikke kjøp bein som er hvite eller bleke når de håndteres lett fordi de kan være gamle bein når koking av buljongen er ikke god, lett å lukte.

Maisgrøt til babyer å spise med deilig svinekjøtt

Buljong med svinebein:

• Forbehandling av svinebein: Etter å ha kjøpt svinebein kutter du dem i små biter og vasker dem med saltvann, skyller deretter med vann og tørker.
• Riv og puré mais: Riv maisen for å fjerne frøene og legg den i en blender, behold kolben for å lage en søtere buljong.
• Stuv buljongen: Ha de tilberedte svineknoklene og maiskolber i kjelen, tilsett 1 liter vann og la det småkoke på svak varme i 1 time. Sil buljongen gjennom en sil og gjør klar til å koke grøt. 

Babymaisgrøt med kjøttdeig:

• Ha 30g ris i en kjele, tilsett all beinbuljongen og kok i 40 minutter til grøten er myk. 
• Tilsett deretter all kjøttdeig og malt mais, rør grøten, kjøttet og maisen sammen. 
• Tilsett deretter litt salt etter smak og stek i ca 7 minutter med eselet til kjøttet er mykt og slå av varmen
• Til slutt legger du grøten i en bolle og tilsetter deretter 1 ss olivenolje, rør godt, så kan babyen bruke den. 

Ferdig hakket muskelgrøt, myk grøt, velduftende og søt mais, kombinert med næringsrik kjøttdeig og beinbuljong for å hjelpe babyen din til å spise fyldigere og mer appetittvekkende. 

Kylling mais grøt for baby å spise avvenning

Forberedelsesmateriell:

• 100 g vanlig ris.
• 30 g klebrig ris.
• 100 g fersk kylling.
• 1 ung klebrig mais.
• Krydder, matolje.

Kombinasjonen av kylling og mais er en supernæringsrik grøt

Slik tilbereder du kyllingmaisgrøt:

• Mor vasket risen, bløtla den i vann i ca 30 minutter for å gjøre grøten mer deilig.
• Kutt kyllingen i små biter, og stek den deretter med stekt løk.
• Rens maisen, separer frøene, kok eller damp deretter maisen og puré den.
• Kok grøten til den er myk, og rør deretter inn mais og kylling. Du kan justere krydderet for å passe babyens smak.
• Hell grøten i en bolle for å avkjøle den, tilsett 1 ss babyolje til faste stoffer, rør godt, mat den mens den fortsatt er varm.

Maisgrøt til babyer å spise med ferske reker

Reker er en ofte konsumert sjømat, med rikelige næringsverdier som: Natrium, Protein, fett, Fosfor, Mangan,... Så når du kombinerer reker til grøt, vil det være veldig bra for helsen til barn. , bidrar til å forhindre hjerte- og karsykdommer og er gunstig for hjernens helse.

Ingredienser for å lage reker maisgrøt:

• 1 amerikansk mais.
• 2 reker.
• 1 ss rismel.
• ½ lilla løk.
• 3 ts olivenolje.
• 1 ts fiskesaus.

Slik velger du å kjøpe deilige ferske reker:

• Ferske reker har ofte gjennomsiktig kjøtt, rekebein er festet til kroppen.
• Unngå å velge reker med ben som blir svarte fordi det er reker som ikke er ferske.
• Ikke kjøp reker som har smeltet fordi det er døde reker i lang tid, det vil ikke smake godt, kjøttet blir sprøtt.

Reker er en proteinrik mat som hjelper babyer til å vokse raskere

Slik lager du maisgrøt med ferske reker:

• Forbehandling av reker: Når du kjøper reker, klipp av hodet, fjern skallet og halen, fjern den svarte tråden på baksiden og vask den deretter. Ha reker i en blender, puré eller kjøttdeig.
• Riv og puré: Skill maiskjernene eller bruk en skarp kniv til å fjerne kjernene fra kjernen. Ha maisen i møllen, tilsett litt vann for å dekke overflaten på maisen og pressmale. Deretter bruker du en sil til å filtrere den malte maisen, fjern kornskrottene, behold bare saften.
• Kok reker med malt mais: Ha 2 ss olivenolje i en kjele, kutt ½ av en lilla løk og stek til dufter. Tilsett deretter de hakkede rekene, stek med lav varme til kjøttet blir jaktet igjen. Tilsett 1 ss fiskesaus, rør i ca 1 minutt, tilsett deretter maisjuice, 1 ss rismel for å koke sammen. Rør til rismelet løser seg opp og kok på middels varme til grøten er tykk, tilsett deretter 1 ss olivenolje og skru av varmen. 

Ovenfor deler vi om bruken av mais med avvennende babyer, og for å hjelpe mødre med å lage en mer variert avvenningsmeny for babyene deres. Vi har tatt med 3 måter å tilberede maisgrøt for babyer å spise superenkelt, men rikt på næringsstoffer. Håper artikkelen bringer nyttig informasjon for bleiemødre.